Ugotovite Svoje Število Angela
Sedete za pisalno mizo sredi jutra, ko udari - izčrpanost z glavobolom ob strani. Ko drhtavo udarite po naročilu podjetja Uber Eats, se brcnete, ker ste prigrizek v sili pustili na kuhinjskem pultu. Kakšen je dogovor? Verjetno imate hipoglikemijo (alias nizek krvni sladkor).
Za večino od nas latte-sippers in pozno zvečer noserji so občasni trki sladkorja povsem običajni (vsaj na fakulteti, kajne?). Hipoglikemija ni bolezen, lahko pa kaže na osnovno zdravstveno težavo.
Tehnično se hipoglikemija pojavi, ko je sladkor v krvi nižji 70 miligramov na deciliter (mg / dl). Glede na Ameriško združenje za diabetes , tisti s sladkorno boleznijo ali drugimi težavami s krvnim sladkorjem naj dobijo merilnik ali nosljivi monitor za neprekinjeno glukozo (CGM), ki bo nadzoroval raven sladkorja v krvi.
Kaj torej povzroča nizek krvni sladkor?
Zanimivo je, da so najpogostejši vzrok za zelo nizek krvni sladkor zdravila za sladkorno bolezen. Ljudje s sladkorno boleznijo jemljejo inzulin, ker ga njihova telesa ne proizvajajo dovolj. Toda včasih je odmerek insulina prevelik ali pa oseba ni pojedla dovolj, da bi potrebovala inzulin.
bivši fant becca kufrin
Obstaja tudi nekaj, kar se imenuje reaktivna hipoglikemija (hipoglikemija po obroku), ki se pojavi nekaj ur po zadnjem obroku. Verjetno je povezano z a moten urnik prehranjevanja , na primer preskakovanje običajnega zajtrka ali pitje alkohola brez hrane.
Vsi občutki: kratkotrajni simptomi hipoglikemije
Hipoglikemija je le moden prevod, kako vaše celice kričijo,'Halllp, nahrani me z glukozo!'Ko se krvni sladkor zniža, se boste z eno besedo počutili šibke, sitne ali nervozne. Ta moteč koktajl simptomov kaže, da se raven goriva spušča na nezdravo ozemlje.
Nevarno območje: dolgoročni učinki hipoglikemije
Pogostega nizkega krvnega sladkorja ni treba prezreti. Hipoglikemija je lahko znak globljega zdravstvenega stanja in prepogosto ali predolgo sestavljanje glukoze v celicah lahko povzroči neprijetne zaplete po cesti.
Nezavedanje o hipoglikemiji, alias V redu sem . '
Saj veste risanka pes srka kavo v goreči sobi? To so vaši možgani, ki se spopadajo s nepoznavanjem hipoglikemije.
Če imate pogosto nizek krvni sladkor, lahko vaše telo zvabi, da je hipoglikemija normalna. Brez simptomov, kot so tresenje, glavoboli ali šibkost, telo še naprej deluje v nezdravem stanju, kar povečuje tveganje za življenjsko nevarne zaplete.
Namesto da čakate, da se vaše telo prilagodi strupeni situaciji, se pogovorite s svojim zdravnikom, če imate hipoglikemijo pogosto. V vmesnem času pazite na nizek krvni sladkor, tako da ves dan nočite majhne prigrizke.
Napadi
Nevarno nizek krvni sladkor včasih povzroči napade. Tveganje je večje pri tistih s sladkorno boleznijo, ki jemljejo inzulin za nadzor krvnega sladkorja. Preveliko odmerjanje insulina lahko povzroči nenadno hipoglikemijo in slabo vpliva na centralni živčni sistem.
Izguba zavesti
V redkih primerih lahko nizek krvni sladkor povzroči zatemnitev, komo ali celo smrt. Pomislite, glukoza je gorivo telesa in na praznem lahko tečete le toliko časa. Smrt lahko sčasoma nastopi kot posledica prikrajšanje možgani ključne energije.
Padci in zlomi
Zatemnitev lahko povzroči tudi druge težave. Če se počutite omotični ali nestabilni, je najbolje, da ostanete na mestu. Izguba zavesti, padci in udarci po glavi samo poslabšajo slabo situacijo.
Demenca
Pogosta hipoglikemija lahko sčasoma prizadene možgane. Leto 2013 študij ugotovili, da je pri starejših bolnikih s sladkorno boleznijo, ki so imeli nevarno nizek krvni sladkor, dvakrat večja verjetnost za razvoj demence. To kaže na to, da bi lahko nadzorovanje krvnega sladkorja zmanjšalo tveganje za izgubo spomina kasneje v življenju.
In zdaj dobre novice: kako zdraviti hipoglikemijo
Torej, kaj lahko varno storite, ko vam sladkor v krvi pade?
kako se znebiti hikija na prsih
Preizkusite pravilo 15-15
Za ljudi s sladkorno boleznijo lahko raven sladkorja v krvi močno in hitro niha. Vedno je najbolje, da je merilnik krvnega sladkorja pri roki. Če pa se počutite omotični ali tresoči se in ne morete preveriti krvnega sladkorja, si vseeno privoščite hipoglikemijo.
Nalij mi sladkorja (če greš hitro navzdol)
Ni slajšega načina za dodajanje glukoze v krvni obtok kot žlica sladkorja ali medu. Druga možnost je Glucogel, gost sirup brez recepta, ki je na voljo v kateri koli lekarni. Če imate pri roki cevko Glucogel, jo brizgajte v lica za hitro absorpcijo.
Ne pozabite počakati 15 do 20 minut, preden pojeste več. Iščete naravni zagon energije, ne visokega sladkorja.
Poiščite zdravniško pomoč, če izgubljate zavest
Nikoli na silo ne hranite nekoga, ki izgubi zavest (opozorilo o nevarnosti zadušitve!). Namesto tega, če ima vaš prijatelj sladkorno bolezen in hitro bledi, je čas, da odstranite glukagonski posnetek. Injekcije glukagona so namenjene nujnim medicinskim stanjem, na primer kadar je nekdo z izredno nizkim krvnim sladkorjem nezavesten ali preveč zmeden, da bi užival sladkor.
Po uporabi injekcije glukagona (ali pokličite 911, če ga nimate), položite osebo na bok v položaj za okrevanje .
Preventiva je najboljše zdravilo
Najboljši način za zdravljenje nizkega krvnega sladkorja? Preprečite, da bi se to sploh zgodilo.
Izogibajte se hipoglikemiji tako, da svoje telo polnite s pogostimi hranljivimi obroki in prigrizki. Osredotočite se na a dieta za hipoglikemijo bogata s kompleksnimi ogljikovimi hidrati in z nizko vsebnostjo sladkorja.
tl; dr
- Hipoglikemija je naravni odziv na pomanjkanje sladkorja v krvnem obtoku, lahko pa pomeni tudi osnovne zdravstvene težave.
- Hipoglikemija lahko povzroči vrsto simptomov, od glavobola, razdražljivosti do izgube zavesti.
- Ljudje s sladkorno boleznijo lahko krvni sladkor obvladujejo z zdravili in s prehrano. Ljudje brez diabetesa se lahko izognemo hipoglikemiji z dieto z nizko vsebnostjo sladkorja in pogostimi majhnimi obroki. Če se naučite ostati na najvišji ravni glukoze, se boste izognili nevarnemu padcu ali skoku krvnega sladkorja.
- Pomembno je, da svojega zdravnika obvestite o epizodah z nizkim krvnim sladkorjem.
