Ugotovite Svoje Število Angela
15 receptov za čiščenje sokov za razstrupljanje in hitro hujšanje.
Torej, želite izboljšati svoje zdravje in celoten videz, ne da bi se stradali. Ampak tukaj je stvar, hujšanje je težko in ohranjanje teže še težje.Povprečen človek ne more vaditi podnevi in ponoči kot večina elitnih športnikov, igralcev, borilnih umetnikov, katerih naloga je predvsem biti fit in v formi. Izguba teže in ohranjanje te teže prideta z delom.Za povprečnega človeka je vedno lažje reči kot narediti. Toda kaj lahko storite? Sestradate z vodo in krekerji šest mesecev zapored? Kaj pa uporaba znanstveno dokazane metode, ki deluje, sokov?V nadaljevanju je seznam 15 receptov za čiščenje sokov, ki pomagajo pri razstrupljanju in izgubi teže, hkrati pa vam zagotavljajo dnevne vitamine in hranila, ki jih vaše telo dnevno potrebuje. S pravim sokovnikom in pravimi recepti lahko v kratkem času začnete srkati svojo pot do vitkega pasu.
Prednosti sokov
Sočenje omogoča ljudem, da dobijo vse porcije sadja in zelenjave, ki jih dnevno potrebujejo, v en kozarec. Pomembne so za zdravje srca, hujšanje, presnovo, pa tudi številne druge pomembne koristi. Zlasti čiščenje telesa po zaužitju nezdrave hrane ali čiščenje steklenice tekile, ki ste jo spili čez vikend.
Zakaj sok
Sočenje je več kot le vnos številnih vitaminov in hranil, ki izgorevajo maščobe, v vaš sistem, ampak pravi načrt sokov za hujšanje daje osebi tudi edinstveno priložnost, da uživa velike odmerke sadja in zelenjave, ki jih običajno ne jeste s povprečjem. obrok.
kako prenehati biti sebičen
1. Sok za čiščenje in razstrupljanje s peso in recepti za priboljške.
1 pesa2 lista rdečega zelja3 srednji korenčki½ limone1 cela pomaranča¼ ananas1 skodelica špinačeRecept za razstrupljanje s sokom iz pese in priboljškov je bogat s pesnim sokom, ki je odličen za odpravo manjših bolezni in odpravljanje strupenosti v krvi in jetrih tistega groznega sobotnega večera prekomernega pitja na Coronasu. Bolj zdrava so vaša jetra, bolj lahko presnavljajo maščobe za enostavno hujšanje.Če želite uživati v tem neverjetnem soku za čiščenje jeter in začeti izgubljati težo v kratkem času: narežite sestavine, navedene na majhne koščke. Manjše kot boste naredili sestavine, lažje jih boste zmešali. Ko ste pripravljeni, zmešajte vse sestavine v vašem najljubšem mešalniku, pretresite ali premešajte, nato postrežite.
2. Recepti za zeleno pomoč za čiščenje sokov.
4 srednja jabolka3 stebla zelene2 lista ohrovta1 cela limona olupljena4 skodelice špinačeJabolka so naravno odvajalo, še posebej, če jih pomešate s špinačo in drugimi vrstami zelenjave. Lažje ko svojemu telesu omogočite, da razgradi hranila in minerale v vaši hrani, manjša je verjetnost, da se boste spopadali s strašno napihnjenostjo in neprijetnim zaprtjem. S tem okusnim receptom razburite svoj prebavni sistem, da mora začeti izgorevati odvečno maščobo z osvežilnim sokom za razstrupljanje, ki ga lahko pijete ves dan.Če želite narediti ta razstrupljevalni sok za hujšanje, narežite jabolka, zeleno in limono na majhne koščke: vse to skupaj z opranim ohrovtom vrzite v mešalnik in zmiksajte do gladkega. Rezultat pretresite in prelijte v kozarce z rezino limone za okras.
Recepti za čiščenje sokov, ki znižujejo krvni tlak:
3. Predstavljamo čiščenje soka za izgubo maščobe kadar koli
2 srednji jabolki2 stebla zelene1 cela kumara5 listov ohrovta½ limone2 celi pomaranči1 skodelica peteršiljaDomači recepti za razstrupljevalni sok za hujšanje so odlični, če jih prejmete zjutraj. So kot nalašč za počitek po dolgem dnevu ali po hitri vadbi. Sok Anytime Fat-Loss je ena tistih posebnih mešanic, ki deluje neverjetno, ne glede na to, ob katerem času dneva ga pijete. Medtem ko ohrovt in limona, ki izgoreva maščobe, skupaj shujšata vaš pas, ima zelena veliko korist, za katero je znanstveno dokazano, da znižuje vaš krvni tlak.Če želite združiti ta razstrupljevalni sok, sesekljajte peteršilj in ohrovt, nato pa na kocke narežite jabolko, kumare, zeleno, limono in pomaranče: vse sestavine prelijte v mešalnik in utekočinite do gladkega!
4. Hitro kurite kalorije z recepti za čiščenje soka z zeleno limonado.
2 skodelici špinače1 cela limona4 listi ohrovta1 cela kumara2 jabolkaTa naslednji je eden najokusnejših detox sokov za hujšanje. Zelena limonada združuje moč limone za izgorevanje maščob in sijaj kumare, ki izboljša polt, kar vam omogoča, da izgubite težo, vendar bo tudi vaša koža žarela! Okusna kombinacija limone, jabolka in kumare se združi in ustvari izjemno osvežujoč način za izgorevanje maščob, kjer koli že ste.Jabolka in kumare narežite na srednje obvladljive koščke in jih skupaj z limono, špinačo in ohrovtom vrzite v sokovnik. Mešajte, dokler ni lepo in gladko.
5. Poskusite Detox Juice Recipe the Wingman.
3 cela jabolka3 stebla zelene½ kumara½ ingverjeva korenina4 listi ohrovta1 cela limona1 cela pomaranča olupljenaVsi včasih potrebujemo dobrega spremljevalca ali krilnico, in ta okusen recept za sok je vaš prijatelj za razstrupljanje, ki združuje zdravo izgorevanje maščobe limone in ohrovta, ki sem ju že omenil, z zbirko sestavin, zasnovanih za gladko in izboljšati vašo polt in razstrupiti jetra ter pomagati pri izgubi teže. Silicijev dioksid v kumarah bo pomagal izboljšati vlažnost in moč vaše kože, medtem ko ingverjeva korenina deluje proti madežem. V jabolkih dobite celo odmerek vitamina A in C, ki bo poskrbel za posvetlitev in tonus utrujene kože. Zelena in pomaranča v vaši mešanici 'Wingman' bosta pripomogla k ohranjanju mladostnega videza vaše kože zahvaljujoč temu zdravemu odmerku vitamina C. Medtem ko delate z odmerkom vitamina C, se limonin sok bori za izgorevanje maščobe in zdravljenje kože. težave z njegovimi antiseptičnimi lastnostmi.Zeleno, kumare, limono, jabolka in ingverjevo korenino narežite na koščke in jih vrzite v sok. Dodajte ohrovt in premešajte celotno zmes, dokler ni svilnato gladka.
Pesa Pesa in več pese: Recepti za čiščenje in osvežitev soka za razstrupljanje
6. Poskusite Beet Nik.
3 skodelice špinače2 stebla zelene8 srednjih korenčkov1 cela pesa1 srednje jabolkoVsi ti sokovi so narejeni za razstrupljanje vašega telesa in pomoč pri izgubi teže, tako da telesu zagotovijo enostaven način, da dobi vsa hranila, ki jih potrebuje, vendar je ta poseben. Recept za sok iz pese Nik ni zasnovan le za hujšanje, ampak za odplak vseh odpadkov, ki blokirajo vaš sistem, s čiščenjem prebavnega trakta in razstrupljanjem jeter za presnovo maščob. Korenje in pesa v tem receptu sta sestavini, ki vplivata na vaša jetra, medtem ko bo visoka vsebnost vlaknin v špinači popravila, pozdravila in nahranila vaš želodec ter zmanjšala zaprtje, nelagodje in neprijetno napihnjenost poleg spodbujanja hujšanja. . Ko iščete recepte za hitro hujšanje, je pomembno, da se osredotočite na izločanje neželene maščobe, hkrati pa ohranjate bistvene mišice. Ta recept je še posebej koristen, ker veliko sladkega sadja nadomesti z zelenjavo, bogato z vitamini. Prehrana v zelenjavi se lahko hitro in enostavno absorbira v krvni obtok, kar vodi do učinkovitejše izgube teže. Vse sestavine narežite na majhne koščke, jih dodajte v sokovnik in mešajte do gladkega.
Razstrupite jetra s še več recepti za čiščenje sokov:
7. Enostavno ne moreš beet!
½ ingverjeva korenina½ kumara3 stebla zelene4 srednji korenčki1 cela pesa2 srednji jabolkiTo je dober prvi sok za nov načrt hujšanja. Je sladek, začinjen in poln sestavin, ki so kot nalašč za pospeševanje metabolizma in imunskega sistema. Sok pese čisti kri in jetra, kar olajša presnovo maščob, kot je to za nekaj drugih receptov za sokove na tem seznamu, poleg tega pa dobite tudi vse prednosti korenja, jabolk in ingverja, ki spodbujajo prebavo. Tega je vedno najbolje postreči svežega, ta okusna kombinacija hranil vam ne bo pomagala le pri izgubi maščobe in znižanju krvnega tlaka, ki je pomemben za srce – staranje. Prav tako izboljša polt in daje prepotrebno energijo. Ne pozabite, pesa vsebuje veliko ogljikovih hidratov, zaradi česar je odličen vir takojšnje energije.Vse sestavine narežemo na koščke in jih dodamo v sokovnik, mešamo do gladkega. Premešajte in takoj popijte.
Več receptov za sok rdeče pese:
8. Spoštujte sok za čiščenje korenin.
1 cela pesa10 srednjih korenčkov1 polni sladki krompirUpoštevajte, ko berete vse te recepte, čeprav sta vadba in dieta bistveni za hujšanje in zaslužek, ki ste si ga vedno želeli, je težko pokazati to napeto linijo pasu, če nosite preveč presežka. vodo. Ko iščete najboljši okusen sok za hujšanje, je pogosto dobro vključiti recepte, ki uporabljajo diuretike (nekaj, kar spodbuja nastajanje urina v ledvicah). Ta okusna čistilna mešanica dietnih sokov vsebuje korenčkov sok, ki pomaga zmanjšati zadrževanje vode in odstraniti odvečno tekočino iz telesa. Ti recepti so kot nalašč za ta hiter vitek videz. Ta okusen recept za čiščenje s prehranskim sokom je kot nalašč za tiste trenutke, ko se počutite počasni, napihnjeni in nekoliko bolj mehki po sredini.Dodajte sestavine v naslednjem vrstnem redu: pesa, sledi sladki krompir, sledi cel kup na kocke narezano korenje! Ko je zmes gladka, jo prelijte v kratek kozarec in uživajte.
dermaroller polne ustnice
Ja! Več pese! Ne boj se receptov za čiščenje soka s peso!
9. Uživajte v razstrupljevalnem hujšanju z obema.
1 pesa2 stebla zelene3 skodelice špinače1 čajna žlička posušene spirulineVse to so odlični in koristni recepti, toda ta mešanica za čiščenje dietnih sokov vam bo pomagala odpraviti te neželene kilograme, prav tako pa vam bo pomagala, da se boste bolje počutili, ko ste predolgo v pubu grizli rum in tekilo. noč prej. Vendar pa je dober nasvet, ki ga morate upoštevati pri tem soku, da morate poleg njega piti veliko vode. Kot sem že omenil, bo rdeča pesa razstrupila in očistila vaša rahlo pokvarjena jetra, špinača pa pomaga pri prebavi in neguje vaš boleč želodec. Ne bojte se rdeče pese! Čudovito je! Polna rdeča pesa v tem čiščenju s sokom bo pomagala očistiti vašo kri in jetra, kar vsi potrebujemo po nočnem druženju. Ko bodo hranila in minerali v tej mešanici končali s čiščenjem vašega sistema, boste imeli vse, kar potrebujete za hitro hujšanje.Zeleno, rdečo peso in špinačo narežite na majhne koščke in jih vrzite v sokovnik. Dodajte čajno žličko posušene spiruline in mešajte do gladkega.
10. Recepti za čiščenje soka Morning Glory.
1 cela pesa2 korenja2 celi pomarančiTo je mešanica razstrupljevalnih receptov za čiščenje sokov, v kateri lahko uživate zjutraj, tudi če še napol zaspite in je za vas boljša kot kava. Spet bodo okusne čistilne lastnosti pesnega soka okrepile sposobnosti vaših jeter za boj proti maščobam za hujšanje, medtem ko vitamin C v pomarančah in korenju pomaga skrajšati vaš pas, hkrati pa zmanjša tveganje za raka na želodcu. Če potrebujete okusen razstrupljevalni sok, recept za čiščenje, ki veliko naredi za vas, ne da bi v zameno trdo delali - to je vaš sok. Recept Morning Glory ni le fantastičen za hujšanje; lahko tudi zniža vaš holesterol. Odmašite te arterije!Vse tri sestavine sesekljajte skupaj, jih hkrati dodajte v sokovnik in mešajte do gladkega.
Vroči recepti: Všeč mi je ta začinjeni jalapeno!
11. Sok za hujšanje Očisti mešanico začimb.
3 skodelice špinače& frac12; apno1 cel jalapeno2 stebla zelene5 velikih korenčkov1 cela pesaTa čistilna detox mešanica je odlična tudi za ljudi, ki sovražijo okusne začinjene okuse. Če pa ste takšna oseba, ki ji je všeč ta poudarek v svojih receptih in niste občutljivi na vročino, je ta začinjen sok popolna mešanica okusne zelenjave in citrusov. Klinično je dokazano, da začinjena hrana izjemno dobro pomaga pri izgubi teže. Ta dietna mešanica sokov vsebuje zdrav odmerek jalapena in ingverjeve korenine in oboje bo zagotovo pogrelo vašo povprečno sejo hujšanja. Ingver v Red Tangy Spice bo pomagal izboljšati zdravje vaše prebave, odstraniti pline in odstraniti neželeno napihnjenost. Začimba v tej prehrani bo pomagala pri razgradnji in prebavi mastne hrane, da boste lahko hitreje začeli hujšati.Korenje, zeleno in rdečo peso narežite na kocke ter jih dodajte v sokovnik s celim jalapenom, korenino ingverja, olupljeno limeto in špinačo. Mešanico zmešajte do gladkega. Če imate težave z začimbami, jalapeno odstranite semena, preden ga dodate pijači.
12. A Detox Juice Cleanse Recepti za mešanico napihnjenosti Sunset.
3 srednje velika jabolka1 pesa1 velik korenček1 cela pomaranča1 cel sladki krompirDrug način za zagon metabolizma in dober zagon načrtu hujšanja je ta dietni sok. Pesa v Diet Sunset Blend bo še vedno očistila vaša jetra in olajšala predelavo maščob, medtem ko zbiranje korenin izboljša vaš splošni metabolizem za hujšanje in ohranja dobro zdravje. Jabolka v tej mešanici vam lahko celo pomagajo pri boju proti tveganju raka debelega črevesa. Čeprav je ta okusna mešanica dietnih sokov videti tako elegantna, ni zapletena za pripravo.Samo olupimo pomarančo in korenček ter ju skupaj s preostalimi sestavinami narežemo na koščke. Dodajte celotno zmes v svoj sokovnik in mešajte do gladkega.
13. Juice Cleanse Recept za čiščenje jeter.
1 veliko jabolko3 listi zelene pese1 cela pesa4 srednji korenčki1 steblo zelene½ palec korenine ingverjaKot sem že več kot ducat že povedal v tem članku, naša jetra veliko naredijo za naše telo, saj pomagajo presnavljati vrsto snovi, hkrati pa vam pomagajo tudi pri ohranjanju vitke. Ta recept za čiščenje dietnih sokov pomaga jetrom narediti tisto, kar mora storiti, da ostanete vitki. Ta kombinacija zelene pese, rdeče pese in ingverja bo pomagala očistiti in razstrupiti vaša jetra. Ne samo to, korenje bo očistilo jetra in pripomoglo k hitrejši in učinkovitejši prebavi. Za najboljše rezultate tega čiščenja s sokom narežite korenino ingverja, zeleno in zeleno peso na manjše dele.Dodajte sestavine v sokovnik, nato narežite jabolko, korenje in rdečo peso ter premešajte celotno mešanico.
14. Super močan sok za čiščenje Rock the Beat.
1 pesa ½ limone 3 srednje hruške 1 skodelica malin Ta je pikantna, sladka in polna načinov, kako shujšati vaš pas. To okusno čiščenje je na koncu bolj kot smoothie kot sok, še vedno pa nudi veliko koristi za boj proti maščobam, od hrušk, pese in protivnetnih učinkov, ki povečujejo energijo. Limonin sok v tej mešanici pomaga pri naravnem zdravljenju različnih delov telesa in celo pri obvladovanju težav s srcem. Olupite limono in pustite kožo na hruškah. Limono, peso in hruške narežite na kocke približno enake velikosti kot vaše maline in vso mešanico vrzite v sokovnik. Mešajte pri polni moči do gladkega.
Haiti vudu lutka
15. Očistite svoj srčni sistem s srčnim utripom.
1 srednje jabolko1 cela pesa12 srednjih korenčkov½ limone2 celi pomaranči olupljeniSte opazili skupno temo v tem članku? Korenje in pesa sta v skoraj vseh teh receptih. Združujejo se s hranljivimi in koristnimi jabolki, limonami, pomarančami in korenino ingverja. Čiščenje srčne pese je sladek in saden način za čiščenje srčnega sistema in hitrega poganjanja metabolnih motorjev. Dandanes je to tako pomembno glede na to, koliko ljudi ima težave s srcem zaradi slabe prehrane. V različnih študijah je dokazano, da korenje izboljšuje zdravje srca, saj znižuje holesterol in zmanjšuje vaše možnosti za srčne bolezni. Limonin sok bo očistil vaš prebavni trakt, da boste lahko hitreje predelali hrano, jabolka pa poskrbijo, da ne boste imeli težav z napihnjenostjo in zaprtjem, kar je presneto pomembno. To je verjetno eden izmed najbolj sadnih receptov za sokove na našem seznamu in je poln ekscentričnih stvari, kot je vitamin C, ki je odličen za oksidacijo maščob in odstranjevanje neželenih izboklin okoli vašega srednjega dela.Olupite pomarančo in jo skupaj z limono, korenčkom, peso in jabolkom narežite na velike koščke. Vrzite kos v sokovnik in mešajte, dokler mešanica ni gladka.
Zaključek
Sokovi so zasnovani tako, da pomagajo in prinašajo zdravo izbiro razstrupljanja naših teles. Uporabite pametno in vso srečo.
