Ugotovite Svoje Število Angela
Dolge, vroče prhe so eden izmed preprostih užitkov v življenju. Ampak tako čudoviti, kot so, včasih se preprosto morate spustiti in umazati (napačno, čisto) - hitro.
Torej, ne glede na to, ali ste prespali alarm ali se želite prepričati, ali boste najbolje plačali za svoj denar, tukaj je vse, kar morate vedeti za najučinkovitejšo seanso.
Osnove za najboljši tuš v življenju
1. Ohladite
Parni vroči tuši se morda počutijo neverjetno, vendar vroča voda odstrani vaša naravna olja in izsuši vlago iz naše kože kot nič drugega, pravi Lauren Ploch , Dr.med., Dermatolog s certifikatom iz Gruzije.
Torej, če res potrebujete popravek, preživite nekaj minut največ v vroči vodi, nato pa jo znižajte na mlačno - ta ni dovolj vroča, da bi koža pordela.
2. Naj bo kratek
Idealno bi bilo, da naj bi tuš trajal 5 do 10 minut, pravi Marie Jhin , Dr.med., Dermatolog iz Silicijeve doline. In ne pozabite, da gre predvsem za kakovost, ne za količino.
Prhanje več kot enkrat na dan lahko resno izsuši kožo, pravi Jhin. Čeprav se zdi, da več vode pomeni več vlage, je pravzaprav ravno nasprotno - prekomerno tuširanje kožo odstrani, tako da je še bolj suha.
Nočete sprejeti življenja brez tistega nazdravljeno toplega, čiščenja sinusov pod tušem? Tudi mi. Ena dobra alternativa je grelec prostora za vašo kopalnico, pravi Karyn Grossman , Dr.med., Dermatolog na Grossman Dermatology na Beverly Hillsu.
In končno ledeno mrzlo izpiranje lahko preskočite, menda za sijoče lase. Moral bi storiti vse, da bi kaj vplival na lase, pravi Grossman. Torej, razen če vas ne moti vsakdanji polarni potop, običajno ni vredno nezadovoljstva.
3. Pena, sperite, ponovite
Ko najdete pravo temperaturo, najprej odstranite šampon. In čeprav 'pena, izpiranje, ponovitev' obstaja že od začetka časa (in trženja), Grossman pravi, da morate 'ponoviti' le, če imate super mastno lasišče. Vsi ostali, vas prosimo, da tega ne upoštevate.
Nato na konice las udarite balzam in pustite, da se potopi. Na splošno uporabite več za goste lase in manj za tanjše pramene.
Toplo, mokro okolje deluje čarobno: folikli se odprejo, pustijo, da se balzam potopi globoko in postane bolj učinkovit, kot če bi ga takoj sprali, pojasnjuje Grossman. Počakajte do konca tuširanja, nato pa z glavnikom razmašite lase.
Če ste nagnjeni k zlomom, si spet umijte obraz, ko balzam izgine. To je zato, ker olja lahko povzročijo akne, pravi J. Scott Kasteler , Dr.med., Dermatolog v Kentuckyju.
4. Izgubite lufo
Krivi to Pravno blondinka , vendar smo vedno imeli lufo, ki visi pod tušem. Težava? Ploch pravi, da ljudje ponavadi ne čistijo luf in jih obesijo mimo svojih najboljših let - običajno le dva meseca -, zaradi česar so gojišče bakterij.
Boljša izbira bi bila krpa za pranje, ki si jo ljudje lažje zapomnijo, da bi jo čistili vsak teden ali pa bi si preprosto uporabljali roke.
5. Očistite tam, kjer šteje
Druga bližnjica: Očistiti morate res samo predele z visoko gostoto znojnic, kot so dimelj, zadnjica pod prsi in pazduhe, pravi Grossman. Vsakokrat miljenje celega telesa dejansko odvzame kožo potrebnih olj, zlasti na predelih, kot so golenice ali roke.
Medtem ko so tista umivanja telesa, ki dišijo po amazonskem pragozdu ali poljih sivke, mamljiva, vas prosimo, da to preprosto storite. Poiščite nežno čistilo in ne pretiravajte.
Kako povečati igro pod tušem
6. Dodajte še dodatke
Če ste pokrili vse osnove, a si vseeno želite več časa sami (krivi), je zdaj čas, da dodate še druge korake, kot so umivanje zob, britje ali uporaba plovec na nogah. Toplo, mokro okolje je vašo kožo zmehčalo, zato je odmrlim celicam lažje odležalo.
Kljub običajnim napačnim predstavam, če stebritje tam spodaj, ni potrebe po luščenju bikini linije z zrnatim pilingom (ali plovcem), pravi Grossman.
Najboljši način, kako se izogniti vraščenim dlačicam: Uporabite britvico, ki z noži ne pretirava. Preblizu britja se odstrani zgornja plast kože, zaradi česar dlake lažje rastejo v napačni smeri.
7. Losjon navzgor
Vlažilno kremo nanesite tik pred ali po izstopu iz mlačne vode, pravi Grossman. Da, prav ste prebrali - lahko se navlažitevTuš.
In to je pravzaprav pravi čas za to, pravi Grossman, saj je naloga losjona ujeti vlago v koži. Priporoča vlažilno kremo za prhanje, podobno ali celo navadno kokosovo olje. Zdravo,stari prijatelj.
Če najdete kožo je še vedno suha naslednja stopnja, izberite losjon s kemičnim pilingom, kot je alfa hidroksi kislina (AHA), pravi Ploch. Medtem ko so fizikalni pilingi lahko abrazivni, se AHA, kot je amonijev laktat ali salicilna kislina, znebijo odmrle kože in zagotavljajo vlago ( … Bistvo vlažnosti ).
Nazadnje, če se odločite za vlaženje svežega pod prho, se prepričajte, da kremo napolnite v 3 minutah po sušenju, pravi Ploch.
rdeči marol bio
Jhin tudi predlaga, da med prhanjem zaprite vrata in izključite ventilator nad glavo. To zadrži vlago in paro v zraku ter mehča vašo kožo, zato lahko več vlage ponikne, namesto da bi izhlapelo. (Oprostite, stropni kalup).
Spodnja črta
Nekatera jutra je vse, kar lahko naredimo, da skočimo, speremo in umaknemo pod prho. Pokrivanje vseh vaših baz pa lahko močno vpliva na to, kako suha in srbeča je vaša koža.
Pojdite z načrtom igre in končno se boste lahko osredotočili na tisto, kar je zares pomembno - ali je to grozno petje, meditiranje , ali odločitev, za kaj želite jestizajtrk.
