Ugotovite Svoje Število Angela
Za tiste, ki želijo v vse vtikati zelenjavo (in ne morejo pogledati drugega zelenega smutija), je čas za nov pristop: dajte te dobre stvari v svojo najljubšo sladico. Trik pri teh dobrotah ni skriti zelenjavo pod plastmi masla in sladkorja, temveč sprejeti njihovo naravno sladkost ... in včasih za dobro mero dodati zajetno pest čokolade. Zaupajte nam, všeč jim bo.
Torta
1. Čokoladna bučkina torta
Ne bi bili razočarani, če bi se ta slabi fant pojavil na sladici. Čokoladna torta uspe biti tako paleo kot tudi skriti veliko naribanih bučk. In smo omenili, da so vrtinci s čokoladno glazuro produkt stepenega avokada?
2. Korenčkovi piškoti
Se spomnite jabolčnega masla? To so tiste lepljive stvari, ki jih vaša zdrava teta rada pljuska na večzrnati toast. Izkazalo se je, da namaz v pekovskih izdelkih ubije sladkor in maščobe. Vzemite na primer te korenčkove piškote. Jabolčno maslo nežno sladka te polnozrnate pecivo, polno rozin, za sladico, ki jo lahko popolnoma pojeste za zajtrk. Samo kupite jabolčno maslo brez dodatkov ali koruzni sirup.
3. Surova veganska torta iz indijske pese
Veganska sira? Staviš. Ne samo, da je to škrlatno omamljanje narejeno s sladko, svežo peso, je popolnoma surovo, vegansko in brez glutena. Stavimo pa, da če ga postavite na sladico, nihče ne bi sumil, da je dejansko dobro za vas.
4. Čokoladna pesna torta s čokoladnimi avokadovimi glazurami
Zadnjič, ko ste v receptu skupaj videli peso in avokado, je bila verjetno solata. Ne tokrat! Za zavitek na čokoladni torti, poln hranil, si privoščite veliko vilic te sladice, ki je slučajno veganska in brez glutena.
emilie livingston prilagodljiva
5. bolj zdrava korenčkova torta
Če še ne ljubiš korenčkove torte, boš zdaj. Recepti, ki skrivajo naravno sladek okus po korenčku s preveč masla in sladkorja, si ne delajo nobene usluge, zato vam predstavljamo alternativo. S polnozrnato moko, kokosovimi kosmiči in nekaj ščepci jesenskih začimb te pekovske torte niti malo ne boste pogrešali. Poleg tega je v celoti sladkan s sadjem.
6. Čokoladni špinačni kolački
Po videzu ne bi vedeli, toda ti kakavo rjavi mafini so pakirani s svežo otroško špinačo. Z dodatkom okusa iz polnozrnate moke (ali pira) moke, banane in kokosovega olja so ti kolački prav tako vznemirljivi za zajtrk kot za sladico.
7. Čokoladna torta iz jajčevcev
Priznali bomo: mislili smo, da se jajčevci ne bodo uvrstili na ta seznam, toda glej, čokoladna torta iz jajčevcev dokazuje, da se motimo. Mastna vijolična zelenjava se meša z banano, temno čokolado in mandljevo moko, da nastane ta super-mehka veganska in GF torta.
Piškoti
8. Bučni piškoti
Ti čokoladni piškoti, ki se šokajo s čokolado in oh-so, so skoraj nemogoče ustaviti v enem baru. Izboljšajte bogastvo testa s posodico močnega espressa in vrha z dodatno pestjo ali dvema čokoladnima čipsoma.
9. Avokadovi piškoti
Vsi vemo o moči avokada na toastah, vendar počakajte, dokler ne vidite, kaj naredi testo za pecivo. Ta recept na osnovi kokosove moke temelji na avokadu za maščobo (dobra vrsta!) Ter jabolčni omaki in javorjevem sirupu za sladkost. Skeptiki jih bodo imenovali 'piškoti za zdravje', vendar počakajte, da ugriznete.
10. Piškoti iz bučk
Včasih si predstavljamo bučke, ki sedijo naokoli in vpijejo, 'ni lahko biti zelen.' Ko pa bodo spečeni v piškote, bodo zapeli drugačen napev. Brownie na osnovi kokosovega olja in javorjevega sirupa ima bogato osnovo iz kakava v prahu, naribane bučke pa dajo ravno prav vlago - in smo omenili, da se stekajo s koščki temne čokolade?
Druge poslastice
11. Čokoladni pesovi orehi
Ne samo, da so ti veganski krofi pečeni namesto ocvrti, polni so razrezane pese! Medtem ko gre vse za topljeni čokoladni preliv, se nam zdi najboljši tisti sijoči glazura v barvi fuksije.
12. Kumara Basil Sorbet
Izgleda kot solata, ima okus po sladoledu - pogovorite se o najboljšem iz obeh svetov! Ta sorbet kumare in bazilike svežega okusa je gost in kremast brez lizanja mlečnih izdelkov. S kančkom sladkosti iz medu (ali javorjevega sirupa) je to zdrava sladica, ki ste jo čakali. Bonus: ni potreben proizvajalec sladoleda.
13. Puding iz riževega cvetače iz riža
Vsi poznamo cvetačni riž, a ste pomislili, da bi ga uporabili v riževem pudingu? Ta GF- in Paleo prijazen rižev puding, ki je običajno narejen iz tapioke ali belega riža, namesto tega uporablja blago cvetačo. Recept zahteva stevijo, vendar mislimo, da bi čajna žlička ali dve medu delovala enako dobro in dodala nežen okus in sladkost.
kokosovo olje pod očmi pred in po
14. Piškoti za zajtrk iz bučkinega kruha
Ti mali priboljški so kot vaš najljubši kruh iz bučk, a namesto masla in sladkorja so pakirani s surovim medom in kremastim arašidovim maslom. Uživajte v njih z veliko kavo za največjo okusnost.
15. Korenčki Quinoa ovseni kosmiči za zajtrk
Če ste ljubitelj ovsene kaše za zajtrk, a imate radi tudi korenčkovo torto, se ustavite tukaj: Predstavljamo vam: ovseni piškot iz korenčkove torte, ki je 100-odstotno sprejemljiv za jutranji obrok. Ni za kaj.
16. Čokoladni tartufi iz avokada
Opozorilo spojlerja: Avokado je v bistvu maslo v zeleni maski. In tega ne bi mogli biti bolj veseli, ker to pomeni, da v mešanici s stopljeno čokolado postanejo dekadentni kakavovi tartufi. Naslednji zabavi dodajte takojšnje predavanje tako, da jih namesto torte postrežete… ali pa se nocoj zgolj zgnite z nekaj tartufi (in morda kozarcem rdečega).
17. Piškoti iz ovsene kaše iz bučnega čokolade
Odvrzite svoj PSL in sprejmite pravo zelenjavo. Bučna kaša je sladka in tako enostavna za peko, še posebej v teh ovsenih piškotih s čokoladnimi orehi. Sladkani z javorjevim sirupom in nežno aromatizirani s cimetom, muškatnim oreščkom in ingverjem, so ti mehki in žvečilni piškoti okusnega svežega jesenskega jutra.
slike alicie silverstone
18. Korenčkova torta Quinoa Tartufi
V naribanem korenčku se v teh pisanih tartufih prileže puhana kvinoja in datljev sirup. Uporabite svoje najljubše orehovo maslo, da se sestavine sprimejo in jih popijte, kadar koli potrebujete zagon energije.
19. Surova veganska bučna pita
Klasična bučna pita je okusna, včasih pa preveč sladka. Okusite bučni okus s to surovo, vegansko pito, sladkano z nekaj kockami kokosovega nektarja. Ne boste pogrešali saharinske alternative. Ta recept zahteva surovo bučo, vendar je na trgu narezano bučo z oreščki lažje najti na trgu in deluje prav tako dobro.
Želijo več? Ali lahko postanete odvisni od čokolade? Znanost pojasnjuje
