Ugotovite Svoje Število Angela
Ko gre zatukaj spodaj, omenite besede srbenje ali bolečina in odpuščeno vam bo, če mislite, da imate slab primer drozga ali cistitisa.
Preden pa se odpravite do doktorata, da se napolnite z antibiotiki ali začnete potiskati pesarje, kjer sonce ne sije, morda obstaja še en vzrok za te simptome, ki ga pogosto spregledamo: suhost nožnice.
'Vsi mislijo, da je suhost nožnice le menopavza,' pravi Dr. Anita Mitra , specialistka porodništva in ginekologije in avtorica knjige 'The Gynae Geek.' 'Toda tolikokrat ljudje to lahko doživijo, ko so mlajši.'
Pravzaprav, skoraj petino žensk, starih od 17 do 50 let, ki se soočajo s to boleznijo, in čeprav ni škodljivo, je lahko izjemno boleče in neprijetno.
Za izsušeno muco nimamo časa, zato je pomembno, da se modro pritožimo, da lahko prizadene katero koli starost.
Se počutite visoko in suho?
Simptome suhosti nožnice je težko zamuditi, zato boste vedeli, kdaj je kaj na jugu.
Kot smo že omenili, sta srbenje in bolečina dva pogosta znaka, prav tako bolečina med in po seksu ter pri uriniranju.
'Nekatere ženske, ki imajo zunaj resnično suho nožnico, bodo imele razpoke navzdol proti skorji - to je šibka točka vulve,' pojasnjuje ginekologinja Dr. Tania Adib .
Kaj povzroča suhe uroke?
Kot da ženske nimajo dovolj spopada z menstrualnimi ciklusi in hormoni, je padec ravni estrogena ponavadi glavni krivec za suhost nožnice.
'Običajno boste občutili več suhega, ko bo raven estrogena v vašem ciklusu nižja,' razkrije dr. Mitra.
To pomeni, da obstaja velika verjetnost, da se bo vaša nožnica počutila nekoliko bolj suho v času, ko bo škrlatni val udaril.
'Takoj po menstruaciji bo raven estrogena precej nizka,' dodaja. 'Toda tik pred menstruacijo se boste morda počutili precej suhe in razdražene.'
Vendar pa obstajajo številni drugi dejavniki, ki lahko vplivajo na raven estrogena in lahko povzročijo suhost.
Najprej si oglejte svojo kontracepcijo. 'Zagotovo lahko izsušite nožnico, če uporabljate kombinirano oralno kontracepcijsko tableto ali mini tableto,' pravi dr. Adib.
Naše fizično in duševno zdravje je neločljivo povezano in vagina morda ni izvzeta iz te povezave . Izkušnje z depresijo, tesnobo ali visokim stresom lahko negativno vplivajo na pretok krvi po telesu - tudi v genitalije -, kar lahko povzroči suhost.
Poleg tega 'stres vpliva na to, koliko hormona proizvajajo vaši možgani, in to vpliva na delovanje jajčnikov,' ugotavlja dr. Adib.
psihološke posledice biti edinec
Dojenje? Ko pridelujete dovolj mleka za hranjenje otroka in začnete stranski vrvež kot butična mlekarna, lahko s tem povezane hormonske spremembe vplivajo tudi na nožnico.
Dr. Mitra razkriva: 'Med dojenjem je raven estrogena v vas nizka, zato vas pogosto suši.' Ker so novopečene mamice tako zasedene, je to pogosto nekaj, kar lahko spregledamo - a vsekakor je treba to upoštevati.
Nenazadnje pa obžalujemo, da lahko ti simptomi stojijo za simptomi suhosti nožnice: kajenje in pitje alkohola .
Mokri, mokri, mokri
Ko ugotovite, ali gre zagotovo za suhost nožnice, lahko z enostavnimi ukrepi to popravite.
1. Navlažite
Ne samo zato, da postanete prefrišni, maziva in vlažilne kreme lahko redno uporabljate za preprečevanje nožnice, ki spominja na Saharo.
'Uporabil bi res kakovostno mazivo, saj je dobro narejeno in lepo za kožo,' pojasnjuje dr. Mitra. Medtem ko so mnogi na vodni osnovi, obstajajo tudi možnosti na oljni osnovi - vendar se zavedajte, da se slednje natakne, če uporabljate kondome, saj olje uniči gumo.
2. Spremenite svojo kontracepcijo
To ni nič pametnega: če ste na tableti in niste povezani z njo, poskusite 'preklopiti na drugo tableto ali uporabiti tuljavo, [saj to] lahko pomaga,' razkriva dr. Adib.
moški vodnar seks
3. Bodite appy
Sledilniki obdobij so odlični za izboljšanje zavedanja o vašem menstrualnem ciklusu in odkrivanje, ali je vaša suhost povezana s tem.
'Uporabite eno, da pazite, kdaj se v ciklu pojavlja suhost,' predlaga dr. Mitra, 'saj vam bo to pomagalo, da ugotovite, ali gre za nekaj, kar naj bi se dogajalo.'
4. Hrana za razmislek
Če sumite, da uživanje alkohola prispeva k temu, potem boste morali zmanjšati .
V nasprotnem primeru 'ni dokazov, da bo rezanje ogljikovih hidratov ali mlečnih izdelkov vplivalo, niti dokazov na ravni prebivalstva, da določeno živilo pomaga ali ovira suhost nožnice,' trdi dr. Mitra.
5. Dopolnite sami
Čeprav je to ena zdravstvena pritožba, za katero vam ni treba popiti tablet, obstaja dodatek, ki vam lahko pomaga, olajša dr. Adib. »Obstaja nekaj dokazov da je lahko olje rakitovca - omega-7 - resnično dobro za suhost nožnice in ženskam pogosto priporočam, da to jemljejo. '
Kaj pa probiotiki? 'Odlične so za zdravje nožnice, vendar gre predvsem za uravnoteženje bakterij in ne za izboljšanje vlage,' pravi.
6. Smetana pridelka
Če s poskusi vseh teh ukrepov ne pride do pozitivnih sprememb, ne obupajte. Obiščite svojega zdravnika in jim sporočite, kaj ste poskusili in kako dolgo ste jih že preizkušali.
'Zelo majhna doza topikalne estrogenske kreme ali tablet je lahko v veliko pomoč,' pojasnjuje dr. Adib. 'Te so tudi popolnoma varne za dojenje mamic in jih je mogoče dobiti na recept.'
Primer napačne identitete
Boleč in srbeč vajayjay ni nikoli prijeten, zato ga boste želeli rešiti čim prej. Ne glede na to, kako privlačno je postati zdravnik pri Googlu in se samozdraviti (in se izogniti neprijetnim pogovorom z zdravnikom splošne medicine), je pomembno, da ga pred vstavitvijo ali nanašanjem natančno diagnosticirate.
To je zato, ker so simptomi suhosti podobni simptomom nekaterih drugih stanj, kar pogosto vodi do zmede ali nepravilnega zdravljenja.
Drozg
Pogosto predstavljeni kot občutki bolečine in srbenja, drozd je trdovratna prekomerna rast .
Kreme, ki pomagajo v boju proti temu, vas dolgoročno ne bodo navlažile, tako kot uporaba maziva ne bo odpravila stanja, zato obiščite zdravnika, da se testira. To bo pomagalo ugotoviti, ali so simptomi posledica suhosti ali drozga, zdravnik pa bo določil najboljši način ukrepanja.
Kožne bolezni
Resnično dejstvo: težave s kožo lahko doživite na katerem koli predelu telesa, to pa je lahko tudi vztrajno srbenje in bolečina v nožnici.
'Na vulvi lahko dobite sklerozen lišaj, luskavico in ekcem - in jih je treba preveriti,' pojasnjuje dr. Mitra.
In razkriva, da takšne pritožbe poudarjajo pomen pravilnega zdravljenja - ne samo za vaše zdravje zdaj, ampak tudi pozneje.
'Lišaji skleroza se običajno zdravijo s steroidi in obstaja precejšnje tveganje, da postane rakav,' pravi. »Tveganje je zelo majhno, če pa se ne obnašate pravilno, potem tvegate. Na žalost sem v zadnjih nekaj letih videla nekatere starejše ženske, ki imajo predrakave ali raka vulve in niso iskale zdravljenja, ampak so si samo predpisale kreme in losjone. Torej, preden karkoli uporabite, se odjavite. '
Izogibajte se suhosti nožnice
Če ste imeli dovolj sreče, da niste občutili suhosti nožnice, lahko ukrepate tako, da ostane tako.
Čeprav elementi, kot so menstruacija ali dojenje, niso pod vašim nadzorom, je tisto, kar si nadenete na genitalije ali blizu njih, vsekakor v vaši pristojnosti.
Najprej vas ne mika, da bi uporabljali modne izdelke za 'žensko higieno'
'V vagini naj bi imeli zdrave bakterije in če jo sperete, boste verjetno ustavili njeno rast,' razlaga dr. Mitra. 'To pa lahko povzroči, da se tkivo zelo razdraži in celo omogoči razvoj drozga ali bakterijske vaginoze.'
Kljub temu, kar vam lahko sporočijo vaši instinkti (in oglaševalci), je samo uporaba vode dovolj dobra.
kako imeti skrivnostno osebnost
Bodite intimni? Vredno je pregledati svojo gumo po izbiri.
Včasih kondomi iz lateksa lahko prispevajo k suhosti (včasih so posledica alergije), vendar je na voljo veliko možnosti, ki niso iz lateksa, pogosto iz polietilena, poliuretana ali poliizoprena.
Vendar je vredno upoštevati tudi to, da so bolj verjetno da se med seksom zlomijo ali zdrsnejo v primerjavi z njihovimi kolegi iz lateksa.
Razmislite o novem spodnjem perilu
Končno, čeprav je tisto spodnje perilo iz svile in čipk morda videti seksi, manj vabi k vaši nožnici.
Sintetične tkanine lahko na tem območju povzročijo draženje občutljive kože drži se bombaža kjer je to mogoče. Sem spadajo tudi sanitarni izdelki: Uporabite si blazinice ali tampone z visoko vsebnostjo bombaža ali poskusite s silikonsko menstrualno skodelico.
Če imate težave, je sporočilo jasno: Poiščite pomoč in se odklonite od teh suhih urokov, tako da izgovorite glas. Zadrega ni razlog, da bi živeli nelagodno.
'Govor o genitalijah je nekaj umazanega, vendar ni,' pravi dr. Mitra. 'Udobneje moramo izgovoriti besede in ga odmakniti od tabuja.'