Kaj se res zgodi, če ne nosite športnega modrčka

Odkar smo si nadeli prvi par gamaš, športni modrček ostaja naravni par. In te dni - s takšnimi superzvezdnicami Misty Copeland in Okrogli rousey kot trendseterji - vrhovi dirkačev še nikoli niso izgledali bolje. A tudi z nešteto elegantnimi oblikami in naramnicami ne moremo spregledati teh pogosto strmih cen. Kar nas je spodbudilo k razmišljanju: kaj bi se dejansko zgodilo, če bi športne nedrčke popolnoma opustili?

Tukaj in zdaj

Najprej kratek pregled anatomije: Dojke so narejene iz mešanice maščob in žleznega (mlečnega) tkiva, obešene pa so v vlaknasto tkivo, imenovano Cooperjeve vezi . Ker so prsi pritrjene samo na steno prsnega koša, so zelo ranljive za gibanje, pravi dr. Sherry Ross, medicinska sestra / telovadnica v zdravstvenem centru Providence Saint John & rsquo; Santa Monica. Poleg tega pa so zelo občutljivi živci razporejeni tudi po celotnem tkivu dojke (torejerogena območja), kar pomeni, da jih agresivni gibi in aktivnosti lahko motijo ​​in raztrgajo ter ustvarjajo bolečino.

Nošenje športnega modrčka ohranja dobro porazdelitev teže med vadbo, pravi Karena Wu, P.T., fizioterapevtka iz New Yorka Fizikalna terapija ActiveCare . & ldquo; Ponujajo podporo tkivu dojke, tako da lahko dejansko s svojimi posturalnimi mišicami na hrbtu ostanete navpični, & rdquo; Pravi Wu.

Rodney Carrington neto vrednost

Če greste brez modrčka, bi teža dojk lahko zaokrožila vašo držo, potegnila glavo naprej in potisnila reber navzdol. Pri večjih velikostih skodelic lahko zaradi stisnjenih živcev v vratu potencialno povzročijo bolečino, nelagodje in celo glavobol. (Wu pravi, da se ženskam z manjšimi velikostmi skodelice lahko brez, če domnevamo, da njihova drža ni strašna.) Poleg tega je lahko nošenje športnega modrčka še posebej pomembno, če ste noseči ali dojite, saj hormoni v tem času povečajo občutljivost dojk čas.

Kot lahko potrdi večina žensk, ki so kdaj tekle po ulici, da bi ujele avtobus, je sila gibanja včasih preveč boleča. & ldquo; Neposreden učinek nepodprtega tkiva dojke je ostra ali pekoča bolečina z občutljivostjo dojk in stiskanjem v tkivu dojke, & rdquo; Pravi Ross. & ldquo; Ta vrsta kratkotrajne bolečine je lahko blaga ali huda, traja ure, dneve ali mesece. & rdquo;

Dolga pot

Tako da, športni modrčki dobro vadijo, da so treningi manj boleči. A na dolgi rok? Pravijo, da ne naredijo veliko Natasha Desai , M.D., specialistka športne medicine pri zdravnikih Columbia v bolnišnici New York-Presbyterian. Se še spomnite vlaknastih Cooperjevih vezi, ki smo jih omenili? Te vezi postopoma izgubljajo svojo elastičnost, ko se staramo, in gravitacija ne prizanaša nikomur - v lululemonove obleke ali ne.

& ldquo; Še posebej po menopavzi se to žlezno tkivo umakne in maščobno tkivo zavzame večji del dojke. Zaradi tega so dojke same po sebi mehkejše in [se] nagibajo k povešanju, & rdquo; Pravi Desai. & ldquo; To je naravno in tega v resnici ni preprečil noben dejavnik. & rdquo;

Razmišljanje športnih nedrčkov je, da lahko zmanjšajo količino sile na vaše Cooperjeve vezi in zmanjšajo stres, da ohranijo kakršno koli elastičnost, ki jo imajo. Ampak to je vse teoretično, saj ni bilo nobenih dolgoročnih študij na to temo.

slike dekleta ansel elgort 2018

Odvoz

Čeprav ni veliko raziskav o dobrih športnih nedrčkih, ki bi jih lahko dolgoročno obesili, logika je tam - in tudi bolečina je, če greš brez. Športni nedrčki vam pomagajo ohranjati pravilno držo telesa, vse skupaj pa je slabosti.

Ampak, če imate radi divje in svobodno življenje, si vzemite komplet As in ste bili prihranjeni bolečinam v času poznega dela: ne pozabite nadaljevati. Vsi smo se sčasoma odpravili na isto mesto.