Ugotovite Svoje Število Angela
Počakaj... Kaj je seksualna terapija in seksualni terapevt?
Uvod v spolno terapijo
Seksualno terapijo lahko s preprostimi besedami opišemo kot terapijo, ki uporablja besede in poglobljene pogovore za pomoč parom in posameznikom pri reševanju osebnih, medosebnih, psiholoških ali zdravstvenih dejavnikov, ki lahko negativno vplivajo na njihovo spolno zadovoljstvo. Cilj je opolnomočiti pare, da prebrodijo svoje čustvene in fizične izzive, da bi našli izpolnjeno spolno življenje. Te težave so pogoste, saj po raziskavah 31 % moških in 43 % žensk poroča, da so v življenju doživeli vsaj kakšno spolno disfunkcijo.
Vaše spolno življenje naj bi bilo resnično zdravo, naravno in izpolnjujoče. Kot ljudje sta povezava in izgradnja intimnosti, bodisi čustvene ali fizične, bistvena vidika našega splošnega dobrega počutja in sreče. Morebitna spolna disfunkcija bi razumljivo povzročila zaplete pri doseganju tega. Če je temu tako, se je spolna terapija izkazala za izjemno pomoč pri preoblikovanju človekove miselnosti v poskusu končne stopnjevanja spolnega zadovoljstva.
Kaj je seksualni terapevt?
Spolni terapevti so lahko zakonski in družinski terapevti, psihiater, medicinsko socialni delavec ali psiholog. Za izvajanje zgoraj opisane vrste terapije pa morajo biti za pridobitev licence posebej usposobljeni za metodologije spolne terapije. Vendar pa strokovni seksualni terapevti dosežejo nadaljnje usposabljanje, ki presega te minimalne licence glede spolnosti.
Ti terapevti se osredotočajo predvsem na spolni vidik razmerja. To področje je tista intimna in neobravnavana cona, o kateri je pogosto težko odkrito govoriti, vendar je izjemno ključnega pomena za moč in zdravje odnosa. Glavna metoda zdravljenja, ki jo uporabljajo seksualni terapevti, je govorjenje na strukturiran in zasnovan način, ki pomaga strankam razkriti in raziskati vprašanja, ki so korenina njihovih spolnih težav. Seksualni terapevti si prav tako želijo naučiti pare, kako doseči močnejšo intimnost med seboj, in včasih to storijo tako, da jim predlagajo vaje na dotik, ki jih lahko poskusijo doma. V Združenih državah Amerike imajo spolne terapevte licenco ene od dveh obstoječih strokovnih organizacij za ta oddelek. Obravnavajo najrazličnejše zadeve, saj vsak par na svojo mizo prinese drugačno zgodbo.
susannah harker 2017
Težave z ohranjanjem erekcije v ustreznem časovnem obdobju ali s težavami pri doseganju orgazma so nekateri fizični primeri. Čustveno pa lahko stranke doživijo težave s samopodobo, zavestjo o telesni podobi ali travmo zaradi nečije preteklosti, npr. zloraba. V drugih primerih se lahko med paroma pojavijo splošna nesoglasja glede tega, kako pogosto naj imajo spolne odnose ali kako naj to počnejo.
Kdaj morate iti na spolno terapijo?
Potreba po spolni terapiji se pojavi, ko glavni vzrok vaše težave postane pomanjkanje spolnega zadovoljstva, ki ga lahko dosežete. Neuspešno spolno življenje ima lahko nešteto drugih posledic, saj lahko nekateri ljudje zaradi tega padejo v depresijo, nekateri izgubijo upanje v odnos, drugi pa lahko postanejo negativni v splošnem pristopu do življenja. Čeprav bi te 'posledice' lahko odpravili s pogovorom z običajnim pogovornim terapevtom, je bistvenega pomena preučitev dejanskega temeljnega vzroka zanje. Če torej spolna disfunkcija v paru močno vpliva na kakovost vašega duševnega zdravja in življenja na splošno, je vsekakor dobra ideja, da rezervirate termin za spolno terapijo.
Pomanjkanje intimnosti resno ogroža temeljno vez v razmerju. To še posebej velja, če lahko jasno vidite padajoči graf takšne intimnosti med vama in očitno je, da se stvari ne bodo izboljšale, če jih ne zdravite. V takem primeru, ko težave pri komunikaciji s partnerjem vodijo v resne osebne skrbi, je lahko potrkanje na vrata dobrega spolnega terapevta najboljša izbira za preobrat mize na bolje.
Najpogostejša vprašanja o spolni terapiji
Spolna terapija v današnjem svetu ni splošno ali pogosto razširjen pojav. Čeprav se vse več ljudi obrača k njej, saj razumejo, da jo potrebujejo v življenju, še vedno ni tako »normalno« kot redni obisk pri zdravniku. Zaradi tega se lahko v glavi osebe pojavijo nekatera vprašanja, preden se odločijo za spolno terapijo. Spodaj smo obravnavali nekatera od teh vprašanj;
1. Ali je sramotno obiskati seksualnega terapevta?
Kot vsaka druga težava v vašem življenju, iskanje rešitve ni le v redu, ampak je najboljša stvar, ki jo lahko storite zase in za ljudi, ki skrbijo za vaše dobro počutje. Glede na to dejstvo je izjemno pomembno, da pomisleke v svojem spolnem življenju prepoznate kot resnične, resnične težave, ki pomembno vplivajo na vašo srečo, čustveno zdravje in splošno zadovoljstvo. Zato je obisk seksualnega terapevta zaradi pomislekov, povezanih s spolnostjo, enako kot obisk ginekologa za ginekološke težave.
V tem ni popolnoma nič sramotnega in nikoli se ne bi smeli izogibati početju ničesar, kar vam prinaša srečo. Obisk pri seksoterapevtu vam nikoli ne more prinesti škode, prinaša le možnosti za izboljšanje. Najslabše, kar se lahko zgodi, je, da morda ne bo učinkovito za vaš konkretni primer, to je vse, a tudi to je zelo malo verjetno. Nič, kar bi spolna terapija dejansko poslabšala.
2. Kaj moram biti nervozen, ko grem na spolno terapijo?
Preden gredo na sestanek, se posamezniki pogosto v mislih soočajo z nekaterimi strahovi glede tega, kaj bi se lahko zgodilo naprej. Te so lahko včasih veljavne, drugič pa tudi precej smešne. Nekateri primeri so;
Svoji ženi/možu bi moral odkrito razkriti vse svoje pretekle spolne eskapade!
igre poljubljanja za odrasle
Kaj pa, če nam terapevt predlaga trojček, da popestrimo svoje spolno življenje?
Osramotil se bom, saj tako malo vem o seksu!
Kaj pa, če terapevt sodi mene ali nas?
chester bennington talinda ann bentley
Nujno je treba razumeti, da je vsak seksualni terapevt posebej usposobljen za vzdrževanje profesionalnega, objektivnega in koristnega odnosa do svojih strank. Naučeni so, da so popolnoma spoštljivi do vsake skrbi, s katero se soočate, in razumejo, da morda ne veste veliko o seksu kot navaden moški. Tam so, da vam pomagajo, ne pa poslabšajo situacije, kot je. Kar se tiče strahu pred razkritjem stvari svojemu partnerju; so prav tako nervozni kot ti. Vstopite kot ekipa, sporočite svoja čustva in vse bo v redu.
3. Kako najdem seksualnega terapevta?
Priporočljivo je, da začnete iskanje z AASECT (Ameriško združenje spolnih pedagogov, svetovalcev in terapevtov). To je ena od dveh organizacij, ki nadzorujeta klinično usposabljanje za terapevte ali izvajalce spolnega zdravja. Ta organizacija upravlja tudi poverilnice za te klinične delavce. Zato je mogoče prek AASECT-a najti katerega koli pooblaščenega spolnega terapevta.
Druga možnost je, da izvedete preprosto iskanje v Googlu ali iskanje 'Psychology Today' za iskanje terapevtov, ki so na voljo na vašem območju. Lahko tudi pokličete bližnjo občinsko izobraževalno pisarno ali lokalno bolnišnico, da se pozanimate o razpoložljivosti takšnih izvajalcev – te informacije vam bodo z veseljem posredovali.
V mnogih primerih spraševanje v lastni zdravstveni zavarovalnici deluje. Pogosto lahko od njih pridobite podroben seznam imen in kontaktne podatke spolnih terapevtov. Delajte po tem seznamu, dokler se vam ne zdi, da ste našli terapevta zase.
Nekateri se radi zanesejo na bolj osebno priporočilo, v tem primeru bi lahko pomagal pogovor z urologom, ginekologom ali zdravnikom. Mnogi izvajalci zdravstvenih storitev poznajo in svojim rednim pacientom pogosto priporočajo zanesljive terapevte. Vaš zdravnik morda pozna tudi potrebe in slog, ki ga ima vaš par, in morda vas bo lahko uskladil z ustreznim spolnim terapevtom!
Povzetek
Zadovoljivo, prijetno spolno življenje je ključnega pomena za vaše zdravje in zdravje vašega partnerja iz neštetih razlogov. Čustveni in fizični elementi, ki so stranski produkt ohranjanja zdravega spolnega življenja, imajo obsežne in široke koristi. Ti vključujejo znatno zmanjšanje stresa, izboljšano zdravje srca, zdrav in dobro uravnotežen krvni tlak ter pozitiven duševni odnos. Za nekatere ljudi seks žal postane vzrok za skrbi, tesnobo in strah. To povzročajo spolne disfunkcije, ki lahko povzročijo različne zaplete v odnosih; kot so pomanjkanje zaupanja, oslabitev vezi med parom in drugi negativni učinki.
Spolna terapija je bila uvedena za zdravljenje spolnih disfunkcij z organiziranjem dobro zasnovanih in strukturiranih pogovorov, ki se poglobijo v temeljna vprašanja spolnosti. Gre za celostni pristop za zmanjšanje, zdravljenje in po možnosti odpravo izzivov, s katerimi se lahko sooča par. Ti izzivi so lahko fizični in čustveni, katerih primeri so bili obravnavani zgoraj. Ta vrsta terapije lahko zelo pomaga tudi parom in posameznikom, ki iščejo način za pošteno, odprto in pristno komunikacijo od srca do srca s svojimi partnerji, da bi lahko rešili skrbi, ki ogrožajo njihovo zdravo, srečno spolno življenje. .
