Ugotovite Svoje Število Angela
Tek polmaratona je posebna vrsta mučenja, IMHO. To je dober fitnes cilj, zagotovo & hellip; vendar še vedno prihajaposledice. Tega sem se naučil na težji način, ko sem se pred skoraj tremi leti prijavil na svoj prvi polmaraton in si rekel, da lahko grem izsovraštvotek do uspešnega prevoženja 13,1 milje v nekaj mesecih.
Na srečo je bil vedno del mene, ki je rad dokazoval, da so ljudje (tudi jaz) napačni, še bolj kot sovražim tek. Tako sem to voljo usmeril, da sem izpeljal svoj prvi polmaraton leta 2015. Lahko rečem, da iz prve izkušnje tek polmaratona ni & rsquo; t & ldquo; enostaven. & Rdquo; Dolgo je obdavčitev in morali boste trenirati po vročini, dežju in v mojem primeru snegu. (Bom iskren - včasih sem preprosto tekel po tekalni stezi, namesto da bi se zavzel za temperature pod ničlo. Vsak dan bom čez ozebline naredil dolgočasno kuliso).
Kljub temu še vedno mislim, da lahko skoraj vsak preteče polmaraton z ustreznim treningom in miselnostjo. Samo bodite pripravljeni na etape, ki jih boste verjetno prestali na dan dirke:
1. Dobesedno najbolj navdušen nad vadbo, ki sem jo kdajkoli bil
O moj bog.O moj bog.Kmalu bom to storil. Meseci treningov vodijo do danes prav tukaj. Pokazal bom tej dirki, kdo je šef.
2. Iracionalno živčen
Sranje. Rog bo vsak trenutek zatrobil. Naj se poskusim prikrasti? Kakšen izgovor lahko nadoknadim družini in prijateljem? Ne, naredil bom. Morda bo zanič, vendar bom dokončal.
3. Hella ponosna
* Pravkar sem opravil oznako za miljo 2 *
To je odlično! To je super! Runner's rsquo; high bi morali prodajati v lekarnah! Življenje je lepo! Sem & tekač!
4. Bolečina. Nelagodje. Beda.
Pro nasvet: Nikoli ne zaupajte prdežu, ki je pretekel 9 milj.
(Videl sem na plakatu, v redu? Ne govorim iz osebnih izkušenj ali kaj podobnega. Prisežem.)
5. Mogoče bom to vseeno preživel!
Samo še 2 milji. To lahko storim & hellip; prav?
Ne razmišljam veliko, razen o zgoraj omenjeni bolečini, nelagodju in bedi. Vsak korak boli bolj kot prejšnji, skrbi me zaradi opornic za golenico in edino, kar se počuti dobro, je kanček vere, da bo moje telo prišlo čez ciljno črto.
6. Nestrpnost inkarnirana
Za amaterskega tekača ali polmaratonskega tekača / sprehajalca lahko 2 milji pomenijo vse od 17 minut do pol ure. To & rsquo; stoliko časako že skoraj dve uri ali več razbijate pločnik.
7. Tako blizu & hellip; ampak TAKO daleč
V tem trenutku začutim, kako se vlečem (kot mnogi ljudje okoli mene) in vidim ciljno črto naprej. Blizu je, toda čeprav to logično vem, preprosto nečutitina ta način.
8. Uspelo mi je!
Po prečkanju te ciljne črte sem vedno ponosen in se zahvaljujem vesolju, ki sem ga preživel & hellip; ampak tudi jaz se na pol sprašujem, ali rabim rešilca. Na tej točki ponavadi doživljam zmedeno melo olajšanja, neizmerno žejo in izjemno dramatične notranje monologe.
9. Navdušen nad skromnostjo v družabnih medijih
Vau. Malo ljudi lahko stori to, kar sem pravkar storil jaz. Ta medalja je v redu. Ta majica je v redu. Jaz sem kul.
10. Močan šok
Naredil bom zaključne črtaste slike, poziral z medaljo, po možnosti izgovoril dve ali dve in morda spil pivo po dirki. Potem se potopi: ravnokar sem pretekel 13 plavajočih kilometrov. TRINAEST! Ne vem, ali naj bom šokiran ali ponosen ali kako in zakaj sem to storil & hellip; a vse boli in sem nekako zmeden.
kako osrečiti dekle
V tej fazi, ko ljudje vprašajo, ali bom spet pretekel polmaraton, sploh ne vem, kaj naj rečem. Moje noge se počutijo kot opeke in želim spati naslednjih 900 ur. Torej bo moj odgovor na to vprašanje v naslednjih dneh videti nekako takole:
Toda pameten denar pravi, da ko se moje mišice popravijo, se bom odločil, da je bila to neverjetna izkušnja & hellip; in ponovi vse znova.
Alexis Dent je pesnik, esejist, podjetnik in avtor. Njena prva knjiga, Vse, kar sem pustil zadaj , izšel jeseni. Dent poleg samostojnega dela izdaja tedensko glasilo z naslovom Opustitev belega ovratnika za samozaposlene milenijce in ambiciozne stranske prevarante. Dent za svoje oblačilno podjetje oblikuje tudi domiselne gamaše, Eraminta , ker resnično sovraži nošenje hlač. Nadaljujte z njo Spletna stran in ji sledite na Twitterju @alexisdent .
