Ugotovite Svoje Število Angela
Mmmm ... otroška hrana. Slastno odraščanje in presenetljivo okusno kot odrasla oseba. Toda dieta z mehko hrano - sicer nežna ali z malo vlaknin - vključuje malo več snovi kot le mešani grah in govedina.
Dieta z mehko hrano je sestavljena iz živil, ki so mehka (obvi), enostavna za žvečenje in nežna za trebuh. Zdravniki ga običajno priporočajo kratkotrajno po operaciji ali nekaterih medicinskih postopkih.
Povej mi zakaj?
Odgovor ni 'tako hočem.' Nihčehočeza prehranjevanje z mehko hrano in to morate storiti le, če vam to priporoči zdravnik.
moški oven in ženska devica v postelji
Vaš prebavni trakt lahko hrepeni po mehki prehrani, če imate gastroenteritis, divertikulitis ali vnetje vnetne črevesne bolezni. Prav tako je udobna možnost po ustni operaciji, operaciji grla ali rekonstrukciji zob.
Tu je še nekaj razlogov, da se lotite diete z mehko hrano.
Operirali ste debelo črevo
Operacija debelega črevesa ima obdobje prilagoditve po operaciji. Ker verjetno ne bi bilo dobro, če si takoj privoščite burrito s papriko, vam bo zdravnik verjetno svetoval, da se 2 do 8 tednov držite mehke prehrane.
Kemoterapija
Kemoterapija lahko povzroči slabost, bolečine v ustih in grlu, težave s požiranjem in splošno izgubo apetita. The Nacionalni inštitut za raka za lajšanje nelagodja priporoča živila brez mehke hrane, ki jih je enostavno pogoltniti.
Če imate slabost, lahko namesto treh večjih poskusite pojesti pet ali šest majhnih obrokov ali prigrizkov na dan. Težave s prebavo bi se morale rešiti po zdravljenju.
Težave pri požiranju
Če imate težave s požiranjem, Ameriška šola za gastroenterologijo priporoča spreminjanje teksture in vrste hrane, ki jo jeste, da preprečite zadušitev ali vdihavanje hrane v pljuča.
Potrebujete zobozdravstveno delo
Ne glede na to, ali ste imeli ekstrakcijo zoba, opornike ali koreninski kanal, Ameriško zobozdravstveno združenje priporoča krmiljenje brez lepljive, žvečilne ali trde hrane in osredotočanje na mehko hrano, dokler se usta ne zacelijo.
Hrana, ki vsebuje cink, beljakovine in vitamina A in C, bo pomagala pri celjenju.
Imeli ste operacijo obvoda
Tako kot operacija debelega črevesa tudi želodčni bypass moti prebavo. Pogost neželeni učinek te operacije je damping sindrom, kar pomeni, da se hrana prehitro premika iz želodca v tanko črevo. Upoštevanje strožje prehrane z mehko hrano lahko pomaga preprečiti.
Zdravnik vam bo morda priporočil, da najprej vnesete tekočine in se potrudite do pasirane hrane. Nekaj tednov kasneje boste prešli na mehko hrano, ki jo boste lahko gladili z vilicami. Približno 8 tednov po operaciji boste lahko uvajali bolj trdno hrano po eno.
Mehka hrana za zapolnitev
Prizadevajte si, da vključite živila, ki so mehke teksture, a vseeno vsebujejo veliko hranil.
Ogljikovi hidrati - toda iz njih je malo vlaknin
- vlažen beli riž
- pire krompir
- jajčni rezanci
- mehki beli kruh
Beljakovine za tiste, ki se zdravijo #gainz
- konzervirane ribe in perutnina
- jajca (poširana, umešana ali trdo ali mehko kuhana)
- tofu
- solata iz piščanca ali tune
- osveženi fižol (morda ne bo uspel vsem - preverite pri svojem doktorju)
Kalcij za močne kosti
- skuta
- mleko in mlečni napitki
- jogurt
- tanko narezan, stopljen sir
Antioksidanti za popravilo
- pretlačeno sadje (jabolčna omaka in smutiji)
- sadni in / ali zelenjavni sokovi
- zelenjava in sadje v pločevinkah
- pečeno sadje in zelenjava
- mehko sadje brez kože (banane, hruške itd.)
Občutek drznosti
- omaka
- juha
- majoneza
- gorčica
- olje
- maslo / oljčno olje
Sladke dobrote, ki pomagajo zdravilu iti navzdol
- živila na osnovi želatine, kot so puding, mousse ali krema
- sira
- sladoled, šerbet ali gelat
- mehke, vlažne torte (vabljeni)
Tega se ne morem dotakniti
Izogibajte se tem, dokler se ne počutite bolje. Ta živila je težje žvečiti, vsebujejo veliko vlaknin in jih je težko prebaviti.
Ogljikovi hidrati
- kokice
- polnozrnat kruh, večzrnati krekerji
- žita, ki vsebujejo oreške ali suho sadje
- granola
- vrečke
- suho sadje
- oreški in semena
- čips
Beljakovine
- hrenovke (ali katero koli meso z ovitki)
- arašidovo maslo (gladko in hrustljavo)
- zrezek
- slanina
- goveji trakci
Sadje in zelenjava
- žilavo sadje, kot sta mango in ananas
- nekuhane zelenjave in sadja (kot so cela jabolka in korenje)
- koruza na storžu
- jagode
Drugi
- gazirane pijače (soda in seltzer)
- začinjena hrana
- marmelade / želeji s semeni
- cele začimbe, kot so poprova zrna
Recepti mehke hrane
Vsaka dieta se sprva lahko počuti restriktivno, vendar obstaja veliko okusnih načinov za pripravo mehke hrane. Tukaj je nekaj za poskusiti:
Pripravite res dobro
Tu je nekaj nasvetov, kako narediti hrano čim bolj mehko in nežno do črevesja:
- Mleto, pire ali narežite hrano na majhne koščke.
- Zmešajte hrano, vključno z zelenjavo, sadjem in krompirjem.
- Za nadaljnje vlaženje živil uporabite omake, kot sta omaka ali juha.
Povečajte hranila
Med okrevanjem se morda ne boste počutili tako lačne kot običajno, vendar potrebujete hranila bolj kot kdaj koli prej.
Vključite obogatene s hranili obogatene pijače, kot sta Ensure ali Boost, ki so oblikovane tako, da zapolnijo to prehransko vrzel, kadar zaradi pomanjkanja apetita ali prehranskih omejitev ne jeste dovolj.
žena kevina nasha
Če hujšate zaradi zdravljenja ali izgube apetita, se odločite za hrano z večjo vsebnostjo maščob, ki pomaga povečati vnos kalorij. (Kot da bi potrebovali izgovor, da bi pojedli več avokada.) Obvestite svojega zdravnika, če imate nepričakovano izgubo teže.
Spodnja črta
Prehrana z mehko hrano je običajno priporočljiva kratkoročno, da se vaš prebavni sistem po določenih medicinskih postopkih sprosti. Sestavljena je iz kašaste hrane z malo vlaknin.
Če je vaš apetit nizek, boste morda želeli dopolniti z obogatenimi pijačami. Upoštevajte priporočila zdravnika in dietetika za hitro in enostavno zdravljenje!
