Ugotovite Svoje Število Angela
Če & rsquo; še niste seznanjeni z keto dieta , verjetno se sprašujete, kaj so hudičeve bombe in zakaj bi jih kdaj želeli pojesti. Ime je nekoliko čudno, priznamo. Če pa greš keto (več o tem tukaj ), približno toliko so potrebni kot RXBAR-ji in piščančje klobasePaleo dieta.
V bistvu je keto maščobna bomba prigrizek, ki vsebuje veliko zdravih maščob in malo ogljikovih hidratov. Običajno so narejeni iz sestavin, kot so avokado, orehovo maslo in kokos, lahko pa so sladki ali slani. Pomislite: slanina in jajčne bombe zjutraj in čokoladne bombe PB po kosilu. Zdaj, ko vemo maščoba ni javni sovražnik št. 1, nadaljujte in uživajte v teh ročnih, keto prijaznih jedeh.
1. Vse Bagel in Lox Keto bombe
Vaš najljubši nedeljski zajtrk je pravkar dobil keto. Te kroglice za zajtrk vam bodo resno pomagale pozabiti, da ponovno preskočite vrečke, in potrebujete manj kot pet sestavin, da jih združite. Zgrabi kremni sir, prekajeni losos, žrebce in vse začimbe za vrečke in začni z valjanjem.
2. Bučne pita Keto maščobne bombe
Večina keto maščobnih bomb je okrogla, vendar ni pravila, ki pravi, da morajo biti. Ti so bolj podobni piškotom ali kvadratu in imajo okus po jeseni. Odločite se, ali boste vključili beljakovinski prašek in javorjev sirup, odvisno od tega, kako pakirani ali sladki so.
zdravljenje ciste vraščenih las v dimljah
3. Mastne bombe z mandljevim maslom
Te bombe z mandljevim maslom izgledajo kot Reese in imajo okus po mandljevi radosti & hellip; vaši možgani se lahko vržejo v zanko, toda želodec bo vesel. Izdelani so z orehovim maslom, kokosovim oljem, kakavom v prahu in sladilom, kot je eritritol.
4. Keto Pistacija maščobne bombe
Ti fantje prečkajo mejo med sladkim in slanim, mi pa imamo radi mešanico. Namesto kremnega sira za sladko in bogato notranjost uporabljajo mascarpone in malo vaniljevega ekstrakta. Kremasta mešanica se povalja v sesekljanih pistacijah, da se naredi oreščkast, slani prigrizek.
pepelnato blondinka azijka
5. Debele bombe z oreščkom iz masla Paleo
Če je vaš okus sladoleda masleni pekan, boste želeli preizkusiti te sladke maščobne bombe. Idealno so narejene v posodici za led, kar je odličen način, da imate prigrizke prigrizkov vsakič, ko začnete dobiti malo hangryja.
6. Matcha kokosove maščobne bombe
Te bombe združujejo dva velika zdravstvena trenda: matcha in keto. Zeleni čaj v prahu ima nekoliko grenak okus, vendar se dobro uravnava s kokosovim maslom, cimetom in ekstraktom vanilije. Za dodatno teksturo jih povaljajte v razrezanem kokosu (ali pa ga preskočite, da bo število sestavin nizko).
7. Zajtrk slanine maščobne bombe
Niste mislili, da bomo pozabili na slanino, kajne? Keto fave se je moral pojaviti. Te zasvojenske bombe za zajtrk mešajo s trdo kuhanim jajcem, avokadom, majonezom in serrano poprom. Če želite bolj svež okus, vanj vrzite malo limetinega soka. Keto jedci, vaše sanje o zajtrku so se uresničile.
