Ugotovite Svoje Število Angela
Novo leto, nova hrana. To je rekel, kajne? Če se sprašujete, kateri okusni novi izdelki bodo leta 2018 preplavili police in menije restavracij, ne skrbite, dobili smo vas. Z najnovejšimi inovacijami smo srkali in si prigrizli, da smo ugotovili, kaj si boste letos želeli vzeti v roke - in za to vam ne bo treba preživeti roke in noge na lokalnem organskem trgu. .
1. Trend: vodikova voda
Čeprav se v tem razburkanem svetu prehrane ne strinjamo veliko, se verjetno vsi strinjamo, da moramo piti več vode. In ko običajni stari H2O postane dolgočasen, se zdravstveni ljubitelji obračajo na domnevne prednosti vodikove vode, ki jih zaračunava energija.
Dr. Cody Cook, lastnik podjetja HTWO trdi, da več kot 16 športnikov z zlatimi medaljami uporablja stvari, ki domnevno pomagajo povečati energijo, zagotavljajo antioksidante in hitro odstranjujejo mlečno kislino. Resda je znanost na tem področju v najboljšem primeru šibka, vendar imamo radi čisti hrustljavi okus (in morda bi pripomogel k temu, da bo naše mačka nekoliko manj intenzivno). Če ste žejni in se počutite, kot da ga voda iz pipe ne reže, poskusite to.
Dokazi:
HTWO vodikova voda je na voljo v trgovinah Kroger, Natural Foods in na spletu za 2-3 dolarje na paket. HF faktor vodikova voda je na voljo tudi na Giant Food, lokalnih trgih naravne hrane in na spletu za 3 USD na paket.
2. Trend: zlato mleko
Morda smo to napovedovali vsaj leto nazaj, a kurkuma se letos karkoli dogaja v glavnem. Kurkuma je polna močnih zdravilnih lastnosti kurkumina, za katere raziskave kažejo, da so lahko močne protivnetne lastnosti . Na žalost je vsebnost kurkume le kurkuma približno 3 odstotke , zato so učinki v najboljšem primeru zanemarljivi, vendar nas to ne preprečuje, da ne bi steklenic steklenice trendovske pijače popustili.
Dokazi:
Stisnjena sokovnica je odprt po vsej Ameriki od Kalifornije do New Yorka, zlato mleko pa stane 8 dolarjev za steklenico. Rebbl zlato mleko je na voljo v Whole Foods, Sprouts, lokalnih trgovinah z zdravo hrano in naprej Amazonka za manj kot 5 USD za steklenico. S tem lahko pomešate tudi svojo lastno zvarko Mešanica prahu Golden Milk znamke Gaia .
Premakni se, zeleni sok. Pitne juhe so bolj okusne, nasitne, prav tako priročne in bolj nasitne. Opremljeni z organskimi izdelki, zapakiranimi z antioksidanti, ki jih pogosto ekstrahirajo z visokotlačno obdelavo (HPP), so nov vroč način, kako vsak dan dobiti pet do deset obrokov pridelkov. Ni potrebe po segrevanju: samo odprite steklenico in požirite zelenjavo.
Evan Peters zabavna dejstva
Dokazi:
Jušna pijača ponuja Whole30 odobrene jušne pakete z okusi, kot so kumara avokado, korenčkovo kokosovo apno in indijski oreh iz cvetače. Paket vzorcev z 8 steklenicami znaša 56 USD na spletu .
Juha ponuja številne nežno kuhane juhe in čiščenja juh s sortami, kot so bučni miso, razcepljeni grahov klorofil in japonski sladki krompir. Ena steklenica znaša približno 12 dolarjev ali razmetavanje pri enodnevni zalogi 7 juh za 79 dolarjev.
4. Trend: grahovo mleko
Vemovegansko vsebo letos OGROMNO in rastlinojede živali potrebujejo vse možnosti mleka brez mleka, ki jih lahko dobijo. Grahovo mleko je najnovejša mlečna alternativa na policah in je odlična možnost brez oreščkov za naše prijatelje, ki ne prenašajo laktoze, ali tiste z alergijo na oreščke.
Dokazi:
Ripple Foods Grahovo mleko ima impresivnih 8 gramov beljakovin, vendar ima polovico sladkorja tradicionalnih mlečnih izdelkov. Prav tako vsebuje 45 odstotkov dnevnega kalcija in 30 odstotkov potreb po vitaminu D. Poberi ga pri Whole Foods in Cilj za približno 4,99 USD za 48 unč.
Grahovo mleko iz bolhe prav tako nima konzervansov ali umetnih arom z 90 kalorijami na skodelico in 10 grami beljakovin. Ponuja tudi 20 odstotkov vitamina D, 25 odstotkov kalcija in 110 odstotkov vitaminov B12! Dobite ga pri Ralphsu ali Walmartu za 4,99 USD na steklenico.
5. Trend: Buzzed Up Foods
Vsi imamo radi močno skodelico Joe, da nas preživi v tistih težkih dneh, toda za tiste, ki radi žvečimo, zdaj obstajajo kofeinska živila. Seveda bi lahko vedno spustili čokoladico in upali na malo kofeina, toda trenutno obstaja cela vrsta obogatenih živil, ki spodbujajo energijo, da se popravijo.
Dokazi:
Steem kofeinsko arašidovo maslo je narejen iz samo arašidov, soli, agave, arašidovega olja in izvlečka zelene kave, ki daje 150 mg in 210 kalorij na dve žlici porcije. To je enako kot približno dve skodelici kave! Obožujemo ga ob jutranjem toastu ali v ovsu. Ta je morda še vedno samo v vaših trgovinah z naravno naravno hrano po Ameriki oz na spletu za približno 6 USD na kozarec.
Ko nimate časa pripraviti zajtrka ali kave, si privoščite enega Pamela & rsquo; s Ambition palice iz Amazonka ali katero koli lokalno trgovino z naravno hrano. Dobili boste 70 mg kofeina, okuse vaše najljubše kavne (ali matcha!) Pijače in veganski prigrizek brez glutena.
6. Trend: Tahini Vse
Sredozemski trend je v zvitku, brat z arašidovim maslom na Bližnjem vzhodu, tahini, pa postaja osnovni izdelek za gospodinjstvo. Všeč nam je, da je tahini poln mononenasičenih maščob, skupaj s fitosteroli za zniževanje holesterola, ki pomagajo spodbujati zdravo srce. Letos pričakujte, da se bo slano širjenje preseglo nad vrhunske restavracije in med priljubljene prigrizke, sladice in zajtrke na policah trgovin z živili.
Dokazi:
Absolutno TahiniBAR je naravno brez glutena in ima na voljo 100 zadovoljivih kalorij Amazonka in nekatere samostojne košer prodajalne kakavovih zrn, pistacije in vanilije za približno 3 dolarje za sedem barov.
Prepustite podjetju Trader Joe & rsquo; s, da ohranja trend ohrovta pri teh zasvojenih hrustljavih prigrizkih brez glutena: Trgovec Joe's rsquo; Cashew Butter in Tahini Kale Chips . Na voljo na vseh lokacijah v prehodu za čipe za 3,99 USD za vrečko.
7. Trend: Meso na rastlinski osnovi
Vegani in vegetarijanci, čas je, da se veselimo! Zdaj se lahko na kuhanju pokažete z nečim, kar bodo požrli tudi ljubitelji mesa. Proizvajalci hrane po vsej Ameriki eksperimentirajo z načini za predelavo rastlinskih beljakovin v hrano, ki je videti, kuhana in okusna tako kot meso. Čeprav imamo trenutno na trgu nekaj precej hudobnih zamenjav hamburgerjev, pričakujte, da se bo to razvilo v umetnega piščanca, ribe in celo jajca.
Dokazi:
Beyond Meat naredi grah na osnovi grahovih beljakovin z 20 grami beljakovin in rdeče pese za mesnat videz in konsistenco. Poberi svoje pri Ralphu, Whole Foods, Amazonka , in drugi večji trgovci za približno 5,99 USD za dve patties.
Nemogoče živila naredi svoj hamburger iz pšeničnih beljakovin, krompirjevih beljakovin, kokosovega olja in hema: Ja, to je molekula, ki vsebuje železo in daje hamburgerju realen mesnat vonj, videz in okus. Rezultat? Zalogaj & ldquo; mesa & rdquo; z 20 grami beljakovin, ki so na voljo v vrhunskih restavracijah po New Yorku, Las Vegasu, San Fransisku, LA in Teksasu - zato lahko traja nekaj časa, preden pridemo v trgovino, vendar je preveč dobro, da ne bi omenili.
8. Trend: Popped Sorghum
V mestu je nov prigrizek. Predstavljajte si kokice za drobne roke in dobili ste poskošen sirek. Sirk je starodavno polnozrnato žito, ki uporablja polovico vode koruze in je odporen proti suši, zaradi česar je tudi ta nova superživila super trajnostna. Prav tako je bogat z vlakninami in je naravno brez glutena, zato je odličen nasiten prigrizek za 15. uro. padec.
Dokazi:
Pop IQ prigrizki ponuja prigrizke brez gensko spremenjenih organizmov v Cheddarju, Toskani, kotličku ter morski soli in popru s približno 150 kalorijami, 3 grami vlaknin in 2 grama beljakovin na unčo. Vzemite torbo v specializiranih trgovinah z zdravo hrano ali naprej Amazonka za 1,60–2,20 USD na paket. Narava & rsquo; s Nates ponuja pet okusov, med drugim rožmarin in česen, izredno sirast in karamel iz rjavega masla. Poberi svoje na njihovi spletni strani za 3 dolarje za 1,7-unčno vrečko.
kako vzbuditi fanta, ne da bi se ga dotaknil
9. Trend: Sirup z datumom
Z naraščanjem priljubljenosti takšnih dietPaleo, teh , inCelota30, ni presenetljivo, da ljudje na splošno iščejo bolj zdrave alternative za sladkor. Datejev sirup je naravno sladka veganska alternativa medu in je zelo bogata s kalijem in železom (očitno celo več kot javorjev sirup). Idealen je za zalivanje palačink, jogurta ali ovsene kaše ali za peko z bogatim okusom (ali za jemanje velike ol & rsquo; žlice).
Dokazi:
Date Lady sirup je brez GSO, košer in brez glutena. In zgodi se, da je narejen z eno sestavino & hellip; 100-odstotni ekološki datumi. Poberi ga pri Whole Foods oz Amazonka za približno 7 USD na steklenico.
LiOR Organic Date sirup je še ena priljubljena blagovna znamka, ki je narejena izključno z ekološkimi datumi in je na njihovi spletni strani na voljo za 9 USD na steklenico.
10. Trend: zdravilni gobji prašek
Oboževalci trdijo, da zdravilne gobe (kot so chaga, kordiceps in reishi), ki so polne antioksidantov in vitalnih hranil, kot so vitamin B, kalij in železo, lahko pozdravijo vse, od visokega krvnega sladkorja do vnetnih bolezni, kot je artritis. Medtem ko še vedno čakamo na raziskavo, če imate radi zjutraj zemeljski hit umamija, je kuhanje skodelice Joeja z zajemalko gob v prahu morda za vas.
Dokazi:
Štiri Sigmatske ponuja gobovo kavo, eliksirje, vroč kakav, matcha in še veliko več, kar vam olajša iskanje (legalne) popravitve gob. Naročite svoje favorite priročno na spletu . Moon sok ponuja Brain Dust, Power Dust in celo veganski beljakovinski prah, vsak pakiran z izvlečkom gob. Najdete jih na kraju samem v Benetkah v Kaliforniji ali jih poberete na spletu za dragih 35-42 USD na steklenico.
11. Trend: vrtenje na peneči vodi
Priznajmo si: pitje osmih kozarcev vode na dan je lahko dolgočasno. Zato nam je všeč nov videz gaziranega H2O. Še nikoli prej ni bilo sprejemljivo Instagram sami pitje pločevinke vode, toda najnovejše možnosti hidracije na policah si bodo morda le premislile.
Dokazi:
Križ je začel vodno revolucijo s svojo modno blagovno znamko (in neverjetnim izdelkom). Brez dodanega sladkorja, natrija ali umetnih sladil je LaCroix aromatiziran z naravnimi eteričnimi olji iz vašega najljubšega sadja. Izbirajte med okusi, kot so breskev, hruška, pasijonka, češnjeva apna in še veliko več, ki so na voljo v Costco, Whole Foods ali Publix in Amazonka za približno 6 USD za 12.
Peneča voda Spindrift je za tiste čase, ko potrebujete le malo več okusa. Z 2-15 kalorijami na pločevinko in z okusom pravega sadnega soka je to najboljša zamenjava sode z nizko vsebnostjo sode. Poiščite primer kumare, pomarančnega manga, malinovega limete in drugih v glavnih trgovinah z živili, kot so Whole Foods, Trader Joe & rsquo; s in Costco, pa tudi na Amazonka za približno 10 USD za 4.
12. Trend: živila, prežeta s konopljo
S 65 odstotkov Američanov podpira legalno marihuano in osem držav (plus Washington, D.C.), ki že obstajajo, ne preseneča, da bodo okusne užitke verjetno postale nova superhrana. Pričakujte ogled številnih okusnih priboljškov in prigrizkov, ki vam bodo pomagali preživeti svoj dan & hellip; brez stresa.
Dokazi:
Listni češnjev mandljev tart je kot resen pop-tart za odrasle. Testo iz semen chia je brez glutena, veganskega, sojinega in brez rafiniranega sladkorja ter vsebuje 13 mg CBD in 5 mg THC. Ulovi jih na spletu za 5 dolarjev.
Mota Beef Jerky je narejen iz govedine, začimb in ja, * zdrav * odmerek THC. Ena porcija prinese 100 mg THC in deluje dvojno kot gorivo. Naročite svojega na spletu za 10 USD na vrečko.
13. Trend: Zamrznjene jedi, ki so dejansko dobre za vas
Časi odtajanja povprečnega skrivnostnega mesa in razmočenega kodrastega krompirčka za večerjo so minili. Vstopili smo v novo dobo zamrznjene hrane, kjer samo zato, ker je zdrav obrok v škatli, še ne pomeni, da mora imeti tak okus.
Dokazi:
wiki sandra oh
Ljubi divjino morda trenutno najboljša možnost zamrznjene hrane na trgu, ko gre za popravilo morskih sadežev. S svojo podporo ribogojstvu lahko ta znamka vključuje trajnostne ribe (ki niso okusne po ribi) in omake v zamrznjenih oblikah srca. Vse, kar morate storiti, je, da ribe in omake zavijete v pergamentni papir (ki so v obliki srca) in jih potisnete v pečico. Dodati morate zelenjavo ali dve, vendar se splača. Poglej v Whole Foods ali na spletnem mestu za večerjo z zamrznjenimi ribami.
Trgovec Joe & rsquo; s ima tudi nekaj okusnih zamrznjenih živil, ki niso ravno polna natrija, na primer superživi pilav za 3,99 USD in morska paella za 4,99 USD. (Najprej se morate najprej prebiti mimo Speculoos Cookie Butter Cheesecake.)
