Ugotovite Svoje Število Angela
Izpadanje las ne diskriminira toliko, kot si morda mislite. Tako moški kot ženske jo doživljajo iz različnih razlogov. Če je vaša griva videti nekoliko manj polna kot običajno, ne paničite. Odpravljanje škode je odvisno od vzroka.
Plešavost ni namenjena samo fantom
Več kot polovica moških pri starejših od 50 let se bo pojavila androgena alopecija, imenovana tudi moška plešavost. Zanj je značilno oslabitev in krčenje lasnih mešičkov, ki z vsakim rastnim ciklom tvorijo bolj fine pramene las, dokler lasje ne prenehajo rasti.
Ne glede na to, ali vas bo moška plešavost prizadela ali ne, je veliko povezano z genetiko, družinsko anamnezo in moškimi spolnimi hormoni, imenovanimi adrogeni.
Plešavost po ženskem vzorcu ali androgenetskialopecija je dedna, vendar je verjetneje, da se bo po menopavzi začela zaradi nihanj hormonov. The večina žensk bo po menopavzi doživela nekakšno izgubo las.
V primerjavi z moškimi bodo ženske lase izgubljale drugače in daleč manj jih bo doživelo popolno plešavost . Ženske se morajo obrniti na zdravnika ali dermatologa, če opazijo, da se jim lasje tanjšajo, da izključijo kakršna koli druga zdravstvena stanja.
Pri moških z moško plešavost se izpadanje las običajno začne na temenu glave ali okoli templjev. Kaj se bo zgodilo naprej, je odvisno od lasnih bogov: Nekateri moški lahko doživijo nenehno umikajočo se lasno linijo, drugi imajo takšno, ki se umakne v obliko 'M', nekateri moški pa bodo dobili samo eno plešasto mesto.
Izpadanje las pri moških je pogosto le kozmetično in ne zahteva vmešavanja zdravnika. To ne pomeni, da se ne počuti kot neumnost.
Za tiste, ki ne bi želeli sprejeti svojega novega videza, obstajajo frizure, kosi las in lasulje, ki lahko stvari naredijo malo manj očitne. Na voljo so tudi zdravila in drugi postopki, če iščete trajnejšo rešitev (več o teh kasneje).
Devet načinov za naravno zaščito pramenov
Ne glede na to, ali izpadanje las poteka v vaši družini ali samo želite okrepiti lase, ki jih imate, obstaja nekaj povsem naravnih in nemedicinskih načinov zaščite vaše grive.
jeremy renner sonni pacheco
Jejte prav. Nekateri raziskave predlaga, da prehrana, bogata z beljakovinami, lahko prepreči izpadanje las, kar je smiselno videti, kako so lasni mešički narejeni iz beljakovine, imenovane keratin.
Še eno študij ugotovili, da lahko sredozemska prehrana zaradi visoke vsebnosti surove zelenjave, sveže zelenice in zelišč, kot sta peteršilj in bazilika, prepreči ali vsaj upočasni nastanek plešavosti pri moških in ženskah.
Dodatek pameten. Kar zadeva rast in zadrževanje las, raje poznajte svoje vitamine As, Bs, Cs in Ds…. Skupaj z železom, selenom in cinkom, teh vitaminov pomagajte ohranjati in rasti lase, ki jih že imate na glavi, s spodbujanjem celičnega prometa.
Retinoidi, ki sestavljajo vitamin A pomagajo tudi pri uravnavanju proizvodnje sebuma in pospešijo rast las. In vitamin D. se uporablja za zdravljenje alopecije brez brazgotin in pomoč pri ponovni rasti.
Obstaja tudi biotin, sicer B-7 ali vitamin H, ki je delno odgovoren za sintezo maščobnih kislin, bistvenih za zdrave lase. Pomanjkanje biotina lahko povzroči redčenje las, zato se o dodatku posvetujte s svojim zdravnikom.
Pojdi zeliščno. Ginseng ima lahko fitokemikalije koristno za spodbujanje rasti las, čeprav raziskava ni dokončna. Posvetujte se s svojim zdravnikom o dodatkih ali poskusite z lokalnimi raztopinami, ki vsebujejo ginseng kot sestavino.
Za moške obstajajo tudi videl palmetto , dodatek iz plodov majhnih palm (Serenoa repens), ki pomagajo uravnavati raven testosterona in je bilo dokazano izboljšati rast las.
Bodite previdni pri negi las. Ko gre za vaše vsakodnevne rutine za lase, pazite, da poškodbam zaradi izpadanja las ne boste dodali žalitve z uporabo ostrih šamponov, ki lase odstranijo z dobrih olj ali jih oblikujete na način, ki lahko poškoduje.
bele lise na koži zaradi sonca
Tesne pletenice in repi lahko privedejo do odvečno odvajanje , in lahko se odločite tudi za vroča orodja, ki lahko spodbudijo zlom. In čeprav vam lahko kemična barvila, trajni trakovi in sredstva za ravnanje dajo želene kozmetične rezultate, lahko na vaših laseh in lasišču povzročijo opustošenje.
Raziskujte organske in manj ostre alternative želenim načinom zdravljenja in izpustite tiste, ki vsebujejo para-fenilendiamin, amoniak ali peroksid.
Vpad v vašo shrambo. Poskusite vključiti kokos in oljčno olje v svojo rutino nege las. Raziskave so pokazale, da se lavrinska kislina v kokosovem olju bori z lomljenjem pomoč pri vezavi beljakovin v laseh. Pomaga tudi preprečiti škodo pred izpostavljenostjo soncu.
Oljčno olje je še en pogost gospodinjski prijatelj za lase. Poskusite ga uporabiti kot sredstvo za globinsko kondicioniranje za boj proti suhosti, ki lahko povzroči zlom. Samo nekaj žlic tega vmasirajte v lase in pustite, da se marinira (dobesedno) 30 minut pred izpiranjem.
Naoljite se. Po mnenju nekaterih raziskave , eterična olja, kot sta sivka in rožmarin, lahko pomagajo pri izpadanju las, povezanih z alopecijo areata, avtoimunskim stanjem, zaradi katerega lasje izpadajo v obližih.
Lahko si sami naredite zdravljenje z eteričnim oljem doma, tako da v 2 žlici nosilnega olja, kot je olivno olje ali jojoba, zmešate nekaj kapljic olja sivke, rožmarina, limonine trave ali celo poprove mete. Naj dojenček sedi 10 minut, preden ga spere.
Naučite se izbrati najboljša eterična olja tukaj , in vedno naredite a test popravka če ga še nikoli niste uporabili.
Naj si alliumi zaveznik. Verjeli ali ne, dokazano je bilo tudi čebulni sok spodbujati ponovna rast pri osebah z alopecijo areata, če jih dvakrat na dan nanesemo na lasišče.
Čeprav so raziskave omejene, znanstveniki sumijo, da so učinki spodbujanja rasti povezani z visoko vsebnostjo žvepla v čebuli.
Pokažite lasišču nekaj TLC. Vsi imajo radi dobro drgnjenje, toda vaše lasišče ga ima lahko prav tako kot vas. Po navedbah a majhna študija , le nekaj minut masaže vsak dan v 6 mesecih pomaga izboljšati rast las.
Bodite mirni in namaste. Pri izpadanju las vam stres ne dela nobene usluge. Če je vaša tanjša griva povezana s stresom, lahko nekateri pomirjujoči položaji joge, kot sta Camel in Fish Ppose, pomagajo omiliti vašo tesnobo in manj ugoden učinek na glavo - znotraj in zunaj.
Če postaneš mama, še ne pomeni, da si moraš izgubiti lase
Otroci si bodo morda iz drugih razlogov želeli izpuščati lase, vendar se lahko vsaj poskusite izogniti izpadanju las po nosečnosti, imenovanem telogenski izliv.
Čeprav je to razmeroma redko, ga povzroča stres med nosečnostjo, porodom in hormonskimi nihanji. Lahko ga poslabšajo tudi zdravstvene razmere, kot so težave s ščitnico.
Če imate telogenski izliv, se lahko razreši sam. Vendar pa poiščite zdravniško pomoč, če je vaše izpadanje las vztrajno, da izključite kaj resnejšega.
Ko gre za telogenski izliv, je dobra obramba najboljši prekršek, zato je nekaj stvari, ki jih lahko storite za zaščito svojih ključavnic:
- Jejte uravnoteženo in se pogovorite s svojim zdravnikom o prenatalnem vitaminu.
- Izogibajte se stilom, ki vas vlečejo za lase, kot so pletenice in tesne žemlje.
- Posvetujte se s svojim zdravnikom, ali so zdravila ali dodatki, ki jih jemljete, prijazni do las.
- Ostre postopke in toplotno oblikovanje omejite na minimum.
- Pri razpletanju las ne hodite po šunki. S temi vozli ravnajte nežno in poskusite uporabiti glavnik s širokimi zobmi.
- Bodite mirni in vedite, da je večina izpadanja las, povezanih z nosečnostjo, začasna. Če ste še vedno zaskrbljeni, se o možnostih zdravljenja posvetujte s svojim zdravnikom.
Obravnavanje izpadanja las zaradi kemoterapije
Za tiste, ki imajo kemoterapijo izgubo las in tiste, za katere so krivi geni, lahko zdravljenje z nizko stopnjo laserskega zdravljenja, imenovano rdeča svetloba, izboljšati gostota las s stimulacijo epidermalnih izvornih celic. Domače naprave so na voljo od 200 do 600 USD.
Zdravila in postopki
Če vam lasni vložki, lasulje ali presaditve las preprosto niso všeč in jih življenjski zlorabi preprosto ne režejo, obstajajo drugi medicinski postopki in postopki, ki vam lahko pomagajo vrniti nekdanji sijaj las.
Minoksidil
To zdravilo brez recepta (OTC) je večini znano kot Rogaine. Pomembno je omeniti, da ima ta aktualna rešitev nekaj redkejših stranskih učinkov, vključno s povečanjem telesne mase in hitrim srčnim utripom, vendar se je izkazala za zelo učinkovito možnost zdravljenja nekaterih moških in žensk.
Deluje približno 60 odstotkov uporabnic.
kako se trajno znebiti črne magije
Fenilefrin
Druga aktualna možnost je fenilfrin . Ta postopek je najbolj primeren za izpadanje las zaradi oblikovanja, saj deluje tako, da se mišica folikla skrči, zaradi česar je na primer težje izvleči dlake med ščetkanjem ali pletenjem.
Finasterid
Potrebovali boste recept za zdravilo Finasteride, imenovano Propecia. Deluje tako, da pomaga upočasniti izpadanje las, lahko pa spodbuja tudi rast. Ta tableta je bila odobrena za moške in je verjetneje, da bo učinkovita, če jo imate mlajši od 60 let leta starosti.
Ni priporočljivo za ženske, ki so ali bi lahko zanosile.
Plazma bogata s trombociti
Če se raje ne odločite za tablete ali lokalno pot, vam lahko pomagajo injekcije plazme, bogate s trombociti (PRP) spodbujati rast na območjih, kjer ste že izgubili nekaj las.
Če želite dobiti plazmo, vam bodo odvzeli kri in jo centrifugirali, da ločijo trombocite, ki jih nato vbrizgate v lasišče. Če se sliši drago, je to zato, ker je. Ena seja lahko stane 1000 dolarjev in za ogled rezultatov boste potrebovali več krogov.
Zakaj pa sploh izpadajo lasje?
Tukaj je dogovor: Določena količina izgube las zaradi naravnega življenjskega cikla vaših las je normalna - približno 100 dlake na dan.
Vendar je nenadna in opazna izguba, bodisi neenakomerna ali po glavi, dober razlog za pogovor z zdravnikom. Razlogi za to so lahko začasni in ničesar ne skrbi, toda najbolje je biti prepričan in prehitevati, dokler lahko.
Poleg genetike, stresa in nekaterih dejavnikov prehrane in življenjskega sloga je treba upoštevati še nekaj krivcev za izpadanje las:
- ostre prakse oblikovanja
- čustveni ali fizični stres
- nekatera zdravila, vključno z nekaterimi steroidnimi zdravljenji
- radioterapija
- hormonska nihanja zaradi nosečnosti, poroda ali menopavze
- določena zdravstvena stanja, trihotilomanija (motnje vlečenja las) in lasišča
Dolgo in kratko
Če imate kakršno koli izgubo las, zagotovo niste sami. Ne glede na to, ali se odločite za življenje in pustite plešast ali se preizkusite v možnostih zdravljenja ali naravnem zdravilu, je vaša izbira in na voljo je veliko možnosti.
