Okužbe s kvasom - zakaj se zgodijo in kaj lahko storite, da jih preprečite?

Kvasne okužbe so le najhujše, kajne? Na koncu ustvarijo kup globoko neprijetnih simptomov, in seveda & rsquo; ponavljajoizredno pogosti.Toda če veste, s kakšnim vedenjem ste dodatno ogroženi, lahko zmanjšate možnosti, da se počutite zelo neprijetno (in za konec tedna porušite svoje družabno življenje).

Morda vam bo všeč

Po letih frustracije sem poskusil menstrualni pokal - in pretresen sem

Kajjekvasna okužba, vseeno?

Vaginalne kvasne okužbe povzročajo glivice, sCandida albicansnajpogostejši, pravi Jessica Shepherd, dr. , OB / GYN in ustanovitelj podjetja Njeno stališče . & ldquo; Normalni pH v nožnici je približno štiri , in ko nožnica postane manj kisla, se začne vaginalni kvas širiti - in lahko povzroči okužbo s kvasom, & rdquo; Shepherd pravi.

Ugotavlja, da bo več kot dve tretjini žensk v življenju doživelo vsaj eno & hellip; tako da, če ga še niste, si pripnite, ker so možnosti, da The Yeasties prihajajo tudi za vas, precej velike.

Simptomi, na katere morate biti pozorni:

Beli izcedek je pogost simptom okužbe s kvasovkami, vendar nožnice naravno izločajo izcedek - potreben je za zdravo regulacijo naših reproduktivnih sistemov. To je razlog, zakaj Sherry Ross, dr. , OB / GYN in avtor Šeologija , pravi, da je pomembno, da ne zamenjamo nobene sledi belega izcedka z znakom okužbe.

& ldquo; Tipični simptomi okužbe z kvasovkami vključujejo vneto nožnico s srbenjem, pekočimi, pordelostjo in oteklino, & rdquo; pravi. Obstajajo lahko ali pa ne očitni, pogosto beli izcedek iz nožnice, ki je lahko konsistenten kot gost, grudast in skuti. Ross pravi, da lahko opazite vaginalni vonj, ki se razlikuje od običajnega vonja.

ideje za barvo las sivke

Ampakzakaj ?!

Ross pravi, da obstajajo veliko razlogov za kvasne okužbe, vključno z uporabo nekaterih detergentov ali izdelkov za kopanje, higienskih robčkov, maziv, semenčic, sline in celo spodnjega perila. Vsi ti predmeti pridejo v stik z nožnico in lahko porušijo ravnovesje pH - še posebej vse, kar vstavimo vaginalno. Eden od načinov za boj proti tem učinkom: vulvo si umijte z neprijetnim, nežnim čistilom, na primer ljubljenim dermatologom, izjemno stroškovno učinkovitim Cetaphil .

Enako pomembno je, da so vaša oblačila in spodnje perilo iz lahkih, zračnih materialov. Spandex, saten in druge tkanine - ja, vse ljubke - zadržujejo vlago in spodbujajo toploto, kar vodi k rasti kvasa. Poskusite se odločiti za vrsto z bombažnim mednožjem, ne glede na to, ali so povsod bombažni.

Seveda je povsem v redu, da občasno nosite svoja tesna, seksi oblačila, če je to vaša marmelada. Če pa vagini ne odpočijete, boste morda na koncu okužili sebe. Spanje brez spodnjega perila je še en način, da poskrbite, da bo vaše telo dihalo.

Drugi dejavniki, kot so nosečnost , ki imajo diabetes ali po a visoko glikemična dieta napolnjena z belim sladkorjem, belo moko, alkoholom in predelano hrano lahko poveča tveganje za ponavljajoče se okužbe s kvasom. In če boš svojo hao-ha izpostavil super vlažnim okoljem - recimo, telovadiš v prepotenem spodnjem perilu ali plavaš v bazenu -, boš tudi ti povečal svoje možnosti. Plavanje prinaša tveganja, ker klor ubija bakterije , vključno z vašimi dobrimi nožničnimi bakterijami, hkrati pa spodbuja vlažno, toplo okolje za razmnoževanje kvasa.

Antibiotiki tudi brez razlike uničujejo škodljive in zdrave bakterije v telesu - in ko se zdrave bakterije odstranijo,Candidalahko začne prevzemati. Samo še en razlog, da ne uporabljate antibiotikov, razen če resnično potrebujete.

Nikoli ne bi bilo dobro, da si omagate piškote.

Če koncepta blaženo ne poznate, pomeni prhanje brizganje & ldquo; čiščenja & rdquo; mešanica (običajno voda, kis in nekakšen parfum) visoko v nožnico. Včasih je bila to zelo pogosta praksa, s katero so nameravali, da vaša nožnica zadiši po detergentu za pranje perila, namesto kot po vagi, vendar ne le, da ženski deli niso namenjeni kemičnemu vonju sivke, ta postopek je za vas zelo, zelo slab —In popolnoma vodi do okužb s kvasom.

& ldquo; Aktivne čistilne sestavine, ki se uporabljajo v večini izpiranj, lahko motijo ​​zdrav izcedek iz nožnice in ravnovesje pH ter ustvarijo kvas ali bakterijsko okužbo, & rdquo; Pravi Ross. V bistvu, zakaj uničiti dobro stvar? Vaša vaga se samočisti.

Ross tudi pravi, da so te vaginalne pare in jonijeva jajca, ki jih sponzorira Goop, ukoreninjene v avtohtonih tradicijah, ki jim lahko dajo zgodovinsko vrednost, vendar niso imeli dovolj medicinskih raziskav, da bi potrdili ali zanikali njihovo učinkovitost.

lennie james giselle glasman

& ldquo; Končni rezultat, tako trdijo, je pomoč pri zdravljenju nerednih obdobij, nožničnih cist, okužb mehurja, kvasnih okužb, materničnih fibroidov, neplodnosti in celo hemoroidov, & rdquo; Pravi Ross. & ldquo; Vendar so še vedno potrebne medicinske raziskave, da bi resnično dokazali te prednosti vaginalnega kuhanja. & rdquo;

Vendar ugotavlja, da učinkilahkoporušijo ravnovesje pH na način, ki je podoben izpiranju - in to zagotovo ni dobro. Enako velja za večino jonij jajc, ki so ponavadi narejena iz poroznega materiala, kot je žad in ne iz nerjavečega jekla ali stekla: če večkrat postavite predmet, ki ga ni mogoče sterilizirati, v svojo hoo-ha, boste povečali svoje možnosti širjenja bakterij tam gor.

Pa kajbi moraliveš?

& ldquo; Ključno za zmanjšanje kvasa v nožnici je vzdrževanje nožničnega trezorja na pravem pH, da se zmanjša količina kvasa, ki uspeva in razmnožuje, & rdquo; Pravi Shephard.

Vzdrževanje zdrave, uravnotežene prehrane, dolgotrajno nošenje vlažnih oblačil in nošenje zračnih materialov je dober začetek. Nekateri posamezniki pa so samo gensko nagnjeni k prekomerni proizvodnji kvasa.

Če se trenutno ukvarjate z okužbo s kvasom, je v redu, če poiščete kratkotrajno olajšanje pri izdelkih, ki se prodajajo brez recepta, kot je Monistat . Če pa je težava nenehna - ali če ste alergični na izdelke, ki se prodajajo brez recepta, boste morda morali k zdravniku na recept. In če se pogosto borite z okužbami z kvasovkami, je morda čas, da ocenite svoje telesne izdelke, prehrano in telesne navade.

nudografija gal gadot

Ko gre za ponavljajočo se težavo & hellip;

Ross in Shepherd se strinjata, da so okužbe s kvasovkami pogoste in neškodljive, vendar sta omenila tudi pomen obiska zdravnika, če vztrajajo ali se zgodijo več kot štirikrat na leto.

In ne zato, da bi vas prestrašil, vendar obstaja možnost, da napačno preberete simptome. & ldquo; Obstaja veliko vaginalnih okužb, ki lahko posnemajo okužbo s kvasovkami, vključno z nekaterimi SPO, kot je klamidija, & rdquo; Pravi Ross. Obstaja tudi možnost, da imate kožno alergijo na lateks, hormonsko neravnovesje ali katero drugo težavo.

Čeprav je morda neprijetno, če se pogovorite s svojim zdravnikom, ne pozabite, da vsak teden vidijo na desetine - če ne celo stotine - posameznikov s podobnimi simptomi. Bodite torej svoj najboljši zagovornik in se pozanimajte o morebitnih simptomih, ki jih imate.

A. Rochaun Meadows-Fernandez je strokovnjak za raznolike vsebine, ki proizvaja materiale, ki se nanašajo na duševno in fizično zdravje, sociologijo in starševstvo. Njeno delo je mogoče videti na več nacionalnih platformah. Preveri jo naprej Facebook in Twitter .