Ugotovite Svoje Število Angela
Oblikoval Alexis Lira
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo.Tukaj je naš postopek.
Nihče si ne želi, da bi se njuno obdobje označilo na medenih tednih ali uničilo težko pričakovano seksi počitnico na plaži. Zaradi tega pogreznega spoznanja, da velik dogodek sovpada z obiskom tete Flo, lahko vzkliknete 'prinesi kri!' da bi s tem prej končal.
Obstaja veliko razlogov, zaradi katerih bi ženska želela menstruacijo potisniti. Mogoče išče nekaj zagotovila, da ni noseča. Ali pa je iz nekega nezemeljskega razloga deklica, ki še ni imela menstruacije, morda dovolj radovedna, da bi jo poskusila izsiliti.
Če pričakujete menstruacijo, jomordaje mogoče spodbuditi vaš tok nekoliko hitreje, vendar vzemite to z drobno opozorilo.
Tukaj vam lahko povemo o teh metodah za spodbujanje menstruacije.
Zakaj je menstruacija morda MIA
'Tipičen' menstrualni ciklus je od 21 do 35 dni. Na kratko, menstruacija se zgodi, ko vaše telo izloči maternično sluznico.
Ta podloga je polna hranilnih snovi, zato vas, ko ste noseči, telo drži na njej, da nahrani plod. Če jajčece med ciklom ni oplojeno, ga telo splakne skupaj z neuporabljenim materničnim tkivom.
Če menstruacija zamuja, obstaja več možnih razlag, med drugim:
- stres
- sindrom policističnih jajčnikov (PCOS)
- hormonska kontracepcija
- kronična stanja, kot sta diabetes ali celiakija
- izguba ali povečanje telesne mase
- prekomerno vadbo
- težave s ščitnico
- menopavza
- nosečnost
Če do 16. leta niste imeli menstruacije ali ste zamudili tri ali več menstruacij, imate morda to, kar se imenuje amenoreja .
Najpogostejši vzrok sekundarne amenoreje (ki ni povezana z genetsko ali hormonsko težavo) je nosečnost.
Rdeče opozorilo: opozorilo o nosečnosti
Tukaj je eno od tistih opozoril, ki smo jih omenili - prihajajoči dopust ali ne, ne poskušajte uvesti obdobja, če sumite, da bi lahko bili noseči.
sunrise coigney age
Snovi, ki lahko povzročijo menstruacijo, se imenujejo emmenagogi, mnogi pa tudi abortifacienti , kar pomeni, da lahko škodujejo plodu v razvoju ali povzročijo splav. Jemanje v določenih odmerkih je lahko tudi strupeno za vas, kar lahko povzroči resne zaplete in celo smrt.
Zdravnik iz leta 2012 pregled poudaril potrebo po več raziskavah, ki bi potrdile učinkovitost in varnost zelišč in rastlinskih izvlečkov za reproduktivna vprašanja.
Če se odločite poskusiti zelišča, jih obvezno kupite iz uglednih virov, saj FDA zelišč ne spremlja enako kot farmacevtska zdravila.
13 Naravni načini za potiskanje obdobja
Če zagotovo niste noseči in želite preizkusiti nekaj ojačevalcev obdobja za sam, je tukaj nekaj vaših najboljših stav.
Hormonska kontracepcija
Hormonska kontrola rojstev je edini zanesljiv način za prevzem vajeti v menstrualnem ciklusu. Za pomoč pri varnem izvajanju tega načrta se posvetujte s svojim zdravnikom.
Če uporabljate hormonske tablete, poznate vajo: Aktivne tablete jemljete 21 dni, nato pa 7 dni placebo.
Posvetujte se s svojim zdravnikom o varni spremembi cikla kontracepcije, saj bi s tem postali manj učinkoviti. Običajno jemljete placebo tablete, ko želite, da se vam začne menstruacija, nato pa se po sedmi tableti placebo vrnete na hormonske tablete - ko se vam menstruacija ustavi.
Prinesi seksi, prinesi kri
Tvoja dekleta so imela prav, zvitek na senu je najboljši način za polno cvetenje.
Če doživite orgazem, se vam maternični vrat lahko krči in vleče menstrualno kri navzdol. Dobra novica je, da penetrativni seks ni potreben za orgazem - to lahko storite sami!
kako ohraniti pogovor z dekletom
Orgazem lahko širi maternični vrat in ustvari nekakšen sesalni učinek, ki povzroči pretok krvi. Orgazmi vključujejo krčenje, ki bi lahko spodbudilo odvajanje maternične sluznice.
V miru, ninja bojevnik!
Joga ali nežno raztezanje lahko pomagata pri lajšanju stresa in spodbudita menstruacijo, da se zgodi prej.
Če preveč vadite, lahko znižate raven estrogena, kar povzroči neredna, zapoznela ali odsotna obdobja. Z vadbo v zmernih količinah lahko tudi obnovite hormone, potrebne za uravnavanje menstrualnega ciklusa.
Segrejte obrazec
Topla kopel ali obkladek na trebuhu lahko naredi čudeže za sprostitev zategnjenih mišic, lajšanje čustvenega stresa in povečanje pretoka krvi - morda menstrualne vrste!
Ker se obe stvari počutijo lepo, zakaj jih ne bi poskusili? Tudi tople kopeli so bile prikazano za zmanjšanje vnetja in izboljšanje krvnega sladkorja.
Naravnajte se na kurkumo
Kurkuma je živo oranžna začimba, ki jo najdemo v številnih enolončnicah in kariju. Je zelišče iz družine ingverjev in vsebuje kurkumin, ki naj bi ga imel protivnetne lastnosti . Kurkuma se že dolgo uporablja v ajurvedski medicini urejajo menstrualnega ciklusa in povzroči menstruacijo.
Zlato mleko, narejen s kurkumo, je dolgo priporočljivo indijsko zdravilo, vendar je malo raziskav, ki bi podkrepile njegovo starodavno ulično verodostojnost. Težko vam bo škodilo, a zelo veliki odmerki kurkume bi lahko povzročili želodčne težave.
Lahko kuhate s kurkumo ali kupite dodatke na spletu .
Pomiri se
Močan stres učinki spolni hormoni, kot je estrogen, in vam lahko začasno dajo kiboš na menstruacijo. Zato ni presenetljivo, da bi lahko sprostitvene strategije spodbudile potrebo po izpadu pokala Diva.
Poskusite se v topli kopeli, meditirajte, se sprehodite ali poklepetajte z dobrim prijateljem - kar vam pomaga, da se sprostite.
Pining za ananas?
Če uživate v tropskem pridihu ananasa, ki je odličen vir vitaminov C in B6, potem se odločite! Samo ne pričakujte, da bo menstruacija hitreje prišla.
Encim bromelain, ki ga najdemo v ananasu, ima protivnetne lastnosti in govorilo se je, da mehča maternični vrat, da pospeši porod, vendar nobena raziskava tega ne podpira.
Raziskave podpira uporabo ananasa za zmanjšanje vnetja, zato vam lahko pomaga, da se počutite dobro, ko ste na menstruaciji.
Ananas je tudi varno jesti med nosečnostjo. Tam ni dovolj bromelaina v ananasu, da sproži menstruacijo ali spodbudi porod.
FYI: Bromelain v ananasu se med postopkom konzerviranja uniči, zato je ananas v pločevinkah še bolj neuporaben kot svež, saj vpliva na kakršno koli spremembo menstrualnega ciklusa.
Spodnja črta: Ananas je zdrav in je dober vir bromelaina, ki zmanjšuje vnetja. Zakaj torej ne bi grizli nekaterih, ne glede na to?
Pripravite se za papajo
V ajurvedski medicini menijo, da bi uživanje nezrele papaje lahko pomagalo, da bi se pozno obdobje izognilo skrivanju in nekaj Izvajalci alternativne medicine predlagajo, da bi nezrela papaja povzročila 'pravilen menstrualni tok'.
TO študij na miših so ugotovili, da ima papaja lastnosti 'neplodnosti' in se zdi, da deluje abortivno, zato je lahko nevarna za nosečnice.
Papaja ima ton vitaminov in mineralov, zato si, če niste noseči, privoščite.
Podivjajte z ingverjem
Divji ingver je tradicionalno kitajsko zdravilo mislil za spodbujanje pretoka menstrualne krvi in 'či' (življenjska sila). Ni dovolj raziskav, ki bi lahko potrdile njegovo učinkovitost pri spodbujanju menstruacije, ingver pa jih ima protivnetno verodostojnosti in se že stoletja uporablja za lahkotnost vznemirjen želodec.
Če poskusite nekaj ingverjevega čaja, ni škodljivo. Sesekljajte žlico svežega ingverja in ga 5 minut strmo prelijte v skodelico vroče vode. Uživajte!
višina benjamina millepieda
Vitamin C - pozneje!
V internetu je toliko hrupa o tem, da vitamin C povzroča obdobje, da bi lahko sumili, da za tem stojijo lobisti pomarančnega soka.
Vitamin C menda zviša raven estrogena in zniža raven progesterona, zaradi česar se maternica krči in maternična sluznica pokvari ter se poslovi od telesa.
Za to ni dovolj znanstvenih dokazov. Kljub temu je vitamin C dober za vas, zato napolnite svoj krožnik z ohrovtom, agrumi in brokolijem in poglejte, kaj se bo zgodilo.
Dong quai - dong zakaj?
Nekaj manjših študij podpira učinkovitost te kitajske zelišča za zajezitev simptomi PMS in menopavze ter za lajšanje vročinski utripi, vendar raziskovalci ne razumem povsem kako.
Prav tako je ohlapno razmišljal za spodbujanje pretoka krvi, zato je lahko v pomoč pri sprožitvi menstruacije.
FYI: Dong quai se med nosečnostjo ne sme uporabljati, ker lahko povzroči krčenje maternice in splav.
Če jemljete varno, lahko kupite dodatke za dong quai na spletu .
Črpajte zavore na peteršilj
Morda ste že naleteli na recepte peteršiljevega čaja za pospešitev menstruacije. Vsebnost vitamina C in apiola v peteršilju lahko pomaga pri spodbujanju krčenja maternice, vendar so nekatere količine apiola strupene in nevarne za nosečnica .
Peteršilj apiol v velikih odmerkih lahko povzroči hude bolečine v želodcu, bruhanje, drisko in celo smrt.
Črni kohoš
Tako kot drugi zgoraj omenjeni zeliščni dodatki tudi črni kohoš mehča maternični vrat in spodbuja menstruacijo.
Črni kohoš je tudi znano za interakcijo z nekaterimi zdravili, zato ni priporočljiv za tiste, ki imajo krvni tlak ali zdravila za srce ali tiste, ki jim grozijo težave z jetri.
Ker črni kohoš deluje kot hormon estrogen, med nosečnostjo verjetno ni varen.
Če jemljete varno za vas, lahko najdete dodatke na spletu .
Kdaj k zdravniku
Vaše zdravje ni šala, zato se nujno obrnite na svojega zdravstvenega delavca, če:
- lahko noseča
- zamudite tri obdobja zapored
- so mlajši od 45 let in se vam menstruacija ustavi
- imajo še vedno obdobja po 55. letu starosti
- doživite krvavitev med obdobji ali po seksu
- spremembe izkustvenega obdobja (tj. veliko težje ali nepredvidljive)
- začnite krvaviti več kot 12 mesecev po prenehanju menstruacije
- doživite krvavitev, ko ste v nadomestno hormonsko zdravljenje
Spodnja črta
Hipijska zeliščna zdravila so lahko odlična, vendar bodite previdni, ko se zafrkavate s svojim reproduktivnim zdravjem. Zdravilne rastline so lahko enako nevarne kot katera koli droga; povzročajo zvišano telesno temperaturo, močne bolečine v želodcu, bruhanje in celo smrt.
Vedno je najbolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom, preden poskušate manipulirati z naravnim ciklusom telesa.
