Ugotovite Svoje Število Angela
Ali vas sončni žarki zajočejo 'ura!' ali 'heck, no'? Če, kot 31 milijonov drugi ljudje v Ameriki imate ekcem, morda boste ugotovili, da ekcem in vročina nista najboljši.
Ekcem je ime za skupino stanj, ki kožo srbijo in jezijo. Natančen vzrok te dermalne stiske ni znan, vendar lahko okoljski dejavniki, kot so ekstremne temperature, sprožijo izbruhe ekcema.
Če se poleti vaši ekcemi vračajo nezaželeno, ne obupajte. Obstaja veliko tretmajev na domu in na recept, ki lahko olajšajo vnetje ekcema, ki ga povzroči toplota. S preprostimi spremembami boste morda odpravili srbenje.
Zakaj vročina poslabša ekcem?
Poletje naj bi bilo vsestransko dobro, kajne? Torej, kaj je s toploto, ki se tako močno počuti z vašim ekcemom? No ...
- Vroč zrak izsuši kožo.
- Vročina sproži željo po praskanju.
- Ta kombinacija lahko poveča draženje.
Koža že občutljiva na ekcem? To lahko pomeni pordelost, luščenje in vnetje. Nekateri drugi dejavniki, povezani z vročim vremenom, prispevajo k pojavom poletnih ekcemov. In če mislite, da je vse, kar ste želeli, nadaljevati svojo nepremagljivo odbojkarsko serijo ...
Pot
Ko se vroče, se potite. Znoj vam pomaga, da se ohladite, lahko pa poslabša ekcem na več načinov:
- Znoj vsebuje poleg vode tudi minerale, kot je natrij (aka sol). Ko se znoj posuši, za seboj pusti slano plast, ki je lahko dražilna. (Slanost v Twittersferi ni samo moteča.)
- Tudi pri znojenju izgubite vodo. Vaša koža in njeni nosilni sloji postanejo bolj suhi in napeti.
- Znoj lahko pritegne bakterije in prispeva k okužbam s kvasom, ki dodajo mešanico srbečice.
Izpostavljenost soncu
Sončne opekline ni dober pogled na nikogar. Toda na koži, nagnjeni k ekcemom, lahko dehidracija in bolečina zaradi opeklin povzroči škodo, ki zahteva zdravljenje.
Nekatera zdravljenja ekcemov, na primer fototerapija, uporabljajo UV svetlobo za zmanjšanje vnetja. Vendar se ta izpostavljenost UV svetlobi zgodi v nadzorovanem okolju, v določenem odmerku, le nekaj minut.
Posedanje na soncu vas izpostavi nivojem UV žarkov, ki niso koristni za vaše kožne celice. Pretirano UV svetloba lahko zmanjša proizvodnjo kolagena in elastina - snovi, ki kožo ohranjajo prožno in mehko. Dokumenti ne priporočajo preživljanja celega časa na soncu, če imate ekcem.
Klima
Ko se zunanja temperatura narašča, vklopite ventilatorje in ojačate AC. Hura za tehniko! * sesuje lase za hairografski selfie *
Ah, zdaj pa se vam je hladen, suh zrak vrtinčil po vašem domu. To bi lahko pomenilo, da se boste spopadli z enakimi težavami, ki jih lahko prinese zimski zrak za osebe z ekcemom. (Resno, ne moremenosezona, da si oddahnete?) Ta čudovit naval zraka vas ohladi, tako da si s kože odrivate kapljice vode - zaradi česar je koža suha!
Koža ne mara nenadnih sprememb. Zaradi poskakovanja med ekstremnimi temperaturami je lahko nesrečno, še posebej, če se vaša koža že razburja.
Alergeni
Ekcem je lahko deloma posledica tega, da se imunski sistem jezi na napačne stvari. In ko je poletje v zraku, so tudi alergeni. Ugriz cvetnega prahu, prahu in žuželk lahko sproži kožno reakcijo.
Opazite izpuščaj: Ali gre za ekcem, bodečo vročino ali koprivnico?
Vroče vreme in veliko število alergenov lahko povzročijo druge izpuščaje.
- Ekcem se zaradi suhe kože, ki se lušči, nekoliko razlikuje od drugih izpuščajev.
- Blokada in vnetje vašega žleze znojnice povzroča vročinski izpuščaj (aka miliaria). Ta izpuščaj je sestavljen iz majhnih izboklin, ki so dvignjene in rdeče, vendar ne luskaste.
- Koprivnica (aka urtikarija) se zgodi, ko se vaša koža odzove na dražilno snov. Dvignjeni so, nabreknjeni, okrogli izbokline, pogosto rožnate ali barvno podobne vašemu tonu kože.
Če vam primanjkuje vsebine kviza Zoom, ima avstralska vlada spletno stran z imenom Kaj je ta izpuščaj?
Domača zdravila za poletni ekcem
Kako zdravite ekcem v vročini? Dobili smo vaš hrbet.
Aloe vera
Gel Aloe vere deluje hladilno, pomirjujoče na kožo in lahko pomaga pomiriti simptome ekcema. Ni mastno, zato ne blokira vaših znojnic.
Poleg prekinitve cikla srbenja in praskanja je protivnetno, protimikrobno in lastnosti celjenja ran.
Ahhhh, tako je bolje!
Ceramidi
Ceramid kreme vsebujejo gradnike, ki jih vaša koža uporablja, da ostane močna in nepremočljiva. Cel kup vlažilnih krem vsebuje keramide iz tega razloga.
Študija iz leta 2018 predlaga, da so kreme iz ceramida dobre za zmanjšanje simptomov ekcema v blagih do zmernih primerih.
Testenine Cica
Pasta Cica postaja vse bolj priljubljena v kozmetični negi kože. Ta bledo zelena pasta je pridobljena iz rastlineAzijska iskra.
V Študija 2017 , vlažilni izdelek, ki vsebuje izvleček te rastline, je pokazal obetavne rezultate za ohranjanje hidracije kože in ohranjanje njene zaščitne pregrade. Cica-zig-ahh!
Hidracija
To je vaš opomnik za pijte več vode ! Voda in minerali (elektroliti) je enako hidracija.
Hidrirana koža je srečna koža in najboljši način, da jo ohranimo, je pitje vode. Voda telesu pomaga tudi, da se počuti hladneje.Pobiram dobro hidracijo ...
Jojobino olje
Je več kot le lepo dišeče olje. Nekateri raziskave kaže, da lahko jojobino olje pomaga popraviti kožno pregrado in pomiriti vnetje. Uporablja se že v številnih izdelkih za kopel in telo brez recepta.
Pri uporabi katerega koli eteričnega olja priporočamo, da ga razredčite z blagim nosilno olje in delaš a test popravka najprej se prepričajte, da ne povzroča draženja.
Sproščenost in pozornost
Če se počutite vroče in vas moti poletni ekcem, sprostitev še zdaleč ni od vaših misli.
Ampak študij predlagamo, da se z ohlajanjem ne more umiriti le duha, ampak tudi telesa. Stres proizvaja kortizol, ki poveča vnetje. Študija iz leta 2018 o kognitivni hipnoterapiji, ki temelji na čuječnosti, je ugotovil, da so bile pozorne metode uporabljene kot zdravilo za številne kožne motnje.
Če niste ravno pripravljeni na hipnotiziranje med srkanjem piña colade ob plaži, morda dajte meditacija ali joga vrtenje. Ne glede na to, ali vam pomaga očistiti kožo ali ne, vam bo morda pomagalo, da se boste počutili bolje.
Medicinski tretmaji za poletni ekcem
Antihistaminiki
Lahko uporabite antihistaminske tablete za zdravite srbenje izbruha ekcema. Vendar jih odsvetujejo kot dolgoročno rešitev in ne spadajo med zdravljenje ekcemov - le začasno olajšanje.
Kortikosteroidne kreme
Vnetje ekcema lahko že zdravite s kremo za kožo, imenovano a lokalni steroid . Ti izdelki delujejo tako, da zmanjšujejo kožo vnetje .
Če ga še ne uporabljate, se pogovorite s svojim zdravnikom, ali bi morali za poletne izbruhe ekcema uporabljati kortikosteroid.
Mehčala
Mehčala so kreme, ki pomagajo zaščititi in hidrirati kožo. Veliko ljudi uporablja mehčala kot del rednega zdravljenja ekcemov.
Obstaja pa veliko različnih vrst z različnimi koristmi. Če iščete nekaj za zdravljenje poletnega ekcema, vprašajte zdravstvenega delavca, ali bo določeno mehčalo v sončni sezoni bolj ustrezalo vaši koži.
Zaviralci imunskega sistema
Možen vzrok za ekcem je, da vaš imunski sistem napada napačne stvari (tj. Kožo). Dokumenti predpisujejo biološka zdravila, kot so ciklosporin, dupilumab ( Dupixent ) in metotreksata, ki imunskemu sistemu pomagajo, da se ohladi.
Zdravstveni delavec vam lahko svetuje, ali ti lahko pomagajo pri izbruhih poletnega ekcema.
Lokalni zaviralci kalcinevrina
Zaviralci kalcinevrina všeč krizaborol (Eucrisa) so zdravila, ki pomagajo pomiriti imunski sistem, tako da blokirajo kemikalijo, ki povzroča vnetje. Uporabljajo se lahko za zdravljenje in preprečevanje vnetij ekcemov.
Še posebej dobro delujejo pri ljudeh z ekcemom na občutljivih predelih, kot so veke, kjer lokalni steroidi niso dobra izbira.
Sistemski steroidi
Peroralni in intramuskularni steroidi imajo kratkotrajno vlogo pri lajšanju hudih izbruhov ekcema. Hitro zmanjšajo rdečico in draženje.
Strokovnjak v zdravstvu se bo odločil, ali je to najboljše zdravljenje za vaš poletni ekcem, vendar bo na splošno najprej priporočil druge možnosti zdravljenja.
Bo vlažilec pomagal pri ekcemih?
Vlažilec vlago vrne nazaj v zrak. Ker lahko suh zrak poslabša ekcem, lahko vidite, zakaj nekateri mislijo, da lahko vlažilec zraka pomaga.
Vendar ni znanstvenih dokazov, da vlažilci lahko pomagajo ljudem z ekcemom. Pršice in bakterije, ki povzročajo alergije, radi živijo tudi v toplih, vlažnih prostorih.
kaj se zgodi, ko nehaš loviti moškega
Torej, čeprav lahko zelo suh zrak poslabša ekcem, boj proti njemu z vlažilcem ni priporočljiv, razen če živite v posebej suhem ali hladnem prostoru.
Preprečite vnetje ekcemov, ki jih povzroča vročina
Veste, kaj je boljšega od premagovanja poletnega ekcema? Sprva ne doživlja izbruhov. Tu so najboljši načini za zmanjšanje tveganja srbečega pokola:
- Accessorize, draga! Sončna očala (preverite njihove UV-lastnosti), klobuki s širokim robom, bandane, sarongi - poskrbite, da bodo žarki videti čudovito.
- Zaščitite se! Izberite kremo za sončenje s širokim spektrom zaščite z visokim zaščitnim faktorjem. Če imate poleti ekcem, lahko tako ekcem kot tudi zdravljenje povzroči, da vaša koža potrebuje več UV zaščita . Izbrati pravo zaščito pred soncem za občutljivo kožo je lahko težavno, vendar smo to storili delo z nogami zato vam ni treba.
- Naj bo sproščeno. Nosite ohlapna oblačila, da boste koži dali svež (zračni) tok. Izberite naravna vlakna, kot sta bombaž in bambus, pred sintetičnimi možnostmi. Ko ste v zaprtih prostorih, še posebej med vadbo, poskušajte pustiti kožo nepokrito.
- Balneoterapija. Termalna voda se že od nekdaj uporablja za zdravljenje kože in nekaj raziskav podpira svoje prednosti. Sprej za termalno vodo lahko kupite v pločevinki. Je nekoliko drag, vendar lahko vroče noči dobro olajša vročinski ekcem.
Odvoz
Poletna vročina lahko povzroči vnetje ekcemov. Znojenje, suhost, alergeni in izpostavljenost soncu lahko koži pripravijo koktajl potencialnih sprožilcev. Ekcem naredi vašo kožo bolj suho in bolj luskasto kot bodeča vročina ali koprivnica.
Domača zdravila, kot so aloe vera, olje jojobe in sprostitev, vam lahko pomagajo zmanjšati intenzivnost rakelj. Vaš zdravnik lahko predpiše tudi zdravljenje močnejših simptomov.
Tveganje za vnetje ekcema v vročem vremenu lahko zmanjšate tako, da se založite z dodatki, ki zagotavljajo, da je sonce na dosegu roke (in vam pomaga, da hkrati izgledate kot droga), in si prižgete zaščito pred soncem. Držite se ohlapnih oblačil in razmislite o balneoterapiji, če imate proračun.