Ugotovite Svoje Število Angela
Po mesecih in mesecih bivanja se je večina nas nekoliko naveličala lastne kuhinje - ne glede na to, kako zabavno smo bili predjed iz kislega testa zgodaj spomladi.
Toda, ko se nekatere države vračajo na začetek, kjer je bila restavracija v zaprtih prostorih zaprta ali omejena, se morda sprašujete: Ali je bilo kdaj varno jesti zunaj?
Odgovor je: odvisno od vaše definicije 'out'.
Oblikoval Wenzdai Figueroa
Tu so dobre novice: obstajajo ni dokazov, da hrana lahko širi virus - in to vključuje prevzem. Tudi tveganje za okužbo z virusom iz embalaže in vrečk za živila naj bi bilo zelo majhno, zato lahko z nekaj samozavesti (z ustrezno previdnostjo!) Nadaljujete naprej.
Ampak, ker je prevzemanje prevzema za vas varno, še ne pomeni, da je tako varno za tiste, ki delajo - zato ne pozabitenapoti tiste pridne zaposlene v restavracijah in voznike dostave! Ko jih pozdravite, nosite svojo masko in po potrebi ponudite razkužilo za roke.
Ali je varno jesti zunaj?
Če imate črno-belo definicijo 'varno', to žal ni tako enostavno. Varnost ima tudi psihološko plat, kar pomeni varnost vašega duševnega zdravja in potrebe po socializaciji. Kot integrativni zdravnik in mati dveh otrok, resnično sočustvujem z iskanjem te stavke za ravnovesje.
Poglobimo se torej v definicijo 'prehranjevanja zunaj': Če razmišljate v smislu restavracije s polno ponudbo storitev, je treba upoštevati nekaj dodatnih dejstev.
pesmi za prebolevanje razhoda za fante
Kot je dejal Amesh Adalja, zdravnik nalezljivih bolezni Stat News , 'Če ste šli v restavracijo v začetku marca, je to povsem drugačna izkušnja kot v restavraciji v začetku novembra.'
Raziskave, ki temeljijo na mobilnem sledenju kaže da restavracije, telovadnice in shodi s popolno ponudbo storitev vsebujejo največjo stopnjo tveganja Tveganje za te stopnje se meri na naslednji način:
| Dejavnik tveganja | Manjše tveganje | Večje tveganje |
| stopnja okužbe v vaši občini | majhno število dnevnih primerov | veliko in naraščajoče število primerov |
| zasedenost notranje površine | 20-odstotna zmogljivost | več kot 20 odstotkov zmogljivosti |
| politika restavracij | preverjanja temperature, zahteve za masko za obraz itd. | brez omejitev vedenja pokrovitelja |
| razmik med mizami | 6 metrov narazen | brez razmika |
Izbira možnosti, ki delujejo na strani z manjšim tveganjem, se morda počuti varnejša, vendar ni 100-odstotno odporna na COVID.
Glede na te dejavnike, če ste še vedno v tistem vmesnem prostoru, kjer morate jesti in želite uživati v kuhanju, ki ni vaše, je čas, da razmislite o svojem znanju o varnosti hrane.
Tukaj je opisano, kako varno jesti 'zunaj', brez vključenih jedilnic
Pridobivanje hrane še vedno uživa! Če se počutite same, si razmislite o tem, da bi s sostanovalci pripravili termine za večerjo na hrano in si raznesli hrano doma.
Z majhnim tveganjem za prenos z odvzemom je lahko redefiniranje prehranjevanja zunaj, saj jemanje hrane na poti tu varnejša. Poleg tega obstaja več prilagodljivosti prehranjevanja, kadar želite in kjer želite. Preskoči te vrstice za rezervacije!
1. Umijte si roke, preden zapustite hišo
Vem, že ste slišali, ampak resnica je, da se res ponavlja. Umivanje rok je ključnega pomena, in sicer z uporabo vseh sedmih korakov je enako pomemben zdaj kot marca in aprila.
Prej se je govorilo, da COVID v hladnem vremenu ne bo mogel preživeti, vendar bi rad zdaj to razkril. Vsi dokazi kažejo na virus sposobnost širjenja tako enostavno v zimskih mesecih kot v toplem vremenu.
2. Dezinfekcijsko sredstvo za roke imejte pri roki
Medtem ko je umivanje rok še bolje kot da uporabljate razkužilo za roke, je dobro, da posodo z razkužilom za roke hranite v torbi ali avtu, ko opravljate opravke, kot je prevzem odvoza.
Medtem ko imajo najboljši namen vaši prijatelji in družinski člani, ki si sami izdelujejo sredstva za čiščenje rok.
Moral bi izogibajte se uporabi domačih razkužil za roke in namesto tega se odločite izključno za prodajno vrsto z najmanj 60-odstotno vsebnostjo alkohola (te so dokazano varne in učinkovite, medtem ko je domača vrsta le kocka).
3. Izberite restavracije, ki uporabljajo dobre varnostne ukrepe za COVID-19
Zdaj je pravi čas za podporo lokalnim restavracijam, ki se spopadajo in resno jemljejo krizo COVID. Če ima restavracija spletno mesto, tam morda posodabljajo informacije o tem, katere ukrepe sprejemajo, da ostanejo varni za COVID.
Če tega ne storijo, morda te podatke objavijo na svojih vratih ali pa pokličete vnaprej in vprašate, kako se odločajo za ravnanje s COVID-19. Če se zdi, da nimajo natančnega načrta, jih preskočite.
4. Bodite vestni do površin z dotikom
Če morate po hrano vstopiti noter, bodite pozorni na vsa mesta, ki so se jih v zadnjem času dotaknili drugi - kljuki na vratih in pulti so na vrhu seznama. Še posebej, če ne nosite rokavic, je dobro, da si po naletu na površine, ki so na dotik, očistite ali si umijte roke.
5. Odločite se za brezstične načine plačila
Če obstaja možnost plačila vnaprej, se odločite za to - plačilo prek spleta ali po telefonu je vaša najboljša stava, saj vam omejuje čas za prevzem prevzema. Pomeni tudi, da se lahko v notranjosti izognete dotikanju drugih površin, na primer bralnika kreditnih kartic ali najhujšega gotovine, kar je na splošno precej umazan .
Če morate plačati osebno, je to razvrstitev varnosti plačilnega sistema: brezkontaktni način, kot je Apple Pay, je na vrhu seznama, sledijo možnosti za dotik in odhod s kreditne kartice, nato uporaba kreditne kartice in nato na samem dnu , gotovina.
6. Omejite ali odpravite svoj čas znotraj
Zrak v zaprtih prostorih je zaskrbljujoča že zdaj - čim bolj se želimo izogniti notranjim prostorom z ljudmi zunaj naših karantenskih strokov.
To je zato, ker večina prezračevalnih sistemov preprosto ni na nivoju, kroženje zraka pa je odličen način, da virus obdržite v zalivu. Če je mogoče, naročite od krajev, ki ponujajo prevzem ob cesti.
7. Umijte si roke in razkužite v trenutku, ko pridete domov
Čeprav je prevzemanje prevzema precej varno, je pomembno, da si po razpakiranju obroka umijemo roke. Prav tako je dobra ideja razkužite svoje števce potem tudi.
Če ste nekoliko previdni, to ne stane veliko, in za vašo varnost in varnost vaše skupnosti se je zdaj vsekakor vredno potruditi.
katera je najbolj zdrava kitajska hrana
Shadi Vahdat, dr. Med., Je specializirana za integrativno in bolnišnično medicino in je medicinska direktorica v Center za integrativno medicino LiveWell . Osredotoča se na posameznike, ki imajo pogoje, ki jim tradicionalna medicina ni pomagala, in s pomočjo čarovnije telemedicina , sodeluje z ljudmi iz vse Kalifornije.
