Ugotovite Svoje Število Angela
Rapunzel, kdo?
Nič ne izžareva lepote in mladosti kot glava, polna gostih las. Medtem ko je izpadanje las zaradi njihovih hormonov lahko pogostejše pri moških, se tako moški kot ženske vseh starosti v določenem trenutku v življenju tanjšajo. Obstaja veliko vzrokov za izpadanje las in redčenje las, vključno s prehrano, higienskimi rutinami in stresom, vendar se je z večino od njih mogoče spopasti z nekaj preprostimi koraki. Spodaj je deset različnih načinov, kako lahko naravno in hitro pridobite gostejše lase kar doma!
1. Šampon brez sulfata
Eden najlažjih nasvetov, predstavljenih v tej objavi, je tako preprost, kot da se znebite šampona in balzama. Malo ljudi tega ne ve, vendar večina komercialnih izdelkov za lase in nego kože vsebuje sulfate, detergent, sestavljen iz mineralnih soli, ki vsebujejo žveplo. Odgovorni so za ustvarjanje tega učinka pene pri uporabi v lepotnih izdelkih, prav tako pa veljajo za škodljive za lase in kožo zaradi svoje agresivne sposobnosti, da naši koži in lasem odstranijo njena naravna olja. Prehod na izdelek, ki je »brez sulfatov«, bo očistil naše lase, hkrati pa zaščitil naše lasišče, kar nam daje boljše možnosti za bolj zdrave in zato gostejše lase.
2. Pospešite rast las
Medtem ko smo pri temi trgovanja s šamponi in balzami, lahko razpravljamo tudi o tem, kako lahko nekatere sestavine v formulah dejansko spodbujajo rast las tako pri moških kot pri ženskah. Šamponi, ki vsebujejo olje poprove mete ali evkaliptusa, dokazano povečajo cirkulacijo in pretok v lasne mešičke, od koder raste vsak pramen las. Philip Kingsley, eden največjih britanskih trihologov, dejansko predlaga 30-sekundno masiranje lasišča pred umivanjem, da dobite dodaten centimeter rasti na leto!
3. Dodatna pomoč za gostejše lase
Vitamini delajo čudeže za naše telo. Lahko okrepijo našo imuniteto, povečajo rast in razvoj mišic ter spodbujajo tudi bolj zdrave in gostejše lase. Jemanje dodatkov, kot sta biotin in ribje olje, sta eden najpogostejših nasvetov trihologov, ko gre za bolj zdrave in gostejše lase. Če jih uporabljate zaporedno, lahko zmanjšajo razcepljene konice in obnovijo hidracijo. Ne pozabite se predhodno posvetovati z zdravnikom!
4. Naravno okrepite z olji
Večina najboljših lepotnih nasvetov vključuje sestavine, ki jih lahko najdete v vašem domu! Uporaba olj, kot so kokosovo, olivno in ricinusovo, je odličen nadomestek za elegantne in precenjene salonske tretmaje. Ta naravna olja vračajo sijaj in preprečujejo suho, razdraženo lasišče, ki se nato znebi prhljaja in naredi lase bolj zdrave in gostejše. Spodaj so tri najboljša olja za uporabo ter kako jih nanašati in zakaj bodo naredila čudeže vašim ključavnicam!
A. Kokosovo olje za rast las
Kokosovo olje je hitro postalo senzacija tako v lepotni kot v živilski industriji. Ne samo, da je odlično za nego kože in zdrav nadomestek za maščobne sestavine, kokosovo olje se lahko uporablja tudi za lase! Olje je bogato z vitaminom E ter lavrinsko in kaprinsko kislino, ki ju naši lasje lahko absorbirajo. Lastnosti krepijo lase in odstranjujejo kopičenje sebuma iz lasnih mešičkov. Če olje čez noč nanesete na konice in lasišče, lahko lasje rastejo hitro, dolgo in zdravo!
lazaro garcía fonzi
B. Oljčno olje za gostejše lase
Oljčno olje je verjetno najpogostejša sestavina, ki jo najdemo v kuhinji. To naravno olje, ki ga uporabljamo tako za kuhanje kot za solatni preliv, lahko naredi veliko več kot samo sodeluje pri pripravi okusnega obroka. Olje je bogato z omega-3 kislinami in minerali, zaradi česar je popolna nega za mehkejše, gostejše in bolj zdrave lase! Pri nanosu olje segrejte na telesno temperaturo. Nato vmasirajte v lasišče in lase. Pustite ga lahko 30 do 45 minut ali čez noč. Ne pozabite ga sprati z blagim šamponom!
C. Ricinusovo olje za pomlajevanje
To naravno olje je ustvarjeno s stiskanjem ricinusovih semen in je znano, da krepi imuniteto, preprečuje akne in spodbuja ponovno rast las. Čeprav morda nismo plešasti, lahko ricinusovo olje uporabimo ne le za obnovitev rasti las, ampak tudi za njeno povečanje. Sčasoma lahko uporaba ricinusovega olja povzroči daljše, sijoče in debelejše lase. Ricinusovo olje vsebuje približno 9 maščobnih kislin, omega-6, vitamin E in minerale. Prav tako je bogata z antioksidanti, ki našim lasem olajšajo ohranjanje keratina in puščajo po sebi bolj gladke in močnejše lase. Najboljša vrsta za uporabo za lase bo organsko ali hladno stiskano ricinusovo olje. Nanesite zmerno količino in nanesite po laseh od korenin do konic. Tako kot olivno olje lahko tudi to pustite delovati 15 do 30 minut ali čez noč!
5. Ravnajte previdno
Večina ljudi se ne zaveda škode, ki jo lahko naše krtače povzročijo na pravkar stuširanih, čistih laseh. Ko so naši lasje mokri, so bolj nagnjeni k poškodbam, zato lahko večje ščetine dejansko povzročijo lomljenje. Namesto tega po tem, ko ste lase posušili z brisačo, uporabite glavnik s širokimi zobmi, da odstranite morebitne zaplete!
6. Naravno zgostite z jajci
Še ena DIY maska za lase kar iz vsebine vaše kuhinje! Jajca vsebujejo veliko količino beljakovin, ki lahko, če jih nanesejo na lase, spodbujajo gostejše in močnejše lase. Pri nanosu uporabite dve jajci na vlažne lase od korenin do konic. Zdravljenje lahko pustite delovati 30 minut. Nato sperite in dvignite z blagim šamponom!
7. DIY maske za lase
Čeprav niso najbolj glamurozen način, da vrnete sijaj vašim ključavnicam, so maske za lase, ki jih naredite sami, odličen način za ohranjanje zdravih las, ne da bi pri tem porabili preveč. Medtem ko prej omenjeni nasveti zahtevajo samo en predmet iz kuhinje, so ti tretmaji lahko kombinacija mnogih. Nekatere najpogostejše sestavine za te maske so med, kokosovo olje in celo jogurt! Na spletu je toliko receptov za enako različne namene, a spodaj sta dva preprosta recepta za gostejše lase!
A. Ingver in oljčno olje
Začnite z mletjem ingverja in segrevanjem oljčnega olja. Nato zmes nanesite od korenin do konic in pustite delovati 30 do 45 minut. Izperite z blagim šamponom. Te sestavine skupaj ne le spodbujajo lasišče in tako spodbujajo rast, ampak se tudi znebijo prhljaja in pustijo lase mehkejše kot prej.
B. Jabolčni kis in zeleni čaj
Jabolčni kis ima grozljiv vonj in okus, vendar je neverjeten tako za vaš želodec kot za lase. Ta recept ne bo le dodal volumna, ampak bo tudi pomiril morebitno draženje lasišča. Začnite z mešanjem 1/4 skodelice kisa s skodelico hladnega zelenega čaja. Po tuširanju nanesite nego tako, da ga razčesate po laseh. Ne izpirajte!
8. Spremenite razmerje s hrano
Eden najtežjih nasvetov, ki jih najdemo v objavah o lepoti in zdravju, je vedno del o spremembi odnosa do hrane. Pogosto so te spremembe prehrane izjemno težke, saj večina zahteva vzdržanje bolj nezdrave hrane. V tem primeru pa ključ do debelejših in sijočih las ni, da se znebite stvari, ki jih že jeste, ampak dodate koristne sestavine. Medtem ko vam lahko vitamini dajo dodatno spodbudo, lahko dodajanje hrane, ki vsebuje veliko beljakovin, omega-3, maščobnih kislin in železa, pomaga ne le vašim lasem, ampak tudi vašemu splošnemu zdravju! Nekatera živila, ki vsebujejo takšne hranilne snovi, so losos, oreščki in fižol!
9. Počivaj
Morda delate od devetih do petih ali hodite v šolo in ste pozno, da opravite delo, vendar ne glede na to, koliko morate nujno opraviti, ne pozabite, da je dobro spočit um vreden veliko več kot megleni možgani, ki ne spijo. ! Ena najpreprostejših in najlažjih stvari, ki jih lahko naredite, da na naraven način dosežete gostejše in bolj zdrave lase, je preprosto dovolj spanja. Nedavna študija, ki so jo opravili britanski strokovnjaki, je lahko povezala izpadanje las s pomanjkanjem spanja. Pomanjkanje spanja vpliva na človekovo imuniteto, hormone in vzdržljivost, kar lahko povzroči notranje neravnovesje. Izpadanje las je skoraj vedno posledica takšnih motenj.
10. Oddahnite si
Obstaja toliko načinov, kako lahko lasem privoščite kratek, a sladek oddih. Prvi je, da nehate vsak dan umivati lase. Naši lasje proizvajajo naravna olja, ki ščitijo in zadržujejo vlago. Vsakodnevno šamponiranje razgradi ta naravna olja in izsuši naše ključavnice. Večina tipov las lahko običajno traja približno dva do tri dni brez umivanja. Če ste negotovi glede tega, kako izgledajo vaši lasje in se bojite, da bi se zaradi pomanjkanja umivanja morda preveč zmastili, ne pozabite, da vedno obstaja suhi šampon! Ta vrsta šampona ne samo dodaja volumen, ampak lahko absorbira tudi morebitna odvečna olja. Drugi način, kako si lahko lasem privoščite odmor, je, da si vzamete odmor in nanje nanesete kakršne koli kemikalije. Perm in barvanje las izsesajo vse hranilne snovi iz vaših las. Za seboj ostane glava, polna suhih razcepljenih konic. Barve in dodatna toplota lahko povzročijo tudi redčenje las in prezgodnje izpadanje las. Vaši lasje bodo zelo cenili oddih od zgornjih dveh in sčasoma boste opazili razliko!
Rapunzel, ti.
Čeprav nekateri ljudje morda ne posvečajo preveč pozornosti negi svojih las, ne morete zanikati, kako dobro je videti glava, polna debelih, poskočnih valov, ali kako mladosten je videti človek z gostejšimi lasmi. Najboljši del je, da vam ni treba več ur čakati na sestanek v elegantnem salonu ali plačati dodatno ceno! Obstaja toliko naravnih načinov, kako lahko dobite lasje, podobne Rapunzelu, za manj. Nekateri od zgoraj omenjenih najlažjih načinov vključujejo nanos različnih olj in več spanja. Čeprav je spreminjanje vašega odnosa s hrano, ki jo jeste, morda med bolj zahtevnimi triki z debelejšimi lasmi, ko vidite rezultate, je vsekakor vredno! Poleg tega zagotovo ni nič bolj nagrajujočega kot dober dan za lase in z zgornjimi koraki lahko dosežete toliko teh, kolikor želite!
