Ugotovite Svoje Število Angela
Gremo, št. 2 je za večino izmed nas lahko precej neprijetna tema, vendar se izkaže, da je pravzaprav precej zanimivo . Na primer, kdo je vedel, da je skiperjeva gosenica dolga le centimeter in pol, a lahko izstreli kakce na razdalji šest metrov? Ali pa da gos v povprečju opravi enkrat na dvanajst minut? V nasprotju s tem pa lenivci hodijo le približno enkrat na teden.
Navade kakca in kakca so v živalskem svetu, ki ni človeški, precej raznolike, enako velja za ljudi. Kljub temu, da gre za univerzalno dejanje, ta del & ldquo; odhod v kopalnico & rdquo; se redko razpravlja. Greatist želi to spremeniti - zato preberite nekaj neposrednih pogovorov o poopinu & rsquo ;.
1. Kako pogosto naj grem?
Vsi so drugačni in ni nastavljenega & ldquo; običajnega & rdquo; ko gre za odvajanje blata. Se pravi, normalnoobsegse razteza trikrat na dan do enkrat na tri dni, kar pomeni, da se povprečna oseba kaka približno enkrat na dan - približno 1 unča blata za vsakih 12 kilogramov njene telesne teže. To pomeni, da oseba, ki tehta 160 kilogramov, v povprečju vsak dan pridela nekaj manj kot kilogram kake.
Če greste štirikrat na dan ali imate voden, redek ali ohlapen blato, to ustreza driska , pogost pogoj, ki ponavadi ni resno (razen v hudih primerih ali pri starejših, mladih ali bolnih ljudeh, katerih telesa morda ne bodo nadomestila tekočin, izgubljenih zaradi driske). Akutna driska ponavadi je posledica okužbe in izgine precej hitro; vztrajna driska traja dva tedna ali več; in kronična driska traja dlje kot mesec dni. Običajni vzroki vključujejo okužbe, zdravila, sindrom razdražljivega črevesja (IBS) in prehrano (kar pomeni & ldquo; Gotovo je bilo to, kar sem jedel & rdquo; včasih je to upravičen razlog).
Če naleti udarijo, potisnite tekočine, da preprečite dehidracijo. Izogibajte se alkoholu, kofeinu ter jabolčnemu in hruškovemu soku - lahko poslabšajo drisko (kdo je vedel!). Namesto tega poskusite jesti trdno hrano, kot so soda krekerji, toast, riž, jajca in piščanec. V pomoč so lahko tudi zdravila brez recepta; prosite farmacevta za pomoč, če ste nad odločitvami preobremenjeni. Če driska traja dlje kot 48 ur ali jo spremlja vročina ali dehidracija, se posvetujte z zdravnikom.
zakaj je težko preboleti prvo ljubezen
Če gremo manj kot enkrat na tri dni, se to šteje za zaprtje . Čeprav običajno ni resno, je lahko boleče in neprijetno - delno tudi zato, ker po treh dneh , blato postane težje in ga je težje prenašati. Običajni vzroki vključujejo neustrezen vnos vlaknin ali tekočin, prekomerno uživanje kofeina in alkohola, zdravil, kronične zlorabe odvajal, duševne težave (kot je depresija), nekatera živila in različne bolezni. Dobivanje veliko vlaknin (oreški, polnozrnata žita in sadje so vsi dobri viri ), vadbo in vodo zmanjšati možnosti za varnostno kopiranje.
2. Kako naj izgleda?
Najprej je koristno vedeti, iz česa je narejen. Iztrebki vsebujejo približno 75 odstotkov vode. Ostalo je a kombinacija mrtvih in živih bakterij (ki pomagajo razgraditi hrano v črevesju), beljakovin, odpadnih snovi iz hrane, celičnih oblog, maščob, soli, snovi, ki se sproščajo iz črevesja in jeter, in morda nekaterih živil, bogatih z netopnimi vlakninami, ki telo ni moglo prebaviti (beri: tisti klas iz včerajšnjega kuhanja). Rezultat je običajno rjave barve - predvsem rezultat bilirubin , pigment, ki nastane pri razgradnji rdečih krvnih celic.
& Ldquo; v razsutem stanju & rdquo; blata je določeno za koliko vode in vlaknin porabi človek. Preveri ta grafikon izvedeti, kaj lahko različne oblike razkrijejo o zdravju črevesja. Običajno je, da se videz kake spreminja glede na dejavnike življenjskega sloga, na primer na to, kaj človek jedo v določenem dnevu, kako hidriran in fizično aktiven in celo njihov stres ravni. Nekateri medicinski strokovnjaki pravijo idealno blato naj držijo skupaj in imajo približno obliko & ldquo; S. & rdquo; (Ideja je, da sta debelo črevo in črevesje dolga in tanka, zato bi moral imeti idealen blato podobno obliko.) Ampak ne skrbite, če ta kakec ne tvori popolnega & ldquo; S & rdquo; - bolj pomembno je, da je črevo gibanja mimo dokaj enostavno iz telesa v stranišče.
3. Zakaj diši?
Če vemo, iz česa je blato (glej vprašanje št. 2), razložimo, zakaj diši: bakterijska aktivnost v blatu povzroči množica spojin in plini, ki ustvarjajo tiste zloglasne vonjave . Še posebej smrdljiv dan? Večina verjetno krivec je nekaj, kar ste pojedli, čeprav lahko tudi izredno smrdljiv blato nakazuje na nekatere zdravstvena stanja . Če ste zaskrbljeni, se posvetujte z zdravnikom.
4. Kaj če boli?
Nelagodje je pogosto povezane z zaprtjem. Če pa imate redne napete ali ostre bolečine v danki ali trebuhu (ali če kdaj krvavite), se posvetujte z zdravnikom, saj so to lahko znaki vprašanja kot so hemoroidi ali analne razpoke.
5. Zakaj smo sploh v zadregi in se pogovarjamo o kakcih?
Zatiranje potrebe po odhodu lahko povzroči težave s črevesjem, zlasti pri ženske . Pa vendar bi ga nekateri še vedno raje zadržali kot govori o tem .
Nekateri raziskovalci se tega pojava poslužujejo eksistencialno. Pokliče se Teorija upravljanja terorizma in ideja je, da nas naravne telesne funkcije spominjajo na naše & ldquo; ustvarjalnost , & rdquo; in zato naša smrtnost. A kot bi bilo strašljivo razmišljati o krhkosti življenja, je pomembno, da se z njo sprijaznimo, da opazimo svoja telesa & rsquo; signali - tako na marmornatem prestolu kot z njega.
kako pogosto bi morali narediti hiit
