Zakaj se tako težko ustavim že po eni pijači?

Nikoli več ne pijem, si rečem, ko odprem eno oko in sončna svetloba se filtrira v mojo sobo. Prevalila sem se, otipala po postelji za telefonom in se začela bojati neizogibnega glavobola, ki se hitro približuje.

Skoraj šest let živim v New Yorku. Od teh 2.190 noči sem jih preživel kar lepo na odhodu. Zakaj bi navsezadnje ostali tam, ko bi bili lahko zunaj v mestu, ki nikoli ne spi - spoznavati nove ljudi, piti na strehah, plesati v klubih?

Največkrat se neželenih učinkov lahko otresem z veliko vode in veliko kave. Nikoli nisem bistveno zamočil - nobenih uničenih odnosov, nobenih dvojnikov, nobenih aretacij. Med tednom ne pijem veliko. In izgubil sem samo en telefon!

Sporočamo se, kako grozno se počutimo, temu se smejimo in nato ponovimo.

Ampak jazimetiizgubljene kreditne kartice in jakne ter rute. Poslal sem preveč besedil in izvedel preveč poznih nočnih klicev, ki jih ne bi smel. Imel sem preveč noči, ki so se začele bleščeče in polne obljub, le da sem se spremenil v boje in na solzah zarisana lica.

Moram prenehati piti toliko, Si rečem tista jutra po. Moji prijatelji pravijo isto, pošljejo si sporočila po velikem nočnem večeru. Sporočamo se, kako grozno se počutimo, temu se smejimo in nato ponovimo. V redu je - nimamo težav. Smo v dvajsetih letih. Samo zabavamo se.

Kljub temu ne morem otresti vprašanja:Nisem imel dovolj?Dovolj zabave, dovolj pitja, dovolj poznih noči? Misel mi teče skozi misli, a po nekaj dneh sem neizogibno pripravljen na še več.

Nisem imel dovolj?Lahko bi se vprašal na zmenek, ko rečem da tretji rundi koktajlov med pogovorom, ki je potekal. Mogoče pa se samo sprošča. Seveda bom imel še enega.

kako pripraviti moškega dvojčka, da te pogreša

Nisem imel dovolj?V baru bi se lahko vprašal v petek zvečer, ko mi prijatelj ob polnoči ponudi strel. Toda kmalu se preseli in to je njen zadnji vikend v mestu. Kako naj rečem ne?

Nisem imel dovolj?Lahko bi se vprašal na poroki, ko grem po peti kozarec vina. Hej, to je odprt lokal. Tukaj je rsquo; srečni par!

Zakaj dovolj ni niti kdaj dovolj

Z alkoholom je preprosto pretirano, da bi ga dobili več, še posebej, če vam je všeč okus roséja v topli poletni noči. Ob eni ali dveh pijačah se počutiteSuper! To je znanost: Alkohol sproži sproščanje endorfinov, tistih kemikalij, ki se dobro počutijo v vaših možganih. Uživanje alkohola povzroči endogeno sproščanje opioidov v človeški orbitofrontalni skorji in v jedru. Mitchell JM, O & rsquo; Neil JP, Janabi M. Science translational medicine, 2012, september; 4 (116): 1946-6242. Sprva deluje kot a poživilo . Počutite se vrtoglavi, navdušeni, celo ekstatični.

Toda donosnost vaše naložbe po prvih parih pijačah pade. Vaše čute se začnejo otopati kot alkohol sedativni učinki brcnite. Vaše prepovedi so nižje. Postaneš bolj impulziven. Tretja ali peta pijača se začne slišati veličastno, ne glede na to, kakšna & ldquo; meja & rdquo; ste si rekli, preden ste začeli piti. Zakaj bi se držali dveh pijač? Živiš samo enkrat.

To pa je samo to.Živiš samo enkrat.Klišeni stavek mi zdaj pri 27 letih pomeni veliko več kot takrat, ko sem bil na fakulteti ali v zgodnjih dvajsetih letih. Poznam ljudi, ki so prestali zdravstvene težave in bolezni ter nesreče. Poznam ljudi, ki so umrli in jih imam rad - na žalost, včasih zaradi incidentov, ki vključujejo alkohol. In & rsquo; ni tako, kot da ne vem za vplivi alkohola na vaše telo —Vse navsezadnje sem urednik na spletnem mestu za zdravje in dobro počutje.

Preko meje

Vprašanje torej ostaja: Zakaj se je tako težko držati ene ali dveh pijač, ko grem ven? Resnično ne vem. Mislim, da tudi noben od mojih prijateljev ne ve, sodeč po ponavljajočih se & ldquo; I & rsquo; nikoli več ne pijem & rdquo; besedila, ki jih vsi pošiljamo največ vikend zjutraj.

Ni tako, kot da se ne bi mogel kdaj ustaviti. Veliko noči sploh ne pijem ali se z veseljem držim enega kozarca vina. Januarja sem celo opustil pijačo za en mesec (ino tem pisal). Zmernost plus je zame dovolj preprost koncept, ko gre za hrano in gibanje - pri nobeni se ne nagibam k skrajnostim.

Morda vam bo všeč

Nihče me ne bi imenoval za alkoholika, vendar mi je odpoved pitju spremenilo življenje

Skušnjava je, da s prstom pokažem na sam New York City, kjer bi lahko vsak dan vzpostavil veselo uro, če bi hotel, in se bari ne zaprejo do 4. ure zjutraj, vendar ne morem kriviti svojega okolja. Jaz sem tista, ki dviguje kozarec in mi ga prinaša na ustnice.

Lahko bi opozoril na dejstvo, da alkohol se je izkazalo, da povzroča zasvojenost . Ali po mojem splošnem občutkuanksioznostali nelagodje, ki se razplamti v nekaterih družbenih situacijah. Alkohol vsaj trenutno pomaga omiliti te tesnobne občutke. Zdi se mi, da sem se pravilno odločil. Iz mene postane hladnejša, zabavnejša in prijaznejša različica samega sebe. Dokler ne & rsquo; ne.

Želim začeti živeti s široko odprtimi očmi in ne do polovice zaprtih po dveh vodkah soda.

Morda ne bom mogel natančno določiti, kaj me občasno potisne čez mejo. Vem pa, da želim začeti živeti s široko odprtimi očmi in ne do polovice zaprtih po dveh vodkah soda. Ne želim, da se zabava konča, ampak jaznarediželim si ga zapomniti - vse bežne noči in sončne poletne dni, ki jih preživim v tem mestu, ki postane moj dom. Želim ostati pred težnjo, da pijem preveč, preden imam resnejše posledice kot pozabljena kreditna kartica ali jakna v baru.

To lahko vzamem naslednji petek zvečer, toda za zdaj mislim, da sem končno imel dovolj.