Ugotovite Svoje Število Angela
Preden za kosilo pojeste še eno žalostno pisalno solato, preberite to. Vsi smo za to, da ohranjamo solate zdrave - tako kot ne, jih ne utapljamo v ekstra kremastem prelivu, krhljih in vedru sira, s čimer smo premagali namen pojesti nekaj listov. A tako kot so sladice lahko zdrave, lahko tudi solatni prelivi. In naredili bodo teden dni pripravljenih solat po okusu kot popolnoma različni obroki.
Premešajte enega ali dva (ali štiri, zakaj pa ne ?!) in jih hranite v hladilniku, da jih boste lahko uporabljali ves teden. Če želite biti dodatno pripravljeni, si priskrbite nekaj majhnih plastičnih posod, da jih boste shranili, da boste resnično lahko zgrabili in šli, kot želite. Cezar danes, citrusi vinaigrette jutri.
1. Preliv iz zelene limete
Ta svetlo rumen solatni preliv vam bo narisal nasmeh na obraz, ne glede na to, kako mračen je zunaj. To je malo trpko od limetinega soka in gorčice, vendar uravnoteženo z medom in riževim kisom. Poleg tega ga lahko izkoristite še bolj kot samo solate - hkrati je tudi marinada za piščance ali morske sadeže.
horoskopska znamenja čudna stran
2. Preliv za solato iz citrusa vinaigrette
Oranžna, da ste veseli, da je končno skoraj pomlad ?! V redu, zaradi te dolge zime se bomo morda zatekli k slabim besednim igram, vendar smo rsquo; pripravljeni in tudi ta citrusni vinaigrette vas bo pripeljal tja. Za popestritev ima limonin poper in česen, čeprav sveža pomarančna in limonin sok sama po sebi prineseta obilo okusa.
3. Kremni avokadov vinaigrette
Nismo rekli, da so vam vsi kremasti prelivi slabi. Ta zdrav preliv z maščobami je narejen s čim drugim & hellip; avokado! Razen tega potrebujete le beli vinski kis, limonin sok, EVOO ter sol in poper. Z dobrim predelovalnikom hrane ali hitrim mešalnikom bo pripravljen v petih minutah.
kako naj neham biti več všeč fantu
4. Vinaigrette iz borovnic Chia Seed
Borovnice in chia semena so morda bolj podobni nečemu, kar bi dali v ovseno kašo ali jogurt kot na solato, vendar so tudi za nepričakovano dober preliv. Zaradi te precej vijolične omake bo vsaka solata videti bolj razburljiva in v postopku uporablja le pet sestavin.
5. Whole30 Cezarjev preliv
O ja, tam je cezarjeva omaka Whole30! Če je vaša najljubša solata klasični kremasti, pikantni in česnasti cezar, smo vas pripravili s to bolj zdravo različico kot običajno. Uporablja EVOO, jajčno, gorčično v prahu, česen in sardonovo pasto, da ponovi poseben okus.
6. Bazilika Pesto Vinaigrette
Ali lahko kaj stori pesto? Odličen je za pice, testenine, sendviče & hellip; še bi lahko naštevali. Okusno je tudi, če ga spremenimo v solatni preliv. Če želite, da je tanjši, kot ste verjetno navajeni kot namaz, pripravite podoben recept kot običajni pesto, vendar z več EVOO in limoninim sokom.
7. Preliv z limoninim makom
Ko potrebujete malo nadgradnje solate, a živite za preprosto mešanje limoninega soka in oljčnega olja, poskusite to preliv. Edine dodatne sestavine, ki jih boste potrebovali, so gorčica, med in mak, mešanica okusov in tekstur pa bo vašemu rutinskemu kosilu dodala določen pop.
kaj je partnerstvo v razmerju
