76 Uporaba kokosovega olja Genius za vsakdanje življenje

Za kokose gremo malo oreščkov - ali vsaj olja. Toda ali nas lahko obtožite? Izkazalo se je, da je to čudežno olje rešitev za številne majhne (ali velike!) Težave v življenju. Ne glede na to, ali gre za suho kožo, svetle lase, prebavne težave ali atletsko stopalo, bo ta gladek, gladek, tropsko dišeč eliksir pomagal, da vas in vaše telo spet vrnete v zdravo mesto. In to je vse zahvaljujoč zvezdni naravni naravi pobotati se . Glavna maščoba kokosovega olja je lavrinska kislina , srednjeverižna maščobna kislina, ki pozitivno vpliva na raven holesterola. Vsebuje tudi vitamini E in K ter železo in ima tako protimikrobne kot protiglivične lastnosti.I n + vitro + protimikrobne + lastnosti + + kokosovega + olja + na + vrstah Candida + v + Ibadanu, + Nigerija . + Ogbolu + DO, + Oni + AA, + Daini + OA, + et + al. + Journal + of + Medicinal + Food. + 2007 + junij; 10 (2): 384-7.

Kaj resnično vzame (kokos)tortaje, da je izjemno ugoden - kozarec s 14 unčami lahko stane že 7 dolarjev, kar pomeni, da je doslej najbolj prijazen denar do denarnice. Resno gre za lepotni izdelek, gospodinjsko čistilo in še več. Oglejte si teh 76 načinov uporabe kokosovega olja v svojem vsakdanjem življenju.

1. Skrb za kožico.

Suhe, luskaste obnohtne kožice obrišite s kokosovim oljem v nohtne postelje. S prsti vmasirajte nekaj olja v to območje - pri tem bo vaše roke navlažilo!

zvezdnice z nevtralnim tenom kože

2. Privoščite si tresses nekaj TLC.

Trgovinski tretmaji za nego las lahko postanejo precej dragi in so pogosto narejeni s kakšnimi skicamistrupene sestavine. Vnesite: kokosovo olje. Lepotni strokovnjaki pravijo, da bodo maščobne kisline v kokosovem olju zmehčajte svoje pramene . Eden od načinov uporabe: Zmešajte si doma masko za lase, kot sta to kokosovo olje in med zvar , premažite lase, jih vrzite v pecivo, pustite stati 40 minut in jih nato sperite pod prho.

Bonus: Kokosovo olje lahko uporabite tudi samostojno, da preprečite izsušitev koncev las. Samo nekaj vtrite na konice las in nato šamponirajte, kot bi redno, da bodo vaši prameni sijoči, zdravi in ​​hidrirani.

3. Uporabite ga kot frizz-borec in krotilca.

Drobno košček (nanesite zmerno - razen če seveda ne nakopljete mastnih las) kokosovega olja na problematična področja. Pravzaprav naravna olja odbijajo vlago , ki je krivec za neprimerno vedenje las.

4. Pojdi na sijaj.

Za popestritev nejasne kože kombinirajte kokosovo olje s sodo bikarbono, ki je superzvezdni piling. Preprosto malo pomešajte med seboj, nežno vtrite v kožo s krožnimi gibi in nato sperite.

5. Zmešajte si masko za obraz doma.

Še ena kombinacija za boljšo polt? Kokosovo olje in med . Zmešajte obe za hidratantno, antibakterijsko masko za obraz. Pustite delovati približno 15 minut in nato sperite.

6. Nahranite ustnice.

Zahvaljujoč ekstremnim vremenskim razmeram naše ustnice včasih potrebujejo malo dodatnega TLC, da ostanejo mehke in gladke. Suho kožo, ki se lušči, odstranite z DIY-jem piling za ustnice iz kokosovega olja in rjavega sladkorja . Plus, kdo potrebuje šminko, ko imate pri roki kokosovo olje? Samo umažite nekaj na ustnicah za takojšnjo hidracijo. Videti bo nekoliko sijajno, zato naj za nekaj minut potone, če želite bolj mat videz.

7. Odstranite kožo.

Ko smo že pri pilingih, je kokosovo olje fantastična sestavina za samostojno delo piling . Preprosto ga pomešajte z rjavim sladkorjem ali soljo in dodajte kapljico ali dve eteričnega olja po svoji izbiri za nežen, a učinkovit piling.

8. Polepšajte čas kopanja.

V kopel dodajte izdatno kepico kokosovega olja, da se (dobesedno) namočite v njegove vlažilne prednosti. Znamka Čas za kopanje še bolje, če vržemo nekaj soli Epsoma (pomagajo pomirjajo mišice in premagati napihnjenost ) in vaša najljubša eterična olja.

9. Obarvajte ustnice.

Vsakdo, ki je kdaj uporabil šminko, ve, kako frustrirajoče je, ko se spustite do tistega zadnjega, težko dostopnega koščka barve ustnic, ki je ostal v aplikatorju. Namesto da bi cev vrgli, zajemite preostali izdelek in ga skupaj s kokosovim oljem stopite za domače obarvano Balzam za ustnice .

10. Odstranite ličila.

Ena lepotna urednica & rsquo; s skrivnost : Za odstranjevanje težkih ličil uporabite kokosovo olje. Samo zajemite zajemalko stvari v kožo, pustite delovati nekaj minut in vse obrišite s toplo krpo. Poleg tega ta trik deluje tudi na najbolj trmasto ličilo za oči (gledamo vas, vodotesna maskara). Samo nanesite nekaj kokosovega olja na bombažno blazinico za ličila in nežno obrišite vse izdelke.

11. Vlažite kožo.

Da bo vaša koža mehka in prožna, zamenjajte običajno vlažilno kremo s kokosovim oljem. Naj vas ne skrbi - precej hitro se potopi in povzroči, da se vaša koža počuti mehko.

12. Zamenjajte kremo za britje.

Kokosovo olje je pravzaprav odličen način za pridobivanje natančno britje in pri tem hidrirajte kožo. Poleg tega je še posebej dobro za ljudi z občutljiva koža . Če ste sami v razpoloženju, si lahko celo sami izdelate pena za britje z njim.

13. Očistite ščetke za ličenje.

Skoraj vsak strokovnjak za lepoto in nego kože poudarja, kako pomembno je, da so vaše ščetke za ličenje takšne brez bakterij kar je mogoče - za tiste, ki jih uporabljate vsak dan, to pomeni čiščenje enkrat tedensko. Zmešajte antibakterijsko milo za posodo s kokosovim oljem (ki ima tudi antibakterijske lastnosti in bo pomagalo pri urejanju ščetin) in dobro očistite ščetke. Oglejte si to vodnik za korak za korakom.

14. Izboljšajte si akne.

Pravi pogovor: Breakouts so vedno neprijetni. Strokovnjaki pomagajo zmanjšati vnetje, povezano z aknami priporočam z uporabo kokosovega olja, ki se bo borilo tudi proti rdečici in draženju. Očistite obraz kot redno, nato pa na kožo nanesite tanko plast olja (ki bo tudi navlažilo kožo - glejte št. 11). (Protip: Če to počnete pred spanjem, pustite, da se potopi, da se odvečno olje ne bo motilo s vašo posteljnino.)

15. Gladi kožo.

Kreme, ki se ponašajo z lastnostmi proti staranju, imajo običajno precej šokantno ceno. Na srečo lahko kokosovo olje minimizirati videz gub. To popolnoma deluje tudi na občutljivo kožo okoli oči. S prstnim prstom po predelu nežno potlačite nekaj kokosovega olja.

16. Izboljšajte zdravje lasišča.

Vmasirajte kokosovo olje v lasišče do boj proti prhljaju . Pripravite se, da ponudite te moteče kosmiče!

17. Blaži opekline.

Če ste preveč časa preživeli na soncu (in imate videz, podoben jastogu), uporabite kokosovo olje za lajšanje opeklin . Kožo bo pomiril in navlažil, da bo luščenje čim bolj zmanjšal.

18. Tihi izpuščaji ekcemov.

Ker je hkrati vlažilec in sredstvo za vlaženje protivnetno , kokosovo olje lahko pomaga pomiriti srbečo in razdraženo kožo, povezano z ekcemom.

19. Naredite si svoje masažno olje.

Ni skrivnost, da se masaže v termah počutijo čudovito. Ambient, razvajanje in olja, o moj! Čeprav bi bilo težko postaviti enako zenovsko vzdušje doma, vsekakor lahko vstopite v masažna olja, ni potreben sestanek. Samo ogrejte nekaj kokosovo olje (in morda dodajte kapljico ali dve svoje najljubšeeterično olje) in se masirajte.

20. Izgini B.O.

Na pazduhi zgladite nekaj kokosovega olja. The lavrinska kislina lahko pomaga ubiti bakterije, ki povzročajo smrdljiv znoj. Vendar bodite opozorjeni: Nekateri strokovnjaki verjamejo morda ni dovolj močan, da bi bil vaš edini način za dezodoriranje jam.

21. Polirajte svoje biserno bele.

Če iščete naravno alternativo običajni zobni pasti, poskusite sami. Vaš načrt : Kokosovo olje mešajte s sodo bikarbono, dokler ni dovolj pastozno, da se razmaže na zobno ščetko.

22. Zmehčajte in odišavite noge.

Med vadbo in tekom naokrog vsakodnevno bijejo noge. Pred spanjem zmehčajte razpokano, hrapavo kožo in žulje piling stopal in nato nanesite izdatno plast kokosovega olja. Ker ima naravne antibakterijske lastnosti, se bo, ko se zmehča, dezodoriral. Nato si nataknite nekaj nogavic, da se zbudite z bolj gladkimi, bolj dišečimi podplati.

Bonus: Če želite povečati njegove prednosti, dodajte mešanico kapljice ali dve olja čajevca in nanesite pred spanjem in čez dan. Privoščitev stopal s to kombinacijo ne le zadržuje smrdljive vonjave, ampak lahko tudi pomaga pri zdravljenju atletska noga .

23. Izboljšajte si trepalnice.

Podobno kot lahko pomaga pri krepitvi las, tudi kokosovo olje pomaga pri krepitvi trepalnic - in to je še posebej dobra novica, saj je preveč enostavno poškodovati te kratke dlake. Samo nanesite nekaj olja na bombažno palčko in si jo pred spanjem razmažite po trepalnicah.

24. Vosek na, vosek na off!

Če vaša rutina odstranjevanja dlak vključuje voskanje doma, s kokosovim oljem odstranite odvečni vosek s kože - ali s površin v delovnem prostoru za depilacijo. Samo zmehčajte nekaj olja na katero koli področje, ki je še vedno lepljivo, in ga nato obrišite s toplo krpo.

25. Naj sija lakirano usnje.

Po definiciji mora biti lakirano usnje sijoče in gladko. Ko bo naslednjič v oddelku za sijaj primanjkovalo vašega, visoko sijajni zaključek .

26. Znebite se ostankov dlesni.

Žvečeni žvečilni gumi kjer koli znotraj ust je na splošno dober razlog za obup - do zdaj. Uporabite kokosovo olje, da odstranite katero koli ostanki lepljivega dlesni z zadevne površine. Deluje celo naprej lasje in preproga !

27. Naj bo vaša tuš škripajoča čista.

Da se izognete uporabi ostrih kemikalij za čiščenje kadi, krpo namočite s kokosovim oljem in opazujte tuš pena obrišite.

28. Pogoj za leseno posodo in pohištvo.

Lesene žlice, deske za rezanje in vse druge lesene pripomočke naj bodo v popolni formi kondicioniranje s kokosovim oljem. Da bo leseno pohištvo videti dobro, je pomembno, da les očistite in obdelate. Vnesite kokosovo olje. Tako kot bi to storili z lesenimi pripomočki, nanesite velikodušno in pustite pronica v pohištvo . Razmislite o nakupu v razsutem stanju, če imate veliko podlage za kritje.

29. Očistite kovinske predmete.

Kovina, ki je postala bleščeča, je le še en material, ki lahko koristi plast kokosovega olja - to & rsquo; ll čisti bron in pomagajo poglobiti njeno barvo in odstranite rjo iz jekla.

30. Pritrdite škripajoče tečaje.

Je kaj bolj sitnega (ali potencialno grozljivega, odvisno od nočnega časa) kot škripajoči tečaj? Za utišanje škripanja uporabite kokosovo olje namažite tečaj pod vprašajem.

31. Skrbite za svojo kitaro.

Za bolj glasbeno nadarjene med nami razmislite o uporabi kokosovega olja za kondicijo in namažite kitarske strune .

32. Odlepite zataknjeno zadrgo.

Ne glede na to, ali vas pokvarjena zadrga drži za talca v lastni jakni ali vam preprečuje odpiranje vrečke, vam lahko kokosovo olje reši dan. Obnovite trmaste zadrge tako, da jih premažemo s kokosovim oljem.

33. Obdelajte usnje.

Če zibate usnjeni plašč ali kakšne sladke usnjene hlače, dajte usnjenim oblačilom novo življenje, tako da jih podrgnete s kokosovim oljem, da očistite in kondicijo ter obnovite izgubljeni sijaj.

34. Začnite taborni ogenj - varno.

Če je na tem seznamu en element, ki si zasluži značko, je to to. Namesto da bi bili odvisni od lažje tekočine, bombažne kroglice namočite v kokosovo olje in jih uporabite začnite taborni ogenj . Da boste dobro zanetili ogenj, jih dodajte v kurilno napravo, ki ste jo sestavili, in mešanico prižgite.

35. Motorje vzdržujte v delujočem stanju.

Če ima katera od vaših elektronskih ali kuhinjskih aparatov motorje, bi jim lahko koristilo kokosovo olje. Uporabite ga kot mazivo da motorji delujejo in brunijo pri največji zmogljivosti.

36. Začinite litoželezno posodo.

Ker lonci, ponve in ponve iz litega železa nimajo nelepljiva površina zahtevajo pripravljalni korak, preden jih lahko dejansko uporabite. Čeprav jih lahko začinite z rastlinskim oljem in krajšanjem, jih lahko premažete tudi s kokosovim oljem. Oglejte si to korak za korakom o tem, kako začiniti litoželezne ponve.

37. Odrežite lasne kroglice.

Kokosovo olje je dobro tudi za naše kosmate prijatelje! Da bi preprečili mački hakiranje lasnih kroglic , premažite tačke mačke z malo olja.

38. Pripravite dlako svojega ljubljenčka.

Tako kot bi svoje človeške lase uredili s kokosovim oljem, tako da bi jih drgnili po mačji ali pasji dlaki. zdrava in sijoča .

39. Dopolnite prehrano in zdravje vašega ljubljenčka.

Uvedba malo kokosovega olja prehrani vašega psa ali mačke lahko poveča njihovo prehrano splošno zdravje —Pred vsemi spremembami se prepričajte pri svojem veterinarju. S tem lahko pomagate pri vsem, od uravnavanja telesne teže, do zaščite pred artritisom in težavami z ligamenti, lahko pa celo pri odpravljanju dihanja vrečk.

40. Olajšajte srbečico svojega ljubljenčka.

Če opazite, da vaš pooch praska določeno mesto bolj kot običajno, v to območje vtrite nekaj kokosovega olja, da boste lažje srbenje ali draženje . To je še eno zdravilo, ki ga mora uporabiti veterinar, preden ga preizkusite na domačem ljubljenčku.

prednosti in slabosti mlade poroke

41. Dodajte ga kavi ali čaju.

Naslednjič, ko boste pripravili jutranjo pijačo, odrežite sladkor in med ter okusite svojo pijačo namesto kapljice kokosovega olja.

42. Naredite si lastno oreško maslo.

Kdo potrebuje maslo iz oreščkov, kupljeno v trgovini, ko imate sveže oreščke, kokosovo olje, živilski predelovalec in nekatere ključne aromatične sestavine? To je resno vse, kar potrebujete oreško maslo po vaši izbiri.

43. Pripravite nevihto.

Če recept zahteva kuhanje pri močni vročini - kotpopražimona primer - razmislite o uporabi kokosovega olja. Ima rsquo; visoko dimno točko , kar pomeni, da ne bo oddajal škodljivi prosti radikali tako hitro kot druga olja.

Kokosovo olje je tudi izjemna možnost, ko pečete zelenjavo - še posebej zimska zelenjava kot sladki krompir (lahko črpajte okus ). Vrzite nekaj zelišč in brizg limoninega soka, in dobili ste čudovito prilogo.

Ne glede na to, ali jih uživate na sončni strani, umešani ali prelahko, so jajca še eno živilo, ki je popoln kandidat za kuhanje kokosovo olje . Možnosti v kuhinji je res neskončno!

44. Oblecite si solate.

Oljčno olje je zlati standard v mnogih solatnih prelivih. Če želite dati solati drugačen okus, poskusite uporabiti kokosovo olje kot osnovo preliva. Poskusite to preprosto recept s subtilnim okusom.

45. Naredite si granolo.

V redu, domače karkoli je na splošno boljše kot v trgovini, vendar obstaja nekaj pri pripravi vaše granole doma, zaradi česar je še posebej posebna in okusna. Uporabite kokosovo olje za stepanje ovsena, orehova mešanica .

46. ​​Na vrhu nazdravite.

Zamenjajte maslo s kokosovim oljem, ko boste naslednjič tostirali. Na vrh boste morda želeli dodati še posip cimeta - okusno!

47. Pojej ga.

Zajemi a žlico in jejte tako kot za kup zdravih maščob - resno. Uživanje kokosovega olja je povezano z množico koristi za zdravje , zato ga lahko pogoltnete.

48. Nadgradite svoj smoothie.

Olje se morda ne zdi naravna izbira za gladko sestavino, toda žlica stvari vam lahko da povečanje energije —Telo uporablja srednjeverižne maščobne kisline kot vir energije namesto da bi ga shranili stran.

49. Spremenite svojo igro peke.

Ko boste naslednjič usmerjali Betty Crocker, mešanici dodajte nekaj kokosovega olja. Če & amp; rsquo; mešate pito (mmm,stopala!) ali piškoti, razmislite o uporabi kokosovo olje namesto skrajšanja ali masla za a lahka konsistenca . Enako velja za pekovske izdelke, ki zahtevajo dobro količino rastlinskega olja. V večini primerov ga lahko nadomestite ena za ena .

50. Pop it, kot je vroče.

Smo veliki oboževalcikokice, zlasti domače vrste. Ko boste naslednjič posegli po jedrcih, se raje odločite za njihovo kuhanje v kokosovem olju namesto v rastlinskem olju. Z vsakim grižljajem boste dobili kanček sladkosti.

51. Zamenjajte svoj preliv.

Pokali ste svojo koruzo, zdaj jo dolijte! Kokosovo olje je odličen nadomestek za maslen preliv, še posebej, če ga prelijemo s potreseno soljo. Malce sladko, malo slano & hellip; kaj bi še lahko želeli med prigrizkom?

52. Podmažite posodo in posodo za peko.

S kokosovim oljem namažite ponve in pladnje, medtem ko pečete. Samo nekaj zajemite in zgladite po straneh in na dnu ponve, da se hrana ne prime.

53. Izravnajte svojo ustno higieno.

Vlečenje olja je ajurvedska praksa, ki & rsquo; s ves bes ta trenutek naj bi na več načinov pomagal k dobremu počutju: beli zobe, izboljšuje kožo, se znebi toksinov in še več. Če želite poskusiti s kokosovim oljem, ga približno dve žlici požirajte okoli ust tri do 10 minut na dan (čeprav nekateri priporočajo vlečenje do 20 minut). Pomislite na to kot na sladko, (bolj umazano?) Ustno vodico.

54. Boj proti prehladu in gripi.

Uživanje kokosovega olja vam lahko pomaga okrepiti imunski sistem (tako da izboljšate svoj belih krvnih celic štetje ). (Bele krvne celice so majhni fantje, ki boj proti virusom in bakterijam v krvnem obtoku. Več belih krvnih celic, več moči za boj proti okužbam prehaja skozi vaš sistem!)

55. Preprečite drgnjenje.

Kokosovo olje lahko ne samo prepreči, da bi se drgnjenje dejansko zgodilo, temveč lahko obdela tudi območje, ki je že bilo podrgnjeno surovo (samo zmešajte z ognjičem za pomirjujoče mazilo). Bonus za vse, ki imate malo veselja: Kokosovo olje lahko pomaga tudi vašemu otroku. Če vaš malček trpi zaradi pleničnega izpuščaja, poskusite zmešati a krema za plenice za pomiritev razdražene kože.

56. Poslovite se od praskanja grla.

Pozabite na kapljice, ko vas naslednjič ubije grlo! Ublažite vneto grlo tako, da sami pogoltnete malo kokosovega olja ali ga dodate čaju.

57. Lube up.

Dokaz, da ima kokosovo olje nešteto možnosti uporabe? Lahko se prebije v vaše spolno življenje. Čeprav še ni bilo raziskav, ki bi se osredotočale na varnost kokosovo olje kot mazivo , se zdi, da po mnenju nekaterih strokovnjakov deluje povsem v redu. Eno opozorilo: kokosovo olje lahko oslabi kondome iz lateksa, zato, če želite med rjuhe uporabite kokosovo olje , se raje odločite za poliuretanski kondom.

58. Sprostite se.

Težko si je ne predstavljati tropske plaže na sončen dan, ko zadiši kokos - in kaj je bolj sproščujoče od tega? S tem v mislih uporabite kokosovo olje kot aromaterapija . Poskusite jih vmasirati v lasišče in templje sprostiti stres .

59. Znebite se uši.

Nekateri verjamejo, da je kokosovo olje povsem naravno zdravilo za uši. Preizkusite z uporabo kokosovega olja kot del a dvostopenjski postopek . Za začetek lase sperite z jabolčnim kisom, pustite, da se posušijo in nato po pramenih gladite kokosovo olje. Potopiti ga boste morali do 24 ur (spite s pokrovčkom za prho, da ne boste uničili posteljnine). Zjutraj ga počesite in nato sperite lase.

60. Zdravite vročinski herpes.

Ko začutite opozorilno mravljinčenje vročine na ustnicah ali okoli njih, na kožo vtrite nekaj kokosovega olja - olje & rsquo; protivirusne lastnosti lahko pomaga pri zdravljenju grdih mehurjev z vročino.

61. Zaščitite praske in praske.

Za lažje čiščenje površinskih ureznin in ostružkov (to ni za globoke rane!) Nanesite tanko plast kokosovega olja - delovalo bo kot pregrado , preprečuje prah in škodljive bakterije.

62. Zaceli ugrize hroščev.

Bzzz, bzzz & hellip; vas je ugriznila napaka! Na območje nanesite kapljico ali dve kokosovega olja lajšajo srbenje .

63. Mirne modrice.

Čeprav ni jasno, ali kokosovo olje dejansko zdravi modrice, nekateri predlagajo, da ga nanesete na svoje črno-modre pomiri območje .

64. Zdravite okužbe s kvasom.

Zdaj je to vsekakor treba obiskati svojega zdravnika, preden ga preizkusite, vendar so nekateri ugotovili, da lahko kokosovo olje pomaga zdravljenje okužb s kvasom pri zaužitju in lokalni uporabi.

65. Izboljšajte holesterol.

Zvezdna komponenta kokosovega olja, lavrinska kislina, vam lahko poveča raven HDL holesterol (& ldquo; dobra vrsta) za ohranjanje zdravega srca.

66. Naj bo vaš želodec vesel.

Težave z želodcem - bodisi občasna bolezen ali bolj kronično stanje - lahko resnično ovirajo vaš življenjski slog. Uživanje kokosovega olja lahko pomaga pomiriti želodec in naj bi celo olajšalo simptome resnih motenj, kot je Crohnova bolezen in Sindrom razdražljivega črevesa . Še ena korist za zdrav želodec: dodajanje kokosovega olja vaši prehrani - tudi samo ena žlica na dan —Mogoče pomagati pri zdravljenju razjed. Kljub temu so težave z želodcem lahko precej resne, zato je najbolje, da se pred samo-diagnozo kokosovega olja posvetujete z zdravnikom.

67. Odpravite zastoje.

Eden najhujših delov prehlada (in eden najtežjih stranskih učinkov) je zastoj. Za lažje razjasnitev poskusite zmešati domače hlapi drgnite . Potrebno je le kokosovo olje, olje čajevca in olje rožmarina. Trio sestavin vtrite na prsih in pod nosom, da boste lažje dihali.

68. Odganja žuželke.

Ne samo, da lahko pomaga pomiriti srbenje zaradi pikov žuželk, kokosovo olje lahko uporabimo tudi pri DIY sredstvo proti insektom . Sestavine, ki jih potrebujete: kokosovo olje in eterična olja, kot so poprova meta, mačja meta, rožmarin ali čajevca.

69. Zdravite bolečine v ušesni okužbi.

Po posvetovanju s svojim zdravnikom, da se prepričate, da je to zdravilo za vas, zmešajte a rešitev ki ga lahko namestite za ušesom.

70. Preprečite krvavitev iz nosu.

Eden največjih krivcev za krvavitev iz nosu je suhe, razdražene nosnice . Da se ne izsušijo, potopite prst v kokosovo olje in ga nežno nanesite na notranjo stran nosu, da pokrijete čim več notranjosti.

71. Dojite bolj udobno.

Še eno nasvet za novopečene mamice: Kokosovo olje naj bo pri roki, da preprečite razpoke ali bolečino bradavic zaradi dojenja.

72. Povečajte svoj metabolizem.

Čeprav dodajanje olja v vašo prehrano morda zveni nerazumljivo, maščobe v kokosovem olju— srednjeverižne nasičene maščobe —Je lahko prebavljiv, lahko ga jetra uporabljajo neposredno za energija in spodbujajte izgorevanje maščob .

73. Očistite zobozdravstvene pripomočke.

Če uporabljate ščitnik za usta ali zadrževalnik (hej, tiste biserno bele morate obdržati na mestu!), Uporabite kokosovo olje za jih sanirati čez dan.

74. Očistite ušesa.

Bombažno palčko namočite v kokosovo olje (vendar le za trenutek - ne želite, da je namočena) in nežno čisto ušesno maslo iz ušes.

75. Povečajte zdravje kosti.

Ne samo, da je kokosovo olje samo po sebi zvezdna sestavina, ampak tudi pomaga absorpcija kalcija in magnezija v telesu, kar lahko zdrave kosti in zobe.

76. Nagnite tehtnico v svojo korist.

Uživanje kokosovega olja lahko tudi nadzoruje vašo težo. Raziskave predlaga da uživanje zalizanih stvari lahko pomaga zmanjšati obseg pasu in trebušno debelost Učinki + + prehranskega + kokosovega + olja + na + biokemični + in + antropometrični + profil + žensk + s + trebušno + debelostjo . + Asunción + ML, + Ferreira + HS, + dos + Santos + AF, + et + al. + Lipidi. + 2009 + julij; 44 (7): 593-601 .. Plus, kokosovo olje ima manj kalorij kot druge prehranske maščobe - resen bonus pri uravnavanju telesne teže.