Ugotovite Svoje Število Angela
Ja, tudi mi nismo mislili, da bi lahko kokosova voda postala bolj osvežilna. Potem pa smo bili prizadeti s to stvarjo in od takrat je življenje boljše.
Sam, kokosova voda je kot naravna športna pijača. Raziskave je pokazala, da ima veliko elektrolitov, kot sta kalij in magnezij, enako koristna kot tiste neonske pijače.
Potem ste Chia semena , še ena od mojstrovin narave. Ta majhna semena so odličen vir vlaknin, beljakovin in antioksidanti in je bilo dokazano zmanjša vnetje , stabilizirajo raven sladkorja v krvi in znižajo krvni tlak.
Prednosti kokosove vode Chia
- dober vir vlaknin, vitamina C in pomembnih mineralov
- z visoko vsebnostjo antioksidantov
- super hidratantna, gosta z elektroliti
Ta tonik iz kokosovega oreha chia vsebuje vlaknine, beljakovine, vitamin C, več pomembnih mineralov in antioksidanti , tako da je odličen možnost po treningu .
Da bi posladkali posel, lahko redno uživanje kokosove vode zniža krvni tlak in dokazano pomaga preprečujejo ledvične kamne pri podganah.
Ta chia kokosova voda je nov, okusen način, kako uživati hidratantne prednosti kokosove vode in hranil chia semen.
Kokosova voda Chia
Služi 1
Sestavine
- 1½ skodelice kokosove vode
- 2 žlici chia semen
- Stisnite svež limonin ali limetin sok
- 1 čajna žlička agave (neobvezno)
Navodila
Vse sestavine združite v kozarec in pustite sedeti vsaj 10 minut, da se chia semena razširijo. Dobro premešajte, da se kombinira.
vraščenih sramnih ustnic
Toliko boste želeli popiti!
Če to pijete za rehidracijo, se bodo učinki pojavili v 20–40 minutah po zaužitju 33 gramov (2,2 žlice) chia semen in 300 gramov (1½ skodelice) kokosove vode. Če imate zdravstvene težave, kot so visoka raven sladkorja v krvi, vnetje in visok krvni tlak, lahko preskakovanje agave in pitje te količine enkrat na dan 8–12 tednov izboljša vaše simptome.
P.S. Možni neželeni učinki
Kokosova voda in chia semena so na splošno varni za pitje. Toda kot pri vsaki hrani ali pijači lahko tudi uživanje preveč chia kokosove vode povzroči razdražen želodec.
