Ugotovite Svoje Število Angela
Ovsena kaša, jajca, smutiji & hellip; to je nekaj vsakdanjih zajtrkov, ki jih imamo radi. Včasih pa si zaželiš le velikega ol & rsquo; krožnik francoskega toasta. Z nekaj popravki lahko naredite bolj zdravo različico klasičnega zajtrka - in ga prilagodite posebnim prehranam (brez mlečnih izdelkov ali brez žitaric? Pokrili smo vas). Vas zanima, kako francoski toast nalaga sladkor v primerjavi z drugimi zajtrki? Preveri to tukaj .
1. Hrustljav jagodni francoski toast
Če iščete sladek francoski toast, ki je nekoliko lažji od tistega, utopljenega v sirupu, je ta jagodna različica za vas. Rezine polnozrnate pšenice nadevajte z jagodami, malo kremnega sira in medom. Cimetove krušne drobtine na vrhu dodajo čudovit drobec.
2. Veganski cimet francoski toast
Veganski toast cimeta brez lanenih jajc? Ja, to lahko storiš. Preprosto zmešajte banane, mandljevo mleko, cimet, vanilijo in piment ter pred kuhanjem v ponvi potopite rezine kruha v testo brez jajc.
3. Francoski toast iz mandljevega masla in banan
Vaše mandljevo maslo in banana sammie postaneta bolj razburljivo, če ju namočite v jajčno testo in francosko nazdravite. Postrezite z jagodami in drobnim curkom javorjevega sirupa - ti slabi fantje so precej sladki.
dejstva o evanu petersu
4. Francoski toast z borovnicami
Ta veganski francoski toast uporablja kokosov jogurt za navlažitev kruha, borovnice, ki jih zaželijo v notranjosti, in kokosov čips za povrh. Tudi mi slinimo; v redu je.
5. Francoski toast iz čokoladnih beljakovin
Beljakovinske palačinke so stvar, zakaj torej ne beljakovinski francoski toast? Samo dodajte kepico čokoladnih beljakovin v prahu v testo v beljake (ki vsebuje tudi kakav v prahu - prinesite čokolado). Prelijte z malo stopljenega arašidovega masla za francosko opečen kruh Reese.
kako prekiniti s fantom, ne da bi ga prizadel
6. Veganska buča, francoski toast
V vaši shrambi se zadržuje pločevinka bučnega pireja? Stepite ga z lanenim jajcem (ali običajnim, če niste vegan), mandljevim mlekom, cimetom in začimbami iz buč, nato pa vse skupaj potopite v kruh. Na vrh dodajte pekane in kokosovo smetano ter se pripravite na zajtrk iz zahvalnih sanj (ki bi ga morali jesti vse leto, obvi).
7. jabolčni cimet francoski toast
Francoski toast pecivi so idealni, ko si želite sladek, obilen zajtrk, a časa nimate. Na kocke narežite nekaj rezin kvašenega kruha, nato prelijte z mešanico mandljevega mleka, čičerikove moke, javorjevega sirupa, vanilije in začimb. Po vrhu potresite sesekljano jabolko in popkajte v pečici - ne bi moglo biti lažje.
