Torej, kako dolgo naj traja seks? Odvisno od tega, kaj želite

Je vaše spolno življenje malo preveč 'dotakni se' ali se zadržuješ na dolgem spolnem potovanju? Kakor koli že, morda se sprašujete, kako dolgo naj sploh traja seks.

Nekateri od nas si morda želijo počasnega, čutnega seksa, primerljivega s televizijsko dramo iz obdobja (po možnosti v Škotskem gorovju iz 18. stoletja). Ali pa je hiter bolj tvoja stvar. Spoiler: Pravi seks ni seks v kinu, vendar lahko trajanje spremenite glede na izkušnjo, ki jo iščete.

Tu je nekaj dejavnikov, ki vplivajo na dolžino neskladja, in predlogi, kako podaljšati seks ali ga izničiti v nekaj minutah.

Kako dolgo naj traja seks?

Kratek odgovor je vseeno dolg. Seks nima časovnih omejitev, ki jih določajo merilci časa spola. Le redke študije so resnično raziskale, kaj strokovnjaki menijo za 'normalno' trajanje seksa, če pa želite številke, nekatere obstajajo.

josh brolin in kathryn boyd

V 2005 anketa 34 članov Društva za spolno terapijo in raziskave (SSTAR) so seksualni terapevti rekli, da je 3 do 7 minut 'ustrezen' čas, da vaginalni seks traja (v tem primeru to pomeni P-in-V seks) in 7 do 13 minut je bil 'zaželen'.

Raziskava je tudi pokazala, da je bila 1 do 2 minuti 'prekratka', medtem ko je bila 10 do 30 minut 'predolga'.

V tej raziskavi pa je manjkalo veliko. Seks je bil končan na mestu ejakulacije penisa (brez besed o Big Os drugih partnerjev). Raziskava je izpustila druge vrste spolnih dejavnosti, zato je izključila pare, ki niso sestavljeni iz enega lastnika penisa in enega lastnika nožnice. (Kako nevljudno!)

Veliko dejavnikov vpliva na trajanje seksa in se v različnih življenjskih obdobjih zelo razlikuje od osebe do osebe. Pomembno je tudi naše dojemanje tega, kaj bi morali početi.

TO Anketa 2010 od 300 poročenih parov je ugotovilo, da ženske želijo, da spolno-vaginalni seks traja 15 minut - dlje, kot menijo spolni terapevti, da so tipični!

Kaj pa druge vrste seksa?

Seks P-in-V ni edini način spolnega odnosa ali vrhunca (in vaginalni seks ne vključuje moškega in ženske).

V Raziskava 2020 od 230 žensk jih je 62 odstotkov reklo, da je vaginalni seks njihova najbolj zanesljiva pot do njih orgazem , 48 odstotkov jih je reklo, da se zanašajo na zunanjo stimulacijo s strani partnerja, 37 odstotkov pa jih je odgovorilo, da so delo opravili sami.

Druge vrste hanky-panky vključujejo analni seks , oralni seks, samozadovoljevanje, vzajemna samozadovoljevanje in skupinski seks. (In ne pozabite na možnosti digitalne dobe, kot so telefonski seks, sexting in internetne igrače, povezane s seksom.)

Razen spolnih odnosov ni na tone raziskav o trajanju seksa. V Raziskava 2012 od 8.656 ljudi, tistih, katerih spolne seanse so vključevale več različnih dejavnosti (spolni odnosi, poljubljanje, crkljanje, božanje,in oralni seks ) poročali o daljšem trajanju seksa. (Počasen ploskanje za oralni seks!)

Če imate partnerja, ki ima enako vrsto opreme kot vi, lahko pride tudi do daljšega seksa. A Študija 2014 ugotovili, da so istospolni ženski pari poročali o daljših seksualnih seših kot istospolni moški pari ali pari z enim samcem in enim partnerjem. Istospol tudi ženski pari so poročali, da imajo manj spola.

Preprosto povedano, kaj je seks, je resnično subjektivno in kako dolgo naj traja, je odvisno od vas. Pomembno je, da vprašate za spol in ga prejmetetihočem, ni normalno, kar pravi nekdo drug.

Kaj vpliva na vašo časovno kartico za seks?

Starost

Vaša starost lahko vpliva na vaše spolno življenje in ne samo zato, ker boste morda vrgli hrbet ven. A Študija iz leta 2008 od 2.341 ljudi, starih od 18 do 93 let, je ugotovilo, da se libido s starostjo zmanjšuje. Moški so poročali o pogostejših in močnejših spolnih željah kot ženske.

Hormoni

Menopavza lahko vpliva tudi na zmožnost ženske, da se vzbudi. Raven hormonov pade in neželeni učinki so podobni suhost nožnice in bolečina med spolnim odnosom lahko se zgodi (čeprav se te stvari lahko zgodijo tudi pred menopavzo).

Predstavljamo seks igrače in maziva, pa tudi poskusiti nadomestno hormonsko zdravljenje , lahko pomaga pri odpravljanju simptomov, ki bi lahko privedli do zmanjšanega zanimanja za seks.

Erektilna disfunkcija

Erektilna disfunkcija (ED) je s starostjo vedno bolj razširjen. O tem 40 odstotkov moški doživljajo ED do 40. leta, do 70. leta pa to število naraste na skoraj 70 odstotkov. Zdravilo Viagra je običajno predpisan za zdravljenje ED.

Prezgodnja in zapoznela ejakulacija

Izzivi spolne disfunkcije, kot so prezgodnji izliv (PE) lahko pri moških doseže vrhunec prej, kot je bilo načrtovano, in skrajša seks. PE je precej pogost in prizadene približno 1 od 3 moških starost od 18 do 59 let. Lahko je posledica psiholoških ali fizičnih dejavnikov in je lahko začasna ali dolgoročna težava.

Zakasnjena ejakulacija lahko vpliva tudi na trajanje seksa. Tisti, ki imajo to bolezen, bodo morda potrebovali do 30 minut spolne stimulacije, da dosežejo orgazem, nekateri pa morda sploh ne pridejo do Velikega O. Stanje je lahko povezano z določeno spolno situacijo ali partnerjem ali pa je znak osnovnega zdravstvenega stanja.

Genitalije

Oblika penisa ali vajayjayja lahko vpliva na to, kaj se počuti boleče in kaj neverjetno. Morda bo trajalo več ali manj časa, da dosežete stopnjo stimulacije, ki jo iščete. A brez skrbi - obstajajo položajih za vsako obliko.

wiki Kristen Stewart

Sex izd

Kako se počutite in kaj razumete o svojem telesu, je lahko tudi ključna sestavina trajanja seksa. A Študija iz leta 2010 od 1.000 žensk je ugotovilo, da je predhodna spolna vzgoja o vaginalnih orgazmih (ne le o klitoralne vrste ) je bil povezan z doseganjem vrhunca med seksom P-in-V.

Če želite hitro

Uradne definicije hitrega ni, ker se čas razlikuje od posameznika do posameznika. Toda na splošno hitri način pomeni, da čim prej pridete do velikega cilja. Če iščete kratko in sladko, poskusite s temi nasveti.

Vrhunski položaji

Drugačen položajih lahko pomaga različnim ljudem, da prej dosežejo vrhunec. Za prodorni seks poskusite s položaji, ki dopuščajo globlje prodiranje . Na splošno se odločite za položaje, v katerih se lahko oba partnerja dotakneta drug drugega erogena območja .

Zmešajte svojo rutino

Raznolikost je začimba življenja (in spola). Poskusite spremeniti čas in kraj običajnega seksa, da povečate prazno. Seksajte se pred službo ali v prostoru brez postelje. Seks v kopalnici, kdo?

Ne vzemitevseizključeno

Pri seksu ni nujno biti nag ali skoraj nag. Če nosite večino svojih oblačil, lahko povečate trenutne trenutke in občutek nujnosti. Poskusite se (dobesedno) stisniti drug v drugega v kavbojke.

Bodite vokalni in skupni

Povedati svojemu partnerju, kaj želite med seksom, je pomembno - to vključuje tudi čas, ko dirkate proti uri. Če vas bo malo spancanje ali vlečenje las poslalo čez rob, povejte svojemu partnerju!

Dotaknil, dotaknil, dotaknil se me

Gremo samo ali če se vaš partner dotakne novega področja, vam lahko pomaga hitro doseči vrhunec. Lahko poskusite:

• drgnjenje klitorisa
• bradavica igra
• lahka šeškanje
• giracija kolka

Dve besedi: Seks igrače

Prijatelji na baterije lahko včasih delujejo hitreje kot njihovi človeški kolegi. Uporaba vibratorja ali drugega seks igrače , kot dildo oz petelin obroč , vas lahko hitro pripelje do orgazma.

Če želite maratonski seks

Podaljšanje seksa je možno, če preizkusite določene tehnike. Tu je nekaj predlogov, kako svoj seks prepeljati s šprinta na maraton.

Več (fore) igre

Podaljšanje vašega predigra vam lahko pomaga podaljšati seksi čas.

Nekaj ​​idej:

• Naredi (klasika!).
• Ukvarjajte se z masažo.
• Tecite kocke ledu po telesu drug drugega.
• Igrajte se z bradavičkami, anusom, modami ali vratom.
• Igranje vlog.
• Pojdite v rit ali veslanje.

Odložite velik O

Nadzor nad orgazmom , znano tudi kot robljenje ali tehnika start-stop, pomeni biti zadovoljen skoraj do točke orgazem potem pa namerno odlašal s finalom. Čeprav lahko za obvladovanje potrebujete nekaj prakse, lahko obrobljanje podaljša seks. (Ne skrbite - popolnoma varno !).

Nadzor stiskanja

The tehnika stiskanja lahko pripomore k odložitvi ejakulacije in je nekoliko drugačen od robov.

Takole gre:

domača zdravila za hitro iztrebljanje

1. Pred ejakulacijo prenehajte s seksom.
2. Stisnite konec penisa, kjer se združita glava in gred.
3. Zadržite nekaj sekund, dokler nagon po ejakulaciji ne mine.
4. Nadaljujte s seksom.

Tantrični seks

Verjetno ste že slišali za hipijevske zvezdnike, ki vadijo tantrični seks , vendar je na voljo vsem. Tantrični seks je bolj intimno, samozavedno spolno srečanje, ki nagrajuje potovanje čez končno točko. Tehnike lahko vključujejo sinhronizacijo dihanja in vključevanje vseh čutov. Lahko tudi tantrični seks samo .

Nosečnost in trajanje spola

Seks je varen med nosečnostjo razen če imate določene dejavnike tveganja in preggo ne vpliva nujno na to, kako dolgo bo seks trajal. Vendar vsekakor položajih se lahko počutite bolj udobno kot drugi, ko raste vaš trebuh.

Upoštevajte tudi, da če želite postaviti žemljica v pečici , ni potrebe po času, da bi povečali možnosti za zanositev.

Spodnja črta

• Nekateri seksualni terapevti pravijo, da je od 3 do 7 minut 'primeren' čas, da lahko seks P-in-V traja, medtem ko se 7 do 13 minut šteje za 'zaželenega'. Potrebne so dodatne raziskave o drugih vrstah seksa.
• Seks ni omejen na spolni odnos P-in-V - lahko vključuje različne dejavnosti in lahko traja, kolikor želite!
• Velikodejavniki prispevajo k trajanju spola, vključno s starostjo, ravnijo hormonov in zdravstvenim stanjem.
• Lokacija, lokacija! Sprememba prostora (ali časa) je lahko ključnega pomena za hiter.
• Predigra je vaš prijatelj za maratonski seks.
• Preizkusite nadzor nad orgazmom ali tehniko stiskanja, če želite daljši seks.
• Nosečnost ne bi smela vplivati ​​na vaše trajanje seksa, morda pa boste za udobje raje določene položaje.