Zakaj je monogamija lahko dobra za vaše zdravje

Dokler se smrt ne loči & hellip; prav? Mogoče je za nekatere ljudi, a držati se enega zakonca za vse življenje je redek pojav. Po vsem svetu je približno 95 odstotkov vrst sesalcev in 85 odstotkov človeških kultur poligamnih Kooperativna vzreja in monogamija v družbah sesalcev . Lukas, D., Clutton-Brock, T. Oddelek za zoologijo, Univerza v Cambridgeu, Downing Street, Cambridge UK. Zbornik Royal Society B: Biological Sciences , 2012 25. januar. Korist in dvom: zakaj monogamija ? Schuiling, G.A., Oddelek za človeško biologijo, Fakulteta za medicinske vede, Univerza v Groningenu, Groningen, Nizozemska. Časopis za psihosomatsko porodništvo in ginekologijo, 2003, marec, 24 (1): 55–61. za ostale, ki smo povezani z enim partnerjem, bi bile koristi lahko bolj koristne kot katera koli vrsta poskakovanja Nevronski korelati dolgotrajne intenzivne romantične ljubezni . Acevedo, B. P., Aron, A., Fisher, H. E., et al. Oddelek za psihologijo, Univerza Stony Brook, Stony Brook, NY. Socialna kognitivna in afektivna nevroznanost, februar 2012; 7 (2): 145-59. Epub 2011 5. januar ..

Moje srce se bo nadaljevalo (in še & hellip;) - Zakaj je pomembno

Monogamija je opredeljena kot a samski partner (znan tudi kot spolni partner) v določenem časovnem obdobju; včasih se nanaša na poroko. Na drugi strani poligamija pomeni imeti več partnerjev prienakočas. V ZDA število monogamnih parov se je od sedemdesetih let znatno povečalo Heteroseksualni, lezbični in homoseksualni odnosi: primerjava parov v letih 1975 in 2000 . Gotta, G., Green, R. J., Rotblum E., et al. Mednarodna univerza Alliant, Klinična psihologija, San Francisco, CA. Družinski proces, september 2011; 50 (3): 353-76. doi: 10.1111 / j.1545-5300.2011.01365.x. Ocenjevanje moči spolne selekcije iz raznolikosti Y-kromosoma in mitohondrijske DNA . Wade, M. J. Shuster, S. M. Oddelek za biologijo, Univerza Indiana, Bloomington, Indiana. Evolution, 2004, julij; 58 (7): 1613-6 .. Morda presenetljivo, zakonske stopnje v ZDA se je v zadnjih nekaj desetletjih dejansko zmanjšalo ( 2,1 milijona Američanov sta bila poročena leta 2009, enako število kot leta 1970 , čeprav je nacionalno prebivalstvo se je v Ljubljani povečalo za približno 100 milijonov ljudi zadnjih 40 let ). Toda leta 2008 so Američani 10 odstotkov bolj verjetno rekli, da je šminka na ovratniku napačna kot v sedemdesetih; ena študija po ocenah približno tri četrtine poročenih danes ostane zvesti svojim zakoncem.

Obstajajo veliko možnih teorij razložiti naraščajoče stopnje monogamije v ZDA. Potencialni razlogi segajo od ekonomskih dejavnikov do razlik v parih & rsquo; otroška okolja, nekateri pa menijo, da nas naravna selekcija žene k tesneje povezanim družinskim enotam. Nekateri znanstveniki so preučili potencialne zdravstvene koristi, če se držijo enega samega partnerja. Raziskave, ki primerjajo zdravstveno stanje monogamnih in poligamnih parov, so precej redke, vendar študije kažejo seznanjanje ima koristi za naše zdravje in srečo, ker samostojno letenje ne & t Nevrobiologija parne vezi: vpogledi socialno monogamnega glodalca . Young, K.A., Gobrogge, K. L., Liu, Y., et al. Oddelek za psihologijo in program za nevroznanost, Florida State University, Tallahassee, FL. Frontiers in Neuroendocrinology, 2011 januar; 32 (1): 53-69. Epub 2010 3. avgust ..

Izkazalo se je, da je to majhen razlog izgubite fanta (ali dekle) v 10 dneh . V mnogih primerih ljudje v odnosih živijo dlje kot samske dame in gospodje . S tem je povezana tudi intimnost med dvema nižje stopnje depresije , višja imunost in boljše zdravje srca Nevrobiologija parne vezi: vpogledi socialno monogamnega glodalca . Young, K.A., Gobrogge, K. L., Liu, Y., et al. Oddelek za psihologijo in program za nevroznanost, Florida State University, Tallahassee, FL. Frontiers in Neuroendocrinology, 2011 januar; 32 (1): 53-69. Epub 2010 3. avgust .. Poročeni morda celo manj verjetno, da zbolijo za rakom kot neporočeni Zakonski status in rezultati raka debelega črevesa v ameriških registrih za nadzor, epidemiologijo in končne rezultate: ali zakonska zveza vpliva na preživetje raka po spolu in stopnji ? Wang, L., Wilson, S. E., Stewart, D. B., et al. Epidemiologija raka 2011; 35 (5): 417-22 .. In razmerja niso samo v občutku medenih tednov. V ena študija , so si udeleženci ogledali fotografije svojih sladkarij in rezultati so pokazali, da so zaljubljene ptice v dolgoročnih partnerskih odnosih pokazale raven hormonov za povečanje užitka, podobnih ljudem v novih odnosih Nevronski korelati dolgotrajne intenzivne romantične ljubezni . Acevedo, B. P., Aron, A., Fisher, H. E., et al. Oddelek za psihologijo, Univerza Stony Brook, Stony Brook, NY. Socialna kognitivna in afektivna nevroznanost, februar 2012; 7 (2): 145-59. Epub 2011 5. januar .. Pravzaprav ljudje v dolgoročnih odnosih proizvaja tudi navezne hormone (kot oksitocin ), ki je ljudje v kratkotrajnih odnosih niso imeli Nevronski korelati dolgotrajne intenzivne romantične ljubezni . Acevedo, B. P., Aron, A., Fisher, H. E., et al. Oddelek za psihologijo, Univerza Stony Brook, Stony Brook, NY. Socialna kognitivna in afektivna nevroznanost, februar 2012; 7 (2): 145-59. Epub 2011, 5. januar .. (Seveda ni jasno, ali so bili udeleženci katere koli od teh študij, ki so rekli, da so v monogamnem razmerju, res zvesti svojim partnerjem.) Kljub temu monogamija morda ni namenjena vsem - vsakemu njegovemu /njen lasten?

Jaz (ali ne & t) - vaš akcijski načrt

Ni jasno, da imajo monogamni odnosi vsi koristi. Nekateri ljudje so predlagali sodobne alternative monogamiji (na primer ol & rsquo; & ldquo; ne šteje, ko sem na dopustu & rdquo; stvar), predlaga razmerje je lahko uspešno, tudi če ni izključno . In določeni pari pripravljajo lastne pogoje zavezanosti in se strinjajo, da bodo z drugimi ljudje na strani.

Nekateri med nami lahko tudi bolj verjetno iščemo monogamno zvezo kot drugi. Zanimivo je, znanstveniki so odkrili moški gen, ki je povezan z vezanjem v paru, in ga nima vsak človek tam zunaj Genetska variacija gena za vazopresinski receptor 1a (AVPR1A) se povezuje z vedenjem parnih vezi pri ljudeh . Walum, H., Westberg, L., Henningsson, S., et al. Oddelek za medicinsko epidemiologijo in biostatistiko, Karolinska Institutet, Stockholm, Švedska. Zbornik Nacionalne akademije znanosti , 2008, 16. september; 105 (37): 14153-6. Epub 2008, 2. september .. Ali je to pošten izgovor za nezvestobo, je povsem druga zgodba. (Ne morem kriviti genov zavse.)

In monogamno partnerstvo samodejno ne koristi našemu zdravju. Še posebej za ženske, nezadovoljivi izključni odnosi so povezani z resnimi negativnimi vplivi na zdravje Konflikt in sodelovanje pri parih srednjih in starejših: I. Starostne razlike v zavzetosti in občestvu med zakonsko interakcijo . Smith, T. W., Berg, C. A., Florsheim, P., et al. Oddelek za psihologijo, Univerza v Utahu, Salt Lake City, UT. Psihologija in staranje 2009; 24 (2): 259-73 .. Slabe zveze lahko prispevajo k razvoju depresije, povišanega krvnega tlaka in debelosti - stvari, o katerih malokdo govorizakonske zaobljube.

kako pozabiti bivšega moža

Za tiste, ki imajo dolgoletno sladkarijo, je tu nekaj načinov, kako spodbuditi to zvezo in se resnično povezati s svojo dojenčico:

• Spravi adrenalin & rsquo ;. Padalstvo? Vožnja z vlakom? Poskusite skupaj delati nove in razburljive dejavnosti povečati adrenalin , kar lahko poveča čustva in občutke užitka.

• Naredi dejanje. Zadovoljiv odnos ni & rsquo; tsamoo komunikaciji in zavzetosti. Tudi dober seks pomaga, zato nadaljujte z ohranjanjem & rsquo; na Spolno zadovoljstvo in srečna razmerja v srednjih letih in starejših parih v petih državah . Heiman, J. R., Long, J. S., Smith, S. N., et al. Inštitut Kinsey za raziskave spola, spola in reprodukcije, Univerza Indiana, Bloomington, IN. Arhiv spolnega vedenja, avgust 2011; 40 (4): 741-53. Epub 2011 26. januar ..

• Objemite se. Ni nujno, da mora biti ves čas ves seks. (No & hellip; vaš klic.) Že samo preprost dotik lahko to vez okrepi, zato bodite prijetni na kavču in začutite, kako ljubezen začne teči & rsquo; Znanost o medosebnem dotiku: pregled . Gallace, A., Spence, C. Oddelek za psihologijo, Univerza v Milanu-Bicocca, Milano, Italija. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 2010. februar; 34 (2): 246-59. Epub 2008, 17. oktober ..

• Bodite močni par . Potrebadrugorazlog za vadbo? Poleg tega, da sprošča endorfine, ki se dobro počutijo, zunanji odnosi lahko pare še bolj zbližajo inokrepiti zaupanje. Za nekaj dodatnega seksi časa, preizkusite golo jogo .

• Daj poljub. Ustnice niso edine stvari, ki se bodo rsquo; približale. Poljubljanje sprosti hormon oksitocin, čustveno združevanje parov. Torej pojdi naprejnabiralnik!

• Uporabite socialna omrežja ?! Če so zastarele ideje, poiščite nove ideje v spletu, ki bodo spodbudile nekaj inovacij. (Ljudje niso samo prijatelji toplatformo .)

Posebna zahvalaProfesor psihologije Dr. David Barash in profesor biologije Dr. Milind Watve za njihov vpogled v prednosti monogamije.