Zakaj narcisti uporabljajo tiho zdravljenje in kako se spoprijeti z njim

Tiho zdravljenje je orožje

Včasih ne najbolj škodijo besede, ampak odsotnost komunikacije. Narcizist to ve, zato je tiho zdravljenje njihovo najmočnejše orožje.

Za tiste, ki so bili tiho ravnanje, ne sme biti presenečenje, da je takšno vedenje oblika čustvene zlorabe. Vaš partner, prijatelj ali sorodnik se nenadoma izključi v kakršni koli obliki komunikacije z vami, ne pušča vam nobene možnosti, da razrešite konflikt ali se branite. To je klasičen primer narcisoidnega in neodvisnega. Če ste našli svojo pot do tega članka, verjetno trenutno trpite zaradi škodljivih učinkov tihega zdravljenja ali drugih zlorabnih taktik narcisa. Globoko v sebi veste, da nekaj ni v redu, in naredite prve korake za izboljšanje svojega položaja. Ta članek vam bo pomagal prepoznati narcistično vedenje, vas naučil, kako se oddaljiti od njih in se zdraviti pred zlorabo. Najprej bomo začeli z razumevanjem narcisa in njihove žrtve kot soodvisnih. Nato bomo preučili, kako in zakaj narcis uporablja tiho zdravljenje in nazadnje bomo objavili, kako premagati zlorabo tihega zdravljenja, se oddaljiti od nasilnika in se pustiti zdraviti. Torej, začnimo z narcisoidom.

Več o narcisu

Tu imamo narcista, osebo, ki je prizadela osebnostno motnjo, za katero je značilno amoralno manipulativno vedenje. Njihova dejanja lahko segajo tako daleč, da se celo štejejo za čisto zlo; reagiranje na sprožilce z zlobnimi klevetami in lažnimi žaljivkami so nekatera lažja orodja v njihovem pasu. Narcisoidni ljudje so nenavadno agresivni ljudje in so pogosto v konfliktu s skoraj vsemi. Druge občutke in dobro počutje zavračajo zaradi lastne osebne koristi. Izvor tega vedenja je globoko zakoreninjen v samovšečnosti in perspektivi, da jih je svet dobil. Narcist resnično verjame, da je to svet, ki jedo pse. Ni jim mar za moralo, ampak čutijo potrebo, preden so odvzeti; poškodujejo, preden se poškodujejo, in napadejo, preden jih napadejo. Narcist je po nepotrebnem spopadljiv in zelo sumljiv posameznik. En narcist, ki sem ga poznal, je vedno mislil, da njegovi uslužbenci zapirajo proti njemu, in da ga njegov poslovni partner poskuša prevarati in se več mesecev agresivno odziva nanje, dokler ne bo neizogibno prišlo do konflikta. Njegovi sumi so bili strupeni in nehumanizirajoči, kar je upravičilo njegovo nasilno ravnanje z nelogičnimi teorijami in zlomljenimi utemeljitvami. Naenkrat bi izbral nepotrebne borbe, jih rutinsko zanikal hvale za njihovo trdo delo in jih ostro kritiziral pred drugimi. Ni treba posebej poudarjati, da ni več v poslu. Ta vrsta manipulativnega vedenja resnično nima koristi, razen zaščite ega narcisa. Ampak, ego je močna stvar. Ve, da je njegovo preživetje odvisno od nadaljevanja obrambne fronte. Konec koncev je ego narcisoidnosti dal tipu osebnosti ime v zvezi z Narcisom, polbogom, ki se je nenadoma zaljubil vase, ko je videl svoj odsev. Edino, kar si narcisi dovolijo ljubiti, je njihov ego. Torej ne bodite zavedeni, ko bodo svojo ljubezen do vas zavezovali skozi mesece, za temi besedami pa stoji njihov ego, ki čaka, da vas vrne od vas.

Preberite več o The Codependent

Vrnimo se k drugemu narcisu, ki je odvisnik. So zelo empatični, so v sozvočju s čustvi drugih in pogosto odidejo, da bi priklicali neprijetne posameznike kot sredstvo, ki ga je treba sprejeti ali se izogniti konfliktom. Kljub temu, da so po naravi skrbni in razumevajoči, imajo soodvisniki nizko samopodobo in samopodobo, podcenjujejo sebe in pogosto jih izkoriščajo manipulativni posamezniki. Zavržejo lastne potrebe in želje, da bi jih drugi sprejeli.

Narcist, soodvisen; Eksplozivna kombinacija

Kaj dobite, ko pomešate narciso in soodvisenca? Tiho ravnanje in druge nasilne igre. Občutljiv, prijeten, nasprotujoč se konfliktom je preprost plen za drzne, agresivne, manipulativne narcisiste. Odreagira kot energijski vampir, bo narcist izčrpal življenje iz soodvisne osebe in jih spremenil v prazno lupino tega, kar so bili nekoč ali kar bi lahko bili. Narcisoidna oseba zavrže bistvo soodvisne osebe in jih oblikuje v želeno obliko.

Zakaj narcisi uporabljajo tiho zdravljenje

Narcisi uporabljajo tiho zdravljenje kot način, da ohranijo dojemanje nadzora nad soodvisnim. Izklopijo vse oblike komunikacije in preprečijo, da bi soodvisnik reševal konflikt ali se celo mogel pravilno braniti. Tišina je tudi orožje, ki se uporablja za kaznovanje žrtve za zaznani napad na njihov ego, ki ga je najverjetneje sprožil zlorabljeni odziv z uveljavljanjem svojih meja. Zaustavi vse možnosti pogajanj in zmanjša vrednost žrtev v očeh narcista, dokler njihova tarča praktično ne izgine. Tiho zdravljenje je namenjeno razkroju vaše vrednosti v očeh narcista.

Resnična toksičnost tihega zdravljenja

Tiho zdravljenje je boleče orožje

Tiho zdravljenje povzroči, da doživite enak nevrološki odziv kot fizična bolečina.

Smešno pri človeških možganih je, da se na čustveno zlorabo zavrnitve in zavrženja odzivajo na enak način, kot se odzivajo na fizične bolečine. Ko doživite zavrnitev tihega zdravljenja, kričanje nevronov sproži boleče zahteve v vašo zavestno, da prepoznate vir (čustvene) bolečine in jo ustavite. Pravijo vam, da se vrnete k osebi, ki povzroča bolečino. Naj to preoblikujem, da bo povsem jasno. Ko doživite zavrnitev, to je v obliki tihega zdravljenja, vaši možgani čutijo enak občutek kot fizična bolečina. Čustvena zloraba v obliki tihega zdravljenja je podobna fizični zlorabi. Ko vam ljubljeni narcisolog prihaja do tihega zdravljenja, imate fiziološki odziv popolnoma enak, kot če bi vas preganjali z roko v roki, zato je narcisom verjetno, da med sporami pasivno tiho soodvisnost povzdignejo v divjo obupano žival. Po naravi smo družabna bitja in naši možgani so zasnovani tako, da hrepenijo po človeški odobravanju in naklonjenosti, narcisi razumejo moč, ki jo lahko imajo nad nekom, če jim zanikajo pozornost. Biti neviden pomeni biti nič, zato narcist uporablja tiho zdravljenje, da te spremeni v nič.

Tiho zdravljenje ne samo za romantične partnerje

Narcisi so družbeni plenilci. Medtem ko njihovi napadi najbolj prevladujejo v romantičnih situacijah, se lahko pojavijo v katerem koli od vaših medosebnih odnosov. Ljudje trpijo zaradi tihega ravnanja, ki so jim ga usmerjali njihovi otroci, sorodniki in tako imenovani prijatelji. Vsak odnos ponuja različno dinamiko ločevanja od napadov narcistov. Narcisoidov je že po naravi težko obvladati. Včasih se preprosto ni mogoče popolnoma odstraniti iz te situacije, lahko pa izboljšate svojo situacijo tako, da uveljavite svoje meje in sklenete mir z dejstvom, da ste vi sami odgovorni in oni so njihovi. Tihega zdravljenja ni nikoli enostavno obravnavati, vendar upajmo, da lahko ugotoviš, da nisi odgovoren za agresijo narcisa.

Ocenite sebe in prenehajte reagirati kot soodvisen

Ta prva stvar, ki jo morate storiti, da se boste osvobodili dolgega zlorabnega cikla in tihega zdravljenja narcisoidcev, je priznanje, da reagirate kot del cikla. Če se znajdeš, zavit v dramo narcisa, moj prijatelj, ti si soodvisen in prideš z vsemi pomanjkljivostmi odvisnika. Dokler boste zanikali odgovornost do sebe, se boste vedno vrnili v narcisoidno žrtev vleko. Tudi jaz sem moral ugotoviti, da sem sodelujoči član zlorabe narcistov. Kot soodvisen človek sem se moral težko odločiti za oceno svojih karakternih slabosti, da bi zaprl vrata svoje duše pred strupenimi odnosi z narcisi in se vrnil k sebi. Nikoli nisem želel ustaviti preganjanja nadlegovanj, zmerljivih žalitev in hudobnih manipulacij narcistov v svojem življenju, dokler se nisem obljubil, da ne glede na izid, ne bom ogrožal možnih vrednot. Danes stojim, ponosen na glas, ki sem ga odkril globoko v prsih, pokopan pod poudarjenimi prsti, strahovi in ​​negotovosti. Kopati sem se moral globoko, da sem se vrnil na koščke, ki sem jih odložil, da sem se vrnil k svojemu resničnemu sebi. Vzel sem si časa, da se gojim, obnavljam družabna omrežja in se na koncu nagibam k svojemu duhovnemu vrtu, vendar sem moral začeti s spoznanjem, kaj počnem, kar me je spravilo v slabe situacije z narcisi. Medtem ko nihče ne bi smel trpeti za roko narcista, je pomembno vedeti, da ne bi smeli sedeti mirno, medtem ko narcist šviga po duši. Torej preidimo svoje lastnosti kot soodvisne osebe, ki nas preprečujejo, da bi prevzeli lastništvo nad seboj in se osvobodili stisk narcisa in se za vedno izognili bolečini tihega ravnanja, kajne?

Soodvisniki ne iščejo pomoči drugih

To je glavni razlog, da se narcis zbeži s tihi napadi zdravljenja. Medtem ko soodvisni ne prevzemajo odgovornosti za posledice svojega življenja, mislijo tudi, da lahko sami poskrbijo za vse ali da ne želijo nadlegovati ali gnjaviti drugih. To vam preprečuje dostop do pomoči in podpore s strani prijateljev in ljubljenih, zaradi česar se boste lažje izolirali za narcisa. Pomembno je, da prosite ljudi za pomoč, ko jo potrebujete. Pot do okrevanja je dolga in lahko traja mesece ali celo leta, da se vrnemo v zdravo stanje duha. Vaša mreža je prva obramba pred tihi napadi narcisov. Lahko vam ponudijo nasvet, ko jo potrebujete, in podporo, ko jo nenadoma potrebujete. Ni razloga, da bi ga morali poiskati sami, a presenetljivo je to najtežji del mojega nasveta, ki ga upoštevam pri obravnavi narcisov. Še vedno se spopadam z dolgimi težavami z nizko samopodobo, zaradi česar imam občutek, da sem breme za doseganje svoje mreže. Moram si prizadevati, da se ne zataknem v to miselnost in si zapomnim, da če moji prijatelji reagirajo, kot da moje potrebe niso pomembne, si pridobijo nove prijatelje. Zato se ne sramujte prositi ljubezni. Nehajmo se odzivati ​​kot mučenci tako, da se mesece izoliramo od zdravilnih moči drugih. Izkoristite priložnost, posegnite. Bolje se preizkusiti in se učiti iz izkušnje kot pa sedeti in trpeti mesece v tišini ob rokah narcista. Če samo pomislite na to, kako se počuti tiho zdravljenje, se zavedate pomena smiselnih človeških povezav.

Sopotniki krivijo druge za težave v svojem življenju

Zanesljiv znak soodvisnega človeka je nekdo, ki se na stisko vedno odziva z izgovorom, zakaj so nemočni. Nenadoma zajokajo, ko je ta mesec kratek najem, očitajo svojemu šefu, da ni ponujal več izmen. Jočejo, ko jih najemodajalec izseli, in krivijo sistem, da jih ni pokvaril. Vrnejo se in očitajo partnerju zlorabo in povzročijo, da zveza ne bo uspela, ko so ves čas videli znake strupenosti, namesto tega pa so odreagirali tako, da so zanikali lastništvo nad situacijo. Dovolijo si, da postanejo žrtev narcisa tako, da reagirajo, kot da nimajo moči.

Sogovorniki skrbijo o tem, kaj si ljudje mislijo o njih

Vedno boste ogrožali svoj resnični jaz, dokler boste dopustili, da dojemanje drugih pride pred lastne potrebe in narcist to ve. Da bi končal krog narcisov, ki te izkoristijo, se moraš sprijazniti, da ne moreš nekoga prisiliti, da te nenadoma vzljubi. V redu je, če boste ljubili sebe, boste vzpostavili in povezali bolj zdrave odnose z ljudmi, ki bodo sodelovali pri izboljšanju vašega življenja, namesto da bi jih uničili. Ko enkrat doživiš odnos brez narcisa, se je težko vrniti. Pričakovali bodo, da se boste vrnili, vendar je pomembno, da tega ne storite. Narcisi vedo, da potrebujete njihovo odobritev, zato je tiho zdravljenje močno orožje. Vedo, da vam s tiho obravnavo lahko nadzirajo vaše vedenje, ker boste obupano končali konflikt in se vrnili k sprejemanju.

Soodvisniki imajo težave pri odločanju

Ponavadi se šalim zaradi svoje nezmožnosti izbire restavracije, barve šminke, kariere itd. Toda v resnici je to simptom večje in nevarnejše težave, da ne morem prevzeti lastne usode. Čas je, da spremenimo to miselnost! Vadba, ki sem jo dal sebi, je bila samo, da sem se odločil, ko sem se kot rahlo impulzivna oseba odzval na to taktiko. Kar naenkrat sem imel moč sprejemati lastne odločitve, zavedajoč se, da je bolje sprejeti slabo odločitev kot nobeno odločitev. Ko boste začeli svojo lastnost življenja, se boste začeli učiti, kako narediti boljše in obvladati morje po posledicah. Sprva je neprijetno, da se nenadoma znajdeš kot glavni, ko pa se vrneš k sebi, boš začel razvijati ponos in spoštovanje odločitev, ki jih sprejemaš. Hej, morda celo odkriješ, da se nenadoma ljubiš. Torej, nehajte pustiti narcisu, da sprejema odločitve namesto vas.

Soodvisniki so manipulativni kot narcisi

Če ste soodvisen in trpite za roke narcisoidcev, ste verjetno tudi pretirano radodarni in lagodni do ljudi, katerih mnenje poskušate zasukati. Soodvisni pogosto svojo spolnost uporabljajo kot sredstvo za pridobitev odobravanja. Imajo takšno željo, da bi bili videti dobro, da pogosto lažejo in bodo ob pozivu celo postali obrambni. Vse to so taktike manipulacije. Namesto da bi bili vi in ​​prevzeli lastništvo nad to posledico, poskušate manipulirati z drugimi za odobritev, ker sprejemanje je vaša moč. Torej nehajte. Težko je, še vedno se vračam v svojo cono udobja, vendar mi tam še ni preostalo rasti in upam, da čez nekaj mesecev tudi tebi ne bo. Če se strinjate, da ste tako narcisoidni, lahko začnete pot do konca cikla.

Soodvisniki imajo težave s sprejemanjem napak

To je ponavadi dejavnik njihove nezmožnosti, da se ločijo od škodljivih odnosov z narcisi, prav tako prispeva k njihovi nezmožnosti odločitve, pri čemer racionalizira, da če se ne bodo odločili, ne morejo narediti napake. Začnite se zavzeti za svoje napake, na tak način se jih lahko naučite in se osvobodite nadzora narcisa. Spet to ni enostavno. Potreben je čas, da razvijete dovolj debelo kožo, da se boste z lahkoto priznali, da ste se zmotili z lahkoto, še posebej, če je okoli tega pripravljen narcist. V redu je, da se motim, pomaga nam, da se učimo in rastemo. Nihče ni hodil po tem planetu, ne da bi se zmotil, čeprav bi lahko narcisi verjeli, da so edina izjema.

Soporočenci se izogibajo uspehu

Za razliko od narcistov, soodvisniki običajno ne marajo biti v središču pozornosti. Čeprav so v obupu za odobritev, se ponavadi bojijo pohvale javnosti. To je potrebno testo, ki ga poskušate osvojiti. Pomembno je, da poznate zasluge lastnega uspeha in ste ponosni na to, kar počnete. Kot empatični in ponižni ljudje se bojimo, da bi bili dojeti kot hvalisavi in ​​si pogosto zanikamo vrednote samopromocije in pohvale skupnosti. Če se boste lotili teh vedenjskih vprašanj, boste začeli pridobiti občutek nadzora nad svojim življenjem, zaradi česar boste imuni na gravitacijsko zlorabo narcisoidnih zlorab in imunski na posledice tihega zdravljenja.

Tiho zdravljenje, podpišite svoje meje se držijo

Poglejmo, zakaj narcist uporablja tiho zdravljenje. Prvič, to orožje, tiho zdravljenje, deluje le, če se zavržena oseba poškoduje tako, da jo ignorira, zato so ljudje, ki so nesrečni, da ljubijo narciso, verjetno tarče tihega zdravljenja. Narcizist ve, da bo njihova prekinitev komunikacije povzročila, da se njihova žrtev počuti zavrnjeno in neljubljeno, s čimer jim bo dala vzvod in moč nad osebo. Večina narcisoidnih taktik je glasna in agresivna, tišina pa je zelo svojevrsten napad, ker je ravno nasprotno. Namesto neposredne agresije je tiho zdravljenje pasivno agresivno. Namesto glasnega je tiho. Tihi tretmaji se prikradejo v sobo in počasi zastrupijo žrtev, dokler se ne zlomijo ali se narcist ne odloči, da je dovolj trpel, da bi odkupil svoje kršitve. Sprožilec tihega zdravljenja je ponavadi zadetek ega. Ego narcisoidnosti se razblini, ko soodvisnik začne uveljavljati svoje meje. V poskusu ponovnega nadzora utišajo vse možne resolucije in kaznujejo empatijo in odobravanje, ki iščejo soodvisne. Verjetno so, če se podvržete tihi obravnavi, verjetno ste grozili nadzoru, ki ga je imel manipulator nad vami. Utišati vas z nevidnostjo je zadnji napor jarka za sicer agresivnega narcista, da se vrnete pod njihovo moč.

Postavljanje meja betona

Neprijetno je, ker z dejanjem postavljanja meja izvira odgovornost za njihovo uveljavljanje in narcisti so zloglasni križarji. Ne bi bilo veliko pomembno, če bi ljudem rekli, naj ne kradejo, če za njih ne bi bilo posledic. V primeru zlorabe včasih pomeni, da se oddaljite od odnosov z narcisi in prepustite ljudem, ki nočejo spoštovati vašega lastništva nad vami. Tisti, ki so zdravi za vas, se bodo vrnili in vas spoštovali.

Moč ne!

Narcisi sovražijo besedo št. Ne samo, da je praktično univerzalen v svojem razumevanju, ampak je v ospredju meja. Ne, ne bom storil nekaj, zaradi česar se počutim kot slaba oseba. Ne, ne bom toleriral, da sem vpil ali obsojen. Ne, ne bom obtožen, da sem pokvaril večer, ker sem rekel 'Ne' vašim zahtevam. Nikakor ne pomeni, da ste jasno opredelili mejo. Ne, pomeni ne. Če se ne postavite zase in recite 'NE'! ko nekaj potisne vaše meje, se boste še naprej prepuščali žrtvi. Razen, če niste žrtev nikogar drugega, razen sebe. In dame, poslušajte! To je zelo pomembno za naše zdravje in varnost; ni jasnejše besede kot ne. Če nekdo še naprej pritiska, prestopi vaše meje. Res je tako preprosto, toda če ne določite svojih meja, potem ni ničesar, kar bi se lahko branili, ko jih nekdo prestopi. Zavrzite vsakega narcista, ki misli, da je v redu, da prezre svoje meje.

Če osebi, ki jo ljubiš, reči 'ne' ni enostavno.

Ampak, bolj boli, če si rečete 'ne' sebi.

'V REDU. Rekel sem, da ne. Kaj zdaj?

Počakate na neizbežen trenutek, ko se bo narcist vrnil, da bi skušal premagati vaše meje. Ja, zanič je. Tu ni nobenega čarobnega odgovora, ki bi rešil dan in vse naredil kot dež. To je zato, ker je čarobni odgovor v tebi. Reci ne, drži se tega in utrpi posledico. To je del prevzema odgovornosti za vaše življenje. Narcisoidni uporabnik bo uporabil vsak trik v svoji knjigi, da bi vas skušal upogniti in se počutiti zavržene, če pa ne spoštujejo črte v pesku, ki jo narišete, bo v vašo korist odpoved razmerje. Ne nadaljujte z deljenjem svojega dragocenega časa na tem planetu z narcisoidom, ki vas ne spoštuje in ne mara.

smešne ljubezenske igre

Znaki, da se družite z narcisoidom

Če trpite zaradi tihega zdravljenja s strani partnerja, obstaja velika verjetnost, da se srečujete z narcisoidom. Narcisoidni partner se ne boji, da bi vas užalil ali zavrgel svojo vrednost pred drugimi ljudmi. Narcisolog je neusmiljen, da vam pokaže svojo prevlado in se bo z vami pogovarjal pred neznanci, prijatelji, družino. Narciso bo za vse krivil in obtožil, tudi stvari, ki so popolnoma zunaj vašega nadzora. Odnos z narcisoidci je bodisi res vroč ali res hladen. Narcisoidnost je manipulativen v vseh pogledih odnosa, dobrega in slabega. Ko je dobro, je tako dobro. Narciso lahko povzroči, da se počutite, kot da ste najpomembnejša oseba na svetu, vas postavi na podstavek in vas pretirano razvaja. Kadar je slabo in je ponavadi slabo, vam narcist odvzame vrednost in degradira vaš obstoj. Sramujejo se z jezikom in opravičujejo zlorabo s pomanjkanjem pozornosti, da ne morejo izpolniti zahtev. Ko vas sestavijo, to storijo, da vas nadzorujejo, ko ste dol. Narcizist pogosto uporablja ljubezenska dejanja kot uteži krivde. Partner narcisa bo pogosto trdo delal, da bi vas izoliral. Izbirajo spore s svojo mrežo podpor, prijatelji, sodelavci in ljubljene osebe, puščajo vam dostop le do nekaj skrbno pregledanih posameznikov, ki se tudi vrtejo na prste okoli svojega ega. Eden od zanesljivih načinov, kako ugotoviti, ali ste v zvezi z narcisoidom, je, da se vprašate, ali bi bili srečni, če bi z vašo ljubljeno osebo ravnali tako, kot ste. Če se zaradi partnerja počutite brez vrednosti ali ga zavržete, obstaja velika verjetnost, da imate opravka z narcisoidom.

Pravila za razbijanje z narcisi

Čeprav ne želim zagovarjati ali svetovati ljudem, da se nenadoma odločijo za življenjske spremembe (mislim, da bi morala večina ljudi sprejeti lastne zaključke), se moramo soočiti z resničnostjo, da lahko čustvena zloraba vodi do fizične zlorabe. Ko se cikel zlorabe začne, praktično ni možnosti, da bi se mu izognili, ne da bi prekinili razmerje, ker se je narcist že odločil, da so vaše meje zanje žalitev. Le z odvajanjem, časom in ozdravljenjem si lahko opomorete od ran, ki vam jih povzroči strupenost tihega zdravljenja. Nihče si ne zasluži, da bi bili v zlorabi. Zasluži si, da te ljubi partner ali da imaš svobodo, da ljubiš sebe, ne trpiš zaradi tihega zdravljenja in drugih zlorab. Vem tudi, kako težko se je osvoboditi narcisa, ko se odločiš za izboljšanje svojega življenja. Narcisi so ves odnos preživeli in se naučili, kako z vami čustveno manipulirati, poznajo vaše gumbe in vaše meje in se brez sramu bojijo, da bi jih izkoristili. Te smernice naj vam pomagajo, da vas osvobodijo in preprečijo, da se vrnete k zlorabi tihega zdravljenja narcisoidcev.

Odcep od narcisa

Zdelo se mi je nemogoče popolnoma stati na tleh, dokler se nisem popolnoma ločil od izida situacije. Narcist je kričal na mene, krivdo trpinčil, me tiho obravnaval in nanjo vrgel vsako čustveno manipulacijo v knjigo, vendar sem težko držal vero do sebe, vendar sem vztrajal in sprejel vse napore, ki bi se zgodili kot posledica. Sčasoma sem se okrepil v svoji odločenosti, da ponovno osvojim nadzor nad svojim življenjem, in ukvarjanje z izbruhi skozi odred je postalo okrepitev ovire, ki sem jo ustvaril za zaščito svojega resničnega sebe. Mesece prej bi si predstavljal, da bi razpad bil poguben, toda v tistem trenutku jasnosti sem vedel, da nisem ničesar zavrgel, ampak da sem v resnici dobil namesto tega.

Ne imejte stika z narcisom

Narcis je vztrajen in pogosto hudičev duh, ko mu je dolgčas. Iskali vas bodo v padcih ali dobesedno vsega, kar jih spominja na vas, tudi mesece po ločitvi. Zanje si mačja igrača; porivajo, praskajo in grizejo. Zvabijo vas z obljubami o miru, vendar čakajo, da svoje kremplje potopite nazaj v košček vas.

V redu je, da se ne družiš z narcisoidom

Narcisisti vas lahko poskušajo manipulirati z interakcijo z njimi, tako da vas ugotovijo, da ste njihov prijatelj. Toda bodimo iskreni, ta ladja je že pred časom odplula. Ne bosta mogla biti prijatelja, dokler se oba ne nadaljujeta in si opomoreta od travme razmerja. Po drugi strani pa vas bo narcis lahko poskušal še zadnjič kaznovati, tako da vas bo za vedno izločil iz njihovega življenja. Popolno beljenje! Sprejmite, da je v redu, da jih še vedno ljubite, vendar ne pričakujte v zameno.

Zdravljenje po narcisoidu in njihovo tiho zdravljenje

Postopek celjenja lahko traja mesece ali celo leta, vendar je pomembno, da v tem času ostanete zvesti sebi. Zdaj ste svobodni obstojati kot vi, brez žaljivk, tihega ravnanja in vseh drugih oblik zlorabe.

Žalovanje je pomembno

Nikoli ni enostavno končati zveze.

Ne bodite presenečeni, če vas bo preplavila žalost. To je naravno.

Žalost je del izgube. Normalno je, da čutite intenzivno bolečino in izgubo, še posebej, kadar narcist razmerje prenaša kot nesmiselnega, ko vam je toliko pomenil. Vzemite si čas za žalovanje, pomaga. Z dušo boste čutili dvig teže in ne glede na to, ali si ga želite ali ne, bo vedno našel izhod. Pomembno je, da ga izpustite, da ne bo prekipeval, počil vaše čustvene cevi in ​​to izrazil z destruktivnimi sredstvi. Prej si dovolite, da se žalite, prej se lahko obnovite. Ne čakajte mesecev, začnite spuščati zdaj.

Potreben je čas, da se vrnete vase

Vem, da je reči kliše, ampak čas resnično zaceli vse rane. Bolj ko se boste posvetili, bolj jasna je situacija. Nove priložnosti in avanture samoodkrivanja vam bodo pomagale odvrniti bolečino in podobno kot fizična rana se bo zacelila, če dovolite. Ne pozabite, ne izbirajte kraste, ne bodite pozorni na svojih mejah in se izogibajte stikom s svojim zlorabnikom in celo njihovimi prijatelji.

Novi hobiji, novi prijatelji, nič več tihega zdravljenja

Nadaljuj od vsega.

Pustite za sabo vse in vsi, ki jih lahko narcis doseže, in si ustvarite novo družabno omrežje, to bo vse o vas.

Čas je, da se vrnete vase. Del zdravljenja pomeni, da začnete znova pridobivati ​​koščke, ki ste jih prodali, da boste pomirili narcisoidno osebo. Ugotovite, kdo ste bili, preden vam je narcist začel govoriti, kdo morate biti. Morda se vam zdi, da imate radi hrano, ki jo sovražijo, ali pa ste uživali v modnem slogu, v katerem niso bili navdušeni, ali da stvari, za katere ste mislili, da jih imate nekoč, v resnici niso toliko pomembne, da veste, da ste resnično povezane s svojimi potrebami in želje, namesto da se podrejate zahtevam drugega. Vrnite prijatelje narcisov nazaj k pošiljatelju in začnite svoje življenje na novo. Druženje s prijatelji grozi, da se bo narcisoid spet vrnil v vaše življenje, skupaj z vsemi zlorabami in tihim ravnanjem.

Pustite za seboj narciste in njihovo tiho zdravljenje

Vzemite nadzor nad svojim življenjem in nikoli več ne trpite zaradi tihega zdravljenja. Zdelo se vam bo, kot da ste izven nadzora, tako noro, kot se sliši. Na trenutke bo premočno, vendar bo opolnomočno. Brez nadzora narcisa boste zdaj imeli dostop do spoznavanja svojega višjega sebe in našli boste svojo notranjo moč. Osamljenost in zavračanje sta nekaj najtežjih občutkov, ki jih je treba preživeti, toda s samo ljubeznijo se lahko vedno znova obnoviš. Nikoli ni prepozno, da se izboljšate. Pot do okrevanja je večna, ker ste vedno lahko boljši.

Pusti in ljubi sebe

V ljubezni do sebe je svoboda.

Ko si boste začeli dovoliti več nadzora nad svojim življenjem, boste občutili ponos in neomejen potencial.

Nekaj ​​nasvetov za ločitev. Nehajte toliko skrbeti, kaj si drugi mislijo, in ostanite zvesti sebi. Odločite se sami in se manj bajte napak. Dovolite si, da ljubite sebe, da boste lahko vleknili bolj zdrave in izpolnjujoče odnose.