Ugotovite Svoje Število Angela
Hitra hrana dobi veliko žalosti. A bodimo iskreni: vsekakor ima svoje mesto. Vsi bi bili veliko bolj lačni v poznih nočeh ali na dolgih vožnjah, če ne bi mogli zapeljati s pogona.
Oblikoval Wenzdai Figueroa
Če ste vegansko čeprav je lahko izziv uživati v tistih poceni in enostavnih nom, ker je večina hitre hrane precej težka za živali.
Zato smo zajemalko dobili od nekega veganskega in na rastlinski osnovi dietetiki o tem, kako najti veganske možnosti hitre hrane tudi na najbolj mesnih menijih. Spodaj smo zaokrožili restavracije s hitro hrano, ki olajšajo naročanje veganskih - poleg tega pa še najboljše veganski hamburger, zajtrk, burrito in drugi ljubljeni obroki .
Kaj naročiti v teh veganom prijaznih restavracijah s hitro prehrano
Te restavracije so (rastlinska) smetana pridelka, ko gre za vegansko hitro hrano. Ponujajo tone raznolikosti, spreminjanje in povpraševanje v teh restavracijah pa je običajno lažje.
Taco Bell
Taco Bell je bil na splošno najbolj priporočljiva veganska restavracija s hitro hrano med dietetiki, s katerimi smo se pogovarjali.
Preprost način za vegansko popravljanje pri Taco Bell je, da naročite elemente v meniju brez mesa in 'fresco-style' (kar pomeni, da ni sira ali kisle smetane in dodanega pico de gallo), pravi registrirani dietetik Lori Kupferman .
brezplačna aplikacija za srčni utrip otroka
Oglejte si vse veganske možnosti Taco Bell!
Chipotle
Tudi Chipotle je bil glavno priporočilo. Glede na spletno stran verigevsepri Chipotle je popolnoma v redu za vegane, razen mesa, razrezanega sira, omake queso, kisle smetane in viniigrete iz čipotlovega medu. To pomeni, da je v igri vsaka možnost obroka: burritos, tacos, sklede in solate.
Oh, ja - ne pozabite, da so tudi njihovi čips iz limete tortilje veganski.
Oglejte si vse veganske možnosti Chipotle!
Panera kruh
Čeprav ima Panera Bread sloves kremastih juh v skledicah, ponuja tudi presenetljivo veliko veganskih možnosti, meni registrirani dietetik Jean Maxwell .
Oglejte si vse veganske možnosti Panera Bread!
Chick-fil-A
CFA ponuja številne veganom prijazne prelive in omake, vključno z jabolčnim prelivom, lahkim balzamičnim prelivom iz vinaigrette, lahkim italijanskim prelivom in polinezijsko omako.
Najboljše od vsega: tudi vafljev krompirček je OK.
Oglejte si vse veganske možnosti Chick-fil-A!
Nepričakovane veganske možnosti v priljubljenih verigah hitre prehrane
Tukaj je nekaj presenetljivih veganskih možnosti iz priljubljenih verig hitre prehrane, zaradi katerih se boste morda praskali po glavi ... tik preden vskočite v avto in zadenete pogon v enem od teh sklepov.
Burger King
Kaj naročiti: 'Pridobite nemogoče kozarec brez sira in majoneze, pomfrit pa je veganski,' pravi Kupferman.
Dunkin '
Kaj naročiti: 'Beyond Sausage na angleškem kolačku s stransko kašo, z ovsenim in mandljevim mlekom za kavo!' pravi Kupferman.
Nori piščanec
Kaj naročiti: Originalni BRC Burrito brez sira ali Vegan Chickenless Pollo Burrito, pravi Gorin.
Moe's
Kaj naročiti: Ušesni čepki Burrito Bowl s fižolom in / ali tofujem ali pa si ustvarite svoj tacos, burrito, skledo ali solato z njihovimi veganskimi sestavinami, pravi Maxwell.
Panda Express
Kaj naročiti: Jajčevec Tofu z rjavim rižem, super zelenjavo in zelenjavnimi spomladanskimi zvitki. Opomba: Tofu iz jajčevcev ni na voljo na vseh lokacijah.
Kako prepoznati elemente veganskega menija
Na srečo bo večina restavracij s hitro prehrano z veganskimi možnostmi to jasno in vidno označila na jedilniku. 'V meniju poiščite ikone, na primer list ali črko' V, “pojasnjuje Sheth.
najboljši način za rehidracijo po bolezni
Če pa poskušate prepoznati veganske izdelke v meniju s hitro hrano, če ni jasno označen, bo iskanje odgovorov morda zahtevalo malo slepljenja.
'Največ uspeha imate pri raziskovanju v spletu, da boste videli celoten seznam sestavin,' predlaga Gorin, 'v primerjavi s časom, ko ste v restavraciji in naročite.'
Maxwell pravi, da lahko vedno naročite, da si ogledate seznam sestavin, ko naročite. 'Ne pozabite iskati prikritih stvari, kot so želatina, glicerin, rdeče barvilo za hrano, kazein ali sirotka v prahu, saj so vse živalskega izvora,' dodaja.
Toda navzkrižni kontaminaciji z živalskimi proizvodi se je nekoliko težje izogniti.
'Če vas skrbijo kuhalne površine in pripomočki, na katerih so bile morda pripravljene sestavine na živalski osnovi,' bo razložil Gorin, 'boste morda morali podrobneje raziskati in / ali govoriti z restavracijo.'
tl; dr
- Številne restavracije s hitro hrano bodo v meniju jasno pokazale veganske možnosti, vendar boste morda morali preveriti seznam sestavin. Načrtovanje vnaprej je vsekakor pot, da ne boste zadržali vrste.
- Taco Bell, Chipotle, Panera Bread in Chick-fil-A so trdni lokali s hitro prehrano, ki ponujajo veganske možnosti z le nekaj potrebnimi spremembami.
- Številne druge restavracije s hitro hrano ponujajo nekaj presenetljivih veganskih možnosti, s katerimi boste zadovoljili vaše želje po hitri hrani ali zapolnili praznino maščobe pozno zvečer. Hej, nemogoče, hudič!
