Ugotovite Svoje Število Angela
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo.Tukaj je naš postopek.
Retinoli so najbližje izviru mladosti (ali vsaj nekaj, kar lahko kupite v steklenici). Ne morete pa preprosto začeti zamajati retinola (želimo si) in upati na najboljše.
Retinoli so močni in zahtevajo bolj občutljiv postopek iskanja prave formulacije izdelka za vašo kožo. Tu smo, da vam pomagamo in v tem članku bomo zajeli ...
- kaj je retinol in kako lahko pomaga koži
- stvari, na katere morate biti pozorni pri uporabi (še posebej, če ste novinec)
- različne oblike retinola
- kako ga uporabiti
- pet odličnih izdelkov za različne tipe kože
Kaj je retinol?
Strokovnjaki ga retinol še vedno pojavljajo na vseh seznamih potrebnih izdelkov za nego kože. Retinol je del širše retinoidne skupine, ki so vsi derivati vitamin A .
Ima manj neželenih učinkov kot retinojska kislina (težke snovi, ki bi jih predpisali na dermu) in je tu, da igra dolgo igro in vam da rezultate.
Ne glede na to, ali se ukvarjate z aknami, staranjem, otopelostjo ali temnimi madeži, so retinoli tukaj, da vam rešijo dan. Sliši se neverjetno, kajne?
Kljub večji pozornosti in razpravam pa še vedno vlada zmeda okoli te neverjetne sestavine; še posebej, ker je treba toliko upoštevati.
1. Sestavina A +, podprta z desetletji raziskav
Čeprav je za vaš radar morda precej nov, vitamin A za kožo obstaja že nekaj časa. »Prvotno predpisano zdravljenje aken v 80. letih so bile hitro odkrite njegove velike prednosti proti staranju, «razkriva Melissa Wood, medicinska direktorica pri Skin Emporium .
Ko gre za posamezne različice vitamina A (kot so retinil-acetat, retinil-palmitat, retinol in retinaldehid), rezultati in zaključki raziskav se lahko razlikujejo. Vendar je splošni razred vitamina A veliko bolj ugoden za zdravje kože kot drugi, morda bolj hiper izdelki.
2. Bori se proti drobnim gubam, gubam in vsem ostalim
Retinol si želi pozitivnih učinkov proti bojem proti znakom staranja (gledamo vas, drobne gubice in gube), vendar se njegove moči ne končajo. Od »zdravljenja pigmentacije, stimulacije kolagena inpomaga pri čiščenju aken, retinola ni veliko, kar ne more storiti, «doda Wood.
Znanstvene raziskave so zbrale nekaj precej impresivnih rezultatov, ki potrjujejo te trditve:
- Čiste črte. Ena študija ugotovili, da se je videz drobnih gub bistveno zmanjšal po 12 tednih uporabe retinola.
- Povišanje kolagena. Razkrita je še ena študija lahko pomaga pri spodbujanju proizvodnje kolagena.
- Glajenje kože. Če k temu dodamo, da kaže, da retinol spodbuja promet celic , pomagajte celo barva kože in zmanjšati velikosti por in boste želeli vključiti retinol v svoj dnevni režim.
3. Zadebeli kožo
Ker lahko retinol povzroči luščenje kože, se nekateri bojijo, da je to enako redčenju. In ko se vaše telo upočasni, je redčenje kože pomembna skrb. Dobre novice! Retinol se namreč poveča debelino kože, zahvaljujoč njeni vlogi pri spodbujanju celičnega prometa. Namesto da se izogibate retinolu, ga sprejmite.
4. Prilagodljiv za vse tipe kože
Skupino retinoidov sestavljajo številne kisline, vse se razlikujejo po moči . Retinolski estri so najšibkejši, sledi jim retinol - sorta, ki se najpogosteje uporablja v izdelkih za nego kože.
Na drugem koncu tehtnice sta retinojska kislina in izotretinoin (za aktanom, ki uničuje akne); tako močne kot na voljo le na recept za tiste s hujšimi težavami s kožo. Izlet na derm vam lahko pomaga ugotoviti, katera vrsta je najboljša za vaše zdravje kože.
5. OTC je enostavno najti
Zakaj je torej retinol ponavadi 'noid izbire'? 'Retinolski izdelki so favorizirani, saj jih ne najdemo le v številnih izdelkih, ki se prodajajo brez recepta (OTC) in jih je enostavno dobiti, ampak delujejo hitreje, saj se hitro pretvorijo v kožo,' pojasnjuje Louise Walsh , registrirana dermatološka in kozmetična medicinska sestra.
Ista študija, ki ugotovila koristi za ton kože ugotovil tudi, da se retinol bolje prenaša kot njegovi težji kolegi, kot je retinojska kislina. Če vas draženje in pordelost zlahka odvrneta, bi bila vaša najboljša izbira dvorjenje retinola na časovni premici, ki je kos osebni rasti gospoda Darcyja.
6. Tako močan, da moraš počasi
Poleg številnih koristi je treba upoštevati nekaj tveganj. Retinol lahko povzroči nekoliko šoka - še posebej, 'če se uporaba ne nalaga postopoma ali če uporabite premočan odstotek, preden ga koža lahko prenese,' navaja Walsh.
V tem primeru lahko neželeni učinki vključujejo zbadanje, bolečino, pordelost, luščenje in luščenje. 'Ni lepa in veliko ljudi prestraši uporabe učinkovin,' dodaja.
Vendar naj trajajo le nekaj tednov ali tako in jih je mogoče zdraviti. Uporaba bogata vlažilna krema zatiranje suhosti in luščenja.
7. Tveganje pigmentacije, pozor
Retinol je A-OK za vse tone kože, tisti s temno kožo pa morajo sprejeti še nekaj previdnostnih ukrepov. »Zaradi večjega tveganja za hiperpigmentacija , morate natančno slediti navodilom, kreme za sončenje je treba nositi vsak dan in kot vedno postopoma, da se izognemo morebitnim neželenim učinkom, «navaja Walsh.
Enako velja, če imate občutljivo kožo - čeprav se popolnoma izogibajte uporabi retinola, če 'ste alergični na vitamin A ali če imate kronično rozacejo ali ekcem,' ugotavlja.
8. Ne skačite na vsakodnevno uporabo
Nizka koncentracija ali ne, uporaba dnevno ni priporočljiva in vsekakor ne dvakrat na dan.
'Priporočamo, da ga začnete uporabljati 2 do 3-krat na teden,' deli Wood. Če se neželeni učinki še naprej pojavljajo, popolnoma prenehajte uporabljati retinol in poiščite nasvet pri dermatologu ali strokovnjaku za kožo glede najboljšega načrta delovanja.
mož penelope cruz javier bardem
9. Izdelek naj bo hladen, temen in suh
Čeprav obstaja ni dokazov retinol poveča vaše možnosti za sončne opekline, sama kislina je občutljiva na sončno svetlobo, zato izdelek ne držite stran od okenske police; vendar ni razloga, da se omejite na temno sobo. Vseeno pa morate vedno nositi a najmanj SPF 30 ko se odpravljate ven.
10. Ne pričakujte popolnega preobrata kože
Čeprav se te res globoke gube morda pojavijo šele pozneje v življenju, je na retinol treba gledati kot na preventivo in ne le na zdravljenje. 'Retinol je izjemna preventivna sestavina, ki jo ljudje v dvajsetih letih začnejo uvajati v svojo rutino nege kože,' pravi Wood.
In ko dosežete 30-letnico ali več, bi to morala biti rezana kopalniška omarica. Kaj morate torej upoštevati pri izbiri?
11. Nasvet za profesionalce: Ne podajajte se najvišje koncentracije
To je primarno področje zmede. Zagotovo je najvišja koncentracija, ki jo najdete, najboljša? Ni nujno, pojasnjuje Walsh. 'To je odvisno od vrste kože, stanja in starosti.'
Če ste bistrooki, grmastega repa in komaj imate kakršne koli znake staranja, je blažji retinol povsem sprejemljiv - in 'lahko dobite že od 0,01 do 0,03 odstotka,' razkriva Walsh.
Koncentracija 0,25 do 0,3 odstotka je ponavadi povprečna za izdelke brez recepta ; če pa imate zrelejšo kožo, ki je bolj poškodovana, boste verjetno potrebovali višjo formulacijo. Če niste prepričani, se pred nakupom izdelka posvetujte z dermom.
12. Bodite potrpežljivi: rezultati retinola trajajo od 3 mesecev do 1 leta
Pri retinolu je potrpljenje ključnega pomena: študije kažejo lahko trajajo 3 mesece (in včasih tudi dlje), da se pojavijo vidne izboljšave.
Vroč nasvet: Čeprav se retinol najpogosteje uporablja v izdelkih za obraz, ga lahko tehnično nanesemo na večino delov telesa - na primer na roke in vrat, kjer se zlahka pojavijo znaki staranja. Prav tako ga je najbolje nanašati ponoči, na suho, čisto kožo, približno na pol poti svojo rutino.
13. Bonus: Na voljo je v kateri koli aplikaciji, ki jo želite
Retinol je na voljo v številnih oblikah, od serumov in gelov do vlažilnih krem in losjonov. Geli in serumi so ponavadi bolj koncentrirani, tako da retinol zadene na kožo hitreje in močneje; to pa pomeni tudi, da je bolj verjetno, da bodo dražili.
Medtem so losjoni in vlažilci bolj počasni, vendar delujejo kot blažilnik za lajšanje morebitnih neželenih učinkov - in so boljša pot, če ste novinec.
'Dokaj pogosto se koža počuti bolj suha, ko prvič začnem uporabljati retinol, zato priporočam formulo, ki je mešana s hialuronsko kislino ali bogatejšo nočno vlažilno kremo,' deli Wood. »Ceramidi in hialuronska kislina […] Pomaga zmanjšati kakršno koli občutljivost kože ali začetne neželene učinke uporabe retinola in okrepi kožna vlaga . '
Na koncu se to nanaša na vaše težave s kožo, kako občutljiva je vaša koža in kako hitro želite videti rezultate.
Izbori izdelkov: 5 najboljših retinolov
Od odstotkov do formul je lažje reči, kot pa najti retinol, ki najbolj ustreza vašim potrebam po negi kože. Ob upoštevanju številnih dejavnikov - vključno z učinkovitostjo, močjo, ceno in pregledi - smo za začetek zaokrožili nekaj najboljših na trgu.
Za začetnike
Nočni vlažilec Olay Regenerist Retinol24
Cena: $$
To ne samo, da ponuja ugleden odmerek retinola, ampak tudi vključitev v vlažilno kremo pomeni, da bo koža uživala dober odmerek hidracije. V kozarcu dobite spodobno količino izdelka, brez vonja in uporabniki imajo radi, da koža ne pušča maščobe ali lepljivosti.
Kupite nočno vlažilno kremo Olay Regenerist Retinol24 .
Za občutljivo kožo
Retinolni serum za prvo pomoč Beauty Skin Lab
Cena: $$$
Posebej ustvarjen z nežno formulo, je idealen za kožo, s katero se ne mara zamotiti. 0,25-odstotna koncentracija retinola je dokaj nizka, a dovolj učinkovita za spopadanje z drobnimi gubicami, medtem ko aloja in ovsena kaša (med drugim) pomagata pomiriti.
Kupite Retinol serum za prvo pomoč Beauty Skin Lab .
Za zrelo kožo
Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment
Cena: $$$
Starejša koža potrebuje malo več pomoči in ta losjon vsebuje 1-odstotni retinolski udarec, ki resnično deluje na globoke gube in temne lise. Uporabniki se navdušujejo nad tem, kako učinkovito se spopadajo z linijami, in obožujejo, kako mehka koža je še vedno občutljiva - toda pri tej moči ne pozabite zgraditi aplikacije.
Nakup Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment .
wiki john hamm
Za oči
RoC Retinol Corrextion krema za oči
Cena: $
Trojna grožnja, ta krema se spopada z drobnimi gubicami, zabuhlostjointemni krogi. Je nekomedogen in hipoalergen, zato je dober za vse tipe kože. Ocenjevalci imajo radi, kako lahek je občutek, in ugotavljajo, da čeprav je cev dokaj majhna, malo gre daleč.
Kupite kremo za oči RoC Retinol Corrextion .
Na splošno najboljše
Murad Retinol Youth Renewal Serum
Cena: $$$
Dr. Murad je pionir uporabe kislin pri negi kože, tako da znamka pozna svoje stvari. Ta serum sicer ni poceni, toda strokovnjaki in potrošniki trdijo, da se splača plačati - mnogi so že po nekaj tednih doživeli vidne izboljšave. Poleg tega formula vsebuje hialuronsko kislino, ki pomaga koži ostati močna in hidrirana.
Kupite Murad Retinol Youth Renewal Serum .
Povzetek na retinolu za kožo
Ne glede na to, ali se želite spoprijeti z znaki staranja ali jih pomagati preprečiti, je retinol nujen izdelek v vašem arzenalu za nego kože - učinkovit pri zmanjševanju vsega, od gub in gub do neenakomernega tona kože in madežev.
Najbolje je, da gremo počasi, nadgrajujemo trde udarce; in ne bodite preveč zaskrbljeni zaradi začetnih stranskih učinkov (na primer pordelosti in luščenja), ki se lahko pojavijo, ko se vaša koža prilagodi.
Primeren za večino tipov kože in tonov, je retinol vsekakor vreden priznanja, ki ga prejme.
