Ugotovite Svoje Število Angela
Zakaj bi si obdobja prišla predčasno?
Pri večini žensk in deklet je menstruacija ena stvar, ki bi se ji, če je le mogoče, rada izognila. Ne gre samo za krče in razpoloženje, ki jih prinaša; včasih lahko posebna previdnost, ki jo morate biti pozorni v tistih dneh, prinese nekaj neprijetnosti. Morda najhujše od vsega je obdobje, ki je neredno in nepredvidljivo. Primerja se s pričakovanjem obiskovalca, katerega čas prihoda ni znan; tesnoba je lahko velika in če ne bomo skrbeli, lahko srečajo enega nepripravljenega. V idealnem primeru se večina rednih obdobij pojavi na vsakih 21 do 32 dni in od tod izvira ideja, da je to mesečna stvar. Vendar v resnici veliko žensk doživi pozno ali zgodnje obdobje, medtem ko nekatere sploh ne vidijo svojih obdobij za nekaj časa. Strokovnjaki trdijo, da so za scenarij poznega ali brez obdobja odgovorni številni razlogi. V ta namen so se mnogi spraševali, ali je mogoče nekaj storiti, da se njihova obdobja začnejo zgodaj ali imajo vsaj nekaj ravni nadzora nad njim. Če spadate med samice, ki si želijo, da bi se menstruacije začele zgodaj, dobrodošli. Zagotovo berete pravi članek. Več razlogov je lahko razlog za to, da morda želite spodbuditi svoja obdobja, da pridejo zgodaj. Morda imate prihajajoči dogodek, v katerega ste zelo vpleteni, ali počitnice, ki ste jih načrtovali zunaj svoje države ali države. V ta namen ne želite ničesar, kar bi vas prikrajšalo za zabavo ali odgovornosti, ki se od vas pričakujejo. Poleg tega morda načrtujete, da ne bi zanosili. To je mogoče, ker se nekaj dni po menstruaciji šteje za varno, da bi seksali in ne zanosili. Če torej lahko spodbudite menstruacijo zgodaj, morda čez teden, lahko načrtujete parjenje, da ne zanosite, ko nanj niste pripravljeni. In ko bo vaše obdobje tehnično pod nadzorom, lahko bolje načrtujete svoje spolno življenje. Kakor koli že, ne glede na to, zakaj želite, da menstruacija prihaja zgodaj ali hitreje, je dobra novica, da je to mogoče. Čeprav je res, da je menstruacija hormonsko nadzorovana, je tudi res, da se odziva na zunanje sile. S tem dejstvom lahko obdobje hitreje prihajate.
Naravni načini, da si obdobja pridejo zgodaj
Nekaj je načinov, kako lahko hitreje minevate, vendar se bomo v tem delu osredotočili na naravna sredstva, ki jih nekateri radi imenujejo domača zdravila. Ko se spodbuda menstruacije izvaja z naravnimi sredstvi, je v primerjavi z uporabo tabletk le malo stranskih učinkov. V nekaj spodaj opisanih točkah je razvidno, kako lahko na naraven način dosežete svoja obdobja zgodaj in hitreje. V bistvu so povezane s prehrano in spremembo življenjskega sloga. Tukaj jih je spodaj.
1. Naj bo vaše obdobje zgodaj z vadbo
Ne bodite presenečeni; da stara, starodavna metoda še vedno deluje celo za spodbudo obdobja. Ko se tedensko ali nekaj dni pred običajnim časom lotite resnih vadb, bi pričakovali, da prihaja menstruacija, se v telo sprosti določen hormon, imenovan endorfini. Ta hormon deluje tako, da vas razbremeni stresa in vzdržuje ravnovesje estrogena v telesu, kar povzroči hitrejša in hitrejša obdobja. Seveda pa bi morali uravnavati pogostost in intenzivnost vadbe, da se ne spremeni od vadbe do stresa. Pokazalo se je, da stres povzroča pozne menstruacije, in če vaše telo razlaga vadbo kot stres, lahko namesto zgodnjega obdobja doživite pozna in neprijetna obdobja. Pogost strah večine žensk je, da bi se zaradi vadbe slabo počutili ali občutili večjo bolečino, ko končno pride obdobje, vendar nič ne more biti bolj od resnice. Zmerna vadba, ne da bi povečala menstrualno bolečino, jo zmanjša ali celo odpravi. Nekatere priporočene vaje vključujejo potiske, hitre sprehode, plavanje (vendar ne pozabite nositi tampona), tek, preskakovanje vrvi in sedenje. Načelo tukaj je, da bodite zmerni, a redni in menstruacija bo zagotovo prišla hitreje.
2. Da bi vaše obdobje prišlo zgodaj, ne recite stresa
Vse, kar lahko ustvari napetost in nelagodje v telesu, lahko menstruacijo pozno ali celo preneha. Torej, smiselno je, da če si upate, da bodo obdobja hitreje potekala, raje posegajte po stresnem življenjskem slogu. Eden od načinov za to je, da imate načrt, kako nameravate preživeti dan in se potem disciplinirano zavezati, da boste sledili načrtu. Tako nimate preveč razveljavljenih nalog, ki bi vam lahko prinesle psihološki stres. Spet nekateri strokovnjaki menijo, da lahko nekaj minutna meditacija pomaga zmanjšati stres. To boste morda želeli preizkusiti in preveriti, ali deluje za vas. Na splošno ne smete preveč delati noči in s tem prikrajšati spanec. Pravzaprav bi morali biti vsak dan med 22. in 2. uro zjutraj v postelji, ker je več raziskav pokazalo, da v teh trenutkih poteka bistvena presnova. Težko se stresa v tebi, ko vsak dan dobiš ustrezen spanec. In s stresom zunaj poti, ste lahko prepričani v zgodnje ali hitrejše obdobje, ker bi vaše telo nabralo dovolj energije, da bi teta Flo prišla brez ovir.
3. Pazi, kaj ješ
Kmalu ni nobenega dela našega telesa, da tisto, kar jemo, ne vpliva na menstruacijo. Dejstvo je: pot do hitrejšega ali zgodnejšega obdobja lahko jeste. Praviloma se lotite smeti ali maščob in nahranite več svežega sadja in zelenjave. Poleg tega namesto napolnite svoj sistem s sodo in pijačo, napolnjeno s sladkorjem. Obilno sadje in zelenjava v vašem sistemu pomeni dovolj vitaminov in mineralov, končni rezultat za vas kot samico pa ni le hitrejše obdobje, ampak razmeroma neboleče.
starost georgine chapman
4. Uporabite drevesce z bobničnimi palicami, da svoje obdobje začnete zgodaj
Skoraj vsak del tega drevesa je koristen pri doseganju zgodnjega obdobja. Uporabite lahko korenino, palico, liste ali cvetove, saj vsebujejo zadostno količino vitaminov A in C, vključno z železom, ki preprečuje nosečnost. Prisotnost alfa-sitosterola in estrogenov v njih naredi vaše obdobje zgodaj in prepreči nosečnost. Za zgodnje obdobje si morate prizadevati, da sok izločite bodisi iz listov bodisi iz cvetov in ga najprej zaužijete zjutraj, preden ga kaj pojeste. Sok lahko izvlečete z drugega dela drevesa tako, da vrete v vodi in nato odcedite. Zaradi previdnosti se vzdržite te metode, če imate nizek krvni tlak.
5. Topla vodna kopel in vroča obloga
V kadi z vročo vodo lahko sedite nekaj dni ali teden po 20 minut na dan, saj se je pokazalo, da to povzroča zgodnja obdobja. Enak učinek dosežemo, če pijete toplo vodo ali delate, kar se imenuje vroč obkladek. Za vroči obkladek lahko uporabite grelno blazinico, brisačo ali steklenico za stiskanje spodnjega dela telesa, hkrati pa pritiskate na medenico. Če bi to storil dva ali tri dni, bi lahko prišlo do zgodnjih obdobij. Vendar bodite prepričani, da voda ni prevroča, da ne opečete grla ali kože. Ko se na ta način tako poveča vaša telesna toplota, se vaše trebušne mišice sprostijo in pride do hitrega širjenja krvnih kapilar. Učinek tega je hitro odvajanje endometrija, ki vodi k temu, da se menstruacija zgodaj srečate.
6. S pomočjo sezamovih semen začnite obdobje zgodaj
Izkazalo se je, da ta drobna sezamova semena pomagajo sprožiti zgodnja obdobja zaradi prisotnih ligandov, ki pomagajo pri povezovanju hormonov, ki so v vašem telesu presežki in ki lahko povzročijo pozno obdobje. Poleg tega so sezamova semena bogata z esencialnimi maščobnimi kislinami, ki so predhodnik elementov pri proizvodnji nekaterih hormonov, ki lahko povzročijo, da teta Flo hitreje izstopi. Njegova uporaba zahteva, da pečete peščico semen in ga mletite s prahom za jaggery, dokler ne dobite fine, enotne mešanice. Ko dobite to mešanico, jo lahko začnete jemati najprej zjutraj ali pa jo uporabite z medom dvakrat na dan. Takoj, ko začnete videti menstruacijo, prenehajte jemati to mešanico.
7. Omega-3 maščobne kisline
Omega-3 maščobne kisline vsebujejo aminokislino tiamin, ki pomaga sprostiti estrogen v telesu in seveda tako hitreje minevajo obdobja. Ta maščobna kislina se naravno pojavlja v ribah tune in lososa. Za uporabo tega pristopa niso potrebne posebne priprave. Lahko začnete celo takoj po branju tega članka. Pazite le, da bo do kosila ali večerje v kosilu ali večerji kar 250 gramov lososa ali tune, rezultat pa bi zagotovo sledil. Kadar pa si resnično želite hitrejšega rezultata, ga lahko vzamete z rjavim rižem.
8. Sojino mleko naredi tudi obdobje predčasno
To je nekaj, kar lahko uporabite, če ste vegan, da spodbudite zgodnja obdobja. Poleg tega, da dobite zgodnje obdobje sojinega mleka, vam lahko pomaga uravnavati menstrualni cikel in tako postane bolj predvidljiv. In veste kaj? Ni časa v dnevu, ki ga ne bi mogli izkoristiti, da bi dosegli želeni rezultat. Sojino mleko vsebuje veliko količine estrogena in njegovo jemanje bi pomagalo skrčiti maternično steno, kar vodi v zgodnje obdobje.
9. Če želite takoj začeti svoje obdobje, uporabite kokosovo vodo
Včasih je nagon tako velik, da želite, da se menstruacija začne takoj, da se lahko preboliš in se soočiš s prihajajočimi opravili. Vaša pomoč v tej situaciji bi bila kokosova voda. Kokos naravno vsebuje nekatere snovi, ki pomagajo pri krčenju maternice, kar vodi v zgodnja obdobja. Če želite kokosovo vodo takoj dobiti, bi morali upoštevati nekatere načine njegove uporabe. Najprej morate hitro zjutraj, če ne želite jesti do 12. ure. Če vas mika, da bi kaj vmes vzeli, naj bo to voda. Po tem času lahko zdaj vzamete kozarec s kokosovo vodo in jo začnete popivati, dokler ne porabite celotne stvari. Šele ko končate, si omislite brunch. Ponovite celoten postopek do večera in opazujte, kako vaše obdobje takoj teče z lahkoto. Nimate nobenih stranskih učinkov, ker jih ni.
10. Papapa (papaja)
Številni so menili, da je to najlažji način, da se menstruacija začne zgodaj. In razen zgodnjega obdobja, se boste v procesu prehranjevali tudi sami, še posebej, če imate dovolj sadja. Papaje vsebujejo dovolj karotena, za katerega je znano, da stimulira estrogen. Ta stimulacija je tisto, zaradi česar bo vaše obdobje začelo zgodaj. Korenje vsebuje tudi karoten. Toda poleg karotena, ki je prisoten v papajah, njegovo uživanje naredi tudi vaše telo naravno toplo. Ta vročina v povezavi s spodbudnim učinkom karotena naredi obdobja hitrejša. Preprosto ga pojejte na dan ali zaužijte njegov sok. Pri tem ni stranskih učinkov.
11. ricinusovo olje z vrečko za vročo vodo
Če znova želite začeti menstruacijo takoj ali največ dva dni, je ricinusovo olje najboljša ponudba. Pomaga enakomernemu kroženju krvi do maternice in jajčnikov, s čimer mehča tam tkiva. Ko to storite, se maternična obloga odloži hitreje. Vendar pa bi takoj dobili rezultat, zato ga morate previdno uporabiti. Vzemite čisto krpo in jo navlažite z ricinusovim oljem, nato pa jo položite na spodnji del trebuha. Na to krpo položite vročo vodno kopel in pustite, da bo tako tudi do 15 minut. Če postopek ponovite do 3-krat na dan, se mora začeti menstruacija takoj ali naslednji dan.
12. S peteršiljem si začnite obdobja zgodaj
To je eden najstarejših načinov, s katerim ženske uredijo svoj menstrualni cikel in poskrbijo, da menstruacija prihaja zgodaj. Ta rastlina naravno vsebuje nekatere snovi, kot sta miristin in apiol, ki spodbujajo maternico, kar vodi do njenega krčenja. Ta stimulacija in krčenje sta tisto, zaradi česar se menstruacije začnejo zgodaj pojaviti. Za učinkovit rezultat morate vzeti nekaj listov te rastline in narediti sok iz nje. Po ekstrahiranju soka mu lahko dodate samo žlico črnega popra in limoninega soka ter ga vzamete najprej zjutraj, preden kaj jeste. Rezultat je lahko zelo neverjeten.
13. Da bo vaše obdobje začelo zgodaj, seksajte
Seks lahko razmišljate, ko načrtujete, da bo menstruacija prišla zgodaj. Semen naj bi vseboval prostaglandine, hormon, ki deluje na maternični vrat, da povzroči, da se širi in zmehča. Zaradi te dilatacije lahko menstruacija prihaja na dan ali celo teden prej. Če lahko med oritnim potezom dosežete orgazem, to tudi pomaga materničnemu vratu, da se razširi in posledično predčasno potegne tok ven. Če gledamo na to z druge perspektive, je seks preizkušen način za lajšanje stresa in to je popoln pogoj za sprožitev obdobij. Ta metoda je primerna, če ste poročeni ali imate zvestega monogamnega partnerja. V nasprotnem primeru je tveganje za okužbo s spolno prenosljivimi boleznimi zadosten razlog, da to možnost izbrišete iz svojega uma.
14. Tudi ingver daje obdobja, da pridejo zgodaj
Verjame se, da ingver pomaga, da se obdobja začnejo zgodaj s spodbujanjem krčenja maternice. Čeprav se verodostojnost te trditve še vedno raziskuje, mnogi trdijo, da je pomagala njihovim obdobjem, da pridejo zgodaj. Verjetno ne boste mogli jesti ingverja surovega; zato si ga lahko naredite kot čaj, ki bi ga jemali vsako jutro. Priprava je precej enostavna. Najprej morate olupiti in narezati ingver v posodo in mu nato dodati vodo. Mešanico pustite nekaj minut in nato odcedite. Tekočina iz nje je tisto, kar potrebujete in ji lahko dodate med, da postane okusna.
15. Seme koriandra
Drug naravni dodatek, ki povzroča obdobje, je seme koriandra. Seme ima emmentagogue lastnosti, ki mu omogočajo, da posreduje krčenje maternice in da si lahko ogledate menstruacijo zgodaj. Običajno se lahko koriandrova semena predpišejo, če je menstruacija moteča ali pa se je prenehalo tudi prikazovati. Za uporabo bi morali kuhati semena koriandra v vodi v razmerju 1: 2. To je skodelica semena na 2 skodelici vode. To mešanico je treba pustiti, da nekaj časa vre v vodi. Potem ko velika količina vode izhlapi, morate seme odcediti in vzeti še preostalo raztopino. Naredite to pred jedjo in menstruacija naj pride zgodaj.
16. Z Aloe vero si začnite obdobje predčasno
Ta uporabnost Aloe vere je široka in zdi se, da je v zgodnjem obdobju videti tudi veliko koristnosti. Aloe vera lahko reši tudi večino vaših težav z želodcem. Njegova sposobnost, da pride do obdobja zgodaj, je posledica lastnosti emmenagoga. Če želite uporabiti Aloe vero za spodbudo obdobja, ji odrežite steblo in iz njega izvlecite dragulj. Ta dragulj zmešajte z medom in ga vzemite vsak dan, posebej zjutraj. Zmogljivo je, da se menstruacija izkaže za teden prej, kot bi jo lahko.
17. Rue lahko tudi vaše obdobje pride predčasno
Rue je še en naravni dodatek, s katerim lahko menstruacijo prihajate zgodaj. Sestavine rue, zaradi česar je primerna za zgodnje induciranje, so Pilokarpin in Rutin. Z uporabo rue, da spodbudite menstruacijo, morate v skodelico ali drugo posodo vzeti majhno količino zelišča in ji dodati dovolj vroče ali vrele vode. Pustite, da voda nekaj časa ostane tam, preden se naredi. Ko ste ga prepražili, lahko dodate med po okusu. To vzemite do 3-krat na dan in pričajte o začetku menstruacije v nekaj urah.
18. Lubje iz bombažne korenine
Drugo naravno sredstvo za začetek menstruacije je uporaba korenine lubja rastline bombaža. Kaže, da vsebuje oksitocin, ki je hormon, odgovoren za porod. Toda poleg oksitocina ima lubje tudi sposobnost, da sproži zgodnje obdobje. Za zgodnje obdobje si priskrbite nekaj bombažnih korenin in poskrbite za njihovo temeljito pranje. Nato lahko korenine narežete na manjše koščke in ji dodate vročo vodo. Pustite, da vroča voda nekaj časa ostane, preden se napolnite. Sok vzemite do 2-krat na dan in pazite, da se začne obdobje.
nadzor nad čudaškim vedenjem
19. Kurkuma je prav tako primerna za uvedbo obdobja
Že nekaj časa so kurkumo uporabljale ženske, da bi sprožile zgodnje obdobje. Poleg svoje zmožnosti, da se menstruacija začne zgodaj, lahko obravnava tudi krče in bolečine v menstruaciji ter obravnava tudi nekatere simptome menopavze. Različni načini uporabe kurkume za spodbujanje obdobja vključujejo pitje kot čaj; uporabljate ga kot začimbe za hrano ali naredite sok z vodo, medom in limono. Ne glede na to, katero metodo uporabljate, če jo uporabljate do 2-krat na dan 2 dni, bi moralo obdobje poročati o njenem začetku.
20. S cimetom si začnite obdobje predčasno
Del razloga, zaradi katerega cimet lahko sproži zgodnje obdobje, je segrevanje, ki ga ima na vaše telo. Ko se vaša telesna temperatura poviša, se menstruacija začne bolj zgodaj. Prav tako hidroksikalkon, prisoten v Cimetu, pomaga uravnavati raven inzulina v telesu in tudi obdobja. Cimet v praškasti obliki potrebujete za zgodnje obdobje. Lahko ga pomešate s toplo vodo in ga popijete ali pa potresete po jedi. Če lahko zaužijete zadostno količino, se mora začeti obdobje od 2 do 3 dni po uporabi.
Spodbujanje obdobij: previdnostni ukrepi
Preden se odločite za katero koli metodo za indukcijo menstruacije, je dobro, da se najprej posvetujete s svojim zdravnikom. To ne pomeni, da ta naravna sredstva niso močna, da bi menstruacija prišla zgodaj, vendar lahko obstajajo nekateri razlogi, da mnogi od njih morda niso primerni za vas. Vzemite na primer, da ste morda alergični na sezamova semena, ne da bi sploh vedeli. Če ga uporabljate, kot je predpisano tukaj, se lahko pojavijo zapleti. Poleg tega, če uživate droge, nekatere od teh stvari morda niso združljive z nekaterimi drogami. Če pa sedete s svojim zdravnikom, da ugotovi, kaj bi lahko bilo najbolje za vas, zagotovo prečistite možnost, da pride do zapletov. Podobno v prizadevanju, da pospešite menstruacijo, poskrbite, da ne boste jemali prekomernega vitamina C. Še en možen vir zapletov. Podobno si privoščite dovolj časa, recite teden dni pred uvedbo menstruacije. Če veste, da je vaš program v enem tednu in nameravate uvesti obdobje, ne odlašajte več; začni zdaj. Ko počakate do enajste ure, vas bo morda zamikalo, da bi te stvari vzeli več kot predpisani odmerek.
Končne opombe
Menstruacija, ki je po mnenju Dereka Llewellyn-Jonesthe avtorja knjige 'Everywoman' 'jok' maternice, ker se nosečnost ni hotela, je za zrelo žensko v menopavzi povsem običajna stvar. Saj se ni treba sramovati. V bistvu bi morali biti ženska, če ne vidite menstruacije. Toda kot je navedeno v tem delu, lahko veliko razlogov zahteva, da želite, da se menstruacija začne zgodaj. In med vsemi razpoložljivimi metodami ostaja uporaba naravnega pristopa najboljša. Prepričani ste, da je le malo stranskih učinkov, ki bi jih bilo treba skrbeti. Toda s tem je treba paziti, da ne boste zasvojeni s postopkom. Menstruacija je naraven pojav pri ženskah in zdi se, da ima narava vzpostavljene mehanizme za upravljanje njenega videza. Torej, nenehno motenje običajnega procesa na dolgi rok morda ne bo dobro poškodovalo.
