Ali se res morate pospešiti za ta test na holesterol?

Če vas že samo razmišljanje o dnevu brez hrane postane lačno, niste sami - kaj je življenje brez zajtrka, kosila ali tiste 16 ure. prigrizek iz sklopke, ki se ga veselim?

Ko pa imate načrtovan test za holesterol, boste morda morali postiti 9 do 12 ur predhodno.

Večina ljudi z visokim holesterolom ne kaže simptomov. Zato Ameriško združenje za srce priporoča testiranje holesterola vsakih 4 do 6 let, začenši pri starosti 20 let. Test, imenovan tudi a lipidna plošča , vključuje odvzemanje majhne količine krvi iz vene za merjenje ravni holesterola.

Torej lahko uživate v zajtrku kot običajno ali boste morali pred testom opazovati vsakogar, ki nominira?

christian serratos playboy

Ker so se smernice v zadnjih letih spremenile, je odvisno. Tu je spodnji del:

Kaj bo: Praznik ali hitro?

Če ne jemljete statinov, vam morda ne bo treba postiti.

Leta so zdravniki pred testi na holesterol odredili posti. Logika? Znanstveniki so mislili, da se morajo odreči ravni lipidov (aka maščoba). Prav tako so menili, da jedo izkrivljeno raven holesterola lipoproteina nizke gostote (LDL).

V zadnjem času so znanstveniki ugotovili, da post minimalen vpliv o rezultatih testov za raven celotnega holesterola, LDL holesterola in lipoproteina visoke gostote ( HDL) holesterola.

Pravzaprav vam lahko pomaga testiranje po jediboljenapovedujejo kardiovaskularno tveganje, v skladu s Harvard Health Publishing . Ker se večina ljudi ves dan sesa, lahko testi po obroku najbolje odražajo 'normalno' raven lipidov.

Nedavne smernice iz American College of Cardiology svetujte, da dokler ne jemljete statinov, vam morda ne bo treba postiti.

Držite skledo acai - ali to pomeni, da ste na jasnem? Ni nujno. Mnogi zdravniki pravijo, da vseeno postite, zato vedno prisluhnite.

Čeprav prehranjevanje bistveno ne vpliva na tri meritve testa, lahko vpliva na četrtega. Prehranjevanje vam lahko dvigne ravni trigliceridov nekaj ur - še posebej, če uživate obrok z visoko vsebnostjo maščob (zdravo, burger in krompirček). Učinek pa je običajno majhen.

Če se vam zdi, da je branje previsoko, vam bo zdravnik po hitrem postopku naročil še en test.

Jemanje statinov? Oprostite - čas je za posedanje

Statini kot so Lipitor, Lipostat in Zocor drog ki pomagajo zniževati holesterol.

Če jemljete zdravila za holesterol, boste pred testom verjetno postili 9 do 12 ur, da se izognete neenakomernim rezultatom. Prepričajte se s svojim zdravnikom.

Poste v prihodnosti? Tukaj je, kaj storiti

Če morate postiti, ne stresite. Zdravniki običajno načrtujejo preiskave zjutraj, saj imajo bolniki raje nočni post.

Pojdi naprej in hidriraj s H_dvaO predhodno, vendar se izogibajte soku, sode in drugim pijačam. In pijače za odrasle preskakujte vsaj 24 ur, saj lahko alkohol zvišajte raven trigliceridov .

Posel s testiranjem LDL

Lipidni test vključuje odvzem vzorca krvi iz vene, običajno v roki.

Potem boste morali mesto približno 2 minuti pritisniti z gazo ali povojem. Potem se lahko kot običajno odpravite na svoj dan. Morali bi čutiti malo bolečine ali nelagodja. (Fuj.)

Zdravnik vam bo rezultate laboratorija poslal v približno 24 urah.

Kako se pripraviti na ta test (študij ni potreben)

Če vam ni treba postiti, zdravniki še vedno svetujejo, da se noč pred testom izognete maščobni hrani. Tako hitrejši kot tudi hitrejši naj alkohol preskočijo vsaj 24 ur prej. (Do naslednjega piva in pice.)

Raziskave kaže, da lahko težka vadba vpliva na rezultate, zato nekateri zdravniki priporočam preskakovanje telovadnice na dan testa. Morda se boste morali izogibati tudi nekaterim zdravilom.

Kaj sploh pomenijo te številke?

Po testu si boste ogledali celoten lipidni profil. Zdravnik vam bo razložil, ali so vaši rezultati normalni, tvegani ali visoki.

To so priporočila za odrasle Ameriško združenje za srce Smernice za leto 2018. Vse vrednosti so v mg / dl (miligrami na deciliter):

Skupni holesterol: Ves holesterol v krvi

• Dobro: pod 200
• Meja: 200 do 239
• Visoka: 240+

LDL holesterola („ slab človek '): Povečuje tveganje za bolezni srca

• Dobro: pod 100 (pod 70, če imate koronarno arterijsko bolezen)
• Meja: 130 do 159
• Visoka: 160+
• Zelo visoko: 190+

HDL holesterol (pravi MVP): pomaga zaščititi pred srčnimi boleznimi

• Dobro: 60+
• Sprejemljivo: 50+ za ženske, 40+ za moške
• Nizka: pod 40

Trigliceridi: Glavna vrsta maščob v telesu

matrix trilogy wiki

• Dobro: pod 149 (v idealnem primeru pod 100)
• Meja: 150 do 199
• Visoka: 200+
• Zelo visoko: 500

Ljudje s takšnimi boleznimi, kot je diabetes, bodo morda potrebovali manjše število, zato se pogovorite s svojim zdravnikom, da boste vedeli, kaj je primerno za vas. Smernice za holesterol se razlikujejo tudi glede na starost: Otroci naj imajo nižje ravni kot odrasli.

Če so vaše številke v ogroženem območju, vam bo zdravnik morda priporočil spremembe načina življenja, da jih znižate.

Tvegani rezultati? Kaj pričakovati

Če se vaši rezultati vrnejo na mejo ali so nekoliko visoki, se tega še ne potite. Nisi samo ti: Skoraj ena tretjina odraslih Američanov ima visok holesterol. In lahko popolnoma znižate raven in okrepite svoje zdravje.

Tukaj vam lahko priporoči zdravnik:

• Naložite sveže sadje in zelenjavo ter zmanjšajte nasičene maščobe v živilih, kot so sir, slanina, rumenjaki, polnomastno mleko in sladice na osnovi mleka.
• Jejte hrano z visoko vsebnostjo vlaknin, kot je ovsena kaša, fižol in zdrave maščobe ( avokado in oreščkov FTW).
• Če kadite, nadaljujte nehati .
• Vadite pogosteje.
• Omejite alkohol na eno pijačo na dan za ženske in dve pijači na dan za moške.
• V nekaterih primerih vam bo zdravnik morda predpisal zdravila za holesterol.

Zdravnik vam bo verjetno svetoval bolj redne preiskave, dokler se ne vrnete na pravo pot. Če imate a, boste morda morali tudi pogosteje preverjati družinska zgodovina visokega holesterola.

tl; dr

• Preizkusi holesterola so pomembni za ohranjanje zdravega srca.
• Če jemljete zdravila za holesterol, boste pred testom verjetno morali postiti. V nasprotnem primeru boste morda lahko predhodno stisnili.
• Vedno poslušajte zdravnikov nasvet glede posta, saj se ta od osebe do osebe razlikuje.
• Če je vaše število veliko, vam lahko spremembe življenjskega sloga ali zdravila pomagajo pri njihovem znižanju.