Ugotovite Svoje Število Angela
Torej si s partnerjem želite imeti otroka. Čestitamo, kmalu boste postali živahniinplodno! Vendar naj bo resnično: ne zanosijo vsi prvi, drugi ali celo [vstavite super veliko število]. Do 15 odstotkov parov ima težave s plodnostjo.
Čeprav ni čarobne krogle za takojšnjo nosečnost, si lahko povečate možnosti tako, da upoštevate te hitre in umazane nasvete o najboljših položajih in časih za vaš naslednji seksualni seks.
christine film wiki
Kdaj je najboljši čas, da ga začnemo?
Sklepanje s partnerjem ima koristi za zdravje v katerem koli obdobju vašega cikla, toda najboljši čas za spočetje spola je takrat, ko ste super plodni. Če želite ugotoviti svoje »plodno okno«, začnite spremljati svoj cikel.
Čeprav je menstrualni ciklus pri vseh drugačen, je povprečno plodno okno približno 6 dni dolga. Vključuje 5 dni do ovulacije in dan ovulacije.
Redno seksajte v tem tednu - še posebej na dan pred in na dan ovulacije - je vaša najboljša izbira za zanositev.
Pa kajjeovulacija, točno? Takrat jajčnik sprosti zrelo jajčece na pot po jajcevodu proti maternici. Ker želite narediti otroka, je vaš cilj organizirati srečanje med spermo vašega partnerja in jajčecem.
Dobra novica je, da lahko sperma v telesu ostane živa približno 5 dni, zato vam ni treba načrtovati sexcapades do minute.
Pomembno je, da se med plodnim oknom v vaših jajcevodnih ceveh zadržujejo živi plavalci, da se lahko naselijo na vaše jajčece, ko pride zraven. Naj bodo verjetnosti kdaj v njihovo korist.
Najboljši način za beleženje časov ovulacije je poznavanje vašega cikla. Uporabite aplikacijo, vodite koledar, štejte dneve - kar vam ustreza.
Cikel se začne prvi dan menstruacije in konča dan pred začetkom naslednjega. Na splošno bi se ovulacija morala zgoditi na sredini 14. dan 28-dnevnega cikla.
Kako pogosto naj se spustite?
Ali lahko imate preveč dobre stvari, ko poskušate zanositi? Mogoče.
V Študija iz leta 2005 od 6.008 moških so raziskovalci ugotovili, da je kakovost sperme najboljša (kar pomeni, da so plavalci vašega moškega močni in hitri) že po enem dnevu brez seksa.
TO manjša študija iz leta 2005 od 417 parov je ugotovilo, da čeprav pogost seks lahko zmanjša plavalno hitrost (brez počitka za utrujene, moške), kakovost in količina sperme ohranjata zdravo ravnovesje, kadar pride do spola vsake 1 do 3 dni.
Ko gre za zanositev, je pravilo redno seksati. To je morda vsak dan za nekatere pare. Drugi imajo raje ritem vsak dan.
Pridobivanje otroka bi moralo biti zabavno, zato se s partnerjem od srca dotaknite, kako lahko prilagodite svoje urnike, da boste imeli seksi čas na reg.
Kateri je najboljši položaj za dojenčke?
Resnica je, da ni nobenega položaja za spočetje otroka. Ko ima vaš partner orgazem, se sprostimilijonesperme in vsi so sposobni prečkati ciljno črto, če je vaše jajčece v sprejemnem položaju.
Čeprav je mogoče zanositi v skoraj vsakem položaju, nekatere konfiguracije dajejo spermi prednost.
Globoka penetracija - najpogosteje skozi položaje misijonarja (moški na vrhu) ali v pasjem stilu (moški zadaj) - spermo približa materničnemu vratu, ki je prehod v maternico.
Gravitacija ni na vaši strani pri ženskah na vrhu ali stoječem seksu. Ampak ne glede na položaj, traja le 15 minut da bodo fantje prišli do vašega materničnega vratu, ko bodo izpuščeni.
Ni dokazano, da položaji po spolu povečajo vaše možnosti, vendar uporaba gravitacije v vašo korist ne škoduje. Po seksu lahko poskusite postaviti blazino pod spodnji del hrbta. To dvigne medenico, da se vse premika v pravo smer.
Drsenje v starševstvo z lubrikanti, prijaznimi za spermo
Plodni seks je še vedno lahko zabaven seks. Če ste eden izmed skoraj dve tretjini žensk, ki uporabljajo mazivo, se ne bojite. Z uporabo različice brez spermicidov lahko stvari ostanejo udobne.
Študije so pokazale, da celo maziva na vodni osnovi hitrost sperme zmanjšajo za 60 do 100 odstotkov , vendar brez skrbi: Ni dokazov, da bi ta upočasnitev vplivala na možnosti zanositve.
Resnica je, da bo udoben seks brez stresa bolj verjetno povzročil nosečnost zgolj zato, ker je bolj verjetno, da se bo to sploh zgodilo. Če iščete odlično mazivo, prijazno do zasnove, si oglejte všečne znamke Prvi odgovor .
žena chrisa robinsona
Bi radi izenačili svojo igro plodnosti?
Če imate odličen in pravočasen seks, imate največjo verjetnost, da boste naredili otroka.
Tu je še nekaj načinov za povečanje plodnosti:
- Sprostite se Ali si vedel hormoni stresa zmanjšali možnosti zanositve? Zato globoko vdihnite. Prepustite se zdraviliškemu dnevu. Preizkusite jogo. Dobro je za [bodočega] otroka!
- Pazite na svojo težo. Vzdrževanje zmerne teže vam lahko pomaga pri plodnosti.
- Izločite slabe navade. Kajenje poveča verjetnost za plodnost. Tudi presežek kofeina. Se spomniš tistih energijskih pijač, ki si jih razbil na fakulteti? Povzročajo lahko tudi težave s plodnostjo.
- Jejte več zelenjave. TO Študija iz leta 2008 ugotovili, da bi zamenjava tega govejega močnega prigrizka v korist beljakovin na osnovi zelenjave (oreški, leča itd.) lahko podpirala plodnost.
- Imejte več orgazmov. Veste, da mora moški ejakulirati, da partnerki zanosi, toda ali ste vedeli, da lahko tudi ženski orgazem pospeši stvari? Notranje gibanje ženskega orgazma poganja spermo bližje vsem razpoložljivim jajčecem.
Kdaj k zdravniku
Telo vsake ženske je drugačno. Vsi ne zanosijo v prvem poskusu. Če že nekaj časa poskušate in še vedno niste zanosili, je morda čas, da se pogovorite z zdravnikom.
Najbolje je, da v teh primerih pokličete svojega zdravnika ali se dogovorite za sestanek s strokovnjakom za plodnost:
- Ste mlajši od 35 let in že več kot eno leto neuspešno poskušate zanositi.
- Imate 35 let ali več in že več kot 6 mesecev neuspešno poskušate zanositi.
- Imate neredna obdobja ali jih sploh ne.
- Diagnosticirali ste vam endometriozo.
- Imate PID (vnetna bolezen medenice).
- Imeli ste splav.
- Opravili ste si operacijo kile.
- Vaš partner ima diagnosticirano težavo s testisi.
Spodnja črta
Najboljši način zanositve je pogost seks brez kondoma ali druge ovire. Toda sledenje menstrualnega ciklusa, da boste lahko med ovulacijo načrtovali več seksa, bo povečalo vaše možnosti. Če ostanete zdravi in aktivni, posredno povečate tudi vašo plodnost.
Ne pozabite, da je normalno, da zanosi nekaj mesecev, še posebej, če ste v poznih 30-ih.
Če se vam zdi, da poskušate zanositi predolgo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Obstajajo različna neživljenjsko nevarna stanja, ki lahko vplivajo na plodnost.
