Ugotovite Svoje Število Angela
Če še niste zabavali kot rock zvezda, pa se soba vrti in imate energijo a lenivec - potem se vam lahko pojavi omotica in utrujenost.
Omotičnost se lahko kaže na več načinov. Lahko se počutite nestabilno, omotično ali občutite lažno vrtenje vrtoglavice. Tako kot ste se počutili, ko ste v 8. razredu spoznali Backstreet Boys (morda pa ne tako dobro).
Občutek vrtoglavice in utrujenosti ima številne možne vzroke, nekatere resne in nekatere ne. Pomembno je, da se temu vendarle spustite, saj lahko resno vpliva na vaše vsakodnevno življenje in lahko pripelje do nesreče.
Dehidracija
Dehidracija je pogost vzrok za omotico in utrujenost. Vzrok je izguba tekočin in elektrolitov, kar se pogosto zgodi pri visokih temperaturah, še posebej med vadbo , ali morda s pretežko zabavo.
Pomembno je, da redno nadomeščate tekočine, ki jih telo izgublja.
Simptomi dehidracije vključujejo:
- manj pogosto uriniranje
- urin je bolj rumen kot običajno
- ekstremna žeja
- zmedenost
- glavobol
Blago dehidracijo lahko zdravimo s pitno vodo ali tekočinami, ki vsebujejo elektrolite, kot so športne pijače. Huda dehidracija zahteva bolnišnično oskrbo in intravensko kapljanje, da telo neposredno hidrira, dokler se ne vrne na normalno raven.
Nosečnost
Noseči ste - čestitamo! Toda omotica in utrujenost sta tudi pogosta simptoma nosečnosti. Vaše telo se prilagaja spremembam ob rojstvu otroka in skrbi za oba.
Med nosečnostjo se v telesu pojavijo spremembe v krvnem obtoku, ki lahko povzročijo vrtoglavico.
Vaše srce črpa več krvi kot običajno, cirkulacija pa se upočasni zaradi hormonov, zaradi katerih se žile širijo in sproščajo. To vodi do krvnega tlaka nižjega od običajnega, kar lahko povzroči vrtoglavico.
Ko se vaše telo razširi, da sprejme naraščajočega otroka, lahko maternica, ki se širi, povzroči tudi spremembe v krvnem obtoku, kar pogosto povzroči omotico.
Omotičnost in utrujenost se pojavita večinoma v prvem in drugem trimesečju nosečnosti. To je lahko zaskrbljujoče, če imate druge simptome, kot so krvavitev iz nožnice ali bolečine v trebuhu, v tem primeru je dobro, da obiščete svojega zdravnika.
Anemija (in drugi simptomi v obdobju)
Mesečni menstrualni ciklus vam lahko povzroča več kot zgolj krče in hrepenenje po hrani. Med menstruacijo lahko izguba krvi povzroči, da se počutite bolj utrujeni kot običajno.
Izguba krvi prispeva tudi k nizkemu krvnemu tlaku in anemiji, ki je posledica pomanjkanja rdečih krvnih celic. Oboje sproži vrtoglavico in utrujenost.
Drugi znaki anemije vključujejo:
poljub na drugem zmenku
- težko dihanje
- hrepenenje po ledu ali glini
- hiter srčni utrip
- izpadanje las in krhki nohti
Anemija je zelo pogosta bolezen, vendar je ne povzročajo izključno menstrualni ciklusi.
Pojavi se lahko zaradi izgube krvi po poškodbi, operaciji, hudih in pogostih krvavitvah iz nosu, pogostem darovanju krvi in še več. Tisti z boleznimi prebavil, kot je celiakija, so prav tako izpostavljeni anemiji.
Migrene
Če vas boli glava - ne samo da vas boli, ampak se vam zdi, da se ločuje, luči pa so premočne in ni mogoče ničesar storiti - verjetno imate migreno.
Migrena lahko traja od nekaj ur do nekaj dni. Simptomi migrene poleg omotice in utrujenosti vključujejo še:
- hude bolečine v glavi
- slabost in bruhanje
- občutljivost na svetlobo
Vrtoglavica in vrtoglavica se pri migreni lahko pojavita tudi brez bolečega glavobola.
Migrene pogosto sprožijo kofein, stres, pomanjkanje spanja in premalo gibanja. Migrene so pogoste tudi v vašem obdobju.
Če jih ustrezno prilagodite svojemu življenjskemu slogu, jih lahko odvrnete. Zdravila proti bolečinam, ki jih lahko kupite brez recepta, kot sta acetaminofen in ibuprofen, lahko pomagajo zmanjšati simptome, povezane z migreno.
stran wiki ellen
Če imate hude bolečine v glavi in omotico in še nikoli niste imeli teh simptomov z migreno, pokličite 911 ali naj vas kdo hitro odpelje na urgenco.
Pretres možganov
Mogoče ste padli in si udarili glavo - morda se celo počutite v redu, če ste nekoliko omamljeni. Vendar morate paziti na znake pretresa možganov, saj sta utrujenost in omotica simptoma te začasne možganske poškodbe.
Če mislite, da imate pretres možganov, morate najprej takoj obiskati zdravnika. Pretres možganov lahko povzroči katera koli udarca ali udarec v glavo, znaki poškodbe pa se lahko pojavijo nekaj minut ali ur kasneje.
Drugi simptomi pretresa možganov vključujejo:
- vztrajni glavobol
- slabost ali bruhanje
- kratkoročne izgube spomina
- razdražljivost ali spremembe razpoloženja
- spremembe v vašem vidu - na primer zamegljen vid, dvojni vid ali 'videnje zvezd'
- težave s spanjem
Nizek krvni tlak (hipotenzija)
Verjetno ste seznanjeni z visokim krvnim tlakom, vendar lahko težave povzroči tudi nenormalno nizek krvni tlak.
Ko vaše srce črpa kri počasneje kot običajno in se cirkulacija upočasni, lahko nizek krvni tlak povzroči omotico in utrujenost - v hujših primerih pa šok.
Simptomi vključujejo:
- zmedenost
- omedlevica
- zamegljen vid
- težave s koncentracijo
Mnogo stvari lahko povzroči nizek krvni tlak, vključno z nosečnostjo, boleznimi srca, dehidracijo in nekaterimi zdravili. Nizek krvni tlak lahko zdravimo z hidracijo, kompresijskimi oblačili, uživanjem več soli in nekaterimi zdravili.
Diabetes
Če imate sladkorno bolezen, hipoglikemija (nizek krvni sladkor) povzroči omotico in utrujenost. Ko pride do hipoglikemije, se glukoza v krvi spusti pod normalno raven.
Blagi do zmerni simptomi hipoglikemije vključujejo:
- tresenje ali tresenje
- potenje
- lakota
- zamegljen vid
- zmedenost ali dezorientacija
- razdražljivost ali živčnost
- težave s koncentracijo
- hiter ali nepravilen srčni utrip
Za hitro povečanje nizkega krvnega sladkorja uživajte ogljikove hidrate, kot so sadni sok, tablete glukoze, soda ali celo polno žlico sladkorja ali medu.
Vestibularni nevronitis
Vestibularni nevronitis je okužba notranjega ušesa. Ušesne okužbe, kot je vestibularni nevronitis, lahko zavrnejo vaše ravnovesje in povzročijo lažen občutek vrtenja.
Živci se lahko vnamejo zaradi virusnih okužb, kot je vneto grlo ali prehlad. Mislite, da imate vestibularni nevronitis? Tu je nekaj drugih simptomov:
- zamegljen vid
- zmedenost
- slabost
Zdravila
Nekatera zdravila lahko povzročijo tudi omotico in utrujenost. Vključena so običajna zdravila za zdravljenje depresije, visokega krvnega tlaka in napadov.
Če menite, da zdravilo povzroča te neželene učinke, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Sindrom kronične utrujenosti (CFS)
Sindrom kronične utrujenosti (CFS) je kronična bolezen, ki močno vpliva na vašo sposobnost, da se vključite v vsakodnevne življenjske dejavnosti. CFS je pogostejši pri ljudeh, starih od 40 do 60 let, vendar lahko prizadene ljudi vseh starosti.
Pogosti simptomi CFS so:
kako vedeti, kdaj je fant vznemirjen
- težave s spanjem
- zmanjšana sposobnost opravljanja vsakdanjih nalog in dejavnosti
- težave z razmišljanjem in spominom
- poslabšanje simptomov v stoječem položaju
Če mislite, da imate to bolezen, obiščite zdravnika, saj se zdravljenje za vsako osebo razlikuje.
Nenormalen srčni ritem
Ko imate nenormalen srčni ritem, znan tudi kot aritmija, vaše srce bije prehitro ali prepočasi.
Obstaja veliko možnih simptomov, med drugim:
- uroki omedlevice ali skoraj omedlevice
- hiter srčni utrip ali razbijanje v prsih
- težko dihanje in tesnoba
- bolečina v prsih ali pritisk
Možnosti zdravljenja se razlikujejo glede na vrsto aritmije, ki jo imate. Nekateri sploh ne potrebujejo zdravljenja, nekateri pa se zdravijo s sredstvi za redčenje krvi ali zdravili za krvni tlak.
Če imate aritmijo, je priporočljivo omejiti kofein, alkohol, tobak, antidepresive in veliko drugih sprožilcev .
Naj grem k zdravniku?
Če so omotica in utrujenost pogosti za vas, je najbolje, da obiščete svojega zdravnika, da ugotovi, kaj jo povzroča. Takoj poiščite zdravniško pomoč, če imate te hude simptome:
- omedlevica
- bolečina v prsih ali pritisk
- težko dihanje
- napadi
- nepravilen ali hiter srčni utrip
- hud glavobol
Preprečevanje
Obstajajo načini za preprečevanje splošne omotice in utrujenosti. Omejite uživanje alkohola in tobaka in si zagotovite ustrezen spanec ponoči.
Z drugimi besedami, če gre za nekaj Mick Jagger počel v 70-ih - izogibajte se temu. Namesto tega usmerite svojo notranjo Gwyneth Paltrow in se potopite v hidracijo in nežno vadbo. Namaste.
