Rastejo

Kaj v resnici povzroča opekline (in kako jih hitro zdraviti!)

Ugotovite Svoje Število Angela

Morda vam bo všeč

24 nasvetov za primernejše poletne počitnice

S poletnim soncem, ki bije, preživljanje kakovostnega časazunaj—Ali ste & rsquo;telovaditialidopustovanje-Je dano. In čeprav verjetno poznate vsa pravila o nošenju kreme za sončenje, včasih preprosto pozabite. Sončne opekline niso zabavne in so lahko nevarne, vendar obstajajo načini za lajšanje bolečin in pomirjanje opeklin.

Kaj morate vedeti

Sončne opekline so najpogostejše pri odraslih, starih od 18 do 29 let. Pravzaprav je 65 odstotkov belih ljudi v tej starostni skupini v zadnjem letu poročalo o vsaj enem sončnem opeklini, navaja CDC. Obnašanje pred sončnimi opeklinami in zaščito pred soncem pri odraslih, starih od 18 do 29 let - ZDA, 2000-2010. . MMWR. Tedensko poročilo o obolevnosti in umrljivosti, 2012, junij; 61 (18): 1545-861X.

In to morda ni presenečenje, vendar to ni vročina, ki povzroča to opekline. Prekomerna izpostavljenost škoduje ultravijolični (UV) svetlobi. Ko je izpostavljena sončnim žarkom, vaša koža pospeši proizvodnjo melanin —Snov, ki koži daje pigment in vam daje naravno barvo. Melanin v prekomernem pogonu vam daje zagorelost. In ta zagorelost je naravno zaščito pred soncem za vaše telo - in edina obramba, ki jo imate naravno pred soncem.

koliko je stara cailee spaeny

Toda melanin lahko naredi le toliko. Koliko melanina lahko proizvede vaše telo, določa genetika in večina ljudi ne proizvede dovolj, da bi kožo dobro zaščitila. Končni rezultat je sončna opeklina.

Ampak presega rdečo kožo in čudne rjave linije. V nekaterih primerih, lahko nastanejo pretisni omoti , koža pa lahko celo nabrekne - stanje, imenovano edem . V hujših situacijah je zastrupitev s soncem, imenovana tudi polimorfni izbruh svetlobe —Mogoče pojaviti. Simptomi te vrste alergij na sonce vključujejo drobne rdeče izbokline ali madeže rdeče kože, mehurje, koprivnico in celo krvavitve.

ali vitamini za lase, kožo in nohte res delujejo

Študije so pokazale, da lahko redno opekline znatno povečajo tveganje za razvoj osebe kožni rak kasneje v življenju. Zlasti ena študija je pokazala, da so bile ženske, ki so dobile pet ali več mehurčkov med 15. in 20. letom starosti 80 odstotkov povečano tveganje za melanom. Dolgoročni ultravijolični tok, drugi potencialni dejavniki tveganja in tveganje za kožni rak: kohortna študija. Wu S, Han J, Laden F. Epidemiologija, biomarkerji in preprečevanje raka: publikacija Ameriškega združenja za raziskave raka, ki ga je podprlo Ameriško združenje za preventivno onkologijo, 2015, junij; 23 (6): 1538-7755. Melanom je najresnejša vrsta kožnega raka in zahteva takojšnjo pozornost zdravnika.

Vaš akcijski načrt

Kaj v resnici povzroča opekline (in kako jih hitro odpraviti!)

Bodite pametni na soncu. Sončne opekline najlažje zdravimo tako, da jih sploh preprečimo. Redno nanesite kremo za sončenje. Ameriška dermatološka akademija priporoča uporabo širok spekter (kar pomeni, da ščiti pred UVA in UVB žarki), vodoodporen in ima SPF (zaščitni faktor) 30 ali več. Moral bi tudi razmislite izogibanje soncu sredi dneva (od 10. do 16. ure), nošenje zaščitnih oblačil in izogibanje solarijem. Nekatere lahko tudi privoščitesoncu prijazna hrana, kot je losos, ki vsebuje omega-3 maščobne kisline, ki lahko pomagajo blokirati nekatere UV žarke. Prehransko dopolnjevanje ribjega olja pri ljudeh zmanjša občutljivost na UVB-eritem, poveča pa epidermalno lipidno peroksidacijo. Rhodes LE, O & rsquo; Farrell S, Jackson MJ. Časopis raziskovalne dermatologije, 1994, avgust; 103 (2): 0022-202X.

Če je prepozno, si oglejte opekline v nadaljevanju:

  • Ohladite. Rahlo nanesite hladen obkladek, kot je mokro krpo na opečeno kožo. Vendar preskoči led . Lahko poškoduje kožo ali še bolj draži opekline. Če je preveč boleče, da bi uporabili hladen obkladek, lahko tudi zaženite hladno vodo (vendar ne ledeno hladen) nad opeklinami 10 ali 15 minut.
  • Pomirite bolečino. Poskusite uporabiti nekajaloeza zmanjšanje vnetja kože. Učinkovitost kreme iz aloe vere pri preprečevanju in zdravljenju sončnih opeklin in sončenja. Puvabanditsin P, Vongtongsri R. Journal of the Medical Association of Thailand = Chotmaihet thangphaet, 2006, maj.; 88 Suppl 4 (): 0125-2208. Preskočite izdelke za kožo, ki vsebujejo alkohol - to se lahko izsuši kožo še bolj.
  • Pojdi v lekarno. Uporaba protivnetnega zdravila, kot je ibuprofen ali aspirin, lahko pomaga. Če so vaše sončne opekline zelo neprijetne, boste morda lahko od svojega doktorata dobili lokalni recept diklofenak , ki po eni študiji lahko zmanjša bolečino in oteklino. Učinkovitost in varnost 0,1% gela natrijevega diklofenak natrija za simptomatsko lajšanje bolečin in eritema, povezanih s površinsko naravno sončno opeklino. Magnette J, Kienzler JL, Alekxandrova I. Evropska revija za dermatologijo: EJD, 2004, oktober; 14 (4): 1167-1122.
  • Ne puščajte žuljev. Če se pojavijo pretisni omoti, jih ne zlomite. Namesto tega jih rahlo pokrijte z gazo. Če se zlomijo, prijaviti mazilo z antibiotiki in jih nato pokrijemo z gazo.
  • Izogibajte se tesnim oblačilom. To se sliši kot nesmiselno, toda če so vaše roke opečene in otekle, Odstrani morebitne tesne obroče, zapestnice ali ure med zdravljenjem. Prav tako vam bo verjetno bolj prijetno v ohlapnih oblačilih.

Prvotno objavljeno avgusta 2012. Posodobljeno julija 2015.