Kako slabo je držati v svoji kaki?

Vsi se lahko strinjamo, da je kakanje dobro za vas. (V zdravstvenem svetu je malo takšnih univerzalnih, nedvoumnih resnic.)

Toda želja včasih lahko nastopi v najbolj neprimernih trenutkih. Morda ste sredi pomembnega sestanka stranke, na vročem zmenku ali v letalu in vas je strah, da bi ga spustili na nebo (mimogrede, povsem razumen strah). Tako naredite, kar bi storila katera koli razumna odrasla oseba:

Držiš ga, dokler ne greš malo pozneje. Ne more biti tako slabo, kajne? Če smo iskreni, tudi mi ne moremo verjeti, da se tudi o tem pogovarjamo, toda nekdo mora vprašati, in mi smo dobili odgovore.

slezasta šminka za svetlo kožo

Treba vedeti

Preprosto povedano, kakca je kombinacija odpadnega materiala in bakterij, kar je posledica prebavnega procesa vašega telesa. Ko jeste, potrebuje vaše telo malo manj kot 53 ur da naredi svoje in potisne tisti BLT sendvič iz ust skozi prebavni trakt in ven na drugi konec (zabavno dejstvo: hrana približno 40 ur preživi v vašem debelem črevesu, tj. v črevesju). Ko prebavljena hrana končno doseže konec, se stene rektuma raztegnejo in to pošlje zapleten signal v možgane, da & rsquo; s & ldquo; gre v čas. & Rdquo;

Urnik in rsquo; frekvence se bodo razlikovale - nekateri gredo nekajkrat na dan ali enkrat na nekaj dni. Pomembno je, da ste na bolj ali manj rednem urniku. Torej, ko moraš iti, je rsquo; najbolje, da & ldquo; poslušaš svoje telo. & Rdquo; Če pa ste ga morali iz kakršnega koli razloga zadržati, se iztrebki vrnejo v debelo črevo, kjer se absorbira in shrani več vode do naslednjega, ko boste morali iti.

primeri soodvisnosti

In tu lahko prideš do globokega sh * t-a.

& ldquo; Redko zadrževanje v svoji posodi je v redu, vendar [tega ne bi smelo biti] ves čas, & rdquo; pravi Alison Chen , N.D., in avtor knjige Kaj pravi vaš Poo o vas . Če ostanete v gibanju, lahko povzroči nepotreben zaprtje, pravi Chen, saj dlje kot držite blato v debelem črevesu, več vode se absorbira in težje postane. Ti dejavniki bi lahko povzročili škodo debelega črevesa zaradi napora in napora, da bi ga kasneje pregnali.

& ldquo; Držanje kakca lahko v bližnji prihodnosti povzroči raztegnjeno črevesje in težave z običajnim blatom, & rdquo; pravi Spencer Nadolsky , D.O., družinski zdravnik, ki je dodal, da se lahko črevesje sčasoma preoblikuje. In še ena nehladna posledica: Ko zadržite, se mišice danke raztegnejo in pošljejo signal, da se prenehajo odzivati ​​na željo po odhodu, kar lahko včasih povzroči počasnejše praznjenje debelega črevesa, ko je čas.

Oba zdravstvena strokovnjaka se strinjata, da občasno ni škodljivo, če bi se obdržali v kakcu, vsekakor pa tega ne bi smeli imeti v navadi.

todd gurley oče

V redu, tako da je rešena ena skrivnost, kaj pa prdci? (Smejte se vse, kar želite, poizvedovanje mislipotrebujejovedeti!) & ldquo; Držanje prdcev ni tako slabo, ker je treba sprostiti zrak, & rdquo; Chen pravi, & ldquo; toda v notranjosti se še vedno krepi pritisk. & Rdquo; Da ne omenjam, da je naravnost neprijetno.

Odvoz

Najbolje je kakati in prdeti, kot je treba.

Obstaja malo razumljivih razlogov za legitimno premagovanje nagona (na primer, če bi bil predsednik, ki je imel javni govor) po odvajanju, v vseh drugih primerih pa se izogibajte iztrebljanju, kadar je to mogoče. Dejstvo je v tem, da se vsi popajo in bi se morali kakati, ko čutijo potrebo - tudi sredi romantične večerje. Pokažite svoj datum ta članek, da bo še bolj prepričljiv.