Ugotovite Svoje Število Angela
Napadi migrene - pečejo, prijemajo, utripajo, boleče in včasih naravnost izčrpavajo. So pa več kot le slabi glavoboli. Migrena je nevrološko stanje, ki grobo prizadene 1 od 7 ljudi v Združenih državah.
Če ste eden izmed pepov, ki jih pestijo ti udarci, veste, da se lahko svetloba včasih počuti kot temna in zla sila, ki naj bi vas razkrila.
Za 80 odstotkov ljudi z migreno lahko svetloba poslabša napad, ki je že v seji. Poleg tega je za to kriva svetloba ali bleščanje 30 odstotkov in 60 odstotkov napadov migrene.
Medtem ko boste med napadom migrene morda želeli spraviti pot v temno sobo, to ni vedno možnost. Velikokrat boste morda obtičali v prostoru, obdanem s sprožilci, kot so fluorescentne luči, zasloni naprav ali sončna okna, zaradi česar boste iskali druge rešitve.
Vnesite migrenska očala. Verjetno ste že videli, da se oglasi za te očala pojavljajo v spletu. Toda ali lahko na videz preprost dodatek dejansko olajša?
Tu si bomo ogledali, kako lahko migrenska očala pomagajo pri fotofobiji, izjemni občutljivosti na svetlobo, s katero se ljudje z migreno pogosto soočajo.
Kaj so migrenska očala?
Specifikacije migrene so očala v rožnati barvi (dobesedno!). Medtem ko so okvirji različnih oblik in velikosti, da laskajo vašemu obrazu, so leče na vsakem paru obarvane v poseben rdeč odtenek.
Niso namenjeni temu, da bi svet videli bolj rožnato - čeprav bi le, če bi vam pomagali zmanjšati bolečino v glavi. Namenjeni so olajšanju svetlobne občutljivosti in blokiranju vrst svetlobe, ki sprožijo napade migrene.
Pred približno tremi desetletji so raziskovalci ugotovili, da je to posebno rose odtenek pomagala zmanjšati pogostost in resnost napadov migrene pri otrocih. In tako so se rodila prva terapevtska očala za migreno.
Ali očala za migreno delujejo?
Migrenska očala so daleč od prvih parov v zgodnjih 90-ih in na splošno kažejo, da pomagajo pri napadih migrene.
Zdaj imajo tako imenovano FL-41 odtenek ali filter . FL-41 pomeni Fluorescent 41, svetlobne valovne dolžine, ki naj bi povzročale težave ljudem z migreno.
Očala imajo še vedno rožnati odtenek, a filter je izpopolnil dr. Bradley J. Katz z univerze v Utahu. Blokira svetlobo 'na zeleno-modrem koncu spektra', v skladu z a Študija 2009 .
t.j. mlinar žena
Dodatek k obstoječim raziskavam, Katz študiral FL-41 pri ljudeh z benignim bistvenim blefarospazmom, redkim nevrološkim stanjem, ki povzroča mišične krče v mišicah okoli očesa (pomislite: trzanje vek in prisilno utripanje).
Ugotovil je, da je odtenek izboljšal njihovo stanje tudi glede občutljivosti na svetlobo.
Vsi imamo do neke mere malo občutljivosti na svetlobo. To je tisto, zaradi česar se zaškilimo, ko gremo na svetli dan prvič ven ali prižgemo luč v jutranjih urah.
Toda pri ljudeh, ki se spopadajo z migreno, lahko pot od oči do možganskega talamusa povzroči, da svetloba sproži bolečino v glavi ali poslabša simptome, Ugotovljena študija s Harvarda leta 2016.
Če je torej svetloba sprožilec za vaše epizode migrene ali poslabša napad, s katerim se že spopadate, je morda vredno poskusiti par očal s filtriranim FL-41.
Kaj pa očala z modro svetlobo?
Modra svetlobna očala niso isto kot migrenska očala.
Ta očala, ki blokirajo vrsto modre svetlobe s kratko valovno dolžino, ki prihaja z digitalnih zaslonov, se tržijo za lažjo obremenitev oči. Prav tako naj bi zmanjšali vpliv, ki ga imajo naše naprave na raven melatonina, kar nam lahko prepreči, da bi dobili Zzze.
Raziskave doslej še ni pokazal, da očala, ki blokirajo modro svetlobo, učinkovita pri nelagodju v očeh (na primer takšna, kot bi jo lahko občutili po enem preveč sestankov Zoom).
Vendar a Študija 2020 je pokazal, da so te leče lahko koristne pri zmanjševanju števila ovac, ki jih morate prešteti, preden odplavate, še posebej, če ste nočna sova, ki se rada pomikate, preden zadenete seno. Potrebnih je več študij o učinkovitosti modrih svetlobnih očal.
Modra svetloba je zagotovo sprožilec migrene, vendar pa tudi druge vrste svetlobe Harvardska študija . To pomeni, da modra svetlobna očala verjetno ne bodo rezala za ljudi z migreno.
Če torej želite, da očala pomagajo pri migreni, poiščite filter FL-41, ki blokira določene valovne dolžine, ki lahko sprožijo napade.
Kje lahko dobite migrenska očala?
Hitro iskanje v Googlu bo odprlo na tone trgovin, ki prodajajo elegantna migrenska očala. Prepričajte se, da ima vse, kar kupujete, odtenek FL-41.
Sončna očala z jantarno barvo so morda videti podobno, vendar zagotovo niso ista stvar. Če še vedno niste prepričani, lahko za priporočilo zaprosite svojega oftalmologa ali nevrologa.
Če že nosite leče na recept, lahko naročite leče na recept FL-41 pri več znamkah.
Nekateri prodajalci ponujajo tudi okvirje in leče FL-41, oblikovane tako, da se prilegajo vašim obstoječim dioptrijskim očali. Tako lahko preizkusite migrenska očala, da preverite, ali vam ustrezajo, preden se popolnoma zavežete povsem novemu paru.
tl; dr
Napadi migrene so najhujši. Včasih je vse, kar lahko storite, ležanje v temni, mirni sobi in eno odjahanje.
Toda par migrenskih očal vam lahko pomaga, da imate manj izčrpavajočih dni, še posebej, če je svetloba sprožilec. Vsaj lahko ublažijo simptome in vam pomagajo ohraniti neko funkcijo, ko naslednjič napade migrena.
