Ugotovite Svoje Število Angela
Morda vam bo všeč
Kdaj je najboljši čas za prhanje: zjutraj ali zvečer?Umivanje obraza je ena od stvari, za katere predvidevamo, da vsi počnejo enako - dokler ne slišimo, da to počne nekdo drugače. In potem se začnemo spraševati: Vroča ali hladna voda? Nežno čistilo ali zrnat piling? Uporabite drago elektronsko krtačo za obraz, o kateri beremo na internetu?
Izkazalo se je, da smo imeli več vprašanj o umivanju obraza, kot smo si mislili. Da bi dobili nekaj odgovorov, smo se obrnili na strokovnjake po podroben vodnik za čisto in čisto polt.
Orodja
Najprej najprej: če se ličite, ga snemite z odstranjevalcem ličil na osnovi olja, pravi Karen Hammerman , MD, dermatolog iz Schweigerjeve dermatološke skupine. Ličila se ne bodo spustila z le nežnim čiščenjem kože in če ostane predolgo, lahko privede do zamašenih por in bodočih zit.
Kar zadeva čistilo, vemo, da ga je skušnjava zagrabiti tistega, zajetega v tržne obljube, vendar je boljša ideja, da se odločimo za tistega z oznako & ldquo; nežen & rdquo; & ldquo; pH uravnotežen, & rdquo; in & ldquo; brez vonja, & rdquo; priporoča Yasmine kirkorian , Doktor medicine, docent za dermatologijo v Otroškem nacionalnem zdravstvenem sistemu. Nekaj osnovnega Nežno sredstvo za čiščenje kože Cetaphil (9,89 USD; drugstore.com ) je varna stava, čeprav pravi, da blagovna znamka ni tako pomembna kot neabrazivna (sayonara, mikrokroglice).
Potrebujete več pomoči pri krmarjenju obraza za umivanje obraza? Beri naprej.
Če imate suho kožo:
Kirkorian predlaga čistila na osnovi kreme. Po zaslugi glicerina ali karitejevega masla zagotavljajo vlago koži, pravi Hammerman. Poskusi Dove White Beauty Bar (9,39 USD za 8 palic; target.com ). Kljub temu, da se milo mila posuši, pravi, da je to zelo nežna pot.
Če je vaša koža dokaj normalna ali pa preprosto niste prepričani:
Nežno, pH uravnoteženo čistilo, kot je Cetaphil, bo opravilo svoje delo. Ali poskusite s čistilno & ldquo; vodo & rdquo; všeč Enostavno čiščenje micelarne vode (6,99 USD; drugstore.com ). Komponente na oljni osnovi odstranjujejo olje, maščobe in sebum z naše kože, ne da bi bile ostre in preveč odstranjene, pravi Schlosser.
koliko dni na teden naj vadim
Če imate mastno kožo:
Čistila za penjenje, na primer Čistilno sredstvo za obraz CeraVe (10,80 USD; amazon.com ), se boste počutili super čisto - čeprav le začasno. (Če ste naravno mastni, hitro čiščenje ne bo spremenilo vašega tipa kože.) Nekoliko neutemeljeno čistila na oljni osnovi, kot Boscia olje za čiščenje ličil (30 USD; sephora.com ) je lahko dobra izbira za mastno kožo (& ldquo; kot se raztaplja kot & rdquo;), vendar je težko posplošiti, kako dobro se bo vaša koža odzvala. Če imate resno mastno kožo in je ne želite oddati, ko se to kokosovo olje sveti, se pogovorite z dermatologom - Kirkorian pravi, da so tam zdravila, kot so spironolakton lahko vstopi.
Če imate kožo, nagnjeno k aknam:
Še bolj pomembno je, da ostanete nežni, če se z aknami borite s točkovnimi tretmaji, zato Hammerman priporoča nekaj takega Neutrogena ultra nežno dnevno čistilo (9,99 USD; ulta.com ). Pretiravanje s čistilom za akne in drugimi zdravili za zdravljenje aken vam lahko pusti suho, razdraženo kožo (in več frustracij, kot ste začeli).
Ne uporabljate dodatnih izdelkov, povezanih z aknami? Potem se lahko obrnete na kemično piling čistila, pravi Ključavničar Bethanee , Dr.med., Dermatologinja in direktorica Ženskega programa zdravja kože za severozahodno medicino. S sestavinami, kot so benzoil peroksid, glikolna kislina in salciklična kislina, se lahko ujemajo z nenehnim zdravljenjem aken. Iskati Čisto in jasno neprekinjeno sredstvo za čiščenje aken (5,39 USD; drugstore.com ) ali Piling za čiščenje Murad AHA / BHA (36 dolarjev; sephora.com ).
Temp
Ko dobite strelivo, zavrtite pipo v mlačno - ne potrebujete temperature parjenja ali arktične vode. & ldquo; Toplo je bolje kot skrajno hladno ali vroče odstraniti olje s kože, & rdquo; Pravi Schlosser. (Pomislite na čiščenje posode - hladna voda ne odstranjuje maščob zelo učinkovito.)
Poleg tega, čeprav lahko hladna voda začasno zoži pore, ne bo imela trajnega učinka. Vroča voda pa lahko kljub temu, da se počutite izjemno čisto, povzroči suho in razdraženo kožo.
Večina dermatologov priporoča umivanje obraza dvakrat na dan, majhna študija iz leta 2006, ki je primerjala ljudi, ki so si umili obraz enkrat, dvakrat ali štirikrat na dan, pa je pokazala, da se akne izboljšujejo dvakrat na dan. Eno slepo, randomizirano, nadzorovano klinično preskušanje, ki ocenjuje učinek umivanja obraza na akne vulgaris. Choi JM, Lew VK, Kimball AB. Pediatrična dermatologija, 2007, januar; 23 (5): 0736-8046. Čeprav se stanje kože štirikrat na dan ni poslabšalo, se ni izboljšalo - in to je veliko časa, ki bi ga preživeli ob umivalniku.
Metoda
Na obraz si nabrizgajte mlačno vodo in s konicami prstov s krožnimi gibi nanesite čistilo - dovolj, da v izbranem mediju nanesete dobro peno. Schlosser priporoča, da posebno pozornost namenite območju T (območje nosu in čela) in območju U (območje okrog in tik pod vašo čeljustjo), kjer ljudje običajno pogrešajo.
Ni potrebna krpa ali zrnati piling: tu je ključna beseda nežen, krpe pa niso tako nežne kot naše roke, pravi Kirkorian. & ldquo; V resnici vam ni treba drgniti obraza. Če ste naredili trdo blato, je to druga zgodba - toda za vsakodnevno čiščenje vam res ni treba uporabiti krpe. & Rdquo;
Namesto tega ga shranite za rahlo potapljanje, da se posuši po izpiranju čistila. Pazite, da ga obesite na suhem mestu (tudi ne pod tušem): Hammerman pravi, da je lahko vsaka vlaga gojišče bakterij in mikrobov, ki lahko povzročijo izbruh.
Končno, če ste že slišali čudeže o čopičih za obraz, vrednih 99 dolarjev, se sprostite. Kljub temu, da je skušnjava, da si predstavljajo, da vašo čistilno rutino popeljejo na globljo raven, ki spreminja kožo, Schlosser pravi, da verjetno ni tako. Ker koža obraza ni debela, fizični piling za prodiranje ni potreben. Spodnja črta: z enim ali brez njega vam bo vse v redu.
Odvoz
Dvajsetstopenjski režimi so zabavni, če se z njimi še enkrat ukvarjate, a preprosta rutina je lahko enako učinkovita. Nežen je v bistvu vedno boljši, in čeprav je morda skušnjava, da si omagate pot do novega jutri, obstaja verjetnost, da vas bo blag dotik hitreje pripeljal. Samo pametno izberite, mladi Padawan: preizkusite vsako aktualno to stran Sephore in stvari se morda ne bodo izkazale tako, kot ste želeli.
