Zakaj koža postane tako povešena po izgubi teže - in kaj storiti glede tega

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo.Tukaj je naš postopek.

Ravno ste se potrudili, da ste izgubili nekaj kilogramov, vendar občutek lahkotnosti ni vaša edina nagrada. Mogoče se vam zdijo lica izpraznjena. Ali pa je vaš plen povešen. Vaša čeljust je upadla in celo vašakolenovideti zmečkano.

Kakšen je dogovor? Zakaj se vaša koža ni tesno prijela za vaš novi bod?

Ohlapna koža jeponavadiposledica hitre izgube teže. To lahko pomeni rojstvo ali bariatrično operacijo, ki ostane do 70 odstotkov bolnikov z ohlapno kožo.

Se bo popravil sam?

Verjetno ne. Težko je skrčiti ohlapno kožo brez zdravniškega posega, še posebej, ker odrasli proizvajajo omejeno količino kolagena in elastina (čarobne sestavine, zaradi katerih je otroška koža tako gladka in živahna).

katelyn nacon wiki

Čeprav ni čarobnega načina, kako čez noč skrčiti kožo, bi sčasoma lahko pomagalo nekaj stvari.

Črpajte nekaj železa

Pozor, vsi kardio zajčki! Morda ste stopili po stopnicah do izgube teže, toda mišična masa je tista, ki bo kožo zaostrila in zategnila od znotraj navzven.

Popolno razkritje - trening z utežmi neskrčikožo. Namesto tega pomaga nadomestiti izgubljeno maščobo z novo mišično maso. Vaša koža bo videti bolj gladkainpočutili se boste močnejši in bolj zdravi.

Ali mi mikaš?

Če poskušate zategniti ohlapno čelo, lica ali brado, dvigovanje uteži ne bo pomenilo veliko. In čeprav ljubitelji joge obraza - sicer znane kot mijavkanje - trdi, da deluje ni veliko raziskav za varnostno kopiranje.

Napojni losjoni

Galone kreme za učvrstitev ne bodo pregnale nore ohlapne kože, lahko pa ima nežen učinek zategovanja. Še posebej je dober pri nabiranju tanke, suhe kože. To je zato, ker je učinek kreme dobesedno le do kože.

Poiščite te vrste.

• Kreme za utrjevanje. Kreme za utrjevanje iz več sestavin pakirajo. Ne glede na to, ali iščete tistega z vitamini, želatino (polno kolagena) ali sadnimi izvlečki, boste morda morali preizkusiti nekaj blagovnih znamk, preden boste našli tisto, ki vam ustreza.
• Retinoidi. Se spomnite, kako kolagen ohranja vašo kožo močno in čvrsto? No, retinoidi so kot oklep, ki ščiti tovarne kolagena v koži. Oglejte si retinoidne kreme tukaj .
• Kolagen. Druga možnost je, da neposredno kolagenirate kolagen. Pozdravljena, močna, elastična koža! Nakup za kolagena tukaj.
• Olje grozdnih pečk. Upate na naravno rešitev na rastlinski osnovi? Zgrabite steklenico grozdnega olja. To spolzko mazilo naredi kožo svilnato inmaaaybenekoliko tesneje. Oglejte si te olje grozdnih pečk mešanice.

Poskusite z masažo

Ljubitelji žadnih valjev in pilingov za obraz, združite se! Pogosti uporabniki lahko potrdijo, da drgnjenje kože poveča pretok krvi - in pretok krvi spodbuja pravilno delovanje celic.

V eno majhno študijo , so ženske, ki so kombinirale ročni masažer obraza s kremo proti staranju, imele boljše rezultate kot udeleženke, ki so uporabljale samo kremo.

Torej, ko se naslednjič razmetate s to trendovsko kremo, jo podrgnite z valjčkom oz masažer za obraz .

Dodatki za kožo

Pot do bolj gladke kože je bolj zdrava. Dodatki pomagajo.

• Vitamin C. Vaše telo potrebuje vitamin C za izdelavo kolagena, zato dopijte to UL! Ali pa pop nekaj tablete vitamina C. .
  
• Želatina. Zlomi gumije! Ja, popolnoma si lahko privoščite kislo pač za otroke in žele za želatino. To je samo skuhan kolagen živali, TBH. Lahko pa ga tudi vnesete dopolnilni obrazec .
  
  Nekatere študije so pokazali, da lahko dodatki želatine pomagajo telesu, da izčrpa več kolagena med naslednjim potenjem.
  
• Kolagenski hidrolizat. Študija iz leta 2015 predlagal, da uživanje kolagena pomaga vaši koži v boju proti starostnim povešanjem in gubam. Preveri kolagen hidrolizat dodatki tukaj.
  
• Beljakovine. Beljakovine so eden najosnovnejših gradnikov vašega telesa. Krepi vaše kosti, nohte in, da - kožo! Aminokisline v beljakovinah (lizin in prolin) pomagajo telesu črpati kolagen.

Obrežite maščobo

Hitra izguba teže povzroči ohlapnost kože, včasih pa je vaše trzanje zaradi trdovratne maščobe. Podkožna maščoba leži neposredno pod vašo kožo in lahko povzroči, da so stvari videti nekoliko ohlapne in klimave.

Tukaj je vaš test: Stisnite povešeno kožo med dvema prstoma. Je debelejša od nekaj milimetrov? Če je tako, imate na sebi nekaj podkožne maščobe. Izguba nekaj kilogramov bi lahko uničila maščobo in utrdila kožo.

Klicanje profesionalcev

Za te neinvazivne postopke za zategovanje kože se odpravite v najbližji medicinski spa ali dermatologa. Ni potreben skalpel!

mali vi starši

• Kemični piling. Dobrodošli v enem najstarejših slavnih trikov v knjigi. Kemični piling povzroči, da se vaša zunanja plast kože (najbolj vlečen del) odlepi in spodaj razkrije sijočo, gladko kožo.
  
• Ultrazvočno zategovanje kože. Poznan kotulterapija, ta postopek spodbuja proizvodnjo kolagena s segrevanjem najglobljih plasti kože. Najbolje je za zategovanje povešene kože v bližini vaše oči, vrat in brado .
  
• Radio frekvenca. Podobno kot ulterapija tudi radiofrekvenčni posegi segrejejo kožozunanjiplast (ohlapna), ki jo prisili v blaznost, ki proizvaja kolagen.
  
• Kombinacija IPL / RF. Kombinacija intenzivne impulzne svetlobe (IPL) in radiofrekvenčnega (RF) zdravljenja je odličen način za sprožitev površinske in globoke plasti kože za največjo proizvodnjo kolagena.
  
• Ablativno lasersko preplastitev. To je ena izmed Kim K gre na tretmaje obraza z razlogom. Lasersko preplastitev je kot kemični pilingvečultrazvočno zategovanje.
  
  Vaša zgornja plast kože se odlepi, medtem ko laserska toplota sproži proizvodnjo kolagena spodaj.
  
• Nevromodulatorji. O, hej, Botox! Ne glede na to, ali mu rečete nevromodulator ali nevrotoksin, vam te injekcije zamrznejo mišice, tako da se gube sprostijo in gladijo, dokler raztopina ne popusti.
  
  To je začasna rešitev (vsaj do naslednjega vbrizgavanja), vendar obstajajo minimalni izpadi.

Oblikovanje telesa

Včasih vsa zdravila in zdraviliški tretmaji na svetu niso dovolj učinkoviti, da bi napeli in skrčili ohlapno kožo. V teh primerih bi lahko bila na voljo operacija konture telesa.

Za to lepotno operacijo vam bo zdravnik naredil rez ('pepel') in izrezal odvečno maščobo in kožo, preden vas bo spet zašil ('zavihk').

To je precej resna preizkušnja, skupaj z bivanjem v bolnišnici in dodatnim časom okrevanja. Klepetajte s svojim zdravnikom, če vas zanima oblikovanje telesa.

Spodnja črta

Viseča koža je lahko moteča, še posebej, če ste trdo delali za hujšanje. Vendar obstajajo načini, kako se spopasti z ohlapnimi ali živahnimi deli telesa.

Kolagen je največji dejavnik napetosti in elastičnosti vaše kože. Večina tretmajev za ohlapno kožo, od krem ​​do laserskih površin, se osredotoča na povečanje proizvodnje kolagena.

Spremembe življenjskega sloga lahko preprečijo, da bi se kolagen še bolj upočasnil. Vzemite si vitamine, prenehajte kaditi (če že), izogibajte se porjavitvi in ​​ostro nego kože zamenjajte za izdelke s hranljivo medicinsko sestavine .