Ugotovite Svoje Število Angela
Ilustracija Brittany England
Naj se zapiše, da še nikoli fraza ni bila tako mučno neuporabna, kot je 'Popravi se.'
To je tako, kot če bi rekli 'Na koncu predora je luč', ne glede na to, kako je bil 'predor' še v postopku kopanja. 'Bolje je' upanje spremeni v odlok: potrudite se in ob koncu bolečega dne boste (čarobno) uživali v soncu.
Namesto tega ponudim: 'Vzemite ga vsak dan.'
Moj prijatelj Sam je to svetoval, medtem ko sem se po prekinitvi spopadala. In včasih je bilo to edino, kar bi mi rekel. Postal je bližnjica za: nehajte kopati in bodite nežni do sebe.
Biti nežen je takrat večinoma pomenil spanje po 12 ur na dan. Od 19. ure dalje. do 7. ure zjutraj, ko sem se malo okrepil, sem očistil, da skrijem opomnike na preteklost, ravno toliko uredil stanovanje in nato vsako uro po tem preživel zunaj. Zadrževal bi se v službi, v filmih, na lepotnih sestankih, v restavracijah, na terapijah in v kavarnah. Če me ne bi bilo doma, ne bi mogel pričarati duhov.
dolgotrajna govorica telesa na dotik
In potem je prišla pandemija.
Kako samoizolacija na novo definira tisto, kar prinaša udobje
V začetku marca sem zaradi zdravja svoje babice začel priprava na samoizolacijo . Ko je Bay Area nekaj dni kasneje napovedal zavetje na kraju, sem se počutil nenavadno brez panike.Zdaj moram le še počakati, Mislil sem.
Prvi teden je moja tesnoba šla na plano. Zdelo se mi je, da se mi je del tunela zrušil in nisem bil prepričan, ali naj še naprej kopam naprej ali grem nazaj, da pospravim nered. Že drugi teden se mi je spanec izmuznil do te mere, da sem iz obupa vzela uspavalno tableto. Naslednji dan sem se zbudila z migreno.
Udobje je mehanizem spoprijemanja.
Noben od mojih udobnih trikov ni uspel; ne samo zato, ker mi niso bili na voljo, ampak tudi zato, ker je, kadar se življenje tvega zaradi nebistvenih predmetov, ideja pretirana nega kože in popustljivi obroki ni pomiril kot nekoč. Namesto tega so se počutili dolgočasno. Moji možgani so se trudili dihati.
Sodelovanje v poznem kapitalizmu se počuti bolj kot trivialni eskapizem kot mehanizem spoprijemanja, ko berete ostre resničnosti ljudi prisiljeni izbirati med zdravja ali plače . (To pomeni, da če moj izdelek resnično pomaga vašemu zdravju, na primer posoda, knjige ali čistilec zraka, je moj terapevt rekel, da ga dobite.)
Potem pa je moj obraz izbruhnil v koprivnici, nekaj, kar se je leta 2017 zgodilo z mojim celotnim telesom zaradi stresa (testiral sem negativno na vse alergije), in spoznal sem, da je moja mantra 'počakaj to ven' skrita za kirurško masko.
Spet sem kopal, prehitro in pretrdo. Način za preživetje, razen z luksuznimi objektivi, kjer sem za veselje iskal udobje kot odzivnik.
Toda to ni tisto, kar je udobje med pandemijo.
oven alfa samec
Udobje je mehanizem spoprijemanja , spekter pa sega od motenj do olajšanja. Ni namenjen obljubi srečnega konca ali nujno rešitvi vašega dneva. To storite, da preidete iz enega trenutka v drugega - ali, kot me opominja moj terapevt, prijaznost, ki si jo izkažem s tem, ko delam ali zahtevam, kar potrebujem.
Potem ni dobrih ali slabih dni. Samo dobri ali slabi trenutki, ki sestavljajo dan.
Udobje se začne s samočutjem
Ko sem tudi sprejel pandemija kot znanilec žalosti , vse, kar sem moral storiti, je bilo, da sem spet zdrsnil v znani vzorec valjanja, zdravljenja in obnove. Tudi svoja pričakovanja glede udobja sem prilagodil stvarem, ki sem si jih želel, in stvarem, ki jih potrebujem.
Jok sem sprejel spontano kot priboljšek.
Namesto drgnjenja in hitenja sem porabil čas za opazovanje rezancev oluščene kože, ki plavajo po odtoku. Počistil sem staro pisalno mizo, posuto s staro pošto in smeti, zato mi ne bi bilo treba delati na tleh za svoje za nedoločen čas od doma . jaznavzkrižno šivanaure in ure virtualne tišine s prijateljem v boju proti osamljenosti. Predstavil sem predstavo in po treh urah prepoznal, kdaj me je začelo otopati, namesto da bi motil pozornost ali olajšanje. Tako sem se ustavil, da sem še en dan popival.
zaščitne uroke, ki delujejo
Izvlekel sem stare fotografije, da bi me spomnil, da sem uspeval skozi preteklost. Prvič sem se počutil živega med samoizolacijo ob poslušanju 'Češnjevo vino' Hozierja z zvokom dežja, urejenim v ozadju , ker, kot je o njih pisal Jia Tolentino pesmi od drugod , 'Slišati pesem, ki jo imate radi, ko jo igrate od drugod, je pomirjujoča, osamljena izkušnja: počutite se osamljeni in hkrati oskrbovani.'
Jok sem sprejel spontano kot priboljšek.
Umerjanje vaše definicije udobja je najboljši nasvet za ta predor, katerega del smo vsi. Mogoče je videti takostresno prehranjevanjeali izklop digitalnih svetov uživajte v novi knjigi . Lahko bi bilo ki skrbijo za vaše hišne rastline ali pa se končno pridružite spletnemu tečaju fitnesa, kise ne počutite slabo glede svojega telesa.
Karkoli nas bolj prizemljuje v resnici kot pretvarjanje, zato pridete ven brez preglobokih brazgotin zaradi tesnobe in osamljenosti.
Trenutno imamo toliko stvari zunaj nadzora, če pa se spomnimo, da je moč pomirjanja najprej od znotraj, bomo v trenutkih negotovosti našli tolažbo.
Pred dnevi sem na prstih prišel do najvišje police, kjer sem za sklopom knjig skril uokvirjenega hrošča nosoroga. Kopije osnutih pisem mojemu bivšemu so z njim odpadle in ker sem jih še vedno žalostila, sem jih postavila nazaj na polico. Pred tremi meseci je to storil tudi hrošč, vendar je minilo dovolj časa in zdaj sedi obrnjen proti sončni svetlobi, pomirjajoč me z opomnikom, kako me je za čudovit odsek časa drugje nekdo skrbel.
