15 razlogov, da je vaše obdobje prišlo zgodaj

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo.Tukaj je naš postopek.

Navajeni ste, da vaše obdobje prihaja kot po maslu, vendar je nenadoma prišlo zgodaj. Moteče in nekoliko zaskrbljujoče. Kaj daje?

Menstrualni cikel ženske običajno traja od 21 do 39 dni, medtem ko Dot obišče 2 do 7 dni. Znanstveno se 'menstrualni ciklus' šteje od prvega dne, ko se menstruacija pojavi, do prvega dne, ko se pojavi naslednji mesec.

Ni vam treba skrbeti, če mati narava občasno privede vaš tok nekoliko zgodaj. Naša telesa običajno stvari rešijo sama. Če pa se menstruacije pogosto kažejo v razmiku manj kot 21 dni, se posvetujte s svojim zdravnikom in se prepričajte, da je vse v redu.

Tu je 15 razlogov, zakaj se vam menstruacija lahko pokaže zgodaj.

1. Implantacijska krvavitev

Najprej le tega odstranimo s poti. En do dva tedna po tem, ko se sperma sreča z vašim jajčecem, se oplojeno jajče prilepi v maternično sluznico in vsadi.

telesni znaki, da se človek zaljubi

Med implantacijo lahko na spodnjih hlačah opazite nekaj rdečih pik ali doživite krče in se vprašate: 'Ali sem noseča ali je menstruacija zgodaj?'

Na to vprašanje, ki spreminja življenje, lahko odgovorite enostavno. Vzemi nekaj lekarne testi nosečnosti . Če eden prebere negativno, počakajte nekaj dni in nato poskusite z drugim. Morda ste štorkljo prehitro zalezili.

Na koncu vam lahko zdravnik pomaga določiti vaš status in ali je v delih žensk kaj, kar potrebuje nego.

2. Zamujeni splav

Zgodnje obdobje bi lahko pomenilo splav - naraven način za zaustavitev nosečnosti, ki se ne razvija pravilno.

Splavi so srhljivo pogosti. O tem 10 do 15 odstotkov nosečnosti se končajo s splavom. Pogosto se splav zgodi, še preden se sploh zavedate, da ste noseči.

Če je nosečnost še naprej, ste morda prejeli rožnati izcedek, krvne strdke ali delce tkiva. Če je tako, je najbolje, da takoj obiščete svojega zdravnika. Verjetno bodo naredili medenični pregled in ultrazvok, da bodo ugotovili, kaj se dogaja.

3. Načrt B

Če ste imeli spolne odnose brez kondoma ali druge ovire in ste uporabljali nujno kontracepcijo (EC), da bi dojenčke zadrževali, bi lahko bili posledica zgodnjega obdobja.

EC je na voljo v dveh oblikah: tableta ali baker intrauterina naprava (IUD) vstavljena v maternico. ES deluje tako, da preprečuje ali odlaša ovulacija .

Tableta EC lahko sproži nekatere blage neželene učinke, ki ne bi smeli trajati dolgo. Večina žensk dobi menstruacijo v enem tednu od pričakovanega prihoda, tako da lahko Rdeča luna zgodaj vstane.

Pogosti neželeni učinki vključujejo:

• glavoboli
• bolečine v dojkah
• bolečine v trebuhu ali slabost
• utrujenost
• omotica

Bakrova spirala počiva v maternici. Po vstavitvi boste morda opazili opazovanje ali nepravilna menstruacija, vendar se bo vaše telo po nekaj mesecih verjetno prilagodilo.

Bakrene vložke lahko sprožijo tudi:

• težka obdobja
• močni menstrualni krči
• bolečine v hrbtu

4. Chillax!

Zgodnji prihod Bloody Mary bi lahko bil povezan s stresom. Dolgotrajni pritiski na delovnem mestu ali globoko čustveni dogodki, kot so poroke in pogrebi, lahko izločijo vaše hormone.

Poskusite se ohladiti tako, da se sprehodite, obiščete tečaj joge ali preživite čas s prijatelji.

5. Človeški jo-jo

Človeško telo je občutljivo! Pridobivanje in hujšanje lahko zmede vaš cikel. Pomembna sprememba teže bi lahko spodbudila zgodnje obdobje.

Ekstremna dieta, prehranjevalna motnja ali operacija želodčnega obvoda lahko vaše telo preusmerijo v način stradanja. Takrat vaše telo napaja le najosnovnejše človekove potrebe, kot je dihanje.

Ko se to zgodi, proizvodnja reproduktivnih hormonov ni visoko na seznamu opravkov, zato bi lahko vaš mesečni ciklus popustil.

6. Zgodba o polnoletnosti

Med leti 8 in 14 , puberteta običajno začne. Takrat reproduktivni hormoni začnejo pretakati in začnejo menstruacijski ciklus.

Če ste starš tweena ali najstnika, ki je pred kratkim dobil prvo menstruacijo, jim sporočite, da je običajno, da teta Flo prvič obišče in se za nekaj časa neha več pojavljati.

Ko v tej fazi hormoni vašega otroka nihajo, se lahko število dni med menstruacijami podaljša ali skrajša, dokler telo ne najde srečnega medija.

Puberteta je takrat, ko začne vse vzhajati:

• prsi
• lasje pod pazduhami in v dimljah
• mozolji
• nihanja razpoloženja

Pripnite se: Puberteta je lahko nerodna vožnja tako za najstnike kot za njihove starše, vendar se bodo stvari sčasoma uredile. Imate to!

7. Konec je začetek je konec

Zgodnja krvavitev lahko pomeni tudi perimenopavzo, prehodno fazo, ki vodi v menopavzo. Se spomnite vseh zabavnih znakov, ki so se pokazali med puberteto? Takrat začnejo bledeti.

Perimenopavza se običajno začne, ko jo ženska doseže sredi do poznih 40-ih . Zaustavitev tovarne za dojenčke traja približno 4 leta (ali dlje) in se popolnoma ustavi, imenovano menopavza.

Med perimenopavzo je normalno, da hormona progesteron in estrogen zatajata in povzročita nereden menstrualni ciklus. Ko se to zgodi, se lahko ovulacija skupaj z mesečnim pretokom popolnoma ustavi.

Perimenopavza prinaša svojo zabavo:

• težja / lažja ali neredna obdobja
• suhost nožnice
• vročinski oblivi
• razdražljivost
• težave s spanjem

8. Skok dvigal na maksimum!

Intenziven režim vadbe lahko povzroči zgodnje, pozno ali odsotno obdobje. Običajno je posledica izgorevanja več kalorij, kot jih vnesete.

To je zato, ker naša telesa potrebujejo osnovno energijo za proizvodnjo reproduktivnih hormonov, ki sprožijo ovulacijo.

15 pričesk za zabave

Če se vam to zdi, se posvetujte s svojim zdravnikom.

9. Stisnjena kolena

Na trgu obstaja veliko vrst kontracepcije. Ko začnete jemati kontracepcijske tablete, se začne predvajanje ovulacije / menstruacije. Čas za naslednjo 'rdečo kodo' je odvisen od prvega dne, ko ste vzeli tableto.

Druge možnosti hormonske kontracepcije, kot so IUD in Depot-Provera strel lahko več mesecev pretrese vaš pretok, sproži neredna obdobja in madeže.

Hormonska kontracepcija lahko na kratko povzroči:

• krči
• boleče dojke
• glavoboli
• slabost

10. Vaše življenje je v toku

Spremembe v vaši rutini lahko povzročijo, da se vam hormoni zamahnejo iz lestence in vam menstruacija podivja.

Ljudje, ki pogosto preklapljajo med delovnimi dnevnimi in nočnimi izmenami (na primer medicinske sestre), imajo pogosto neredna obdobja. Če pogosto potujete, ima lahko spreminjanje časovnih pasov podobne učinke.

Raziskovalci niste prepričani, zakaj, vendar je lahko povezano z nenehnimi motnjami vašega cirkadiani ritem in proizvodnjo melatonina. Potrebnih je več raziskav, da bi raziskali možno povezavo med melatoninom in reproduktivnimi hormoni.

Za lažje spoprijemanje z izmeničnimi urniki dela poskušajte veliko spanja v temni, mirni sobi.

11. Žlica sladkorja…

Ženske z diabetes pogosto imajo bolj zapletene menstrualne cikle, saj se raven sladkorja v krvi pred menstruacijo običajno dvigne.

Diabetes lahko povzroči tudi:

• nenadna izguba teže
• povečana žeja
• povečana potreba po uriniranju, zlasti ponoči
• počasno celjenje

12. Endometrioza

Endometrioza prizadene približno 11 odstotkov ameriških žensk, starih od 15 do 44 let. To stalno stanje se zgodi, ko nekaj tkiva, ki običajno vodi maternico, zraste zunaj maternice.

Znano je, da je endometrioza skrajšati menstrualni cikli žensk, ki pogosto povzročajo zgodnja obdobja.

Neželeni učinki tega stanja lahko vključujejo:

• hudi krči
• bolečina med seksom ali po njem
• kronične bolečine v križu

Načrt zdravljenja, ki ga je razvil vaš zdravnik, lahko olajša neželene učinke bolezni.

13. Težave s ščitnico

Glede na Ameriško združenje za ščitnico , 1 od 8 žensk bo v življenju razvilo stanje ščitnice. Ščitnica upravlja osnovne telesne funkcije, kot sta metabolizem in vaš menstrualni ciklus.

Ko ščitnica proizvede preveč ali premalo hormona, spremeni menstruacijo, zaradi česar je lažja, težja ali nepravilna. Tudi bolezen ščitnice lahko ustavi menstruacijo za več mesecev ali dlje, kar se imenuje stanje amenoreja .

Poleg zgodnje menstruacije lahko doživite tudi:

• lažja ali težja obdobja
• hitrejši ali počasnejši srčni utrip
• izguba ali povečanje telesne mase
• težave s spanjem

Posvetujte se s svojim zdravnikom, če ste zamudili tri menstruacije zapored.

14. Spolno prenosljive okužbe

Spolno prenosljive okužbe (SPO) klamidija in gonoreja lahko povzroči madeže med obdobji ali po seksu. Morda ne veste, da imate te bakterijske okužbe. Če jih ne zdravimo, lahko povzročijo vnetne bolezni medenice.

Morate obiskati zdravnika in jemati antibiotike, da se znebite klamidije ali gonoreje.

Če ste spolno aktivni, je dobro, da se letno preverite na spolno prenosljive bolezni. Najboljši način, da se izognete spolno prenosljivim boleznim, je, da ob vsakem spolnem odnosu uporabite kondom iz lateksa.

SPO lahko povzročijo:

• pekoč občutek
• bolečina pri lulanju
• bolečina med seksom
• bolečine v želodcu

15. Sindrom policističnih jajčnikov

Če imate neredne menstruacije, odvečne dlake na obrazu ali telesu ali akne ali ste se v zadnjem času zredili, se posvetujte s svojim zdravnikom o sindromu policističnih jajčnikov (PCOS).

To stanje vpliva na približno 1 od 10 žensk , in kaže na hormonsko neravnovesje. Razen če imate težave z zanositvijo, morda ne boste vedeli, da jo imate.

Običajno se diagnosticira z zdravniškim pregledom in laboratorijskimi testi. Zdravljenje PCOS je običajno kombinacija hormonskih terapij in sprememb življenjskega sloga, kot je hujšanje.

Nasveti za ponovni zagon cikla

Če menstruacija rada pride zgodaj, v načrtovalniku za nekaj mesecev označite začetni datum.

Za to obstaja aplikacija

V telefon lahko prenesete tudi aplikacije, na primer Namig , Eve , Sijaj , in Ovia . Ti sledilci olajšajo beleženje dnevnih simptomov in opazovanje vzorca skozi čas. Informacije, zbrane v aplikaciji, je koristno deliti tudi s svojim zdravnikom.

Naredite se kot skavt in bodite pripravljeni!

V službi in v torbici imejte zalogo hlačnih podlog, blazinic ali tamponov, da boste vedno pripravljeni. Vaša zaloga lahko vključuje tudi spodnje perilo, ki ga je enostavno prati. Zgrabi nekaj tukaj .

Sladke sanje

Privoščite si 8 ur spanja na noč, saj lahko nenavaden urnik spanja razjezi vaš cikel in sproži zgodnja obdobja. Spanje je lahko bolj zahtevno za ljudi, ki delajo v nočnih izmenah, vendar se splača potruditi.

Nosh za negovanje

Uživanje dobro hrani vaše možgane in reproduktivni sistem. Kot smo že omenili, so te kalorije potrebne, da telesu pomagajo proizvajati hormone.

Če opazite, da vam teža narašča, se zavedajte, da lahko odvečni kilogrami vplivajo tudi na vaše reproduktivne hormone. Posvetujte se s svojim zdravnikom, ali vam lahko hujšanje pomaga, da se vaš cikel vrne na pravo pot.

Zdravnik ali dietetik vam lahko pomaga, da sestavite načrt prehranjevanja za dosego svojih ciljev. Razmislite lahko tudi o tem, da bi s prijateljem preizkusili nov tečaj vadbe ali več časa posvetili telesnim aktivnostim, v katerih uživate.

Naredite si premore za samooskrbo

Stres lahko vpliva na številne vidike vašega telesa, vključno z menstrualnim ciklusom. Ko se stvari doma ali v službi zapletejo, poskusite dihalne vaje , namažete sivkino olje na pulzne točke, se sprehodite ali gledate svojo najljubšo oddajo.

Pot

Vadba je odličen način za sprostitev stresa, vendar ne pretiravajte. Potrebujete dovolj energije za sprožitev teh kritičnih gal-hormonov.

ideje za poceni zmenke za najstniške pare

Kdaj k zdravniku

Nekaj ​​zgodnjih obdobij verjetno ni treba skrbeti. Če pa se počutite nelagodno ali vas boli, pojdite k zdravniku.

Če menite, da ste imeli splav ali niste povsem prepričani, ali ste ga imeli, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Če se obdobja še naprej začnejo vsakih 21 dni ali manj, odnesite zapiske in podatke o sledilcih aplikacij svojemu zdravniku in se odjavite.