Ugotovite Svoje Število Angela
Niste kraljica zmajev ali ostareli čarovnik, zakaj si torej lasje že pobelijo? Če se vam zdi, da ste se nekega dne zbudili in zagledali oči z Gandalfom Belim v svojem ogledalu, ne paničite.
Ne samo, da lahko belo prekrijete z barvo za lase, temveč jo boste morda lahko tudi preprečili ali odpravili. Druga izvedljiva možnost: lahko si jo lastiš (dobiš jo, Khaleesi).
beli lasje trendi na rednem. Obstaja parada zvezd, ki so pretresle belo grivo: Kate Moss, Pink in Lady Gaga, če naštejemo le nekatere - in ne smemo pozabiti, da se poklonimo človeku, ki je izumil mlade bele lase: Max Joseph iz MTV-jeve 'Catfish' . ' * omedlevica *
Bistvo je, da niste le naključno v trendu, ampak ste tudi normalni. Obstaja ogromno upravičenih razlogov za prezgodnje bele lase, vendar vzroki in metode preprečevanja niso vedno črno-beli.
Zakaj pa lasje sploh postanejo beli?
Začnimo z osnovami. Vaša koža je prekrita z majhnimi luknjicami lasni mešički . Ti lasni mešički dajte svojim lasem barvo skozi celice, imenovane melanociti, ki ustvarjajo pigment melanin .
Sčasoma vaši lasni mešički proizvajajo vse manj melanocitov, kar pomeni, da vaši lasje s staranjem izgubijo pigment in postanejo beli, srebrni ali sivi.
Bele dlake sonačinbolj očiten pri ljudeh, katerih lasje so običajno črni ali rjavi (nasprotno, ljudje), vendar so svetlejši lasje prav tako verjetno beli ali sivi, če ne bolj verjetno .
Bele dlake so običajno znak staranja, vendar niso merilci časa - lahko se pojavijo, kadar se jim zahoče. Kot rečeno, običajno opazimo bele ali sive dlake v 30-ih ali 40-ih .
Prekmalu? Kdaj se beli lasje štejejo za zgodnje?
Študija iz leta 2011 ugotovil, da srebrna griva običajno moške in ženske zadene približno istočasno (zdravo, 40!), vendar se lahko lokacija prvih sivih razlikuje. Zdi se, da moški poženejo svoje prve na templju, medtem ko jih ženske vidijo, kako se pojavijo okoli čela.
Skoraj vsi dobijo nekaj sivih las do 60. leta starosti . To je le del staranja, vsi.
Kako zgodaj jetudizgodaj za bele lase je odvisno od vaše genetike. A 2013 študija je predlagal, da se beli ali sivi lasje štejejo za prezgodaj, če se pojavijo pred 30. letom za temnopolte, 25. let za azijske rodove in 20. let za belce.
Študija je tudi pokazala, da sive barve, ki so se pojavile zgodaj, niso pomenile hitrejšega napredka, zato tam ni skrbi. Zakaj pa sploh dobivate te zgodnje bele pramene?
10 razlogov, zakaj so vaši lasje beli (pred starejšim popustom)
1. Genetika
Genetski dejavniki so lahko zabavni, ko govorite o maminih čudovitih ličnicah ali očetovi višini, vendar so morda nekoliko manj prijetni, ko gre za stvari, kot so prezgodaj beli lasje.
Žal, tu je zajeten link med zgodnjimi belimi lasmi in genetiko, pri čemer ne morete storiti ničesar. *skomig*
TO 2016 študija ljudi evropskega, indijanskega in afriškega porekla celo našli gen, za katerega raziskovalci menijo, da je odgovoren za 30 odstotkov sivih las. Ta gen je tudi bolj razširjen pri ljudeh s svetlejšimi barvami las (hvala, mama!).
dva. Kajenje
V poštev pridejo tudi izbire življenjskega sloga, kot je kajenje. Znano je, da se osvetlitev pospeši staranje kože in lahko povzroči prezgodnje sive barve. A 2013 študija ugotovili, da imajo ljudje, ki kadijo cigarete, več sivih las pred 30. letom starosti.
3. Stres
Se spomnite, kako so starši rekli: 'Otroci mi postajate lasje sivi'? No, morda obstaja nekaj resnice. Stres naj bi povzročil prezgodnje bele lase, ker izčrpa matične celice melanocitov (ki pomagajo ustvariti barvo las).
Raziskovalci v nedavna študija ugotovili, da imajo miši, izpostavljeni stresu, v svojih lasnih mešičkih več osiromašenih matičnih celic melanocitov. Bolj ko so miši pod stresom, manj pigmenta proizvedejo njihovi melanociti.
To bi tudi pojasnilo, zakaj imajo ameriški predsedniki na koncu mandata pogosto več sivih las!
Štiri. Alopecija areata
Alopecija areata je avtoimunska bolezen, ki lahko povzroči izpadanje las. V nekaterih primerih , zaradi pomanjkanja melanina povzroča tudi vraščanje las zaradi izgube pigmenta.
5. Vitiligo
Skoraj 1 odstotek svetovnega prebivalstva vitiligo , avtoimunska bolezen, zaradi katere predeli kože izgubijo pigmentacijo. To lahko vpliva tudi na dele telesa, ki imajo dlake, zaradi česar so lasje beli ali sivi.
6. Bolezni ščitnice
Hormonske spremembe zaradi bolezni ščitnice, kot so hipertiroidizem ali hipotiroidizem lahko tudi krivda za prezgodaj bele lase.
Zdravje ščitnice dejansko igra veliko vlogo pri barvi las. Če je vaša ščitnica preveč aktivna ali premalo aktivna, lahko telo povzroči manj melanina, ki ga potrebujete za pigmentirane lase.
7. Pomanjkanje vitaminov
Vitamin B-12 je velik šef vitaminov. Ne samo, da vam daje energijo, ampak tudi prispeva k rasti las in barva las .
B-12 pomaga zdravim rdečim krvničkam, da prenašajo kisik do drugih celic v telesu, ki - uganili ste - vključujejo vaše lasne celice. Pomanjkanje B-12 lahko povzroča težave s proizvodnjo melanina, kar vodi do izgube pigmenta.
BTW, včasih je vzrok za pomanjkanje vitamina B-12 perniciozna anemija . Zaradi tega vaše telo ne more absorbirati B-12, potrebnega za ustvarjanje dovolj zdravih rdečih krvnih celic.
Vitamini B-6, D in E ter biotin so ključnega pomena za zdravje las tudi. Pomanjkanje mineralnega bakra lahko tudi škodovalo proizvodnji melanina in vodijo do sivih las.
8. Oksidativni stres
Oksidativni stres je neravnovesje v vašem telesu med prosti radikali (tiste grde nestabilne molekule, ki prispevajo k boleznim in staranju) in antioksidanti. To neravnovesje preprečuje, da bi antioksidanti preprečili škodljive učinke prostih radikalov.
Študije predlagam oksidativni stres ima tudi vlogo v procesu staranja lasnih mešičkov.
9. Wernerjev sindrom
To redko, progresivno dedno stanje povzroča pospešeno staranje , vključno z izpadanjem las in / ali belimi lasmi do 25. leta starosti.
10. Ostri izdelki za lase
Nekaj raziskav o vaši poti izdelki za lase (barvila, šamponi itd.) lahko zelo pomagajo. Številni šamponi vsebujejo kemikalije ki vašim lasem morda ne bo naklonjen in lahko celo zmanjša melanin.
Poleg tega vsi vemo, da nenehno beljenje in barvanje las zanje ni dobro. Vodikov peroksid je ena izmed kemikalij, ki je že bila prikazano za spodbujanje škodljivih učinkov oksidativnega stresa na lase.
Ali lahko preprečite bele lase?
Bele ključavnice, prezgodaj ali ne, so ponavadi zaključena stvar. Ko lasje začnejo beleti, so zelo močni malo verjetno je, da ga je mogoče obrniti , ker melanina, ki je ustvaril barvo las v teh foliklih, že ni več. Učinkovito preprečevanje je odvisno od vzroka.
Če gre za genetiko, ni stikala za izklop. Če menite, da vaši prezgodaj beli lasje niso genetski in so morda posledica zdravstvenega stanja, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Zdravljenje pomanjkanja vitaminov ali drugega stanja lahko pomaga obnoviti pigmentacijo, vendar ni zagotovljeno. Vendar pa lahko zdravljenje nekaterih zdravstvenih težav pomaga preprečiti zgodnje bele dlake.
Preverite ščitnico
Pri boleznih ščitnice je lahko ponovna pigmentacija mogoča po zdravljenje hormonske terapije . Če menite, da je kriva vaša ščitnica, se posvetujte z zdravnikom.
Pridobite več B-12
Če imate nizko raven vitamina B-12, lahko povečate ta bistveni vitamin izboljšati lasne mešičke in oživite svojo naravno barvo las.
Če imate diagnozo pomanjkanja B-12, vam bo zdravnik morda predlagal tudi injekcije oz dodajanje živil z visoko vsebnostjo B-12 prehrani.
Ne pozabite na vitamine B-6, D in E ter biotin
TO 2015 študija ugotovil, da več prehranskih pomanjkljivosti vpliva na pigmentacijo, in predlagal, da bi vitaminski dodatki ali prehranske spremembe lahko pomagali vrniti barvo.
Pridobite svoje bistvene minerale
Za zdravje las so zelo pomembni tudi cink, železo, magnezij, selen in baker. baker , zlasti je pogosto spregledano, in raziskave je ugotovil, da lahko nizka vsebnost bakra povzroči sive lase.
Preprečite oksidativni stres s svojo prehrano
Dodajanje živila v hladilnik, poln antioksidantov lahko pomaga zmanjšati oksidativni stres. Kosmulja je drobno, hranljivo sadje, znano po visoki vsebnosti antioksidant vsebina, ki lahko pomaga pri premagovanju oksidativnega stresa.
Katalaza je še en močan antioksidant, ki je že bil prikazano za preprečevanje sive in bele dlake. Katalazo lahko najdete v česnu, ohrovtu, sladki krompir , zelje, brokoli in mandlji .
Nehajte kaditi in poskusite omejiti stres
Ni dokazov, da se bo vaša naravna barva las vrnila, če zapustite cigarete oz poiščite več zen . Toda popolno zaustavitev teh vedenj lahko pomaga preprečiti več belih las.
Bodite lepši do svojih las
Nehaj umivanje las tako pogosto (resno - tukaj je izgovor, da se ne tuširamo vsak dan). Pretirano pranje las jih lahko dejansko poškoduje.
Pazite tudi na izdelke, ki jih uporabljate za umivanje, barvanje in oblikovanje las. Beljenje in ostri šamponi lahko privedejo do poškodb in zgodnjih belih las.
Domača zdravila za bele lase
Če vaše osnovno stanje, dejavnik življenjskega sloga ali pomanjkanje vitaminov niso razlog, da imate videz zasneženih las, kakšne možnosti imate?
Tu je še nekaj 'naravnih' zdravil, ki lahko prekrijejo vaše bele pramene - čeprav jih ne podpira vsa znanost.
Curry listi
To stoletje staro zdravilo lahko pomaga pri preprečevanju prezgodnje sivenje. Te liste lahko poberete na spletu ali v indijskih trgovinah. Samo liste kombinirajte z oljem in mešanico nanesite na lasišče, da se bodo vaši lasje obesili na pigment.
Bhringraj olje
To olje, znano tudi kot 'lažna marjetica', je v Indiji superzvezda, ki slovi po svojih lastnostih koristi za zdravje . Raziskave kaže, da olje bhringraj lahko potemni lase in prepreči, da bi zgodaj postali beli.
Fo-ti
Raziskave je to pokazala fo-ti , rastlina, ki se uporablja v tradicionalni kitajski medicini, lahko pomaga kot dodatek k preprečevanju sivenja las (med drugimi učinki proti staranju).
Nekateri tudi verjamejo, da lahko obnovi pigment. Potrebno pa je potrpljenje - lahko traja več mesecev, da pokaže svoje prednosti, povezane z barvo las.
Črni čaj
O tem ni kliničnih raziskav, vendar je črni čaj način, kako narediti lase ne samo temnejše, temveč tudi mehkejše in sijoče.
Tri do pet vrečk čaja skuhamo v 2 skodelicah vode in nato ohladimo. Nanesite ga na mokre, čiste lase ali zmešajte z balzamom in pustite delovati eno uro pred izpiranjem.
Naj ostane ali naj gre?
Za reševanje prezgodaj belih las ni enotnega pristopa. Se vam zdi, da zibate svoj nov, naraven videz? Ali bi raje glej, gre ? Mogoče so vaši beli lasje genetski in jih vsi preventivni ukrepi na planetu ne morejo ustaviti. Bi ga barval?
družinska vrednota
Dosledno pokrivanje belih las je lahko dolgotrajno (in odtok denarnice), toda z barvanjem se boste morda bolje počutili glede las. To so vaši lasje in vaša izbira. In ugani kaj? Lahko si premislite.
Nosite svojo izbiro samozavestno in ne morete izgubiti.
