Kako lahko poznavanje vaše romantične usmeritve spremeni način, kako se zmenite

Hitro: navedite svoje identifikatorje.

Verjetno ste odvrnili svoj spol, spolnost, raso, narodnosti, razred, starost in status sposobnosti. Morda ste opazili tudi svojo obliko telesa, poklic in odnose (ali ste starš, partner, brat ali sestra itd.). Verjetno pa niste delili svoje romantične usmeritve.

se bo vrnil, če ga pustim

Brez sence - o romantični orientaciji se ne govori veliko! Zato smo pripravili ta razlagalnik. Ker mislimo, da nam razumevanje, kako in zakaj vzpostavljamo povezave, lahko pomaga pri bolj namernem, izpolnjenem življenju - zlasti pri zmenkih. Tukaj je nekaj, kar bi morali vedeti o romantični usmeritvi.

Francoski Anderson Ltd / Stocksy United

Romantična usmeritev, definirana

Poznan tudi kot naklonjenost , romantična usmerjenost na splošno opisuje spolne identitete ljudi, če sploh, oseba, ki si najbolj želi:

• zaljubi se s
• biti ves čas zraven
• naj se njihovi (metaforični) stražijo naokoli
• biti čustveno intimno s

Pomembno je tudi omeniti, da je romantična usmeritev takšna, kot si tiprepoznati. Ne morete imenovati romantične usmeritve nekoga drugega - to lahko storijo samo oni.

Vrste romantične usmerjenosti

Romantična orientacija obstaja vzdolž spektra. Imamo potencial, da doživimo romantično privlačnost od malo do veliko, redko do pogosto.

Tu je neizčrpen seznam oznak romantične orientacije, s katerimi se lahko poistovetite:

• Aromatično: nekdo, ki doživi malo ali nič romantične atrakcije zdaj in verjetno tega ne bo doživel v prihodnosti (A 2016 študija ki je vključeval 414 ljudi, je ugotovil, da je približno 1 odstotek ljudi opredeljenih kot aromatičnih.)
• Alloromantic: nekdo, kinaredidoživeti romantično privlačnost in verjetno bo tudi v prihodnosti
• Heteroromantični: nekdo, ki doživlja romantično privlačnost do ljudi, ki se razlikujejo od svojih
• Homoromantično: nekdo, ki doživlja romantično privlačnost samo do ljudi spolov, podobnih njihovim
• Bureaumantic: nekdo, ki ga romantično privlači več spolov
• Grayromantic: nekdo, ki doživlja spolno privlačnost zelo redko ali z zelo nizko intenzivnostjo
• Demiromantično: nekdo, ki doživi romantično privlačnost šele potem, ko ga spoznati nekoga zelo dobro čustveno, duhovno in mentalno

Kako odkriti svojo romantično usmerjenost

Ti štirje nasveti vam lahko pomagajo ugotoviti svojo romantično usmerjenost.

1. Poiščite vzorce v svoji zgodovini zmenkov

Tudi če je vaša zgodovina zmenkovneodraža vašo najgloblje resnico, še vedno vsebuje dragocene informacije o vaših željah. Če ste na primer vedno hodili z moškimi, vendar z nobenim od njih niste želeli čustvene povezave, je možno, da vas moški ne privlačijo romantično.

Lahko si zastavite tudi ta vprašanja:

• Ali me je kdaj kdo privlačil romantično, ne pa spolno?
• Ali me je kdaj kdo privlačil spolno, a ne romantično?
• Sem že doživljal ljubezenska čustva? Za koga in v kakšnem kontekstu?

2. Spoznajte, kaj dejansko želite

'Družba nas uči razmišljati o odnosih v smislu, s kom želimo seksati, zato je lahko korak nazaj in zasliševanje, s kom želimo preživeti čas in imeti romantiko, v pomoč,' pravi svetovalec Maggie McCleary , LGPC, ki je specializirano za queer-inclusive storitve.

Nekaj ​​vprašanj:

• S kom želim preživeti svoj čas?
• S kom želim deliti svoj notranji, čustveni jaz?
• Kako izgleda moje življenje v mojem sanjskem svetu čez pet let?
• S kom si delim prostor? S kom gradim življenje?

3. Sledite ljudem z najrazličnejšimi romantičnimi in spolnimi usmeritvami na družabnih virih

Napolnite svoje vire z aromantiki in aloromantiki, ljudmi v skupnosti LGBTQIA + in ne v njih ter iskalci užitkov v najrazličnejših strukturah odnosov.

Zakaj? Ker je zastopanje pomembno, ljudje! Kot pravi McCleary, 'Videti resnično verjamem.' Z drugimi besedami, pravijo, če si ogledate celoten spekter romantičnih možnosti in konfiguracij, vam lahko pomaga videti, kako ekspanziven je vaš lastni romantični jaz.

Za začetek širjenja virov McCleary priporoča, da sledite nekaterim seks vzgojiteljem in aktivistom užitka:

• @sherrondajbrown
• @healingisimperfect
• @queersextherapy
• @thefatsextherapist
• @shadeedfrancislmft

Romantična usmerjenost v primerjavi s spolno usmerjenostjo

Vaša romantična usmerjenost opisuje, s kom želite preživeti čas in biti čustveno intimna, medtem ko spolna usmerjenost opisuje, s kom želite seksati in biti fizično intimno z , pravi McCleary.

primeri napovedi zaroke

Kako se lahko ti dve stvari razlikujeta? A Članek iz leta 2003 predlaga, da so kemični procesi, ki se zgodijo, ko se počutimo pohotne in / ali imamo spolne odnose, ločeni od tistih, ki se zgodijo, ko smo z nekom zaljubljeni in / ali čustveno blizu.

Mnogi ljudje so spolno usmerjeni k istim, do katerih so romantično usmerjeni. Na primer, morda ste biseksualni in biromantični.

Ampak to ni vedno tako. Imeti romantične in spolne usmeritve, ki niso skladne, je znano kot navzkrižno usmerjeno. Na primer, nekatere ljudi spolno privlačijo številni spoli, vendar imajo le en določen spol, pravi McCleary.

Ali pa je primer nespolnih ljudi, ki običajno ne doživljajo spolne privlačnosti in imajo romantične odnose. A Analiza leta 2020 Študije, v katere je bilo vključenih več kot 4000 nespolnih ljudi, so pokazale, da je 74 odstotkov romantično čutilo druge ljudi.

Zakaj vam razumevanje vaše spolne in romantične usmerjenosti lahko pomaga izbrati strukturo odnosov?

Različne spolne in romantične usmeritve se morda slišijo zapleteno. Ampak po McClearyju ne samo, da je to pogosto, ampak je tudi povsem mogoče, da ste v srečnem, zdravem razmerju, če ste nespolni.

Na primer Eno noč , vrstnik, analni, kink in BDSM sekspert, ki je navzkrižno usmerjen, pravi, da se v trenutnih odnosih počuti 'izpolnjenega', 'srečnega' in 'podprtega'.

Seveda lahko do te točke traja delo. Mnogi od nas bomo morali prebroditi kulturna in družbena pričakovanja, ki so nam bila vtisnjena v možgane glede tega, koga bi morali ljubiti in čutiti željo, preden bomo lahko začeli živeti vso svojo resnico.

Drugo vprašanje, ki si ga morate zastaviti, je, kakšno strukturo odnosov vi osebno potrebujete, da bodo vaši odnosi delovali. Kar spodbuja zdravo komunikacijo, omogoča izpolnitev spolno življenje , in tako naprej?

holly hunter in gordon macdonald

Če vas na primer romantično privlačijo ljudje drugega spola, vendar želite seksati samo z ljudmi istega spola, lahko razmislite poliamorija poskušati zadovoljiti obe potrebi.

Po drugi strani pa, če veste, da se počutite najbolj varno, ko ste v monogamnem razmerju, lahko v dolgoročnem partnerstvu prednostno določite svoje romantične potrebe, medtem ko svoje spolne potrebe izpolnjujete s pomočjo stvari samozadovoljevanje praksa, poraba erotičnih vsebin in skupinski seks, pravi McCleary.

Lahko pa poiščete partnerja, ki izpolnjuje (večino) vaših spolnih želja in porabi več časa za gradnjo svojih prijateljstev, dodaja McCleary.

Zakaj je pomembno

Se vam jezik romantične orientacije zdi koristen in / ali veljaven? Za marsikoga - zlasti navzkrižno usmerjenega - bo. V tem primeru: kul! Uporabi!

Toda ne pozabite: »Oznake za spolno in romantično usmerjenost so namenjene ljudem, da poimenujejo izkušnjo in najdejo skupnost,« pravi Dare. 'Niso zasnovani tako, da bi bili togi, statični.'

Torej, če se vam zdi okvir romantične orientacije koristen, potem ko najdete oznako za romantično orientacijo, ki se vam zdi dobro, pravi, 'ne pozabite biti razigrani in nenehno radovedni do sebe.'