Ugotovite Svoje Število Angela
Zahvaljujoč novemu prilivu platform za pretakanje video posnetkov je prihodnost fitnesa tu - in & ldquo; tukaj & rdquo; mislimo v vaši dnevni sobi, spalnici, hotelskem apartmaju ali kamorkoli vas zanese vaše zasedeno življenje.
Če želite začeti 2019 z mislijo na svoje fitnes cilje, si oglejte najboljše programe za pretakanje fitnesa, ki jih lahko počnete kar od doma. Na stotine smo testirali in raziskali, preden smo ta seznam zožili na 17, ki jih je res vredno preveriti. Vsaka platforma je unikatna, zato preberite, če želite izvedeti, katera naložba, ki povzroča znoj, je najbolj usklajena z vašimi cilji.
Peloton Digital
Zdaj ste že slišali za Peloton - z impresivnim stacionarnim kolesom, popolnoma novo tekalno stezo in nedavnim dodatkom joge naj bi imela znamka več bhakt kot SoulCycle. Peloton ima studie IRL v New Yorku, vključno z vodilnim vozilom, kjer priklopijo kamere in predavajo predavanja dobesedno kjer koli. Ja, poleg več kot 1.000 predhodno posnetih razredov - skupaj s seznami predvajanja morilcev in motivacijskimi inštruktorji - imate na dan dostop do 20 butičnih tečajev v živo. Najboljši del? Načrt vsakega predavanja si lahko ogledate, še preden se začne, da se lahko mentalno pripravite na potiskanje. (19 USD na mesec; tok v spletu)
Alo se premika
Alo, blagovna znamka, odgovorna za nedrčke z naramnicami in brezšivne gamaše, ki so jih v glavnem predstavljali vsi Insta-slavni jogiji na vaši krmi, se je nedavno pridružila digitalnemu fitnes prostoru. Alo Moves ponuja aplikacijske in računalniške video tečaje z imeni, kot so Flow Motion, Remedy, Float Like Firefly in Strong Yoga for Beginners, ki vam bodo pomagali pri prilagajanju vadbi. Ljubitelji prostega časa, pozor: Inštruktorji & rsquo; vstajanje vas lahko pošlje naravnost v njihovo spletno trgovino post-savasana. (20 USD na mesec; tok v spletu)
CorePower joga na zahtevo
CorePower joga, joga veriga, znana po ubijalskih pretokih moči s prosto težo, ima zdaj spletno platformo na zahtevo, tako da se lahko premikate, potite in savasanate kjer koli in kadar koli. Ta video storitev na vseh ravneh ponuja razrede podpisov, skrajšane pretoke in predstavlja okvare. Bonus: Vsebino lahko sinhronizirate za ogled brez povezave, zaradi česar je letališče, hotel in pretok sredi ničesar resnično preprost. (20 USD na mesec; tok v spletu)
Čista barra na zahtevo
Ko pomislite na barre, verjetno pomislite na balerinke - ne na svojo dnevno sobo, spalnico ali tla v kleti. Toda s Pure Barre On Demand potrebujete le malo prostora, stol in neko obliko uteži (dovolj bo steklenica za vodo), s katero boste lahko prišli do močnejšega telesa. Če še nikoli niste poskusili barre, se obrnite: to ni vaš tradicionalni tečaj za moč. Premiki se izvajajo v korakih, zato ne bodite presenečeni, če zaslišite & ldquo; dol za centimeter, gor za palec & rdquo; od vašega inštruktorja in prek zvočnika. Ne dovolite, da vas to izklopi - obljubljamo vam, da boste začutili opekline. (30 USD na mesec; tok v spletu)
Daily Burn
Priznajmo si: Daily Burn je OG fitnes pretakanja in za 13 dolarjev na mesec ga lahko dobite za manj kot strošek solate. Z več kot 1000 treningi vseh vrst (vključno s pilatesom, jogo, mobilnostjo, HIIT in dvigovanjem uteži) se lahko prijavite in se premaknete. Lahko pa odgovorite na nekaj vprašanj o svojih fitnes ciljih in DB (kot mu ljubkovalno rečemo) bo zagotovil zakonit načrt, ki vam bo pomagal priti tja. Ja, v bistvu je to vaš osebni trener na osnovi videa. (20 USD na mesec; tok v spletu)
Fizika 57 na zahtevo
Physique 57 On Demand je z možnostjo ustvarjanja premikov za premikanje po meri namenjen izbirčnim, kratek čas ali napredni barre-er. Najprej boste brskali po vadbah in izbrali ciljno usmerjene na podlagi svojih ciljev (pomislite: večje gluteuse, močnejše jedro, ostrejši tris). Nato preden dobite movin & rsquo; in groovin & rsquo; balerina, boste seznam predvajanja videoposnetkov strukturirali glede na vaš osebni slog, dnevni urnik in nastavitve vadbe. Ah, moč izbire. (20 USD na mesec; tok v spletu)
Telesna ljubezen z Anno Victoria
Če ste kdaj v telovadnici vstopili v odsek z utežmi in pomislili, WTF bi zdaj moral storiti, je tukaj na pomoč Anna Victoria, ustanoviteljica Fit Body Guides in Instagram fitness fenom. Body Love, namenjen ženskam, ki želijo izboljšati svojo igro treninga moči, ponuja vnaprej posnete videoposnetke o vadbi, ki združujejo HIIT z vadbami za moč in so dolgi le 30 do 45 minut. In če želite odmerek prehranskih nasvetov s svojim fitnes inspo, si oglejte prilagojene kalorične načrte obrokov ali makro števec platforme. (17 USD na mesec; tok v spletu)
Ogledalo
Želite domačo telovadnico, ne da bi imeli v svojem domu okorno opremo? Zahvaljujoč Mirrorju lahko. Ta interaktivna telovadnica je zaradi svoje odsevne površine videti kot navadno ogledalo lele; lahko dobite osebno interakcijo s trenerji, ki vas vodijo skozi treninge kardio, moči, joge, boksa ali bare. Tukaj je opisano, kako deluje: najprej dobite napravo (ni poceni), nato jo obesite (kot ogledalo in jo dobite?). Na koncu ga vklopite za vadbo doma. Mirror ločuje le to, da ne samo, da vidite trenerja, ampak tudi vidite in preverite obliko. V tečajih, ki jih predvajate v živo, vas trener lahko vidi (!!!) in ponudi povratne informacije in spodbudo. (1.495 USD enkratno, nato 39 USD mesečne naročnine; več o tem)
YogaGlo
Če ste & rsquo; d navedli & ldquo; jogija & rdquo; na vašem Tinderju, ali pa bi vas prijatelji opisali kot & ldquo; Zen-ed out, & rdquo; YogaGlo je spletna storitev joge in meditacije za vas. Za 18 dolarjev na mesec je v večini studiev cenejši od enega tečaja joge. Predavanja lahko trajate le 5 minut (joga vsak prekleti dan še nikoli ni bila lažja) ali 120 minut. Najboljše pa je, da imajo člani dostop do predavanj in delavnic vrhunskih učenjakov joge - jogiji nikoli ne prenehajo z učenjem. (18 USD na mesec; tok v spletu)
AKT na zahtevo
Zakaj bi se znojili solo, ko pa bi se lahko potili s trenerji celeba? S svojo platformo Anna Kaiser & rsquo; s AKT s svojo platformo na zahtevo, kjer koli prenašate, je njeni super priljubljeni vadbi dance-meet-fitness digitalni dom. Tu boste našli visokoenergijske nadaljnje videoposnetke, ki trajajo od 10 do 90 minut. Ne skrbite, tudi najbolj boleče neusklajeni plesalci se lahko spopadejo s koreografijo za krepitev moči. (35 USD na mesec; tok v iOS ali Android)
Obé Fitness
Izgovorjeno & ldquo; ubogati, & rdquo; Obé je pravzaprav okrajšava za & ldquo; Our Body Electric & rdquo; - in če upoštevamo neonsko kuliso in to, da imajo treningi korenine v plesnih kardio in akrobacijah, se temu imenu prilega. Vadbe, ki so namenjene tako vaditeljem, ki so po njem v 80. letih, kot tudi nostalgičnim milenijcem, segajo od kardio do toniranja do obnovitvenega raztezanja. Na dan je šest ur predavanj v živo in več kot 500 učnih ur na zahtevo. Poleg tega tečejo le 28 minut. Edino kar potrebujete je pametni telefon ali računalnik. Neobvezno: grelci in grelci za noge. (27 USD na mesec; tok v spletu)
ROMWOD
& ldquo; Mobilnost & rdquo; je v modu CrossFit postala modna beseda, ker se sprijaznimo: zjutraj ne morete biti tako trdi kot najstniški fant in pričakujte, da boste priklenili čudak. Zato & rsquo; zato lahko kdorkoli iz & ldquo; rekreacijskega CrossFitterja & rdquo; na & ldquo; Games Athlete & rdquo; (krik Kels Kiel!) poniža z ROMWOD-om (& ldquo; ROM & rdquo; se nanaša na obseg gibanja, & ldquo; WOD & rdquo; pa CrossFit-talk za trening dneva). Platforma ponuja več kot 1.000 videoposnetkov brez opreme, ki trajajo od 10 do 90 minut, vsak dan pa se doda nov video. (15 USD na mesec; pretakanje v spletu ali iOS)
NeoU
Če ste si želeli opraviti tečaj HIIT, joge, bootcampa, boksa, dance-kardio ali mobilnosti s fitnes vplivneži, ki jih že spremljate na Instagramu, vam NeoU to priložnost ponuja na spletu. Vsi razredi se posnamejo v vodilnem studiu NeoU v New Yorku in nato predvajajo prek telefona, računalnika ali tablice. Poleg razvrščanja po tipu razreda lahko razvrščate po dolžini razreda, zahtevnosti in uporabljeni opremi. In v fitnes zvezdah je energija inštruktorja vrhunska. (Brezplačno v obdobju zgodnjega dostopa; pretakajte v spletu ali v iOS ali Android)
seks v spalnici po poroki brez obleke
DanceBody @ Home
Zakaj čakati na konec tedna, da se premaknete, ko bi ga lahko kadar koli stresali v svoji dnevni sobi? DanceBody, butik z glasbenim srečanjem s sedežem v New Yorku in Miamiju, ponuja svojih pet podpisnih razredov - kiparjenje, stresanje, ekspresno, nadaljevanje in stresanje - na spletu. (35 USD; tok v spletu)
Zmaga
Klicanje vseh mam in zaposlenih žensk: FitOn želi, da veste, da imeti otroke in redno službo ne pomeni, da je konec vaše fitnes rutine. Tukaj boste kadar koli in kjer koli, brez opreme, megadruštvene vadbe, ki jih vodijo trenerji svetovnega razreda (vključno s kardio, močjo, plesom, HIIT, pilatesom in drugimi), dobili vse prek aplikacije. In ja, obstaja video serija posebej za ženske, ki so pred in po porodu. S katero koli vadbo (ki traja približno 20 do 30 minut) lahko povabite in se pogovorite s prijatelji prek zvočnih klepetov. (20 USD na mesec; pretakanje v iOS ali Android)
FitFusion
Kdo si ne bi želel Jillian Michaels v njihovi dnevni sobi? Zahvaljujoč platformi za pretakanje FitFusion, Michaels & rsquo ;, se lahko premikate ob trenerju slavnih v več kot 300 video posnetkih (in štetju). Gostujejo tudi zvezde, kot so Tara Stiles, Cassey Ho in Tone It Up Girls. In preverite: čeprav je največja trenerka slavnih, ki smo jo imenovali, je to najcenejša pretočna storitev na seznamu. (10 USD na mesec; tok v spletu)
JetSweat
Če ste svojemu fitnes studiu bolj zvesti kot Kanye Kanyeju (beri: zelo), vam bo JetSweat všeč. Tu imajo fanatiki znoja ekskluziven dostop do posnetih tečajev iz studiev, znanih v New Yorku, kot so Bari, Sky Ting Yoga, Xtend Barre, Solace, Switch Playground in ModelFit. Lepota butičnega fitnesa je v tem, da vam omogoča, da se premikate, vendar je tudi drag. Torej, za tretjino cene enega razreda IRL, JetSweat omogoča neomejen mesečni dostop do visokokakovostnih trenerjev in rutin. Vsak teden se doda nova vsebina, zato nikoli ne bo zastarela. (10 USD na mesec; pretakanje v spletu ali iOS)
