Kako pozitivno razmišljanje v resnici lahko spremeni vaše življenje

Ste že kdaj opazili, da ko & rsquo;občutek zanič, ves svet se zdi sovražen in nepravičen? (& ldquo; Ta tip me je popolnoma odrezal! Jebi ga! & rdquo;) Ko pa si dobro razpoložen, je ves svet videti prijazen in čudovit in te nič ne more zrušiti? (& ldquo; Seveda, pojdi, najbrž se ti mudi! & rdquo;)

Tukaj je resnica: Svet v tistih dneh ni nič drugačen.Tiso različni.

Vse se nanaša na nekaj, kar se imenuje Zakon privlačnosti, teorija, ki jo je popularizirala knjiga Rhonde Byrne & rsquo; 2006 Skrivnost (in, no, Oprah ). V bistvu piše: & ldquo; O čem razmišljamo, to tudi uresničimo. & Rdquo; To je ideja, da lahko v svoje življenje pritegnemo vse, kar si želimo, tako da vizualiziramo želene rezultate, uporabimo trditve, pričakujemo, da se bodo zgodile dobre stvari, bomo hvaležni in bomo z navdihnjenimi dejanji.

Če vidiš vizije kart Tarot, zdravilne kristale in kadilo, potrpi me! Priznal bom, da je ta & ldquo; zakon & rdquo; morda zveni novoveško in mistično, vendar dejansko lahko sprejmemo konkretne, konkretne korake, da v svoje življenje prinesemo pozitivne rezultate. Razmislite o tem praktičnem vodniku zakona privlačnosti.

Kako mislite, določa, kako se počutite

Najbolj kritično je razumeti tovaše misli so pomembne. Vaše misli ustvarjajo vaše občutke, vaši občutki ustvarjajo vaša dejanja in vaša dejanja ustvarjajo vaše življenje. Vsi so med seboj povezani, brez izjem.

Vaše misli ustvarjajo vaše občutke, vaši občutki ustvarjajo vaša dejanja in vaša dejanja ustvarjajo vaše življenje.

Razmislite o tem: Če ste športnik, ki teče na igrišču, ali podjetniški strokovnjak, ki se bo predstavil skupini ljudi, katere misli mislite, da bodo prinesle boljši rezultat? & ldquo; Nisem pripravljen na to! Samo s tem želim končati! & Rdquo; Ali pa: & ldquo; na to sem se pripravljal in moj trenutek, da zasijem, je tu. Prinesi! & Rdquo;

žena kevina steena

1. stvar, ki jo lahko storite: Osredotočite se na misli, zaradi katerih se počutite pooblaščene, samozavestne in sposobne. Kako razmišljate v vsakem trenutku, je odvisno od tega, kako se počutite in ukrepate v vsaki situaciji - na prvem zmenku, na razgovoru za službo ali ko se lotite novega izziva. Upoštevajte teh šest nasvetov, da začnete aktivirati prave misli že zdaj.

6 korakov za privabljanje tega, kar želite

1. Pojasnite svoje želje.

Za zapisovanje vašega računa ni treba, da je 1. januarcilji. Lahko začnete že danes. Vprašajte se: kaj bi radi dosegli do naslednjega leta? Poiščite eno uro miru in tišine ter se zabavajte s to vajo. Vaš cilj bi lahko bil & ldquo; zaslužite 20 odstotkov več, & rdquo; & ldquo; obiščite državo, v kateri še nisem bil, & rdquo; ali & ldquo; odprite moj blog o hrani in dosezite 1.000 sledilcev. & rdquo; Bolj kot ste lahko natančni, bolje je. Pogosto preglejte te cilje in preverite, kako povzročajo takojšen premik v vašem počutju. Dovolite, da vas to spodbudi k akciji.

2. Gojite & ldquo; odnos hvaležnosti. & Rdquo;

Naslednjič, ko ne boste mogli spati, boste morali počakati v dolgi vrsti ali ugotoviti, kako se vaše misli potikajo k mislim o bivšem ali nepoštenem šefu, uporabite to kot sprožilec za ustvarjanje mentalnega seznama stvari, ki jih imatehvaleženkajti - vključite malenkosti! Poglejte, če lahko pridete do 100. Da, 100!

Nekateri moji nedavni hvaležni kamni vključujejo nepričakovano besedilo starega prijatelja, suhe margarite, resnično zavzeto novo stranko, varčno nakupovanje, navdihujoče poddaje, smešne reči, ki jih govorijo moji nečaki, picerija Whole Foods, modna pričakovanja, ki se jih veselim, le eno minuto čakanja na podzemno železnico in nesramni smisel za humor mojega moža. Celo njihovo zapisovanje mi daje zagon!

Hvaležnostodklene naše pozitivne vibracije z izboljšanim filtrom, ki nam ga daje v svet. Ta filter nam omogoča, da vidimo, kako dobre stvari so v resnici, in odpira naš um možnostim. Verjemite mi - če želite biti srečnejši, bo to bolj koristno kot izgubljati čas z razmišljanjem o ljudeh, ki si ne zaslužijo vaše dragocene energije.

3. Opazujte svoj samogovor.

Kako sise pogovorite sami s sebojje pomembno, kertiso tisti, ki poslušajo. Napaka, ki jo dela veliko izmed nas, je ta, da se osredotočamo na to, kar smone & rsquo; tželim. Namesto da bi rekel: & ldquo; utrujen sem od tega, da bi zbolel, & rdquo; recimo, & ldquo; veseli me, da se vsak dan počutim bolje. & rdquo; Recimo, ne da bi se zadrževali pri svoji bedni plači, & ldquo; odprt sem za nove priložnosti za zaslužek. & Rdquo; Ste opazili, kako se počutijo drugače? Če to počnete dosledno, boste pritegnili tudi različne rezultate.

Ustvarite pet novih izjav, ki so za vas smiselne. Če ste v grobem razhodu, se lahko zgodi, & ldquo; rad se imam. Se odobravam. & Rdquo; Če se & rsquo; borite za hujšanje, poskusite & ldquo; Všeč mi je moje zdravo telo in tako ravnam z njim. Dobro se počutim do sebe. & Rdquo; Če se mučite s službo, ponovite, & ldquo; Nove delovne priložnosti so na poti. & Rdquo;

Ti postanejo vašiafirmacije. Ponavljajte jih vsako jutro. Shranite jih kot naključne alarme v telefonu, ki bodo prikazani ves dan. Izgovorite jih ravno takrat, ko zaspite ponoči.

4. Osredotočite se na dobro.

Moti vas S.O.? Namesto da bi razmišljali o tem, kako zjutraj vedno zamujajo ali so zlovoljni, pomislite, kaj dobro počnejo. Se razumejo s starši ali skuhajo neverjeten nedeljski zajtrk? Namesto tega se osredotočite na te lastnosti.

Namesto da bi se počutili razdraženišefovo mikro upravljanje, ne pozabite, da je v redu z vami, ko delate od doma, ali kako vam je letos dal večje odgovornosti. Ko se osredotočite na dobro, ste dobrodošlivečdobro Poskusite se osredotočiti samo na pozitivno in o tem glasno govorite 24 ur. Oglejte si, kako se ljudje odzivajo!

anne hathaway wiki

5. Vizualizirajte svoje sanje.

Želite obiskati Hrvaško? Se okrepite z novo vadbo? Zaljubi se do konca leta? S Pinterestom, ki vam je na voljo, lahko ustvarite virtualnovidna plošča(v nekaj minutah!) slik, ki vas motivirajo in navdihujejo. Dovolite si, da vas podobe ganejo, in bodite odprti za vključitev tistih, ki vzbujajo nekaj nepričakovanega zanimanja za vas.

Gostim prireditve na plošči za vid, kjer so ljudje pogosto presenečeni nad tem, kar se jim zgodi. (Ena ženska, na novo poročena, je rekla: & ldquo; To bo otroška deska! & Rdquo; Nasprotno, odšla je z vidno tablo, napolnjeno s slikami Maroka, Azije, živahnih trgov in otokov eksotičnega videza. želel potovati in raziskovati, ne pa se šele umiriti kot mama.)

Slike nam omogočajo, da aktiviramo svoja resnična hrepenenja in ne tisto, kar mislimo, da bi si ldquo; želeli. & Rdquo; V zvezi s tem vam lahko pomaga tudi pri določanju ciljev. Ne pozabite pogosto pogledati svoje vidne deske in ji dodati. Tako kot pri vaših ciljih, naj vas tudi slike opomnijo na to, kaj je za vas pomembno, in vam spodbudijo energijo in strast, da to uresničite.

6. Zaposlite se!

Vse našteto bi vas moralo pripeljati do kraja navdiha - & ldquo; resničnega & rdquo; vas, ki vas vodi vaša intuicija (ne zunanji vplivi ali nenehno duševno kramljanje). Ko si jasno razjasnite svoje želje, se pogovorno pogovorite sami s seboj, se osredotočite na to, kaj v vašem življenju deluje, in si zamislite, kaj želite, si ne morete pomagati, da bi začeli ukrepati. In to je zadnji korak pri doseganju tega, kar si želite.

Zavežite se, da boste vsak dan izvedli eno dejanje, ki vas bo vodilo k vašim ciljem in viziji. Do naslednjega leta boste presenečeni, kako se teh 365 dejanj sešteva.

Tisti osebi, za katero bi radi delali, boste poslali e-poštno sporočilo. Razmišljali boste o novih načinih za spoštovanje prihodnjih datumov. Raziskovali boste kuharje, ki vas navdihnejo za odpiranje spletnega dnevnika. V bližini svojega stanovanja boste opazili nov barre studio, ki ga prej niste videli. Zavežite se, da boste vsak dan izvedli eno dejanje, ki vas bo vodilo k vašim ciljem in viziji. Do naslednjega leta boste presenečeni, kako se teh 365 dejanj sešteva.

Odvoz

Svet se ne spremeni, vi se spremenite. Samo vi lahko dovolite pretok priložnosti v svoje življenje. Samo vi lahko v mislih odstranite negativne bloke, ki vam preprečujejo, da bi dobili tisto, kar želite. Vse je odvisno od tebe, prijatelj moj. To je prava, čudovita, lepa skrivnost!

Susie Moore je kolumnistka Greatistine življenjske trenerke in trenerka samozavesti v New Yorku. Prijavite se na njene brezplačne tedenske nasvete o njej Spletna stran in vsak torek preverite njeno zadnjo rubriko Brez obžalovanja!