Ugotovite Svoje Število Angela
Gif Maya Chastain
Zdi se, da poleg tega, da živimo v svojih lobanjah - in odpuščamo motorične nevrone iz malih možganov, ki omogočajo premikanje naših čudnih kosti, - druga največja naloga naših možganov odriva stare spomine, ki jih celo življenje poskušamo pozabiti. Verjetno sem se v svojem življenju do zdaj že tisočkrat osramotil. Nekaj ključnih trenutkov, ki se mi spomnijo, vključuje:
1. Čas, ko sem zapustil New York, da bi se preselil v Olimpijo in delal kot interni publicist za K Records. Majhne založbe nimajo veliko denarja, zato nisem prejel veliko denarja. Bil sem tudi zelo slab v upravljanju denarja, tako da, ko sem na koncu porabil vsak zadnji drobiž, ki sem ga imel za oranžni futon za stanovanje, mi ni ostalo nič za stvari, kot je, veste, hrana.
Nekega dne sem se v stavbi K Records spustil v majhno kuhinjo, da sem si skuhal kavo, in na pultu zagledal več hlebčkov francoskega kruha. Dobro sem vedel, da gre za lokalno shrambo s hrano, toda vse, kar so moji možgani v tistem trenutku lahko storili, je bilo pritisniti gumb »jej tisti kruh«. Tako sem odtrgal ogromen kos in ga začel jesti.
Usta, polna kruha, in v roki držim še ne požrli preostali kos, srečam pogled samega kapitana K Recordsa, Calvina Johnsona. Zraven je bil pisatelj, ki je delal biografijo o K.
Začutila sem, da se mi je obraz obarval vijolično in na hitro v korito vrgla košček kruha v roki. Usta so bila še polna, avtorju sem zamrmral 'lepo te je spoznati', medtem ko sem dal tatovo, sramotno, dobesedno drobtinsko roko, da bi mu stisnil. Oddaljili so se, jaz pa sem se vrnil k svoji mizi.
2. V prvem letniku srednje šole sem šele vstopil v tisto, kar bi postalo desetletja dolga gotska faza. Toda svojega 'pogleda' še nisem imela skupaj. Nekega dne sem bila v garderobi telovadnice in se pripravljala, da bom na telovadnice, ki sem jih nosila, nataknila telovadne hlače, ker nisem hotela zamenjati telovadnice, ko je stopila precej hladnejša, veliko bolj gora deklica.
'Ali veste, kaj to pomeni?' Me je vprašala in pokazala na novo usnjeno zapestnico, ki mi je štrlela iz rokava trenirke.
'Ja,' sem rekel, popolnoma samozavesten. 'Pomeni sodomijo.'
V glavi sem si mislil, da ima sodomija nekaj skupnega z »izven običajnega seksa«, za kar sem vedel, da je S&M padel pod okrilje, toda tu sem očitno izbral napačno besedo in poti nazaj ni bilo . Deklica se je zasmejala in moj obraz, kot je bilo znano, me je izdal, tako da je postala vijolična. Zaprl sem vrata omarice, se umaknil ven, da bi se sprehajal po krogih ali kateri koli neumnosti, zaradi katere smo trpeli ta dan.
3. Pred nekaj leti sem na Mardi Gras (zdaj živim v New Orleansu) kar popihal hlače. Na Mardi Grasu je precej običajno, da začnete piti takoj, ko vstanete, in fant sem kdaj. Ko so se zgodnje popoldne zavili, so bila moja žena, prijatelji in jaz že vse zabita, zato sem se moral trdo nasmejati, da sem v celoti popihal hlače.
Ker so vsi ostali bodisi barfali na ulici bodisi plesali naokoli s palicami na obrazih, takrat nisem bil preveč ubožen. Sploh sem šel do ljudi in jim pokazal na mednožje, da jim pokažem mokro mesto. Toda naslednje jutro, ja, nisem se počutil preveč pametno glede tega, kar se mi je zgodilo.
Iz teh primerov boste morda lahko izvlekli, da je 'zadrego' mogoče doživljati na različnih ravneh. Obstaja nekakšna zadrega, ko narediš nekaj, kar te skrbi, da drugi vidijo kot 'neumnega' ali 'napačnega', potem pa je takšno, ko si sam sebi v zadregi.
Nisem se motil, da so ljudje videli, da sem se sredi dneva popišal, vendar mi je bilo zelo nerodno, ker sem jedel kruh iz shrambe in me je pri tem ujel nekdo, ki sem ga zelo spoštoval. Težko je reči 'nikoli' o nečem, vendar lahko povsem varno rečem, da nikoli več ne bom jemal hrane iz ust potrebnim ljudem. Spet pišam hlače? O tem ni ničesar povedati.
bivši mož ume thurman
Preden nadaljujem s tem, kar je zdaj uradno VROČE PROBE št. 3, bi rad to postavil sem: če se s čim spopadate, za kar bi radi, da me opozorite, me lahko vprašate tukaj . Ne skrbite, je 100-odstotno anonimno , in nobenega vprašanja, velikega ali majhnega, bom gledal zviška. In morda vam bom pomagal ali pa vam le dal tisti smeh, ki ste ga potrebovali za preostanek dneva.
Kakorkoli že, to je Hot Probs ... gremo ...
Najprej mi je tako žal, da se tako počutiš. Vem, kako strašen je občutek, ker vsi tisti stari primeri, ki sem jih omenil? Še naprej mi prihajajo v glavo in me pošiljajo po poti 'zakaj si tak?' Kar pomeni tudi, da vem, kako nekoristno je, če ti nekdo reče: 'Nehaj razmišljati o teh stvareh.'
načini, kako se odljubiti
Če si rečete, da 'preprosto ustavite' nekaj, ne glede na to, kaj nekaj ni, ni učinkovito. To je tako, kot da si rečete, naj vas neha boleti glava ali pa nehati biti desničar ali levičar. Vem, da stvari ne delujejo tako in če bi si prisilili, da bi nehali razmišljati o teh stvareh, bi to tudi storili, zato poglejmo na drugačen način.
Poglejmo najprej koncept zadrege
Sliši se, kot da se 'največje' uspešnice vašega življenja obrestujejo tako, da nove izkušnje ohranjate na dosegu roke, zaradi strahu pred novimi neprijetnimi trenutki. Toda kaj je neprijetno?
Leta 2014 Psihologija danes V članku, ki ga je napisala dr. Susan Krauss Whitbourne, se sklicuje na študijo iz leta 2012, ki jo je izvedel profesor John Jay College Joshua Clegg, v kateri je ugotovil, da večina ljudi pritiska nase, da se 'prilegajo'. To nas po mnenju Clegga 'vodi k samoregulaciji, v kateri smo nenehno pozorni, kaj drugi mislijo o nas. Ko mislimo, da nas ljudje ocenjujejo negativno, ima naš občutek zase velik udarec. '
Clegg in njegova ekipa sta ugotovila, ko so veliko ljudi prosili, da opišejo primer, za katerega so menili, da je neprijeten, da ljudje ponavadi opišejo nekaj povedanega ali storjenega, kar je nanje pritegnilo zunanjo pozornost, zaradi česar se počutijo negativno ločeni od skupine ali v upanje, da se bodo zlili. Mnogi od nas si želijo biti unikatni in izstopati v množici, ne pa tudi na način, da 'ima deklica pikico na kavbojkah'. Želimo biti 'drugačni', vendar ne neprijetno drugačni.
Ampak spet neprijetno za različne ljudi pomeni različne stvari.
Za najstnika je morda prvi dan v šoli razodetje, da je v vaši mapi žaba, vsi ostali pa se nekako sklicujejo na skupino, TV-oddajo ali film. Pomislite: Kako lahko nadaljujete od tu, potem ko ste se pokazali, da živite popolnoma napačno, v načinu mape?
Za nekoga, ki ima dvajset let in nima prisotnosti v družabnih medijih, ki prenaša neovrgljive dokaze akrobatsko vznemirljivega spolnega življenja, so najbolj kul delovna mesta na svetu, najbolj kreativno oblikovana oblačila in popolnoma izdelana stanovanja vsak zase. kroglice tesnobe, ki povzročajo zadrego.
Za ljudi, starejše od 30 let, vzemite vse našteto, mape in vse, nato pa dodajte denar. Koliko denarja, kako malo denarja, koliko denarja je dovolj ali premalo, koliko denarja imajo tam čez in ali bi si moral tudi prizadevati, da bi imel toliko denarja? Potem ko je vse skupaj postavil takole, je glede na to, čemur se ljudje lahko počutijo v zadregi, v kateri koli starosti vse skupaj videti kot tesnoba, kajne?
Občutek neprijetnosti je le še en način, kako vaši možgani in ostalo telo postavijo knjigo na anksioznost. Ne glede na to, ali ste ponoči budni in razmišljate o tem, kdaj ste prdnili med čakanjem na vrsto v PetSmartu, ali razmišljate o tem, kako je vaš sosed dobil nov avto, in si komaj privoščite hipoteko, je vse skupaj nekako enako.
Zadrega, tesnoba, živčnost, sramežljivost so vsi načini, kako nam možgani postavljajo ovire, ki jih imamo potem, da poskusimo in obvladamo.
Torej, kako se kdo spopade s to tesnobo, ki povzroča občutek zadrege?
V študiji Clegga je dejal, da se v bistvu lahko spopadete z zadrego na dva načina: lahko se ji izognete ali se lahko soočite z njo.
Vzemimo za primer zgodbo, ki sem jo že povedal o tem, da sem si pišal hlače na Mardi Gras. Tega bi zlahka skril, tako da bi si nekaj ovil okoli pasu in pijano zadnjico mahnil domov. Ampak tega nisem hotel storiti. Nisem hotel zamuditi preostale zabave, ki jo je ponudil dan. Namesto tega sem se odločil, da ga pokličem, še preden je kdo drug lahko. In ja, ta primer je malce napačen, ker sem bil pijan iz buče, upam pa, da razumete.
Upam za vas, da si dovolite priti do mesta, kjer si vzamete vse tiste neprijetne trenutke, ki vas preplavijo, in se jim bodisi smejte, če le lahko, saj veste, da so skoraj vsi imeli podobne, če ne celo slabše trenutke. Kar mi običajno pomaga, da se sam pomirim v drugačnem toku misli, je spoznanje, da imajo vsi podobno neprijetne stvari, ki jih pestijo. Mi smo ljudje. In ljudje so v zadregi.
Če pa se jim ne morete smejati, jim pustite, da živijo tam v preteklosti, in nato nadaljujte od tam. Torej v redu, skrajšali ste hlače sredi belega dne in to je videlo celo mesto (tukaj se pogovarjam s seboj), to je en dan od 365. 364 dni ste bili tam zunaj in živeli svoje najboljše življenje brez hlač. Pojdi in živi še malo.
