Ugotovite Svoje Število Angela
Vsi imamo svoje privoščitve. Ne glede na to, ali je na voljo v košarici za kruh, namočena s sirupom ali prekrita s sirom, imamo vsi tisti tolažilni recept, ki je, poskusimo, kot bi lahko, preveč dober, da bi ga lahko spregledali. Namesto da bi ga Josh Axe vrnil na prvo mesto DrAxe.com nam pokaže, kako lahko z naravnimi spremembami svojih najljubših receptov ostanemo zavezani svojim zdravstvenim ciljem. Deli jih devet keto prijazen recepti, ki vsebujejo veliko zdravih maščob, beljakovin in vitaminov, a vseeno aromatični in enostavni recepti za vsakogar, keto ali ne.
1. Keto palačinke
Zakaj se zdi, da so naša najljubša živila za nedeljski zajtrk na vrhu & lsquo; stvari, ki se jim je treba izogniti & rsquo; seznam, ko začnemo novo (ali ponovno preučimo staro) zdravstveno nogo ali dieto? Za konec pa še recept za palačinke, ki to popustljivo fave zajtrk postavlja na vrh & lsquo; absolutno jej-zdaj-prav & rsquo; seznam. Narejen je iz kremnega sira, jajc, mandljeve moke, masla in cimeta & hellip; in to je to.
2. Florentinska pica
Kaj je lahko boljšega od pice, narejene iz bučkine skorje in prekrite z mocarelo in špinačo? Kaj če bi vam povedali, da vsebuje malo kalorij in veliko beljakovin? In potem smo vam povedali, da je bil prelit tudi z jajcem? Kasneje se nam lahko zahvalite.
cynthia nixon wiki
3. Smoothie iz avokada, semen Chia in kakava
Obožujemo napitke, vendar ne marajte občutka lakote, ko jih popijete. Ta smuti vam tega ne bo naredil. Naredite ta recept, če ste nov v keto trendu, ker je zelo okusen (zahvaljujoč avokadu, orehovemu maslu, chia semenom in kakavu v prahu) in to je resnično vse, kar je pomembno.
zakaj je pri športu pomembno poslušati svoje telo?
4. Keto kruh
Kruh brez ogljikovih hidratov? OK, morda se sliši preveč dobro, da bi bilo res, toda ta recept se precej približa. Z mandljevo moko in jajci lahko v samo 40 minutah ustvarite puhast hlebec, ki je dejansko dobrega okusa. Ne glede na to, ali ste se odločili, da omejite gluten, mlečne izdelke ali ogljikove hidrate, vam nikoli ne bi bilo treba žrtvovati, je okus.
5. Keto Jalapeño Poppers
Z ustnimi (in očesnimi) kombinacijami začimb, ki jih navdihuje Tex-Mex, kot so kumina, čili poper in paprika, pomešana s skupino mlečnih sanj s feto in kozjim sirom, dobite okusno opremljen center, ki je v resnici dober zate.
6. Rollatini iz jajčevcev
Obožujemo recepte, ki so videti izjemno modni, a so na skrivaj enostavni, ta jed iz jajčevcev pa ustreza vsem. Z ostalimi krušnimi drobtinami ta različica jajčevcev Parm ohranja ogljikove hidrate nizko, beljakovine, maščobe in vlaknine pa visoko.
7. Keto maslo kava
WTH je maslena kava in zakaj naj jo pijem? Če si postavljate ta vprašanja, je ta recept (in odlična razlaga) za vas. V resničnem keto načinu je ta kava namenjena pridobivanju zdravih maščob in ton vitaminov z dodajanjem masla s travo ali kokosovega olja v jutranjo kofeinsko rutino.
8. Keto čebulna juha
Verjeli ali ne, čebula dejansko lahko naredi več kot le, da nam diha dih. Napolnjeni so z antioksidanti, pomagajo zmanjšati vnetje in okrepijo naše celice, zaradi česar je ta recept za čebulno juho nujen, ne glede na to, ali držite keto ali ne. S samo petimi sestavinami je kot nalašč za tiste lahke večerje.
koliko je stara becca m od samca
9. Avokadova vražja jajca
Prekleta jajca spet poslujejo s pomočjo naše najljubše sestavine: avokada. Medtem ko so tipični recepti za jajčna jajca težki za majone, ta recept kombinira trdo kuhani rumenjak z pirejem iz avokada, s čimer dobro prižge super prigrizek z dvema grižljajema.
