Ugotovite Svoje Število Angela
Kaj je s hrano, postreženo v skledi, tako privlačna? Sklede vsekakor olajšajo zajemanje vseh okusnih sestavin (in prihaja od nekoga, ki večino obrokov pusti z vsaj enim neprijetnim madežem srajce, skleda je moj prijatelj). Poleg tega obstaja nekaj o skledi, zaradi katere se počutite tako prijetno, kot da ste ponoči pospravljeni v posteljo.
kako dati fantu vedeti, da ti je všeč
Spodaj vemo, da s hrano iz posod ne morete narobe, zato smo se obrnili na Lindsay Cotter iz Cotter Crunch , ki mu zagotovo ni tuja muha. Trendu daje svoj edinstven preobrat in nam pokaže, kako lahko dodamo najbolj zdravo super hrano. V teh sedmih receptih je veliko vlaknin in beljakovininbrez glutena, tako da nas lahko ves teden jemo iz sklede. Če želite več takšnih receptov, si oglejte novo kuharsko knjigo Lindsay & rsquo; Hranljive sklede Superfood .
1. Kuminine pražene piščančje sklede iz čičerike
Ena ponev, en srečen kuhar. Samo naredite marinado; potem je tako enostavno kot kombiniranje piščanca, čičerike, šalotke in začimb v pekaču. To ni le najlažji 30-minutni obrok doslej, temveč bo tudi eden izmed vaših najljubših.
2. Mongolski goveji brokoli & ldquo; Riž & rdquo; Posodice
Ta jed je 100-odstotna paleo in najlažji način, da govedino vrnete na jedilnik, če vam je manjkala. Mongolska omaka, narejena iz česna, ingverja, kokosovega sladkorja in sojine omake, omogoča bolj vznemirljiv obrok kot samo sol in poper. Za riževo osnovo preprosto nasekljajte kuhane glavice brokolija v kuhalniku in že boste pripravljeni.
3. Zelene boginje Fig Nourish sklede
Če so vaše solate danes videti nekoliko žalostne, ste prišli na pravo mesto. Kislo spiralizirana jabolka v kombinaciji s sladkimi surovimi figami se počutijo kot poletje, ki je pravkar pristalo v ustih. Plus preliv iz zelene boginje je popoln duet sladkega in slanega, narejen iz kokosovega mleka, tahinija, sojine omake in začimb.
4. Polnjene sklede iz paprike
Pokličite vse svoje prijatelje, ker s tem receptom gremo v družinski slog. Veste, da smo ogromni ljubitelji pisane zelenjave, in v tem receptu ne manjka vaših sijočih rdečih in gozdnih zelenic. Narejen je iz puste govedine, kvinoje, špinače in paradižnika, dobite pa polnjeno papriko, ki se stopi v ustih, brez težav, da bi jo dejansko nadevali.
5. Veganske sklede za zajtrk Dirty Chai
Obožujemo Chai lattes, toda prihaja poletje, vse, kar si želimo, je nekaj kul in osvežilnega. S tem receptom smo vašo parno jutranjo pijačo preoblikovali v ledeno zmešano poslastico, s katero boste pohvalili svoj stopek z začimbami (posebej cimet in ingver).
6. Posodice za rižoto iz cvetače iz česnovega česna
Ne morete biti boljši od domače rižote, a kdo ima čas, da tam sedi in meša in duši? Ta 20-minutna rižota vam čas kuhanja prepolovi. Preprosto pokapajte svojo kremasto omako iz avokada, kokosovega mleka, ingverja in čilijeve omake na omakani cvetačni riž in v kratkem boste imeli prefinjeno italijansko večerjo za štiri.
7. Posodice za solato Turčija Nacho
Ta skleda za solato mix-and-match je vse, kar vam je všeč pri nachosu in še veliko več. S pečenim puranom, sladkim krompirjem, cvetačo, surovo zelenjavo in jalapeñosom se za vročino pripravite, da se potopite s čipom in na nov način pojeste svojo solato & hellip; niso potrebne vilice.
