Ugotovite Svoje Število Angela
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo.Tukaj je naš postopek.
Ko je enkrat pozabljen v globinah prašnih omaric z začimbami, jabolčni kis (ACV) ni več napačno razumljena sestra balzamika - pri holističnem wellnessu je povsem prekleto razpoloženje.
ACV za to dobi pohvalo možne koristi za hujšanje , če pa ste na gramu padli v naravno zajčjo luknjo za nego kože, veste, da ima tudi lastnosti za čiščenje polti.
Toda kako točno sestavina solatnega preliva poveča vaš sijaj?
Strokovnjaki pravijo, da gre za koristne spojine ki nastanejo, ko jabolčni mošt fermentira s kvasom in drugimi koristnimi bakterijami, da ustvari ACV.
'ACV vsebuje ocetno kislino, ki ima protiglivične in antibakterijske lastnosti,' pravi Keira Barr , dermatolog s sedežem v Gig Harborju v Washingtonu. »Vsebuje tudi alfa-hidroksi kisline (AHA), kot so citronska, mlečna in jabolčna kislina, ki luščijo zgornje plasti kože, in fenolne spojine, ki so močni antioksidanti . '
ACV vsebuje ocetno kislino, ki ima protiglivične in antibakterijske lastnosti.
Kljub temu se morda sliši razbijanje te smrdljive kuhinjske sponke na obrazumalcemanj kot intuitiven - da o dražilnem sploh ne govorimo. Navsezadnje je ACV v veliki meri sestavljen iz kislin in dokazano je, da povzroča kemične opekline (lepi!), če ga nanesete neposredno na kožo.
Vas zanima, ali vam ACV lahko izboljša polt? Tukaj je opis, kaj lahko naredi za vaš obraz, kako ga varno uporabljati (Namig:Razredčiteto s * t!) in kdaj samo reči ne.
Kaj jabolčni kis lahko (in česa ne) naredi za vaš obraz
Raziskave o aktualnih koristih ACV za kožo so omejene, vendar je na voljo nekaj več informacij o naravnih sadnih kislinah in polifenolih, ki jih vsebuje. Tukaj je tisto, kar vemo.
Boj proti aknam
Akne povzročajo predvsem bakterije na koži ali pa se lasni mešički zamašijo z oljem in odmrlimi kožnimi celicami. Dobra novica: ACV vam lahko pomaga pri obeh. Glavna kislina v ACV je ocetna kislina, ki ima protiglivično in protimikrobno lastnosti.
'Kadar se ocetna kislina uporablja lokalno, odstrani z bakterijami povezane okužbe kože in bolezni, kot so akne,' pravi Dr. Zenovia Gabriel , dermatolog s sedežem v Newport Beachu v Kaliforniji.
olje čajevca vraščenega nohta
Poleg tega so AHA (kot je citronska kislina), ki jih vsebuje ACV, lahko še posebej koristne za akne, ki jih povzročajo komedone, za katere so značilne ogrce in zamašene pore.
'Presežek keratina povzroči, da se odmrle kožne celice povežejo, kar vodi do zamašenih por in aken,' pojasnjuje Gabriel, 'toda AHA-ji pomagajo zmanjšati folikularno zamašitev z raztapljanjem odvečnega keratina.'
Če se ocetna kislina uporablja lokalno, odstrani z bakterijami povezane okužbe kože in bolezni, kot so akne.
'Akne so tudi vnetno stanje in fenolne spojine v jabolčnem kisu, kot sta epikatehin in kofeinska kislina, imajo protivnetne lastnosti,' pravi Barr.
Upoštevajte: nobena študija ni posebej proučevala potenciala ACV v boju proti aknam. In če imate na obrazu odprte lezije zaradi izpuščenih mozoljev, jih lahko zaradi kisle narave preveč draži.
Zmanjšajte hiperpigmentacijo
Kožna hiperpigmentacija - temne lise, ki jih povzroča prekomerna proizvodnja melanina - lahko vplivajo na vse tipe kože in jih pogosto povzroči izpostavljenost soncu.
Čeprav ni znanstvenih podatkov o sposobnosti ACV, da zmanjša videz temnih lis, je nekaj njegovih glavnih Spojine AHA videti obetavno.
'ACV vsebuje jabolčno kislino, ki zmanjša nastajanje melanina, da pomaga osvetliti rjave lise in hiperpigmentacijo,' pravi Gabriel. 'In citronska kislina, ki poveča promet kožnih celic, dokazano zmanjšuje starostne pege.'
Piling kožne kože
Kemični pilingi, vključno z različnimi naravno pridobljenimi AHA, najdemo v serumih, tonirjih in čistilih, ki trdijo, da vam gladijo in posvetlijo polt.
ACV vsebuje več naravnih pilingov AHA, kot so mlečna, citronska in jabolčna kislina, ki po Barrovem mnenju pomagajo razgraditi zgornjo plast odmrle kože in razkriti kožo, ki je videti bolj gladka in hidrirana.
Poleg tega ima kofeinska kislina v ACV lastnosti, ki obnavljajo tkivo, in ima pomembno vlogo pri proizvodnji kolagena, pravi Barr, kar bi lahko pomagalo zgladiti videz brazgotin na aknah.
Izravnajte pH kože
Dober tonik za obraz bi moral odstraniti odvečno umazanijo, skrčiti pore in uravnotežiti pH kože - in ACV se zdi, da preveri večino teh okenc.
ACV je rahlo kisel, tako kot vaša koža, ki bi se moral gibati okoli pH 5,0 . Toda snovi, kot so močna mila, ki so bolj alkalna, lahko izločijo pH vaše kože pred udarci in poslabšajo funkcijo kožne pregrade, kar povzroči draženje.
'Zato lahko ACV, če ga pravilno razredčimo, varno uporabljamo na koži - brez odstranjevanja povrhnjice - kot tonik ali sredstvo za uravnoteženje,' pravi Gabriel.
Pomirja ekcem
Ni jasno, ali ACV dejansko vpliva na ekcem.
V teoriji je smiselno: Obstaja špekulacije da lahko nižji pH ACV izboljša pregradno funkcijo v pogojih, ko je pH kože bolj alkalen ekcem (aka atopijski dermatitis).
Vendar v majhnem Študija 2019 , 22 ljudi z ekcemom ni poročalo o pomembnejšem lajšanju simptomov ali izboljšanju zdravja kožne pregrade, mnogi pa so celo dodatno dražili.
Torej, čeprav ACV lahko pomaga uravnotežiti pH razmeroma zdrave kože, je morda preveč dražljiv, če je vaša kožna pregrada že ogrožena.
Gladke gube
Čeprav lahko ACV začasno zategne kožo zaradi adstringentnih lastnosti, ki omejujejo pore, ni znanstvenih dokazov, da lahko zdravi gube.
'Čeprav kisline v ACV lahko umažejo odmrlo plast kože, so resnične gube globlje od površinske povrhnjice in samo ACV jih ne bo odpravil,' pravi Gabriel.
Odpravite oznake kože
Oznake kože so nekancerozni izrastki mesa, ki štrlijo iz kože. Na splošno so s starostjo pogostejši.
Nekatera domača zdravila za odstranjevanje kožnih oznak vključujejo ACV. Splošna ideja je, da bo ACV izsušil kožno oznako, tako da sčasoma odpade. Toda 'kisline niso bile učinkovite pri odstranjevanju ali preprečevanju kožnih oznak,' pravi Gabriel.
Če želite odstraniti kožne oznake, je najbolje, da obiščete dermatologa, ki jih lahko zamrzne z malo tekočega dušika.
Pomirite sončne opekline
Nekateri sredstva, ki pomirjajo sončne opekline zahtevajte brizganje ali namakanje kože s kombinacijo ACV in vode. Toda spet ni znanstvenih dokazov, ki bi to potrjevali.
Čeprav ACV vsebuje protivnetne spojine, je naravno piling narava ACV preveč dražilna, če jo nanašamo na že poškodovano opečeno kožo.
Naredi si sam obrazne postopke za obraz z jabolčnim kisom (Namig: Razredčite ali doprsite!)
Če ne uporabljate ACV kot zdravljenje na kraju samem, bi moralinenehnopred nanosom razredčite, da preprečite draženje in kemične opekline.
'Da bi se izognili rdečici in draženju, je priporočena razredčitev 1 del kisa na 3 ali 4 dele vode,' pravi Barr. Če imate občutljivo kožo, odprte ureznine ali ekceme, jo še bolj razredčite - ali si vzemite dovoljenje.
Še en nasvet za profesionalce: na kožo nanesite majhno testno mesto in opazujte neželene učinke. Počakajte vsaj nekaj ur. Na jasnem? Tukaj je nekaj razmislekov, ki jih je treba upoštevati.
ACV toner
Zaradi naravnih adstringentnih lastnosti ACV in kislega pH je priljubljen naravni tonik.
Kombinirajte 1 del ACV in 3 do 5 delov vode (odvisno od stopnje občutljivosti vaše kože). To mešanico nanesite na obraz z vato, pustite delovati približno 1 minuto, nato sperite in nanesite vlažilno kremo.
Sčasoma lahko vzpenjate do 15 minut, vendar ne več, pravi Barr. Uporabite ga 1 do 3-krat na teden, če vaša koža to prenaša.
ACV čistilo
Antibakterijske in protiglivične lastnosti ACV lahko pomagajo naravno odpraviti kožo nečistoč. V primerjavi z ostrimi mili je razredčeni ACV bolj v skladu z naravnim, rahlo kislim pH vaše kože.
Združite 1 žlico ACV in 1/4 do 1/2 skodelice tople vode (odvisno od stopnje občutljivosti vaše kože). Mešanico nanesite na obraz s krpo, nato sperite in nanesite običajno vlažilno kremo.
ACV spot zdravljenje
Zaradi svojih protibakterijskih, protiglivičnih in adstringentnih lastnosti lahko ACV uporabite tudi za izsušitev madežev in njihovo zaustavitev.
Preprosto namočite vatirano palčko v nerazredčeni ACV in jo nanesite na posamezne nepravilnosti na obrazu.
Ni tip DIY? Preizkusite enega od teh izdelkov za obraz z ACV
Če merjenje in mešanje nista vaš forte, obstaja veliko pripravljenih izdelkov, ki izkoriščajo prednosti ACV. Bonus: Te izbire vsebujejo pomirjujoče sestavine in so primerne za vse tipe kože.
ACV tonerji
Narejen iz samo petih sestavin, ta naravni tonik združuje ACV z esencialnimi olji sandalovine in žajblja žajblja ter blazinami čarovnice, ki je znana po protivnetnih in adstringentnih lastnostih.
Poiščite več Tukaj so tonerji ACV .
ACV spot tretmaji
Coy Beauty jabolčni kis za obraz Towelette
Za hit ACV na poti - ne glede na to, ali si želite popolnega razbitja obraza po potovanju v telovadnico ali hitrega tretmaja ob novem zlomu - robčki in blazinice so prava pot. Ti robčki vsebujejo pomirjujočo vrtnico, sivko in kamilico.
Poiščite več Tukaj so robčki ACV in madeži .
ACV čistila za obraz
Čistilno sredstvo za obraz Rain
To majhno serijsko čistilo, ki ga je oblikovala estetičarka Daniela Belmondo, zagotavlja globinsko čiščenje, ne da bi kožo izsušilo, zahvaljujoč kombinaciji hidratantnih aloe, eteričnih olj sivke in vrtnice, ki pomirjajo kožo, in naravno pilingu organskega ACV.
Poiščite več Tukaj so čistila za obraz ACV .
tl; dr
Jabolčni kis ni čarobna krogla za težave z vašo kožo na obrazu, zato je potrebno več raziskav o njegovih aktualnih prednostih, preden vstopimo.
Toda dermatologi priznavajo, da ACV vsebuje vrsto koristnih spojin, podprtih z znanostjo (vključno z AHA), ki lahko pomagajo podpirati jasno, uravnoteženo in gladko polt.
Uporaba ACV na obrazu pa ni za vsakogar. Če je vaša kožna pregrada že ogrožena ali če ACV ne razredčite pravilno (1 del ACV dovsaj3 dele vode), lahko pride do draženja ali kemičnih opeklin.
Kot vedno pokličite svoj derm, če imate pomisleke ali osebna vprašanja.
