Ugotovite Svoje Število Angela
Če eksperimentirate z nadomestki običajne moke brez glutena in zrn, bi morala biti sorta mandljev na seznamu, ki ga morate obvezno poskusiti. Vsebuje malo ogljikovih hidratov, veliko beljakovin in zdravih maščob ter prefinjeno sladko, mandljeva moka (beljeni zmleti mandlji; ne smemo ga zamenjati z mandljevim obrokom, ki je narejen iz mandljev, zmletih s še vedno lupino kože), ni & rsquo; s prehranske perspektive priročen, z njim je tudi enostavno delati. Morda se zdi nenavadno, da se zdrobljeni oreški lahko uspešno spremenijo v stvari, kot so skorja za pico in palačinke, vendar nam zaupajte, deluje. Teh sedem receptov vam pokaže, kako.
1. Enostavne palačinke iz mandljeve moke
Kdo je vedel, da lahko samo s tremi glavnimi sestavinami palačinke dobite tako puhaste, da izgledajo kot nekaj iz reklame IHOP? Še boljši od različice verige, so brez zrn, brez masla v testu in jih lahko v približno petih minutah poberemo doma. Tako enostavno, lahko bi jih naredili celo ob delavnikih.
2. Čokoladni lešnikov piškotki brez glutena
Medtem ko so piškotki s prstnimi odtisi običajno napolnjeni z marmelado, namesto njih gre za čokoladni center ganache. To pa ni edina nekonvencionalna stvar pri receptu: narejeni iz mandljeve moke namesto za vse namene, prav tako pa tudi brez glutena in jajc.
ženska z velikim nosom
3. Pica skorja z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Tam je pica s kvinojino skorjo. Tam je pica s cvetačno skorjo. In zdaj je skorja za pico iz mandljeve moke. Je brez glutena in vsebuje malo ogljikovih hidratov, vendar se dobro drži prelivov in ima drobne tanke skorjice. To različico mandljeve moke nominiramo za Najbolj verjetno, da ima okus kot pravo testo za pico.
4. Piškoti brez glutena
Temna čokolada, jajca in mandljeva moka se tukaj združujejo za piškote, ki so popolnoma sladki in super mehki. Nasekljani mandlji, posuti po vrhu, omogočajo dodaten drobec in pomežik nekonvencionalni moki v receptu.
5. Ponudbe piščančjih piščancev z medeno gorčico, ki jih lahko omakate
Obloga mandljeve moke za te hrustljavo pečene piščančje ponudbe jih naredi Paleo prijazne in brez glutena. Prav tako daje dober odmerek zdravih maščob in oreščkast okus - tega pa ne dobite z navadnimi starimi krušnimi drobtinami.
6. Paleo borovničev bananin zajtrk kruh
Tradicionalni kruh je v današnjem času marsikomu ne, ne, a zahvaljujoč mandljevi moki, kokosovemu olju in jajcem, lahko ta zajtrk štruca z borovničevimi bananami zelo osreči brez glutena, paleo in brez mleka.
ki je billy stric dolly parton
7. Pečeni obročki Paleo čebule
Ne le, da so ti čebulni obročki brez glutena, ampak, ko se rsquo; pečejo, namesto da se ocvrtijo, ne pustijo, da vam olje kaplja po prstih po vsakem ugrizu. Postrezite s svojo najljubšo omako za potapljanje in si privoščite nekaj dodatnih porcij, ne da bi skrbeli za vse maščobe, ki bi spremljale tradicionalne obročke.
Želijo več? Ideje za zajtrk z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov za jutro brez žitaric
