Ugotovite Svoje Število Angela
Sol za kopanje (vrsta posipanja v kopeli, ne vrste pretvorba v zombija) je odličen način za sprostitev.
Običajno so narejeni iz Epsomove soli in eteričnih olj. Zajemalko lahko dodate kopeli, prhi, namakanju nog ali pa jih uporabite kot nežen piling telesa.
Združujejo prednosti z magnezijem bogatih soli Epsom z aromaterapijo z eteričnimi olji, ki vam pomagajo sprostiti mišice in vaš um. Zagotavljajo tudi nekaj odličnih koristi za kožo, na primer mehčanje in piling.
Tukaj je vse, kar morate vedeti o uporabi kopalnih soli.
Kako uporabljati kopalne soli za kopeli, namakanja in še več
Sol za kopel je precej enostavna. Ko najdete tistega, ki vam je všeč, jih lahko uporabite na več načinov:
V kopeli
Uporaba soli za kopanje v kopeli je, kako jih uživa večina ljudi, in to je način, kako izkoristiti največ koristi od njihove uporabe.
nedavne slike paris jackson
Epsomova sol lahko pomaga sprostiti boleče ali boleče mišice magnezija v soli Epsoma (ki se lahko absorbira skozi kožo ) lahko pomaga pri spodbujanju dobrega spanca in dobite vse prednosti aromaterapije ter nekaj blagih pilingov in mehčanja kože.
Uporabiti: V skodelico potresemo 1 skodelico kopalne soli, pustimo, da se soli raztopijo, nato v kadi namakamo približno 20 minut.
Pod tušem
Če želite uživati v prednostih aromaterapije kopalnih soli, potresite nekaj kopalnih soli po tleh prhe. Ko vroča voda in para prideta do soli v kopalnici, se raztopijo - ustvarijo osebno aromaterapevtsko savno samo za vas.
Za piling
Zazelo nežnoluščite in mehčajte kožo, kombinirajte 1/2 skodelice soli za kopel s kapljico telesnega olja, kot je olje sladkega mandlja ali kokosovo olje, in očistite težave, kot so komolci in kolena ali dna stopal.
kako najti pravo dekle
Sol za kopel je preveč abrazivna za obraz, zato jo uporabljajte samo kot piling za telo. In spet nežno, da s temi kristali soli na koži ne bi nastale mikro solze. FYI mi tudi za obraz ne priporočamo sladkornih pilingov .
Za namakanje stopala
V kopeli za noge ali velikem bazenu potresemo 1/4 do 1/2 skodelice kopalne soli v toplo vodo. Namočite noge in se sprostite, tako da kopelne soli kožo nežno zmehčajo. To je bistven korak za domačo pedikuro.
Mešanice soli za kopanje za namakanje na naslednji ravni
Svoje kopalne soli ali navadne Epsomove soli lahko razveselite tudi z eteričnimi olji, cvetnimi listi in sodo bikarbono, da ustvarite še bolj razkošno izkušnjo.
Obstaja pa opozorilo: pred dodajanjem v kopel ali namakanje je treba eterična olja zmešati s solmi za kopel. So zelo močni in ker se olje in voda ne mešata, lahko plavajo na vrhu vode in vam opečejo kožo, če niso mešani.
Posebej previdni boste morali biti pri olju poprove mete in citrusovih oljih, saj znano je, da ta olja v nerazredčenem stanju povzročajo opekline.
Medtem ko raziskave kažejo, da obstajajo koristi za zdravje, FDA ne spremlja in ne ureja čistosti ali kakovosti eteričnih olj. Pomembno je, da se pogovorite s svojim zdravnikom, preden začnete uporabljati eterična olja, in se prepričajte, da jih raziščete kakovost izdelkov blagovne znamke. Vedno naredite a test popravka preden poskusite novo eterično olje.
Olje sivke
Olje sivke je nežen, sproščujoč vonj, ki vam lahko pomaga pri sprostitvi in stresa . Običajno se uporablja v aromaterapiji za spodbujanje spanja, zaradi česar je odličen dodatek k večernemu namakanju z nekaj solmi Epsoma. Magnezij v soli Epsom vam lahko pomaga tudi k boljšemu spancu. Ujemite jih Zzzove!
Dodajte 6 do 10 kapljic sivkinega olja na 1 skodelico kopalne soli ali navadne soli Epsom za kopel.
Olje poprove mete
Olje poprove mete ima energičen vonj, zaradi česar je odlična možnost za namakanje stopal ali za posipanje pod prho, preden vstopite zjutraj. Odlično je lahko tudi za čiščenje sinusov in pomirjujoče glavobole .
Vendar je resnično močan, zato dodajte nekaj kapljic v kopalne soli.
Citrusna olja
Citrusna olja - kot so sladka pomaranča, mandarina in limona - so poživljajoče vonjave, ki vam lahko pomagajo dvigniti razpoloženje, podobno kot poprova meta. So pa tudi zelo močni - zato je potrebnih le nekaj kapljic (in ga pred dodajanjem v vodo obvezno vmešajte v kopalne soli).
meni za sproščeno večerjo za 8
Pro tip:Poskusite namakati noge z 2 do 3 kapljicami olja poprove mete in 2 do 3 kapljicami olja sladke pomaranče. To je neverjetno dišeča kombinacija, ki je ni mogoče premagati!
Cvetni listi
Se počutite malo odveč? Poskusite v soli Epsoma dodati nekaj posušenih cvetnih listov vrtnic. Dišijo čudovito in so polni vitamin C - antioksidativni vitamin, ki je odličen za vašo kožo. Da ne omenjam, da izgleda čudovito.
Privoščite si jih sami.
Soda bikarbona
Soda bikarbona je naravni piling, ki ga lahko dodate solim v kopeli in tako pomagate zmehčati in piling kože. Zaradi tega je odličen za kopeli, namakanje stopal in piling telesa.
Sode bikarbone pa ne smete uporabljati več kot enkrat ali dvakrat na teden in je ne smete uporabljati na obrazu. Je nekoliko preveč piling in dejansko lahko narediti več škode kot koristi če ga uporabljate prepogosto.
Poskusite v žlički zmešati sol za kopel, preden jo dodate v kopel ali naredite v piling.
