Ugotovite Svoje Število Angela
Medtem ko bi se vsi radi zbujali brezhibno kožo, včasih imajo vaše pore druge načrte. Krivi tega super pogostega kožnega saboterja: akne. In družbo imate v svoji polti bede. Ogromno 85 odstotkov vseh ljudi bo v določenem trenutku doživelo izbruhe in ni omejeno na Beliebers inLepi mali lažnjivcioboževalci- odrasle akne je zelo resnična stvar.
Eden največjih lepotnih in negovalnih neumnosti, ne samo, da se moti s telesnim videzom, ampak vpliva tudi na vaše čustveno počutje. Raziskave kažejo, da mozolji lahko vplivajo Samopodoba in Kakovost življenja , in da so psihološke motnje podobnedepresijaso pogostejši pri tistih ki živijo z aknami . Za konec še ena študija Ženske in akne: kakšna razlika od moških? pregled literature . Skroza N, Tolino E, Proietti I, Bernardini N, La Viola G, Nicolucci F, Pampena R, Zuber S, Balduzzi V, Soccodato V, Mancini MT, Potenza C. Giornale Italiano di Dermatologia e Venereologia. 2014, 18. september, kaže, da zlasti ženske bolj verjetno postanejo zaskrbljene in depresivne zaradi zlomov. Srebrna podloga? Ista študija kaže, da izboljšanje kože vodi do boljše kakovosti življenja Ženske in akne: kakšna razlika od moških? pregled literature . Skroza N, Tolino E, Proietti I, Bernardini N, La Viola G, Nicolucci F, Pampena R, Zuber S, Balduzzi V, Soccodato V, Mancini MT, Potenza C. Italian Journal of Dermatology and Venereology. 2014, 18. september, zato pripravo učinkovitega načrta zdravljenja ni nečimrnost, ampak je zadnjisamooskrba.
kako pokazati naklonjenost fantu
In zato smo želeli razvrstiti trdne nasvete za nego kože iz zastarelih pograd. Spodaj si oglejte najpogostejše popravke, povezane z aknami, in odkrijte, kaj je rsquo; zakonito in kaj popolnoma lažno.
Dejstva z obrazom: Ta je mešana torba. Medtem ko ni & rsquo; t dovolj raziskav Akne: vloga medicinske prehranske terapije . Burris J, Rietkerk W, Woolf K. Journal Akademije za prehrano in dietetiko. 2013 marec; 113 (3): 416-30. doi: 10.1016 / j. o tej posebni temi je bila povezava z aknami in dietami v ospredju že v poznih 1800-ih Akne: vloga medicinske prehranske terapije . Burris J, Rietkerk W, Woolf K. Journal Akademije za prehrano in dietetiko. 2013 marec; 113 (3): 416-30. doi: 10.1016 / j. — in morda je dejavnik, če vaša polt trpi. Navsezadnje so izbruhi aken povezani z mlečnimi izdelki, rafiniranim sladkorjem in visokimi glikemičnimi obremenitvami Povezava aken vulgaris z dieto . Veith WB, Silverberg NB. Cutis. 2011 avgust; 88 (2): 84-91. (pomislitenevarna hranavšeč beli kruh in piškotki ). Raziskave kažejo, da mleko vsebuje hormone, ki bi lahko sprožili napake Poraba mleka in akne pri najstniških dečkih . Adebamowo CA, Spiegelman D, Berkey CS, Danby FW, Rockett HH, Colditz GA, Willett WC, Holmes MD. Časopis Ameriške akademije za dermatologijo. 2008 maj; 58 (5): 787-93. doi: 10.1016 / j.jaad.2007.08.049. in prikrivanje živil z visoko glikemijo povzroči povečanje ravni sladkorja v krvi in inzulina, kar lahko posledično povzroči izbruh - zlasti pri ljudeh z za začetek problematična koža . Dobra novica? V nasprotju s številnimi govoricami ni jasnih dokazov, da bo vaša čokoladna navada povzroči pikčasto polt . (Prinesi naindijsko lubje!) Strokovnjaki za nego kože sicer pravijo, da je najboljša izbira za čistejšo in bolj svetlečo kožo, če se držite zdrava prehrana polno pisane zelenjave, sadja in zdravih maščob, ne pozabite pa tudipijte veliko vode.
2. Modrost stare šole: najučinkovitejša so modna ali draga umivanja obraza.
Dejstva z obrazom: Preskočite hype tukaj. Medtem ko dobite tisto, za kar plačate, ko gre za tovzmetnice, ure inmešalniki, to pač ni primer z umivanjem obraza. Strokovnjaki verjamejo, da na koži ostanejo le nekaj sekund res nepotrebno izplačati velike denarje za to čistilno kozmetiko. Namesto tega bodite bolj pozorni na atribute čistilnega sredstva (tj. Informacije, ki kažejo, da čistilno sredstvo ne bo poslabšalo kože, nagnjene k aknam) kot njegova cena. Ključni izrazi, ki jih morate iskati: brez olja , nekomedogeni , in blago . Izberete lahko tudi izdelek, ki vsebuje sestavine za boj proti aknam, kot so salicilna kislina, benzoil peroksid ali, kot naravna alternativa, olje čajevca. Upoštevajte le, da čistila, ki vsebujejo zdravila, lahko draži kožo če že uporabljate zdravilo za odpravljanje nepravilnosti. Kar se tiče drgnjenja obraza, vam lahko pomaga, da se zataknete odmrle kožne celice , ki utira pot jasnejšim poream. Ne pozabite skrbno čistiti (ne bodite pretirani) in bodite izbirčni glede tega, kateri izdelek uporabljate. Strokovnjaki za nego kože priporočajo, da se odločite za formulo z okroglimi,neplastičnapiling delcev in samo z uporabo pilinga dvakrat na teden .
3. Modrost iz stare šole: V redu je, če si vzamete mozolj.
Dejstva z obrazom: No, ja in ne. Ko velik ol & rsquo; zit stavke (in neizogibno trajajo - tik pred vročim zmenkom, seveda) je ena najtežjih stvari, da se izognemo petljanju z njim in ga navsezadnje popivamo. Toda nabiranje in podtikanje lahko stvari samo poslabša poškoduje tkivo okolico območja. Lahko vodi tudi do okužba kože in brazgotinjenje , ki vas bo pozdravil v ogledalu še dlje kot danes rdeča grba. Bottom line: Najbolje je, da pustite madeže pri miru.
Če pa preprosto ne morete prenesti pogleda na svoja mesta, obstaja pot do tega pop sit da bi zmanjšali tveganje za nastanek brazgotin. Najprej ugotovite, ali je mozolj pripravljen na pokanje. (Če je dvignjen z belo / rumeno površino, je dobro iti.) Na območje pritisnite topel obkladek, da mehča kožo in prinesi pištolo bližje površini . Šivalno iglo namažite z alkoholom za drgnjenje, da jo razkužite, nato pa nežno potisnite površino žleba. Zavijte dve robčki okoli kazalcev - to pomaga preprečiti širjenje bakterij —In nežno stisnite s strani madeža. Če začnete videti kri ali čisto tekočino, ki prihaja iz reza, nehajte! Upoštevajte nekaj: če je vaš mozolj globoko in boleče , ne dotikajte se ga. Obiščite dermatologa, da razkrije težko artilerijo (recepti ali drugi načrti napada, kot so kortizonski streli).
4. Modrost stare šole: če se dotaknete obraza, se pojavijo akne.
Dejstva z obrazom: Ja, resnica je v pristopu k negi kože z videzom, vendar ne in dotikom. Dermatologi in strokovnjaki za nego kože daleč naokoli se strinjate: če se dotaknete obraza, lahko pride do zlomov - tudi če vaš roke so čiste . V bistvu vas vsakič, ko se dotaknete obraza, predstavite ne glede na mikrobe ste v stiku z neposredno na kožo. Prekinite navado za bolj čisto in gladko polt.
Dejstva z obrazom: Ta nasvet velja še bolj v luči nedavnih raziskav. Ja, ta majhna tabletka, ki jo veliko žensk jemljejo vsak dan, dejansko naredi več kot le preprečevanje nosečnosti - lahko bi dala bolj jasno polt Kontracepcija in dermatolog . Tyler KH, Zirwas MJ, Časopis Ameriške akademije za dermatologijo. 2013, junij; 68 (6): 1022-9. doi: 10.1016 / j.jaad.2012.11.018 .. Ženske s hormonskimi aknami (ki se običajno pojavijo v obdobju) včasih najdejo kontracepcijske tablete učinkovito zdravljenje . Hormoni v nekaterih od teh tablet lahko dejansko upočasnijo nastajanje sebuma (tudi olje za obraz) in kadar je olja manj, je manj možnosti za zamašene pore . Nekatere raziskave kažejo, da bi tablete lahko dolgoročno bolje zavirale nastajanje mozoljev v primerjavi z antibiotiki Metaanaliza, ki primerja učinkovitost antibiotikov v primerjavi s peroralnimi kontraceptivi pri aknah vulgaris . Časopis Ameriške akademije za dermatologijo. Koo EB, Petersen TD, Kimball AB. 2014, september; 71 (3): 450-9. doi: 10.1016 / j.jaad.2014.03.051. . Čeprav kontracepcijske tablete niso oblikovane zlasti za zdravljenje aken je FDA odobrila tri vrste tablet za ta poseben namen: Ostrostep , Orto Tri-Cyclen , in Poletje . Kljub temu je pomembno opozoriti, da se lahko vsaka ženska na tablete odzove drugače, in upoštevati tudi, da lahko včasih traja tednov ali mesecev videti pozitivne rezultate.
kako vedeti, kdaj je fant vznemirjen
6. Modrost stare šole: Destress, da ustavi izbruhe aken.
Dejstva z obrazom: Ta nasvet je trden in je preizkus časa: kot da sam ni dovolj slab, lahko stres dejansko privede tudi do zlomov. Stres povzroča vnetni odziv zaradi česar se lahko stene zamašenih por lomijo, območje pa pordeči in napolni z gnojem. (Bruto, vemo.) Tudi takšni časi lahko povečanje androgena tvorba (hormona) v telesu, kar lahko privede do manj kot zvezdne polti. Čeprav je vsekakor težko ostati miren, poskusite kar koli od tega23 strategijza zmanjšanje stresa - in izboljšanje polti - vsak dan.
7. Old-school modrost: Akne lahko zdravite s peroralnimi antibiotiki.
Dejstva z obrazom: Da, ampak & hellip; kot smo že omenili, bo jemanje antibiotikov resnično pomagalo preprečiti izbruhe. Kljub temu ni čarobna tabletka. Obstaja veliko opozoril: najprej, raziskave kažejo Randomizirana kontrolirana primerjava večkratnega zdravljenja, ki zagotavlja utemeljitev stroškovne učinkovitosti za izbiro protimikrobnega zdravljenja aken . Ozolins M, Eady EA, Avery A, Cunliffe WJ, O & rsquo; Neill C, Simpson NB, Williams HC. Ocena zdravstvene tehnologije. 2005, januar; 9 (1): iii-212. da je učinkovit le pri približno polovici ljudi, ki ga preizkusijo, in koristi so lahko le zmerne. Plus popping te tablete je na splošno namenjen tistim z blage do hude akne , in obdobje zdravljenja je lahko precej dolgo ( tri do šest mesecev redne uporabe tablet, čemur sledi lokalno zdravljenje, na primer retinoid, tri do 12 mesecev - ali včasih celo dlje). Jemanje antibiotikov lahko povzroči tudi akne bakterije (in druge vrste) odporen na zdravila , kar bi zaustavilo vaše iskanje čiste kože. Za piko na i, raziskovalci predlagajo da lahko srečno z antibiotiki uniči nekatere bakterije, ki živijo v črevesju, kar lahko vodi do alergij na hrano, celiakije in drugih precej strašljivih motenj. Tako kot pri vseh zdravilih ima tudi upanje antibiotikov v upanju na boljšo kožo velik del možnih pomanjkljivosti.
8. Old-school modrost: Lahko se & ldquo; izsušite & rdquo; akne s sončenjem.
Dejstva z obrazom: Preprosto povedano, to je stoodstotno narobe. Sonce obsijani sij lahko prikrije težavo tako, da naredi zit manj očitno —Ali nikakor ni zdravljenje aken. Pravzaprav se lahko dejansko zmeša s kožo, tako da jo naredi proizvajajo več olja . Poleg tega je vpijanje teh žarkov slabo za vaše splošno počutje (ah, kožni rak ) in videz (s & rsquo; navzgor, gube , pege , in razbarvanje ), še posebej problematično pa je lahko, če uporabljate zdravila proti aknam. Ta zdravila vam lahko povečajo verjetnost pekoč občutek in vaše možnosti, da dobite vsa prej zabavna kozmetična in zdravstvena vprašanja. Torej postavitev v upanju, da bo izkopal nekaj zitov, res ni najboljši način ukrepanja.
